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        軟式棒壘球?qū)πW(xué)生身心素質(zhì)的影響探究

        2021-09-10 02:29:31李召娣
        當代體育 2021年21期
        關(guān)鍵詞:壘球軟式身心

        李召娣

        軟式棒壘球是集跑、跳、投、打于一體,具有安全性、趣味性、競爭性,符合小學(xué)生的身體特點;通過練習(xí)軟式棒壘球,小學(xué)生在身體機能,性格禮儀,交際能力以及心理素養(yǎng)上都有了明顯的改善,軟式棒壘球?qū)πW(xué)生身心素質(zhì)有著重要的影響。本文就對小學(xué)生在進行軟式棒壘球練習(xí)前后的身心變化進行了相應(yīng)的討論。

        軟式棒壘球作為一項具有觀賞和教育價值的項目在小學(xué)普及度不高,本文通過對小學(xué)軟式棒壘球的調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)其對小學(xué)生的身心素質(zhì)有著積極的影響,相較于籃球、跳遠等硬性項目軟式棒壘球更能滿足學(xué)生的需求,不僅可以鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì),還對學(xué)生的心理素質(zhì)進行了培養(yǎng)。本文通過研究軟式棒壘球?qū)πW(xué)生身心素質(zhì)的影響,就其在小學(xué)體育中的實際價值進行了闡述。

        1 軟式棒壘球訓(xùn)練對小學(xué)生身體素質(zhì)的影響分析

        學(xué)生的身體素質(zhì)主要包括:力量、耐力、速度、靈敏以及柔韌性。我們在50米跑,引體向上等運動中進行調(diào)查,我們發(fā)現(xiàn)軟式棒壘球訓(xùn)練對小學(xué)生力量以及速度的影響最為明顯,軟式棒壘球運動能更好的鍛煉學(xué)生的腿部力量以及手臂和腰部力量,經(jīng)過長時間軟式棒壘球訓(xùn)練的學(xué)生其爆發(fā)力以及個人速度有顯著提高;進攻時的跑壘動作需要學(xué)生在觸壘之后迅速進行下一動作的銜接,對學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及柔韌性有較高要求,同時學(xué)生進行快速的攻防轉(zhuǎn)換對學(xué)生的身體反應(yīng)的靈敏度也有要求,所以在經(jīng)過長時間鍛煉的學(xué)生身體素質(zhì)都有一定的提高,相比于從未經(jīng)過軟式棒壘球訓(xùn)練的學(xué)生其身體協(xié)調(diào)性以及反應(yīng)能力都要強很多。由此我們可以看到身體素質(zhì)可以通過不斷的鍛煉加以提升,軟式棒壘球可以在相對安全的情況下對學(xué)生的各項身體素質(zhì)進行培養(yǎng)。

        2 軟式棒壘球訓(xùn)練對小學(xué)生心理素質(zhì)的影響分析

        通過軟式棒壘球訓(xùn)練的前后對比,我們了解到軟式棒壘球訓(xùn)練對學(xué)生的心理素質(zhì)也有重要的影響,如人際交往、自我感知、規(guī)則意識等相較于之前都了明顯程度的提升。在進行傳統(tǒng)訓(xùn)練時,學(xué)生崇尚個人英雄主義,注重個人表現(xiàn),在進行了軟式棒壘球訓(xùn)練后,對比賽的規(guī)則以及戰(zhàn)術(shù)有了一定的認知,經(jīng)過長時間的訓(xùn)練和比賽對團隊意識也有了較深入的提高,可以說軟式棒壘球訓(xùn)練逐漸扭轉(zhuǎn)了學(xué)生的之前的看法,幫助學(xué)生提高了自我認知能力,對日后的生活學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極影響,進行軟式棒壘球運動逐漸使學(xué)生適應(yīng)自身在不同情景中的表現(xiàn),比如在場上接不到球、跑不到位、傳不好球等都會造成情緒的打擊,讓學(xué)生明白情緒會影響整場比賽,只有通過自身調(diào)節(jié)以及隊友的安慰與鼓勵,才能達到勝不驕敗不餒的認知,棒壘球運動對自身的情緒控制能力也得到了提升;在進行研究的過程中,我們可以看出軟式棒壘球?qū)嶋H是基礎(chǔ)動作的反復(fù)訓(xùn)練,在訓(xùn)練場上學(xué)生不斷的跑壘、撲壘,是培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞精神以及堅強意志的絕佳方式,學(xué)生在訓(xùn)練后,從事其他事情更加有耐心,遇到困難時更加有信心,可以說軟式棒壘球運動能很好的培養(yǎng)學(xué)生堅毅品格,當然在這個過程中教師還應(yīng)體現(xiàn)運動訓(xùn)練的趣味性,調(diào)動學(xué)生的積極性。

        3 軟式棒壘球訓(xùn)練對小學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)作用

        此外經(jīng)過長時間的軟式棒壘球的訓(xùn)練,學(xué)生的氣質(zhì)和性格在后天的訓(xùn)練中也能得到培養(yǎng),通過設(shè)置不同的場景分別鍛煉學(xué)生的禮儀意識,比如開賽之前脫帽鞠躬,結(jié)束之后實行握手禮,規(guī)范了學(xué)生的儀容衣裝,尊重他人的良好品質(zhì);對裁決判罰有一定爭議時,學(xué)生也會及時根據(jù)比賽規(guī)則進行正確有效的抗爭,表現(xiàn)自身的修養(yǎng)踐行謙和、堅韌、誠敬的精神;同時在隊友發(fā)生失誤過程中,多鼓勵少責罵,團結(jié)才是力量;還可以進行小組互粉,進行男女同組的模式,彼此進行互動溝通,在一定程度上照顧了學(xué)生的差異性,可以有效增強男女之間的交流,提高學(xué)生的競爭意識,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,也提高了學(xué)生的日常溝通能力;在進行軟式棒壘球教學(xué)的過程,還知曉了相應(yīng)的規(guī)則以及一些運動員的體育故事,真實的了解了體育的內(nèi)涵,不僅增強了學(xué)生的身體素質(zhì)以及心理素質(zhì),同時對學(xué)生體育素養(yǎng)也進行了培養(yǎng),有效完善了學(xué)生各方面的品格。

        綜上所述,通過研究軟式棒壘球訓(xùn)練對小學(xué)生身心素質(zhì)的影響,我們發(fā)現(xiàn)這一項目對學(xué)生的綜合身體素質(zhì),自我認知能力,情緒自控能力以及人際交往能力有所提升;同時也有效的鍛煉了學(xué)生的堅強品質(zhì),對學(xué)生的氣質(zhì)品格養(yǎng)成有一定的促進作用,在學(xué)習(xí)過程中也提高了學(xué)生的日常禮儀,增強了學(xué)生的體育精神以及規(guī)則意識,對教師的調(diào)研分析能力也有積極幫助。

        (作者單位:淮北市第一實驗小學(xué))

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