張浩

本文采用文獻(xiàn)資料法、測試法、數(shù)理統(tǒng)計法，對增城區(qū)荔景中學(xué)七、八、九年級學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)的差異進(jìn)行了詳盡的統(tǒng)計分析研究，并且根據(jù)現(xiàn)階段學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀存在的關(guān)鍵問題提出了有針對性的，在體育教學(xué)中能實際應(yīng)用的應(yīng)對建議。結(jié)果表明：（1）根據(jù)我校體質(zhì)健康測試結(jié)果，我校學(xué)生體質(zhì)健康水平總體較好;（2）九年級學(xué)生體質(zhì)健康測試是全校三個年級中最好的，女生的體質(zhì)健康測試成績，明顯優(yōu)于男生;（3）學(xué)生身體形態(tài)總體而言較好，身體機能處于中上水平，身體素質(zhì)差異較大。

1 前言

少年強則國強。青少年是我們國家的明天，是帶領(lǐng)中華民族走向偉大復(fù)興的希望。良好的身體素質(zhì)和強健的體魄是青少年未來發(fā)展的根基。增強青少年體質(zhì)健康、促進(jìn)青少年健康成長，是關(guān)系國家未來和民族復(fù)興的大事。2016年，中共中央、國務(wù)院發(fā)布了《健康中國2030規(guī)劃綱要》;2030年，學(xué)校體育場地設(shè)施與器材配置達(dá)標(biāo)率達(dá)到100%，青少年學(xué)生每周參與體育活動的頻率達(dá)到中等強度3次以上，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率更是在25%以上。學(xué)生的健康問題已經(jīng)成為國家、學(xué)校和家庭共同關(guān)心的問題。但隨著國家對體育與健康課程改革的不斷推進(jìn)，學(xué)生的體質(zhì)健康水平下降仍然難遏止，對如何提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平，是學(xué)校體育教學(xué)工作需解決的問題。本文對不同的角度對學(xué)生體質(zhì)進(jìn)行了研究和對比，了解荔景中學(xué)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，也在一定程度上使學(xué)生的體質(zhì)得到改善。為相關(guān)研究提供真實、有效的理論依據(jù)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本文以初中生體質(zhì)情況為研究對象，以增城區(qū)荔景中學(xué)七、八、九年級學(xué)生為調(diào)查對象，樣本分布情況為七年級學(xué)生469人、八年級學(xué)生392人、九年級學(xué)生410人，三個年級學(xué)生共計1271人，測試對象基本情況如下表1。

表1測試對象基本情況

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

本文通過以“體質(zhì)”、“體質(zhì)健康”、“國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”等為關(guān)鍵詞，在中國知網(wǎng)平臺檢索相關(guān)研究文獻(xiàn)，同時查閱了大量各類體育期刊中有關(guān)學(xué)生體質(zhì)健康方面的研究資料，對現(xiàn)有研究理論進(jìn)行了學(xué)習(xí)，從而為本文的后續(xù)研究提供有力的理論指導(dǎo)。

2.2.2 測試法

依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試要求，主要測試學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)三個方面內(nèi)容指標(biāo)。對我校2020學(xué)年七、八、九年級學(xué)生的身體形態(tài)（身高、體重）、身體機能（肺活量）、身體素質(zhì)（男子1000米、女子800米跑、立定跳遠(yuǎn)和坐位體前屈、男子引體向上、女子一分鐘仰臥起坐）進(jìn)行測試。所有項目的測試要求和評分標(biāo)準(zhǔn)全都嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》執(zhí)行。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

將測試所得數(shù)據(jù)錄入到SPSS20.0軟件中，再根據(jù)本文研究需要對錄入數(shù)據(jù)進(jìn)行了描述性統(tǒng)計分析。

3 研究結(jié)果

3.1 學(xué)生體質(zhì)健康水平總體情況

從表2可見，共有27人不及格，女生共有3人不及格，占0.52%，男生不及24人，占3.45%，不及格人數(shù)男生比女生多21人，男生平均分79.79分，女生平均分84.69分，由此可得知，荔景中學(xué)初中男生的體質(zhì)健康總體水平低于女生。七年級平均79.6分，八年級平均82.9分，九年級平均84.3分，因此可見荔景中學(xué)體質(zhì)健康水平九年級最好，其次八年級，最差七年級。全校學(xué)生及格率97.88%，其中優(yōu)秀率19.28%，良好率47.76%，不及格率為2.12%?？傮w而言，及格率，優(yōu)良率，優(yōu)秀率都達(dá)到廣州市的要求。

表2學(xué)生體質(zhì)健康水平總體情況

3.2 身體形態(tài)測試情況

體重指數(shù)（MBI）是國際上常用衡量人體形態(tài)發(fā)育水平、營養(yǎng)狀況以及身體勻稱度的重要指標(biāo)。從表3可見，在身體形態(tài)測試中，處于正常水平的學(xué)生七年級有357人76.12%;八年級有319人，占81.38%;九年級有315人，占76.83%，由此可知身體形態(tài)指標(biāo)中七年級學(xué)生最差，八年級學(xué)生較好。從測試結(jié)果看， 荔景中學(xué)大部分學(xué)生的身體形態(tài)處于正常水平，但超重和肥胖問題仍然突出，有待加強體育鍛煉和膳食管理。

3.3 身體機能測試情況

肺活量是評價人體呼吸系統(tǒng)機能狀況的重要指標(biāo)，肺活量的大小與性別、年齡、身高、體重和體育鍛煉等因素有著非常密切的關(guān)系。從表4可見，七年級有3人不及格，占總?cè)藬?shù)的0.64%;八年級有9人不及格，占總?cè)藬?shù)的2.30%;九年級有3人不及格，占九年級總?cè)藬?shù)的0.73%。再觀察肺活量良好組人數(shù)分布情況發(fā)現(xiàn)，七年級學(xué)生有109人，占23.24%;八年級有76人，占19.39%;九年級有117人，占28.54%。綜合七年級至九年級肺活量各等級人數(shù)分布情況得知，九年級學(xué)生身體機能水平最好。從測試結(jié)果看，荔景中學(xué)學(xué)生呼吸系統(tǒng)機能總體處于中上水平，仍需加強體育鍛煉。

3.4 身體素質(zhì)測試情況

3.4.1 50米跑測試

作為評定中學(xué)生的沖刺速度與爆發(fā)力素質(zhì)的標(biāo)桿，50米跑能反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)以及神經(jīng)和肌肉之間的調(diào)整機能。從表5可見，在50米跑測試成績中，七年級有20人不及格，占總?cè)藬?shù)的4.27%;八年級有1人不及格，占總?cè)藬?shù)的0.26%;九年級有3人不及格，占九年級總?cè)藬?shù)的0.73%。七年級優(yōu)秀以上人數(shù)為150人，占31.98%;八年級106人，占27.04%;九年級為196人，占47.8%。從測試結(jié)果反映，荔景中學(xué)學(xué)生的速度、靈敏素質(zhì)較好。

3.4.2 1000米跑（男）/800米跑（女）測試

男生1000米跑、女生800米跑是反映學(xué)生心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)機能以及肌肉耐力的一項指標(biāo)。從表5可見， 從男生1000米和女生800米跑測試項目結(jié)果中可發(fā)現(xiàn)，七年級不及格的人數(shù)有86人，占18.34%;八年級有9人，占2.35%;九年級有18人，占4.39%。七年級優(yōu)秀以上人數(shù)為112人，占23.88%;八年級214人，占56.02%;九年級為158人，占38.53%。從測試結(jié)果反映，荔景中學(xué)男、女生心肺機能和耐力素質(zhì)較好。

3.4.3 坐位體前屈測試

坐位體前屈是反映人體軀干、腰、髖、膝等關(guān)節(jié)的伸展性、彈性和柔韌素質(zhì)發(fā)展水平的一項指標(biāo)。從表5可見，在坐位體屈測試項目測試結(jié)果中，良好組中八年級學(xué)生最多，為102人，占26.02%;優(yōu)秀組中八年級學(xué)生最多，為133人，占33.93%，而七年級學(xué)生僅為110人，占23.45%，九年級則為121人，占29.51%。從測試結(jié)果反映，荔景中學(xué)男、女生軀干、腰、髖、膝等關(guān)節(jié)的柔韌素質(zhì)較好，女生柔韌性水平優(yōu)于男生。

3.4.4 引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）測試

引體向上是評價男生肩臂的最大力量和肌肉耐力的典型的指標(biāo)，仰臥起坐是反映人體腹肌力量和耐力發(fā)展水平的指標(biāo)。從表5可見，通過力量素質(zhì)測試情況發(fā)現(xiàn)，在仰臥起坐測試項目中，七年級不及格1人，占0.50%;八年級不及格0人;九年級不及格0人。優(yōu)秀組中七年級有8人，占3.96%;八年級有43人，占24.44%;九年級有33人，16.75%。在引體向上測試項目中，八年級不及格人數(shù)為103人，占47.69%，七年級、九年級各為152人占56.93%和82人占38.50%。在對優(yōu)秀組進(jìn)行比較時，七年級學(xué)生有33人，占12.36%，八年級28人占12.96%，九年級57人，占26.76%。從測試結(jié)果反映，荔景中學(xué)男生上肢力量素質(zhì)很差，成了男生體質(zhì)健康測試的“拖后腿”項目，女生腰腹力量一般，

3.4.5 立定跳遠(yuǎn)測試結(jié)果

立定跳遠(yuǎn)是反映人體下肢肌肉爆發(fā)力、腰腹力量和身體協(xié)調(diào)能力發(fā)展水平的一項指標(biāo)。在仔細(xì)對比立定跳遠(yuǎn)測試項目成績后發(fā)現(xiàn)，九年級學(xué)生不合格人數(shù)達(dá)16人，占，3.90%，七年級學(xué)生有15人，占3.19%，八年級13人，占3.32%，在優(yōu)秀組中，七年級學(xué)生為152人，占32.41%，八年級79人，占20.15%，九年級115人，占28.05%。從測試結(jié)果反映，荔景中學(xué)學(xué)生下肢肌肉爆發(fā)力較好。

3.4.6 我校學(xué)生體質(zhì)健康水平與區(qū)學(xué)校對比情況

表6我校學(xué)生體質(zhì)健康水平與區(qū)學(xué)校對比情況

從表6可見，我校優(yōu)秀率19.28%，高于初中總體優(yōu)秀率2.68%，優(yōu)良率67.04%，高于初中總體優(yōu)良率6.85%，良好率47.76%，高于初中總體良好率9.87%，不合格率2.12%，低于區(qū)初中總體0.2%。由此可知，我校學(xué)生體質(zhì)健康水平學(xué)生體質(zhì)健康水平總體較好。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

4.1.1 我校體質(zhì)健康測試結(jié)果：優(yōu)秀率19.28%，高于初中總體優(yōu)秀率2.68%，優(yōu)良率67.04%，高于初中總體優(yōu)良率6.85%，良好率47.76%，高于初中總體良好率9.87%，及格率97.88%，同時超出廣州市教育局《關(guān)于強化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展的實施意見》提出的“到2020年，學(xué)生體質(zhì)健康水平優(yōu)良率達(dá)到45%以上、合格率保持96%以上”的目標(biāo)，學(xué)生體質(zhì)健康水平總體較好。

4.1.2 九年級學(xué)生體質(zhì)健康測試的優(yōu)秀為27.32%，良好率為48.05%，及格率為98.54%，平均分84.3分，是全校三個年級中最好的，七年級學(xué)生的優(yōu)秀率為15.78%，良好率為41.79%，及格率為96.16%，平均分79.6分，是全校三個年級中最差的，隨著年級的升高，學(xué)生體質(zhì)健康水平逐漸提升。女生的體質(zhì)健康測試優(yōu)秀率為21.39%，良好率為58.44%，平均分84.69分，男生的體質(zhì)健康測試的優(yōu)秀率為17.53%，良好率為38.94%，平均分79.79分，通過對比，女生明顯優(yōu)于男生。

4.1.3 學(xué)生身體形態(tài)總體比較好，身體機能處于中上水平，身體素質(zhì)差異較大。身體素質(zhì)中的速度、下肢力量、柔韌和耐力素質(zhì)整體而言比較好。從男女差異上看，男生上肢力量素質(zhì)較差，女生腰腹力量素質(zhì)一般，男生速度素質(zhì)顯著優(yōu)于女生。

4.2 建議

4.2.1 學(xué)校重視學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，各部門協(xié)調(diào)好，進(jìn)一步完善學(xué)生體質(zhì)健康促進(jìn)行動方案，加大體育場地的建設(shè)、器材的配置，為學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展提供保障。

4.2.2 體育教師要理解課程標(biāo)準(zhǔn)，教育教學(xué)理念要與時俱進(jìn)，以“健康第一”為教學(xué)指導(dǎo)思想，在教學(xué)實踐中多反思，根據(jù)體育教學(xué)客觀發(fā)展需要，不斷努力提升體育課堂教學(xué)質(zhì)量。應(yīng)當(dāng)重視終身體育、快樂體育思想的教育，使學(xué)生養(yǎng)成熱愛體育、終身體育的習(xí)慣。根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗和學(xué)生反饋，摒棄不合理的教學(xué)內(nèi)容和陳舊、低效的教學(xué)模式，從而有效激發(fā)學(xué)生體育鍛煉的熱情和提高學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。針對獨生子女的日漸增多，要把培養(yǎng)學(xué)生的憂患意識融入教學(xué)目標(biāo)，把挫折教育與憂患教育靈活地融入體育教學(xué)，潛移默化影響學(xué)生。充分利用體質(zhì)與健康檢測資料，制定改善學(xué)生體質(zhì)與健康狀況的措施。

4.2.3 充分利用信息時代豐富的網(wǎng)絡(luò)資源，多渠道地在教學(xué)中向?qū)W生滲透營養(yǎng)保健學(xué);大力推進(jìn)高效的體育活動形式如體能大課間在學(xué)校的開展，并廣泛開展形式多樣化的體育活動，體育競賽，定期舉辦各類學(xué)校體育賽事如運動會或體育節(jié)，組建體育興趣小組、社團和俱樂部，著力保障學(xué)生能達(dá)到每天校內(nèi)1小時以上的體育鍛練時長，幫助學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣;努力改進(jìn)和更新體育教學(xué)方法，通過增強教學(xué)趣味性提高學(xué)生對體育的興趣;針對學(xué)生的體質(zhì)弱項，有目的地進(jìn)行針對性訓(xùn)練，消除學(xué)生的體質(zhì)“短板”，全面提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。

（作者單位：廣東省廣州市增城區(qū)荔城街茘景中學(xué)）