周曉君

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是課堂的主角。因此，在初中體育短跑課堂教學(xué)中，無論是在設(shè)計教學(xué)目標時，還是在開展課堂教學(xué)活動時，無論是在選擇訓(xùn)練方法時，還是在實施教學(xué)評價時，教師都應(yīng)該自始至終秉承生本理念，即以學(xué)生為焦點，以學(xué)習(xí)者為中心。本文將主要圍繞“了解學(xué)情，以學(xué)定教;著眼素養(yǎng)，選擇學(xué)法以及個性評價，補齊短板”三個方面，詳細論述生本理念下初中體育短跑教學(xué)的一些有效策略。

生本理念，說到底，就是在整個教學(xué)過程中，自始至終以學(xué)生的發(fā)展為根本，以學(xué)習(xí)者為中心。短跑，是初中體育教學(xué)中的一項基本內(nèi)容。盡管學(xué)生的短跑能力，與天賦有一定的關(guān)系，但是，卻也離不開后天科學(xué)、有效的訓(xùn)練。從這個角度來看，只要初中體育教師采取科學(xué)、合理、有效的教學(xué)方法，就可以卓有成效地提升初中學(xué)生的短跑能力。

發(fā)展每一位學(xué)生的短跑能力，是初中體育短跑教學(xué)的根本任務(wù)。因此，初中體育教師必須要關(guān)注每一位學(xué)生的實際學(xué)情，始終如一地依據(jù)學(xué)生的實際學(xué)情實施教學(xué)過程。而這，正就是生本理念在初中體育短跑教學(xué)中有效運用的一種具體表現(xiàn)。下面筆者將在借鑒一些初中體育短跑教學(xué)理論的基礎(chǔ)上，結(jié)合一些典型的短跑教學(xué)案例，詳細論述生本理念下的初中體育短跑教學(xué)策略。

1 了解學(xué)情，以學(xué)定教

既然在生本理念下，科學(xué)、合理、有效地提升學(xué)生的短跑能力，是初中體育短跑教學(xué)的一項基本任務(wù)，那么，初中體育教師就要想方設(shè)法了解學(xué)生的實際學(xué)情，據(jù)此以學(xué)定教。

1.1 以診斷作業(yè)為窗口，了解實際學(xué)情

于文化課教師而言，一份內(nèi)容豐富、題型全面的檢測試卷，就可以成為了解學(xué)生實際學(xué)情的一扇窗口。那么，對體育教師來講，究竟應(yīng)該如何了解學(xué)生的實際學(xué)情呢？竊以為，一份主題鮮明、形式有趣的診斷作業(yè)，也可以成為體育教師了解學(xué)生實際學(xué)情的一扇窗口。

那么，教師應(yīng)該讓學(xué)生在什么時候去完成這份診斷作業(yè)呢？盡管在課堂之外，教師可以讓學(xué)生在班級信息化平臺中以上傳視頻的方式完成診斷作業(yè)，但是，此舉會在無形之中加重學(xué)生的課業(yè)負擔(dān)。因此，在每節(jié)課終了之前，教師可以留出一定的時間，讓學(xué)生完成一些診斷作業(yè)。例如，為了深入細致地了解學(xué)生的短跑狀況，初中體育教師可以設(shè)計一些短跑測試游戲，以此為窗口，詳細了解學(xué)生的實際學(xué)情。

顯然，課堂終了之前的短跑測試，就好比是一扇窗口，有助于教師全面、細致、詳實地了解學(xué)生的實際學(xué)情。

1.2 以實際學(xué)情為參照，確定教學(xué)目標

清晰、明確、具體的課堂教學(xué)目標，是課堂中教師與學(xué)生的行動指南。在生本教育理念下，在初中體育短跑教學(xué)過程中，為了讓每一位學(xué)生“跳一跳”就能夠達到課堂教學(xué)目標，教師應(yīng)該以學(xué)生的實際學(xué)情為參照，精心制定符合學(xué)生實際學(xué)情的教學(xué)目標。

例如，通過診斷練習(xí)，筆者發(fā)現(xiàn)，有相當一部分學(xué)生短跑能力不夠理想的原因之一，是他們對小步跑扒地動作掌握不夠熟練。因此，筆者將讓學(xué)生清晰了解、熟練掌握小步跑趴地動作作為課堂教學(xué)目標。不僅如此，筆者還圍繞該教學(xué)目標，精心設(shè)計了一節(jié)微課視頻，并將其分享到了班級信息化空間之中。之后，要求學(xué)生認真觀看這節(jié)微課視頻。此外，教師還設(shè)計了一些旨在引領(lǐng)學(xué)生熟練掌握小步跑扒地動作的游戲化的訓(xùn)練活動。

實踐證明，教師以學(xué)生的實際學(xué)情為參照，精心設(shè)計的教學(xué)目標，更加有助于促進學(xué)生短跑能力的發(fā)展。

2 著眼素養(yǎng)，選擇學(xué)法

全方位、多角度、深層次提升初中生的短跑素養(yǎng)，是初中體育短跑教學(xué)的基本目標。在生本理念下，初中體育教師應(yīng)該著眼初中生的短跑素養(yǎng)，精挑細選一些符合學(xué)生實際學(xué)情的自主學(xué)習(xí)方法，據(jù)此調(diào)動學(xué)生參與短跑學(xué)習(xí)的積極性，提升學(xué)生短跑學(xué)習(xí)的實效性。

2.1 以大綱為坐標，厘清短跑素養(yǎng)內(nèi)容

于初中體育教師而言，為了更為有效地發(fā)展初中生的短跑素養(yǎng)，首先必須要對初中生應(yīng)該具備的短跑素養(yǎng)了如指掌。而初中體育教學(xué)大綱，正就是初中體育教師厘清初中生短跑素養(yǎng)的一個坐標。歸因于初中生的身體發(fā)育狀況不同于成年人，所以他們應(yīng)該具備的各種短跑素養(yǎng)也與成年人應(yīng)該具備的各種短跑素養(yǎng)不同。

例如，以初中體育教學(xué)大綱為坐標，教師就會發(fā)現(xiàn)：激發(fā)學(xué)生參與短跑訓(xùn)練活動的興趣，讓學(xué)生熟練掌握加速跑的動作要領(lǐng)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力以及訓(xùn)練學(xué)生的下肢肌肉力量等，正就是初中學(xué)生必須要具備的短跑素養(yǎng)。尤其是在發(fā)展初中學(xué)生的下肢肌肉力量時，教師要充分考慮學(xué)生的身體發(fā)育狀況。教師必須要依據(jù)初中學(xué)生的身體發(fā)育狀況，選擇科學(xué)、合理、有效的訓(xùn)練方法。否則，不僅不能夠發(fā)展初中學(xué)生的肌肉力量，還會對初中學(xué)生的身體發(fā)育產(chǎn)生一些“不可逆轉(zhuǎn)”的不良影響。

以教學(xué)大綱為坐標，教師還會發(fā)現(xiàn)，即便是對七年級、八年級、九年級的學(xué)生，教學(xué)大綱也會提出不同的短跑教學(xué)要求。之所以如此，一方面是因為要遵循由淺入深、由易到難的知識習(xí)得規(guī)律，另一方面則是因為要充分考慮學(xué)生身體的發(fā)育狀況。

2.2 以素養(yǎng)為導(dǎo)向，選擇短跑學(xué)習(xí)方法

當初中體育教師厘清了發(fā)展學(xué)生短跑素養(yǎng)的內(nèi)容之后，接下來，以短跑素養(yǎng)為導(dǎo)向，以教學(xué)活動為載體，教師就可以選擇一些自主、有趣、有序的短跑訓(xùn)練方法。學(xué)生在短跑訓(xùn)練活動中，是否能夠發(fā)揮自身的主觀能動性，是否能夠不斷挖掘自身的潛力，是否能夠發(fā)展自身的短跑素養(yǎng)，教師選擇的短跑訓(xùn)練方法至關(guān)重要。科學(xué)、合理、自主、有趣、有效的短跑訓(xùn)練方法，能夠極大地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，不斷地挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛力以及持續(xù)地發(fā)展學(xué)生的短跑素養(yǎng)。

例如，為了發(fā)展初中學(xué)生的下肢肌肉力量，教師首先可以向?qū)W生展示“靠墻靜蹲、直抬腿訓(xùn)練、單腿蹲起、抗阻伸膝”等各種訓(xùn)練下肢肌肉力量的方法。緊接著，學(xué)生可以根據(jù)自己的喜好，或素養(yǎng)發(fā)展需求，選擇一種肌肉訓(xùn)練方法，自主訓(xùn)練、逐步發(fā)展自身的下肢肌肉力量。此外，當學(xué)生掌握了各種肌肉訓(xùn)練方法之后，他們不僅會在體育課堂中自主訓(xùn)練肌肉力量，在課后他們也會自主訓(xùn)練肌肉力量。相比于讓學(xué)生盲目地進行自主訓(xùn)練而言，這種運用科學(xué)方法的自主訓(xùn)練活動，效果更加顯著。

顯而易見，初中學(xué)生的短跑素養(yǎng)，既是教師為學(xué)生選擇短跑訓(xùn)練方法的導(dǎo)向，也是學(xué)生自身選擇短跑訓(xùn)練活動的導(dǎo)向。憑借科學(xué)的短跑訓(xùn)練方法，每一位初中學(xué)生的短跑素養(yǎng)也就會在已有基礎(chǔ)上，得到逐步發(fā)展。

3 個性評價，補齊短板

不同的學(xué)生，在短跑方面存在的短板也不盡相同。如，有些學(xué)生是對短跑技巧掌握不夠熟練，有些學(xué)生是下肢力量不夠，有些學(xué)生是訓(xùn)練方法不當，有些學(xué)生是訓(xùn)練力度不夠……基于不同的學(xué)生在短跑方面存在的不同短板，教師應(yīng)該采取不同的方式助力他們補齊短板。因此，教師首先應(yīng)該讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的在短跑方面存在的短板。之后，教師才可以引領(lǐng)學(xué)生有的放矢地補齊短板。個性評價，可以讓每一位學(xué)生清晰、直觀、具體地發(fā)現(xiàn)自身在短跑方面存在的短板。

3.1 以信息技術(shù)為扶手，實施個性評價

個性評價，是相對于整體評價而言的，是聚焦每一位學(xué)生在短跑過程中的具體表現(xiàn)的前提下，對學(xué)生的整個短跑過程進行個性化評價。于每一位初中學(xué)生而言，個性評價，就是他們揚長避短提升自身短跑能力的行動指南。因此，個性評價結(jié)果的科學(xué)性、準確性，至關(guān)重要。在教育信息化背景下，初中體育教師可以巧妙地利用各種信息技術(shù)手段，以信息技術(shù)為扶手，對每一位初中學(xué)生在短跑過程中的具體表現(xiàn)實施個性評價。

例如，在短跑測試中，教師可以讓每一位學(xué)生佩戴運動手環(huán)，利用運動手環(huán)，動態(tài)監(jiān)測學(xué)生在短跑過程中的心率、肺活量、速度等短跑運動指標。之后，教師可以在電腦端，對每一位學(xué)生在短跑測試中的各項數(shù)據(jù)進行細致入微的評價。教師也可以利用智能手機、移動錄課設(shè)備等，全程記錄每一位學(xué)生在短跑訓(xùn)練過程中的具體表現(xiàn)。之后，通過回看視頻錄像，對學(xué)生的短跑能力精心科學(xué)、客觀、量化的評價。無論是利用運動手環(huán)評價學(xué)生的短跑能力，還是利用智能手機評價學(xué)生的短跑能力，亦或是利用移動錄課設(shè)備評價學(xué)生的短跑能力，教師都必須要清晰、明確、具體地指出學(xué)生在短跑方面存在的優(yōu)勢與不足。唯有如此，初中學(xué)生才能夠以評價為指南，揚長避短發(fā)展自身的短跑能力。

實踐證明，以先進的信息技術(shù)手段為評價扶手，初中體育教師可以動態(tài)、持續(xù)、細致、科學(xué)地對學(xué)生的短跑能力進行個性評價。教師的個性評價，不僅能夠讓學(xué)生獲得滿滿的自信心，還能夠讓學(xué)生進一步明確今后努力的方向。

3.2 以評價結(jié)果為指南，補齊學(xué)生短板

在清晰認識、詳細了解自身在短跑方面存在的短板的基礎(chǔ)上，初中學(xué)生可以有的放矢地提升自身的短跑能力。個性化的評價，猶如一面鏡子，能夠?qū)W(xué)生在短跑方面存在的各種短板，清晰、具體、完整的“反射”出來。如此，以科學(xué)、詳實、準確的評價結(jié)果為指南，學(xué)生就能夠方向明確、有的放矢地補齊自身在短跑方面存在的短板。

舉例來說，通過智能手機錄像評價，筆者指出了某學(xué)生在短跑方面存在的主要短板是在跑動過程中的擺臂動作不夠規(guī)范。該學(xué)生知曉了自身了這一短板之后，在課中、課后，采取了一些針對性練習(xí)。首先，該學(xué)生重溫了筆者在班級網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)空間中分享的關(guān)于短跑行進中擺臂動作的微課視頻。通過反復(fù)不斷、細致入微地觀看微課視頻，該學(xué)生對自己不規(guī)范的短跑擺臂動作有了更為清晰地認識。緊接著，該學(xué)生在課中、課后，積極主動地進行原地擺臂練習(xí)、跑動中擺臂練習(xí)等。最后，通過科學(xué)的、有序的、有效的專項練習(xí)，該學(xué)生在短跑擺臂方面存在的短板得到了明顯改善。

當然，即便是教師能夠通過個性評價指出每一位學(xué)生在短跑方面存在的短板，但是，仍然會有一些缺乏學(xué)習(xí)主動性的學(xué)生，不能夠積極主動地補齊短板。因此，教師要在為學(xué)生留出充足的補齊短板的時間的前提下，在課堂中，對學(xué)生的短跑能力進行再次檢測。對于一些能夠及時補齊短板的學(xué)生，教師要及時予以表揚;對于一些在補齊短板方面缺乏主動性、效果不顯著的學(xué)生，教師可以在課堂中監(jiān)督、督促完成。

總而言之，在生本理念下，初中體育教師要時時處處以學(xué)生的短跑能力發(fā)展為根本，以學(xué)生的短跑素養(yǎng)為焦點，從教學(xué)目標的制定到教學(xué)活動的開展，從訓(xùn)練方法的指導(dǎo)到短跑素養(yǎng)的評價等各個方面著手，采取一些科學(xué)、合理、有趣、有效的教學(xué)方法，持續(xù)不斷、循序漸進、卓有成效地發(fā)展初中學(xué)生的短跑能力。

（作者單位：上海世外教育附屬平湖經(jīng)開實驗中學(xué)）