李孟寧 劉信明 胡志欣

根據(jù)江門市初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康考試實(shí)施意見，針對中長跑技術(shù)的教學(xué)特點(diǎn)，結(jié)合初中生中考中長跑的項(xiàng)目考試要求，采用微課與翻轉(zhuǎn)課堂融合的教學(xué)方式，運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法和問卷調(diào)查法對中學(xué)生中長跑技術(shù)教學(xué)進(jìn)行研究。結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班學(xué)生在中長跑成績考核方面優(yōu)于對照班，差異有顯著意義（p<0.05），說明運(yùn)用微課與翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)效果優(yōu)于對照班的教學(xué)效果，是一種值得推廣的教學(xué)方法。

國家教育部為了落實(shí)中央對教育信息化改革發(fā)表了相關(guān)文件，信息化融入體育教學(xué)是未來改革的趨勢。傳統(tǒng)的中長跑體育教學(xué)缺乏訓(xùn)練的趣味性、學(xué)生訓(xùn)練枯燥無味，根據(jù)江門市中考要求總分65分，中長跑為必考內(nèi)容占25分（男生1000m，女生800m），可見如何在中長跑體育教學(xué)中提高學(xué)生的積極性，提高體育教學(xué)質(zhì)量，成為中長跑體育教學(xué)改革的重中之重。

1 微課與翻轉(zhuǎn)課堂融合的內(nèi)涵

“微課”就是在課堂中以學(xué)生為主體，在自主學(xué)習(xí)中完成知識學(xué)習(xí)，微課與翻轉(zhuǎn)課堂融合在中長跑體育項(xiàng)目的運(yùn)用改變了傳統(tǒng)的教學(xué)方式，突出學(xué)生的主體地位，幫助、引導(dǎo)學(xué)生直觀認(rèn)識中長跑技術(shù)特點(diǎn)，加強(qiáng)了師生、生生之間的討論的機(jī)會(huì)，提高學(xué)生的興趣，從而提高中長跑的成績。

2 研究對象與方法

2.1 實(shí)驗(yàn)對象

實(shí)驗(yàn)對象采取隨機(jī)抽樣的方法，以臺山市新寧中學(xué)初中二年級3班和4班為研究對象各為52人，3班為實(shí)驗(yàn)組，4班是對照組。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過在中國知網(wǎng)搜索“微課”“翻轉(zhuǎn)課堂”“中長跑”等關(guān)鍵詞，獲取相關(guān)期刊為本文提供理論支撐。

2.2.2 專家訪談法

訪談學(xué)校教學(xué)經(jīng)驗(yàn)方面豐富的資深體育教師，了解對中長跑技術(shù)教學(xué)的建議和意見。

2.2.3 問卷調(diào)查法

設(shè)置《調(diào)查學(xué)生對該模式的態(tài)度和該模式的應(yīng)用效果》問卷，效度檢驗(yàn)合格，信度檢驗(yàn)后r=0.89，問卷的回收率100%，有效率98%。

3 微課與翻轉(zhuǎn)課堂融合教學(xué)實(shí)驗(yàn)過程

3.1 實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

3.1.1 實(shí)驗(yàn)時(shí)間

2020年9月-2020年12月，為期14周，每周兩節(jié)課，共28學(xué)時(shí)的實(shí)驗(yàn)教學(xué)，每節(jié)課45分鐘。

3.1.2 實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)、器材

實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場，器材：手機(jī)，電腦，相機(jī)，秒表。

3.2 實(shí)驗(yàn)步驟

3.2.1 實(shí)驗(yàn)前分析

（1）教學(xué)內(nèi)容：對初二級中長跑教學(xué)大綱，分析中長跑的技術(shù)特點(diǎn)、重難點(diǎn)、訓(xùn)練方法。第1周時(shí)間前測，第2-13周進(jìn)行教學(xué)，第14周進(jìn)行后測。（2）教學(xué)方法：傳統(tǒng)的教學(xué)方法，先做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，教師示范，學(xué)生模仿，組織訓(xùn)練。微課與翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)方法要求學(xué)生課前進(jìn)入情境學(xué)習(xí)，采用視屏教學(xué)，使枯燥的技術(shù)動(dòng)作更加生動(dòng)直觀。

3.2.2 微課與翻轉(zhuǎn)課堂融合體育中長跑教學(xué)模式教學(xué)設(shè)計(jì)

（1）微課教學(xué)設(shè)計(jì)。根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、課時(shí)的安排進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，經(jīng)中長跑技術(shù)教學(xué)的技術(shù)特點(diǎn)、重難點(diǎn)、易錯(cuò)點(diǎn)編寫微視頻拍攝腳本。（2）微課與翻轉(zhuǎn)課堂融合教學(xué)模式在中長跑教學(xué)中的教學(xué)模型。調(diào)查可知，課前告訴學(xué)生本節(jié)課的教學(xué)任務(wù)，運(yùn)用視頻情景導(dǎo)入，提出問題，學(xué)生帶著問題進(jìn)入課堂，課中內(nèi)化教學(xué)內(nèi)容，將現(xiàn)在信息技術(shù)融入傳統(tǒng)的教學(xué)模式，課后拍微視頻鞏固。

4 結(jié)果與分析

4.1 實(shí)驗(yàn)前測結(jié)果與分析

為了確保實(shí)驗(yàn)的可行性，實(shí)驗(yàn)前對身體素質(zhì)測試和中長跑成績測試，身體素質(zhì)測試選取60m折返跑項(xiàng)目。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，身體素質(zhì)T值為0.56，P>0.05;中長跑測試成績方面T值為1.66，P>0.05;說明實(shí)驗(yàn)班和對照班在身體素質(zhì)和中距離成績方面沒有差距，因此，實(shí)驗(yàn)班和對照班無顯著性差異，實(shí)驗(yàn)具有較高的內(nèi)部效度。

4.2 實(shí)驗(yàn)后測得結(jié)果與分析

根據(jù)中考要求，男子為1000m，女子為800m，分為技評和達(dá)標(biāo)組成，達(dá)標(biāo)方面測試成績標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)中考標(biāo)準(zhǔn);計(jì)評方面，評分的老師為學(xué)校資深的體育教師計(jì)7人，對各技術(shù)三個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)進(jìn)行打分，滿分為10分。

經(jīng)過實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù)分析得出，在中長跑技術(shù)教學(xué)中，達(dá)標(biāo)方面T值為7.19，P<0.01;說明實(shí)驗(yàn)班和對照班在中長跑方面具有顯著性差異，實(shí)驗(yàn)班優(yōu)于對照班。技評方面，T值為3.90，P<0.01;說明實(shí)驗(yàn)班和對照班在中長跑技評方面有顯著性差異，實(shí)驗(yàn)班優(yōu)于對照班，因此，微課與翻轉(zhuǎn)課堂是一種值得推廣的教學(xué)方法。

4.3 學(xué)生對微課與翻轉(zhuǎn)課堂融合模式的應(yīng)用效果調(diào)查問卷分析

通過問卷調(diào)查可以得出，學(xué)生對本次課堂教學(xué)改革的整體效果看法滿意度為85.45%，對課堂微視頻認(rèn)同的意見認(rèn)同感為82.3%;認(rèn)為翻轉(zhuǎn)課堂的學(xué)習(xí)效果好為90.5%;是否喜歡繼續(xù)目前的基于微課的翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)模式？喜歡的為92.5%?？梢钥闯鑫⒄n與翻轉(zhuǎn)課堂融合模式有利于提高學(xué)生參與中長跑的積極性，為傳統(tǒng)的體育教學(xué)提供借鑒。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

（1）在提高初中生中長跑成績方面，實(shí)驗(yàn)班在中長跑達(dá)標(biāo)和技評考核中成績都高于對照班，微課與翻轉(zhuǎn)課堂融合的教學(xué)模式是一種值得推廣的教學(xué)方式。（2）92.5%的同學(xué)認(rèn)同該模式在體育教學(xué)效果，實(shí)驗(yàn)班在整個(gè)教學(xué)實(shí)驗(yàn)中學(xué)生參與的積極性，課堂中師生、生生的交流更加頻繁，達(dá)到了分層教學(xué)和因材施教的目的。（3）微課與翻轉(zhuǎn)課堂融合在體育教學(xué)中提高了學(xué)生上課的積極性、專注度。學(xué)生主動(dòng)參與課堂，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，提升自己，促進(jìn)學(xué)生綜合能力的提升。

5.2 建議

（1）體育課程以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，信息技術(shù)的融入需要教師提高自身的水平，拓寬教學(xué)模式，不斷嘗試新的教學(xué)方法的應(yīng)用。（2）微視頻的制作是本文章的難題，從視頻的設(shè)計(jì)、選取、錄制、效果等等，建議微視頻要更多地選取體育明星、激烈的比賽場面等等，吸引學(xué)生的興趣。

（作者單位：臺山市新寧中學(xué)）