王學良

隨著我國素質教育的快速發(fā)展，許多學校的教育方式都發(fā)生了變化。而高中體育教學就是高中學生素質教育的關鍵課程，高中體育作為體能教學的關鍵不僅能讓高中生的身體素質得到很好的鍛煉，還會使高中生的綜合素質得到提高。因此如何建立更適合高中生的教學體系，是目前高中體育教學需要迫切解決的問題，文章中針對高中體育教學存在的問題進行闡述，并針對相關的解決方案進行分析。

1 基于體能訓練在高中體育教學中創(chuàng)新的意義

1.1 提高學生對體能訓練的興趣

在高中階段，學生的課程緊張，學習壓力大，加上缺乏體育鍛煉時間，大多數(shù)的高中學生身體素質都呈現(xiàn)亞健康狀態(tài)。學生身體素質較差，很多學生都存在肥胖、肌肉力量缺乏、柔韌性差等問題，不健康的身體素質對學生的生活學習都會產生很大的影響。而在本就緊張壓力較大的學習生活中，以往過于枯燥乏味的體能訓練只能讓學生感到更加疲憊，失去對體育課程的興趣。教師應當意識到體育鍛煉的重要性，其中，有趣的體能訓練對高中體育教學有著更為重要的作用。而使高中體育教學可以得到長足的發(fā)展離不開學生對體能訓練的興趣，對體能訓練產生興趣會使得學生有更加強勁的學習動力，它能夠激發(fā)學生主動參與體育鍛煉，在運動中釋放學習壓力，改善身體健康。

1.2 增強學生體質

身體是革命的本錢，沒有健康的體魄更不可能去創(chuàng)造發(fā)展。然而當前我國體育發(fā)展非常不完善，高中階段的體能訓練大多流于形式，并沒有對體能訓練產生足夠的重視。因此必須要重視高中體育教學中的體能訓練，使學生能夠真正的全面發(fā)展自己。體能是人體自身所有的基礎能力，能夠反映出人的身體健康素質，大腦狀態(tài)以及心理狀況等各項指標。加強體能訓練可以使得學生的身體素質得到有效的提升，有利于學生開展各類生活學習活動，提高學生的綜合素質。體能訓練可以極大提升高中學生的身體素質，提高其免疫力，使學生保持健康良好的身體與心態(tài)。高中階段的學生學習任務非常多，睡眠不足，體育鍛煉的缺乏時刻都對學生的身體健康造成負面影響，科學合理的體能訓練可以使學生擁有更加強健的身體，讓學生可以盡情去追求自己未來更加美好的生活。

2 高中體育教學中體能訓練的創(chuàng)新策略探析

2.1 教學過程中凸顯學生的主體性

新課改明確要求學生要處于學習的主體地位，因此學校以及教師需要最大限度地給學生學習的自主權，因此，學校的教學體系需要充分尊重體育教學和體能訓練，尤其是體能訓練需要針對學生的現(xiàn)狀進行制定。例如，教師在開展某項體育體能訓練項目之前，需要對學生進行全面分析，確定教學目標以及教學訓練任務，考慮教學中，如何吸引學生的注意力，訓練內容是否大多數(shù)學生都能做到，部分學生會不會對體能訓練存在心理障礙等等。在教學活動設計上，需要采用學生感興趣的方式方法，以便于激發(fā)學生參與教學活動的主動性和興趣，促使學生喜歡上體能訓練，從而積極主動進行體能訓練，逐漸養(yǎng)成健康的生活習慣。

2.2 提升教學手段

當下越來越多的科學技術和先進理念與教學相結合，但是仍有部分學校的體育教學模式落后，停留在“教師演示，學生模仿”的教學中，這種教學模式不利于教育事業(yè)的進步發(fā)展，高中體育教師必須在原有的教學基礎上，靈活利用先進理論和先進的科學技術，將其與教學內容相結合，改善、完善體育教學中的體能訓練的教學模式和教學方法，從而提高體能訓練教學的效率以及質量。

2.3 優(yōu)化體能訓練教學模式

傳統(tǒng)教學模式中，教師是將教學內容灌輸給學生，學生進行機械的記憶，這樣傳統(tǒng)的教學模式雖然足以幫助學生完成體育考試，但是確是以犧牲學生對體育科目的興趣以及熱情為代價。因此，高中體育教師在開展體能訓練活動時，需要尊重并圍繞體育體能的教學目標，對體育體能教學進行改革創(chuàng)新，以便于設計出符合學生興趣愛好以及教育理念的教學模式。例如，體能競賽模式、游戲教學模式、體能理論競賽模式等等。

2.4 因材施教

因材施教在教學中尤為重要，需要教師根據學生的現(xiàn)狀實施不同的教學方式，因此，體育教師在開展體能訓練的過程中，需要正確看待不同學生之間的差異，根據不同學生間的差異進行針對性的幫助和引導。因此，一名合格的高中體育教師，必須完全熟知班級中每位同學的身體素質狀況，以此對學生進行因材施教。除此之外，教師需要重視教學內容選擇的針對性以及靈活性，教師需要根據學生的興趣愛好和教學目標，有針對性地進行教學內容設計。

3 結語

綜上所述，在我國高速發(fā)展的大時代下，需要有更多更優(yōu)秀更全面的高素質人才，而身體的素質是這些優(yōu)秀人才服務社會服務國家的前提。高中體育教學中的體能訓練是提高學生身體素質的重要途徑，能夠處于青春期的學生擁有更強健的體魄，為長遠的未來打下基礎。而創(chuàng)新的體能訓練可以使學生更加全面的發(fā)展，提升自身綜合素質，使學生以及我國擁有更加光明的未來。

（作者單位：福建省龍巖市長汀一中）