1997年出生的梁小靜有一雙會(huì)說話的杏仁眼，一笑起來就瞇成了一條縫，小小的身軀，卻隱藏著大大的能量。

2016年全國(guó)室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽第二站，梁小靜在女子60米比賽中一戰(zhàn)成名，19歲的她以7秒23的成績(jī)戰(zhàn)勝韋永麗奪冠。2018年亞洲室內(nèi)田徑錦標(biāo)賽中，梁小靜以7秒20的成績(jī)奪得女子60米冠軍，創(chuàng)造2018年亞洲該項(xiàng)目最好成績(jī)。同年，在溫哥華哈里·杰羅姆國(guó)際田徑經(jīng)典賽女子100米比賽和雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)女子100米決賽中，梁小靜接連突破自己的最好成績(jī)。2019年多哈亞錦賽，她以11秒28獲得銀牌。最讓梁小靜難忘的還是柏林挑戰(zhàn)賽，她以11秒13的成績(jī)摘得季軍，創(chuàng)造個(gè)人最好成績(jī)，拿到東京奧運(yùn)入場(chǎng)券。

2020年對(duì)于梁小靜來說可謂磕磕絆絆，受疫情影響，梁小靜于年初從美國(guó)回到國(guó)內(nèi)。隔離期過后，她一直在廣東二沙體校進(jìn)行封閉訓(xùn)練。雖然外教不在身邊，但梁小靜的狀態(tài)一直不錯(cuò)。不過在一次體能訓(xùn)練中，她不慎拉傷了腳踝，這時(shí)距離全國(guó)錦標(biāo)賽已經(jīng)沒剩多長(zhǎng)時(shí)間了。

帶傷參加全國(guó)錦標(biāo)賽，在100米比賽中梁小靜拼盡全力也只跑出了11秒8的成績(jī)，“這場(chǎng)比賽是我人生當(dāng)中最難忘的一場(chǎng)，我從來沒覺得跑100米這么痛苦，當(dāng)時(shí)跑完我都不知道該笑還是該哭了。雖然周圍的人都在鼓勵(lì)我，但我心里是有壓力的?！焙迷诹盒§o很快就調(diào)整了自己的狀態(tài)，在女子4×100米接力中，她率領(lǐng)隊(duì)友朱翠薇、朱翠妍和張爍以44秒41的成績(jī)奪冠，該成績(jī)當(dāng)時(shí)排名賽季亞洲第一。

全國(guó)錦標(biāo)賽結(jié)束后，經(jīng)過短暫的休整，梁小靜又投入到冬訓(xùn)中。作為東京奧運(yùn)會(huì)前的最后一次冬訓(xùn)，梁小靜第一件事情就是把腳傷恢復(fù)，之后開始正常訓(xùn)練。

梁小靜現(xiàn)在跟著鐘少婷教練，同組訓(xùn)練的大都是2000年后出生的隊(duì)員，梁小靜已經(jīng)算是“老人”了。由于中方教練和外教的訓(xùn)練側(cè)重點(diǎn)不一樣，有時(shí)候訓(xùn)練強(qiáng)度會(huì)讓她有點(diǎn)吃不消，她也會(huì)跟教練及時(shí)溝通，提出自己的想法，“我覺得有不適合我的地方肯定是要跟教練及時(shí)地溝通，但是該認(rèn)真的地方，我也絲毫不會(huì)馬虎。”

剛剛結(jié)束的短跑項(xiàng)群基地賽中，梁小靜以11秒47的成績(jī)拔得頭籌。她表示：“冬訓(xùn)的第一仗，跟我賽前的預(yù)計(jì)有差距，但是相比于去年全錦賽，這個(gè)成績(jī)我是可以接受的?！苯衲炅盒§o給自己定了一個(gè)小目標(biāo)，“我希望奧運(yùn)會(huì)和全運(yùn)會(huì)能如期舉行，在這兩場(chǎng)大賽前我能夠打破自己的個(gè)人最佳11秒13，最好是能到11秒10以內(nèi)。在大賽前把這個(gè)目標(biāo)完成，大賽上我也許能跑出更好的成績(jī)?！?/p>

目標(biāo)明確、思路清晰，梁小靜的規(guī)劃十分有條理，每一個(gè)環(huán)節(jié)都很重要，不管是專項(xiàng)訓(xùn)練還是體能訓(xùn)練，甚至是治療和休息時(shí)間對(duì)她來說都一樣寶貴。她認(rèn)為，“不管哪一個(gè)環(huán)節(jié)出錯(cuò)了，最后都不會(huì)得到很滿意的結(jié)果?！?/p>

總結(jié)自己的2020并展望2021，梁小靜毫不猶豫地喊出：“2020實(shí)屬不易，2021扭轉(zhuǎn)乾坤！”（轉(zhuǎn)自2月1日《中國(guó)體育報(bào)》03版）

來源：中國(guó)體育報(bào)