黃強

摘? 要：在“健康中國”背景下，大學(xué)生體質(zhì)健康情況能充分反映出學(xué)校在體育教育當(dāng)中出現(xiàn)的問題，需加強對大學(xué)生體質(zhì)健康教育的研究，有效提高大學(xué)生的體質(zhì)健康。故此，高校需要對大學(xué)生的體育教育引起重視，解決大學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)象所暴露出的問題，推進大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展。本文對大學(xué)生體質(zhì)健康進行研究，通過探究其存在的問題切實尋找解決方法，希望能夠為大學(xué)生體育教育提供指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：健康中國;大學(xué)生;體質(zhì)健康;問題;策略

中圖分類號：G647.38? ? 文獻標(biāo)識碼：A? ? 文章編號：1673-7164（2021）21-0137-03

目前，“健康中國”已經(jīng)成為新時代中國的健康戰(zhàn)略，自實施以來，受到了社會多方人員的重視，并且為我國教育事業(yè)的發(fā)展提出了具有前瞻性的規(guī)劃建設(shè)。通過調(diào)查得知，大學(xué)生的體制健康情況不容樂觀，肥胖人數(shù)在逐年攀升，甚至有越來越多的大學(xué)生患上了不符合他們年齡的疾病。因此，高校應(yīng)積極響應(yīng)國家戰(zhàn)略方針，有效落實健康教育事業(yè)，根據(jù)具體問題提出具體的解決措施。

一、大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

（一）大學(xué)生猝死事件頻發(fā)

近幾年，大學(xué)生猝死事件頻繁發(fā)生，使得社會開始對這類問題進行關(guān)注并且進行反省：究竟導(dǎo)致大學(xué)生猝死事件頻頻發(fā)生的原因是什么，是沉重的學(xué)業(yè)壓力還是大學(xué)生緊張刺激的夜生活？導(dǎo)致猝死的原因有多種，但高校需要重點關(guān)注的是大學(xué)生的亞健康生活狀況和他們的不良生活習(xí)慣。大學(xué)生不規(guī)律的生活規(guī)律，再加上由于他們通宵學(xué)習(xí)或上網(wǎng)，為了保持良好的精神狀態(tài)，常通過大量飲用咖啡等方式讓自己處于興奮狀態(tài)，這容易使心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)受到影響，影響神經(jīng)系統(tǒng)，使大學(xué)生心臟出現(xiàn)受損的情況。

（二）大學(xué)生身體素質(zhì)持續(xù)下降

需社會廣泛關(guān)注的是，大學(xué)生的身體素質(zhì)在持續(xù)下降。專家認(rèn)為，大學(xué)生在參加體育活動時突然猝死的情況雖然偶然性較大，但在一次次悲劇重演之后，高校需要意識到，當(dāng)前大學(xué)生的體育及健康意識較為薄弱，學(xué)生沒有意識到體質(zhì)健康對自己生活的積極作用。

二、大學(xué)生體質(zhì)下滑的主要原因

（一）社會因素

隨著現(xiàn)代化進程的不斷推進，電腦和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在人們的生活中得到普及，信息傳媒技術(shù)發(fā)展迅猛，交通條件也得到進一步改善。人們的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，導(dǎo)致學(xué)生參與體育活動的時間大幅減少。目前，大學(xué)生大部分是獨生子女，在父母的嬌慣中成長，很多孩子在成長過程中沒有養(yǎng)成愛運動和愛勞動的習(xí)慣，所以學(xué)生的體質(zhì)普遍偏弱，免疫力低下;由于營養(yǎng)攝入過度，許多學(xué)生飽度肥胖癥的困擾，內(nèi)臟功能低下，難以承受哪怕是輕微的體力負(fù)荷[1]。還有很多學(xué)生的身體素質(zhì)和意志能力都沒有達標(biāo)，甚至在體育課中的長跑測試中出現(xiàn)暈倒嘔吐等情況。

（二）學(xué)校因素

即使社會大環(huán)境要求學(xué)校將注意力放在學(xué)生的全面發(fā)展方面，學(xué)校也要求學(xué)生堅持運動，但是在此前的應(yīng)試教育背景下，學(xué)生在步入大學(xué)之前，每周只會有兩節(jié)體育課的時間，剩下的時間都在準(zhǔn)備考試，他們嚴(yán)重缺乏鍛煉。甚至有的家長為了提高學(xué)生的文化成績，讓學(xué)生不僅在學(xué)校內(nèi)學(xué)習(xí)，而且在課余時間也要參加文化課的補習(xí)，大大壓縮了學(xué)生的體育鍛煉時間，這些都是導(dǎo)致如今大學(xué)生體質(zhì)普遍偏低的重要因素。學(xué)生進入大學(xué)后，高校每個星期也只會安排兩節(jié)體育課，無法滿足學(xué)生的鍛煉需求，甚至經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，學(xué)生不僅沒有提高自己在體育項目方面的專業(yè)技能，也沒有提高自身的身體素質(zhì)[2]。有些學(xué)生為了拿到學(xué)分選擇自己不喜歡的體育項目，在體育課中帶著只是為了輕松混到學(xué)分的心態(tài)。學(xué)生嚴(yán)重缺乏主動積極參與體育活動的興趣，而且對體育課程產(chǎn)生了一定的抵觸心理。在開展體育課教學(xué)時，很多教師只是完成教學(xué)所規(guī)定的基本任務(wù)，向?qū)W生教授技能考核的相應(yīng)內(nèi)容，忽略了培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識，也沒有注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)，導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降。

（三）個人因素

學(xué)生長期處于安逸的生長環(huán)境中，對自身體質(zhì)缺乏正確的認(rèn)識，沒有認(rèn)識到體質(zhì)差會對他們未來發(fā)展造成的負(fù)面影響。很多學(xué)生在大學(xué)時期認(rèn)為自己年輕，即使熬夜學(xué)習(xí)或通宵打游戲，之后休養(yǎng)兩天身體便不會生病。這種觀念導(dǎo)致大學(xué)生不重視身體鍛煉，也不注重提高自身體質(zhì)[3]。

三、大學(xué)生體質(zhì)健康教育存在的問題

（一）體質(zhì)健康教育政策促進中相關(guān)部門責(zé)任意識不強

健康教育政策的頒布并沒有引起相關(guān)部門對體質(zhì)健康教育的足夠重視，一些部門沒有將大學(xué)生體質(zhì)健康作為政策的側(cè)重點，沒有充分認(rèn)識到大學(xué)生體質(zhì)對其未來發(fā)展的影響。

（二）學(xué)校對體質(zhì)健康教育的重視度不夠

大學(xué)的體育課程大多是教授學(xué)生專項技術(shù)，忽略了學(xué)生在身體素質(zhì)方面的發(fā)展，使學(xué)生難以根據(jù)自己的興趣偏好選擇自己喜歡的體育項目，只是在體育課程中進行枯燥的鍛煉。

（三）大學(xué)生缺乏對健康理念的主動認(rèn)識

大學(xué)生在成長過程中多是學(xué)習(xí)專業(yè)方面的技能，家長和學(xué)校也沒有關(guān)于體質(zhì)方面的要注，關(guān)注的重點放在了學(xué)生成績上。這就使得學(xué)生缺乏對健康理念的認(rèn)識，認(rèn)為自己還年輕，不會有太嚴(yán)重的身體疾病，甚至有的大學(xué)生在通宵做作業(yè)之后不及時休息，喝幾杯咖啡后又接著和同學(xué)出去玩，透支自己的身體健康。

四、大學(xué)生健康教育發(fā)展的對策建議

（一）健全大學(xué)生的體質(zhì)健康管理平臺

目前，大學(xué)生的體質(zhì)健康管理和檢測平臺存在著一系列問題，針對這些問題，需要對大學(xué)生的體制健康管理平臺進行完善，加強對大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的把握情況，在第一時間便可以獲取相關(guān)的發(fā)展信息。這一大學(xué)生體質(zhì)健康管理平臺不僅要包括信息平臺，需要將綜合檢測平臺作為信息平臺，讓學(xué)生能夠通過客戶端登錄的方式錄入自己的個體管理信息內(nèi)容[4]。相關(guān)人員可通過平臺分析學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展的情況，有針對性地發(fā)展體質(zhì)健康教育。

（二）豐富訓(xùn)練內(nèi)容

為有效提高大學(xué)生的體質(zhì)健康教育質(zhì)量，高校首先要對訓(xùn)練的內(nèi)容進行豐富，讓學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉的方法多種多樣，打破學(xué)生傳統(tǒng)地認(rèn)為只有跑步才是進行體育鍛煉的刻板印象。較為新穎豐富的體育教學(xué)模式，也能讓學(xué)生對體育鍛煉提起興趣。因此，高校體育教師不僅要完成教學(xué)任務(wù)，還需要遵循國家學(xué)生體育健康標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)化教學(xué)模式，使得教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)得更加豐富，在提高學(xué)生體育項目專業(yè)技巧的同時增強學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生的生活技能也能得以提升。教師可以選擇富有趣味性且富有活力的運動項目作為體育教學(xué)的主要內(nèi)容，甚至可以將一些民間的體育活動加入課堂教學(xué)中，增強學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。在保證學(xué)生安全的基礎(chǔ)上，教師也可適量安排一些具有一定刺激性的體育運動項目，例如攀巖等，使學(xué)生能夠在運動項目的選擇上有更多機會[5]。學(xué)校也可組織各種各樣的體育活動和體育競賽，讓大學(xué)生積極主動地參與其中，這樣不僅可以增加學(xué)生班集體的凝聚力，也能讓學(xué)生更加了解體育，加強參與體育活動的興趣。

（三）對教育方式進行優(yōu)化和完善

為有效培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的習(xí)慣，教師需要對教育方式進行優(yōu)化，將教學(xué)任務(wù)和健康體質(zhì)教育有效結(jié)合，注重對學(xué)生興趣愛好的培養(yǎng)。由于大三、大四的學(xué)生面臨實習(xí)和就業(yè)等一系列問題，具有較大的壓力，學(xué)校沒有讓他們強制性地進行體育項目訓(xùn)練。但這卻導(dǎo)致學(xué)生忽視體育鍛煉，使得學(xué)生的身體素質(zhì)又開始下滑。所以，教師需要對教育方法進行優(yōu)化，引導(dǎo)學(xué)生即使沒有學(xué)校強制性的鍛煉需求，也要積極主動地進行鍛煉;學(xué)校開展容易讓學(xué)生學(xué)習(xí)并且訓(xùn)練的運動項目，讓學(xué)生熟練掌握這些技能后，在生活中積極主動地鍛煉身體。

為培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的習(xí)慣，教師可采用啟發(fā)式、探究式等多樣化的教學(xué)形式，借助多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)開展課堂教學(xué)。教師可借助多媒體網(wǎng)絡(luò)教學(xué)播放一些和學(xué)生日常生活貼近的體育明星的視頻，引起學(xué)生對該項體育運動的興趣，并且鼓勵學(xué)生對視頻中的體育動作進行模仿;為保證學(xué)生在模仿或者中不會受到傷害，教師需要對視頻中所涉及的體育鍛煉動作進行拆分、講解。

五、結(jié)語

綜上所述，要想有效提高大學(xué)生體質(zhì)健康教育質(zhì)量，讓大學(xué)生的體質(zhì)得到真正提升，高校需要對大學(xué)生健康體育教學(xué)模式進行創(chuàng)新，讓教學(xué)形式更加豐富，教學(xué)內(nèi)容更加多樣化。

參考文獻：

[1] 周永華，李際良. 健康中國背景下大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展策略研究[J]. 體育風(fēng)尚，2020（04）：10-11.

[2] 宋潔. 健康中國背景下大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展策略淺析[J]. 當(dāng)代體育科技，2019（22）：244.

[3] 張德英，魏德興. 健康中國背景下大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展策略研究[J]. 中國體育，2018（04）：32-34.

[4] 龔萬敏，張林寶. 大學(xué)生健康體質(zhì)教育模式現(xiàn)狀與改革創(chuàng)新實踐思考[J]. 牡丹江教育學(xué)院學(xué)報，2016（03）：71-72.

[5] 徐元玉，周烈，王林. 大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與高校體育教學(xué)改革走勢的研究[J]. 科技創(chuàng)新導(dǎo)報，2017（14）：141-142.

（薦稿人：吳濤，廣東工業(yè)大學(xué)華立學(xué)院副教授）

（責(zé)任編輯：鄒宇銘）