秦鳳霞

摘 要：午睡是幼兒在一日活動(dòng)中的重要組成部分。在幼兒一日活動(dòng)的精細(xì)化管理中，幼兒的午睡管理精細(xì)化是其中的一部分，因?yàn)橹挥芯?xì)化才能使得幼兒教學(xué)優(yōu)質(zhì)、高效。要想讓幼兒在幼兒園有高質(zhì)量的學(xué)習(xí)，就要保證幼兒的午睡質(zhì)量，做好午睡精細(xì)化管理，幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，促進(jìn)幼兒的身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：午睡;精細(xì)化;問(wèn)題;策略

根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)，只有保證幼兒的充足睡眠才能保證幼兒在幼兒園里健康發(fā)展、快樂(lè)學(xué)習(xí)。因?yàn)槌渥愕奈缢軒椭變合谏衔缯n堂上經(jīng)過(guò)游戲、活動(dòng)而產(chǎn)生的疲勞，也可以幫助幼兒有充足的精力參加下午的幼兒園活動(dòng)，使得其精神集中，學(xué)習(xí)效率提高。但是根據(jù)我國(guó)國(guó)情，當(dāng)下幼兒園對(duì)幼兒的午睡精細(xì)化管理還需要進(jìn)一步完善和改進(jìn)，下面是筆者經(jīng)過(guò)多年的幼兒教育工作總結(jié)出的幾點(diǎn)建議，供各位幼師參考指正。

一、當(dāng)下幼兒園午睡管理存在的問(wèn)題

1.睡眠環(huán)境差

當(dāng)下由于政策原因，大部分優(yōu)質(zhì)的幼教教育資源都集中在公辦幼兒園中，加之家長(zhǎng)對(duì)幼兒的教育問(wèn)題越來(lái)越關(guān)注，因此更多的家長(zhǎng)比較傾向于把孩子送進(jìn)公辦幼兒園，由此導(dǎo)致公辦幼兒園幼兒較多，甚至班級(jí)超員現(xiàn)象嚴(yán)重。在午睡時(shí)，班級(jí)幼兒人數(shù)過(guò)多，導(dǎo)致幼兒午睡休息時(shí)環(huán)境太亂，無(wú)法快速入睡，導(dǎo)致下午上課的時(shí)候精力較差。

2.生活教師管理不專業(yè)

對(duì)幼兒園的生活教師招聘沒(méi)有嚴(yán)格的制度。生活教師在安排幼兒午睡時(shí)，無(wú)法做到精細(xì)化，關(guān)注不到幼兒的細(xì)節(jié)問(wèn)題，缺乏專業(yè)的生活教育指導(dǎo)和培訓(xùn)。因此導(dǎo)致經(jīng)常會(huì)有幼兒園在午睡期間發(fā)生無(wú)可挽回的事故。

3.午休制度不合理

幼兒園的午睡制度是體現(xiàn)幼兒一日活動(dòng)精細(xì)化管理的重要部分，有的幼兒園過(guò)度模仿其他幼兒園的午睡制度，不顧當(dāng)?shù)丨h(huán)境情況、幼兒實(shí)際情況等因素，午睡制度過(guò)于死板，使得幼兒不能享受到該有的午睡質(zhì)量。

二、幼兒午睡管理精細(xì)化策略

1.設(shè)計(jì)幼兒午間活動(dòng)精細(xì)化方案，為午睡做好準(zhǔn)備

根據(jù)當(dāng)?shù)氐淖飨r(shí)間，根據(jù)季節(jié)不同靈活調(diào)整幼兒的午睡時(shí)間。在午餐之后，不能馬上組織幼兒午睡，可以相應(yīng)的組織午間活動(dòng)，午間活動(dòng)要以安靜的、無(wú)須幼兒過(guò)度費(fèi)腦的活動(dòng)為主。例如，午餐之后組織幼兒做一些簡(jiǎn)單的散步活動(dòng)，幫助消化;可以在室內(nèi)排成“長(zhǎng)龍”互相搭著肩膀玩轉(zhuǎn)圈圈的游戲;也可以給幼兒播放舒緩、安靜的音樂(lè)，如搖籃曲、睡前故事等，讓幼兒的心先靜下來(lái);也可以組織幼兒之間進(jìn)行講故事，兩兩一組，互相講解、互相傾聽(tīng)，培養(yǎng)幼兒認(rèn)真傾聽(tīng)的習(xí)慣。在適當(dāng)?shù)奈缢顒?dòng)之后，一些難以入睡的幼兒也能輕松睡著，睡醒之后個(gè)個(gè)都精神飽滿，可見(jiàn)睡眠質(zhì)量提高了。除此之外，在午睡之前幼兒教師要認(rèn)真檢查幼兒是否攜帶危險(xiǎn)物品上床，以確保幼兒在午睡時(shí)的安全性。

2.養(yǎng)成正確午睡的習(xí)慣

在幼兒園的工作過(guò)程中我們不難發(fā)現(xiàn)，幼兒的午睡存在很多不好的習(xí)慣，比如，吃手、趴睡、張嘴睡等，這些習(xí)慣都不利于幼兒正確午睡習(xí)慣的養(yǎng)成，需要及時(shí)糾正。這就需要幼兒教師在午睡精細(xì)化管理中多關(guān)注、多細(xì)心，及時(shí)發(fā)現(xiàn)幼兒不正確的睡眠習(xí)慣并及時(shí)給予正確的指導(dǎo)和糾正。

關(guān)于幼兒睡眠姿勢(shì)的糾正我們可以這樣做：首先，在幼兒午睡時(shí)教師做好示范，向?qū)W生展示清楚怎樣的睡眠姿勢(shì)才是正確的，并說(shuō)清楚不正確的睡眠姿勢(shì)帶來(lái)的危害。其次，利用榜樣的作用，讓幼兒之間互相觀察比較，看看周圍同伴的睡眠姿勢(shì)是否好看、舒服，同時(shí)比較一下自己的睡眠姿勢(shì)。最后，采用圖例暗示的方式，在班級(jí)的一個(gè)角落設(shè)置生活區(qū)，粘貼上一些正確睡眠姿勢(shì)的圖片，幼兒在看到圖片后會(huì)自覺(jué)根據(jù)正確睡眠的圖片規(guī)范自己的睡姿。

3.加強(qiáng)午睡巡視工作

幼兒的午睡過(guò)程中教師的巡視工作是必須要做的，因?yàn)槲缢瘯r(shí)間是幼兒意外事故多發(fā)的階段，因此要高度重視午睡的巡視工作，加強(qiáng)巡視的精細(xì)化。在巡視的過(guò)程中可以發(fā)現(xiàn)并糾正幼兒的不正確睡姿，還可以為蹬被子的幼兒及時(shí)蓋上被子。在幼兒熟睡的過(guò)程中，要時(shí)刻注意幼兒的體溫是否正常，觀察幼兒的鼻子和嘴部有沒(méi)有異物遮擋，有遮擋的話要及時(shí)清除，杜絕意外事故的發(fā)生，保證幼兒的安全睡眠。

4.對(duì)午睡房間及時(shí)進(jìn)行消毒和通風(fēng)透氣

幼兒一日活動(dòng)精細(xì)化管理中，對(duì)教室的消毒和通風(fēng)是教師每天必須做的工作內(nèi)容。如果幼兒午睡的房間空氣混濁、門窗緊閉，長(zhǎng)時(shí)間待在這樣的環(huán)境下會(huì)影響幼兒的心情，導(dǎo)致下午的學(xué)習(xí)效率不高。因此，幼兒午睡的房間要在午睡前一個(gè)小時(shí)做好消毒和開(kāi)窗通風(fēng)透氣，保證午睡房間的空氣新鮮。除此之外，午睡房間還要做好光線控制。太亮的光線會(huì)刺激幼兒的眼睛，使他們不容易入睡，而太暗的光線會(huì)使幼兒產(chǎn)生恐懼心理，也不利于睡眠。所以，幼兒教師要細(xì)心關(guān)注光線的強(qiáng)度，用窗簾適當(dāng)控制房間的亮度，保證適宜睡眠的光線。

三、結(jié)語(yǔ)

幼兒的午睡精細(xì)化管理至關(guān)重要，作為一名合格的幼兒教師，要不斷豐富自身的幼兒生活化管理專業(yè)知識(shí)，樹(shù)立正確的健康觀念，讓幼兒在幼兒園里養(yǎng)成合理的午睡習(xí)慣，傳授給幼兒健康的生活方式。幼兒的午睡不僅可以緩解疲勞，利于身體健康發(fā)展，還可以幫助幼兒保持旺盛的精力和好的食欲，以此讓幼兒健康、快樂(lè)地在幼兒園度過(guò)美好時(shí)光。

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