李澤根

摘要：小學(xué)生身心健康的發(fā)展是當(dāng)代小學(xué)教育不容忽視的問題，在體育家庭作業(yè)中注重身心健康元素的引入，不僅可以充分貼合體育課程的特點(diǎn)來開展，更能夠突破空間、場(chǎng)地的限制，幫助小學(xué)生實(shí)現(xiàn)更加自由、多元化的身心健康鍛煉，幫助小學(xué)生緩解課業(yè)繁重造成的壓力和成長(zhǎng)過程中出現(xiàn)的心理問題，促進(jìn)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的正向、積極發(fā)展。

關(guān)鍵詞：身心健康;體育教學(xué);家庭作業(yè)

體育家庭作業(yè)，是體育教師根據(jù)小學(xué)生個(gè)人興趣愛好、體育課業(yè)要求和學(xué)生實(shí)際情況等多種因素制定的學(xué)生課外體育鍛煉課程，不僅具有普通學(xué)科作業(yè)所不具備的社會(huì)文化教育功能，更能有效幫助小學(xué)生養(yǎng)成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，為小學(xué)生未來身體素質(zhì)的普遍水平的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。教師在課程制定的過程中，不僅要充分考慮到培養(yǎng)小學(xué)生外在品質(zhì)的養(yǎng)成，更要注重培養(yǎng)小學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、不懼困難、自尊自信等優(yōu)秀的體育精神。

一、小學(xué)生體育家庭作業(yè)注重身心健康的培養(yǎng)的意義

隨著新課標(biāo)改革的實(shí)施，小學(xué)體育課程也區(qū)別于以往的簡(jiǎn)單教學(xué)模式，開始注重小學(xué)生綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)。小學(xué)體育課程不僅要教授學(xué)生基本的體育運(yùn)動(dòng)常識(shí)、運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，更要注重小學(xué)生對(duì)于體育精神的樹立和體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于身心發(fā)展的積極影響。而通過體育家庭作業(yè)的布置，學(xué)生在課外的體育鍛煉可以作為課堂體育教學(xué)的有力補(bǔ)充，幫助教師更好地實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提升小學(xué)生的綜合體育素質(zhì)水平[1]。

小學(xué)體育家庭作業(yè)的形式，可以幫助體育教師將教學(xué)內(nèi)容拓展到課外來進(jìn)行，增加小學(xué)生的課外體育鍛煉體驗(yàn)，并將體育鍛煉滲透到小學(xué)生的家庭教育、社會(huì)教育環(huán)境中，充分發(fā)揮體育精神對(duì)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的雙重促進(jìn)和推動(dòng)作用;不僅能夠幫助小學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，更可以帶動(dòng)社會(huì)體育文化的發(fā)展。

另外，體育家庭作業(yè)的布置還能夠加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)動(dòng)教育，促進(jìn)家長(zhǎng)群體對(duì)小學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)注和重視，幫助教師教學(xué)過程中所傳授教學(xué)內(nèi)容的有效實(shí)施。

二、體育家庭作業(yè)注重小學(xué)生身心健康的具體舉措

（一）與時(shí)俱進(jìn)，貼合小學(xué)生心理來布置

傳統(tǒng)體育教學(xué)課程一般以籃球、足球、跑步、跳遠(yuǎn)等項(xiàng)目為主，不僅不能引起學(xué)生的興趣，還很受場(chǎng)地和人數(shù)的限制。體育教師在布置作業(yè)的時(shí)候，可以充分發(fā)揮民主精神，吸取學(xué)生們的建議，進(jìn)行體育作業(yè)的布置，盡量貼合小學(xué)生當(dāng)下的興趣和心理來進(jìn)行體育作業(yè)的布置。

例如時(shí)下比較流行的街舞、跆拳道、民族舞、廣場(chǎng)舞等活動(dòng)，都可以很好地鍛煉小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和體能耐力，同時(shí)還充滿了趣味性和新鮮感，對(duì)于培養(yǎng)小學(xué)生良好的心理狀態(tài)有很積極的意義。

（二）靈活處理，結(jié)合小學(xué)生實(shí)際來布置

在實(shí)際生活中，不同小學(xué)生的課外活動(dòng)情況各不相同，有的小學(xué)生放學(xué)之后主要活動(dòng)場(chǎng)所就是家庭、小區(qū)，活動(dòng)場(chǎng)地有限，而有的小學(xué)生則在小飯桌集體活動(dòng)，還有的小學(xué)生可以在很大的場(chǎng)地自由玩耍。

教師要針對(duì)這些特定的情況，布置不同的體育鍛煉項(xiàng)目。例如對(duì)于課外活動(dòng)的空間和人數(shù)都比較受限制的小學(xué)生，教師可以布置他們跳繩、踢毽子或者跟著視頻學(xué)習(xí)跳舞等項(xiàng)目的鍛煉，并規(guī)定一定的時(shí)間，讓小學(xué)生可以在有限的時(shí)間和空間內(nèi)得到鍛煉;而一些有集體生活條件的學(xué)生，教師就可以布置他們進(jìn)行羽毛球、乒乓球等既有對(duì)抗因素，又不受場(chǎng)地限制的運(yùn)動(dòng);對(duì)于有足夠空間和場(chǎng)地條件的學(xué)生，教師就可以安排學(xué)生進(jìn)行一定時(shí)長(zhǎng)的跑步鍛煉。

通過結(jié)合學(xué)生的具體情況來布置家庭作業(yè)，可以有效增加學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性和堅(jiān)持下去的動(dòng)力，幫助小學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的同時(shí)，也提升小學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的熱情，對(duì)今后的體能素質(zhì)的提升和保持都大有裨益[2]。

（三）加強(qiáng)溝通，注重小學(xué)生心理變化

體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于小學(xué)生的體能水平、平衡能力和手眼協(xié)調(diào)能力等都有一定的要求，教師在布置了相應(yīng)的體育作業(yè)之后，一定要注重學(xué)生的進(jìn)度跟蹤和反饋，充分利用“微信”、“微課”、“QQ”等方式，通過課外的溝通和交流，及時(shí)對(duì)小學(xué)生的作業(yè)內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整，針對(duì)不同層次、水平的學(xué)生進(jìn)行不同難度的體育項(xiàng)目的安排;在學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的過程中，也可以通過視頻教學(xué)來指導(dǎo)學(xué)生正確地進(jìn)行鍛煉[3]。

同時(shí)，教師也可以利用便捷的社交工具，為學(xué)生提供一些簡(jiǎn)短的運(yùn)動(dòng)視頻讓學(xué)生來對(duì)照練習(xí)，增加體育運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性和效率，例如一些時(shí)下流行的小舞蹈、運(yùn)動(dòng)保護(hù)常識(shí)、簡(jiǎn)潔高效的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等，在加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通的同時(shí)，也可以促進(jìn)與學(xué)生之間的關(guān)系，與學(xué)生建立良好、和諧的溝通機(jī)制。

結(jié)束語

綜上所述，小學(xué)體育家庭作業(yè)是一項(xiàng)可以有效提高小學(xué)生身體、心理素質(zhì)的措施，不僅可以提高教師的教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)效率，幫助小學(xué)生更好地體驗(yàn)體育運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和收獲，更能夠充分結(jié)合小學(xué)生的具體情況，在學(xué)校以外加強(qiáng)對(duì)小學(xué)生身心素質(zhì)的維護(hù)，充分發(fā)揚(yáng)體育精神，培養(yǎng)小學(xué)生堅(jiān)毅頑強(qiáng)、不懼艱難的良好品質(zhì)，從體育鍛煉中樹立強(qiáng)大的自信心和自尊心。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙占國(guó)，周棟梁.體育家庭作業(yè)對(duì)小學(xué)生體質(zhì)健康的影響分析[J].體育風(fēng)尚，2021（05）：291-292.

[2]廖仁海.體育家庭作業(yè)對(duì)小學(xué)生身心健康發(fā)展的影響[J].教育觀察，2021，10（11）：60-62.

[3]盛鵬鵬.如何督促小學(xué)生完成體育家庭作業(yè)[J].啟迪與智慧（中），2020（09）：67.

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