暑假已經(jīng)正式開(kāi)始，我陸陸續(xù)續(xù)接到了幾位家長(zhǎng)的詢(xún)問(wèn)：一年級(jí)萌寶該怎么度過(guò)暑假？小學(xué)階段的第一個(gè)暑假該關(guān)注什么才能有助于孩子健康成長(zhǎng)呢？我想在這里送給各位親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友四句話(huà)。

第一句話(huà)：擁抱，別忘

陳鶴琴先生說(shuō)，幼稚期是人生最重要的一個(gè)時(shí)期，什么習(xí)慣、言語(yǔ)、技能、思想、態(tài)度、情緒都要在此時(shí)期打下一個(gè)基礎(chǔ)，若基礎(chǔ)打得不穩(wěn)固，那健全的人格就不易建造了。

這些人生最重要的基礎(chǔ)的建立需要有一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境，最重要的就是要給孩子滿(mǎn)滿(mǎn)的安全感。這份安全感會(huì)提升孩子的自我認(rèn)同感，會(huì)讓孩子富有愛(ài)心，愿意充滿(mǎn)善意地對(duì)待周?chē)磺?，還會(huì)讓孩子坦然接受成長(zhǎng)中的挑戰(zhàn)，在完成挑戰(zhàn)的過(guò)程中自信心得到進(jìn)一步增強(qiáng)，如此，形成一個(gè)良性的循環(huán)。

所以，請(qǐng)別忘了每天給孩子一個(gè)擁抱。父母的擁抱不僅讓孩子有被保護(hù)和被愛(ài)的感覺(jué)，還可以讓他感到安定，讓他沒(méi)有任何的防衛(wèi)和防范。父親的體溫和母親的懷抱是幼年的孩子人生中最重要的記憶。

一位心理學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：我們每天需要4個(gè)擁抱來(lái)生存，8個(gè)擁抱來(lái)維持健康，12個(gè)擁抱來(lái)成長(zhǎng)。從現(xiàn)在開(kāi)始，多給孩子一些擁抱，讓他獲得健康成長(zhǎng)所必需的愛(ài)和溫暖吧。

第二句話(huà)：微笑，別少

兒童認(rèn)知發(fā)展研究專(zhuān)家在研究中發(fā)現(xiàn)，4個(gè)月大的嬰兒已經(jīng)能辨認(rèn)呈現(xiàn)在自己眼前的面孔的情緒。當(dāng)實(shí)驗(yàn)中的母親突然不出聲，沒(méi)有任何情感性面部表情和姿勢(shì)的時(shí)候，孩子就會(huì)產(chǎn)生害怕和恐懼的感覺(jué)。

為了防御這種痛苦情緒，孩子會(huì)采取“待在一邊不去接觸”的方式。若孩子長(zhǎng)期處在被忽視或恐懼的感覺(jué)中，就會(huì)情感淡漠，遇到困難時(shí)很容易逃避。

對(duì)于脆弱又敏感的孩子來(lái)說(shuō)，父母的表情是他們童年最強(qiáng)烈的視覺(jué)刺激，他們不僅能辨認(rèn)大人的面部表情，還會(huì)因?yàn)閯e人的面部表情而有不同的情緒。

因此，除了擁抱之外，還要保持微笑，讓孩子感到安全。微笑能讓孩子感到更舒服，這是在用最直觀(guān)的方法對(duì)孩子說(shuō)：“我愛(ài)你！”因此，在孩子身邊的時(shí)候，請(qǐng)一定要保持微笑。

如果在五六歲前，孩子的身體里沒(méi)有任何體溫的記憶，沒(méi)有任何微笑面容的記憶，沒(méi)有任何積極樂(lè)觀(guān)、勇敢面對(duì)挫折的記憶，那么，這樣的孩子長(zhǎng)大以后防范心會(huì)特重，膽小，很容易喪失勇氣。

沒(méi)有人的體溫比父親和母親的體溫更無(wú)私、更純潔，沒(méi)有人的微笑比父母的微笑更溫暖、更有力量。請(qǐng)保持微笑地與孩子共處吧，別讓孩子的身體空虛，沒(méi)有什么能比孩子本身更重要??？

第三句話(huà)：運(yùn)動(dòng)，最好

習(xí)近平總書(shū)記說(shuō)：“沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康?！痹缭诎倌曛?，近代中國(guó)教育的先驅(qū)者和奠基者，北大校長(zhǎng)、著名教育家蔡元培先生在“思想自由、兼容并包”的總方針下，將體育排在了“德育、知育、美育”的前面，提出了“完全人格、首在體育”的教育思想，主張通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)提高公民的道德和修養(yǎng)，這充分說(shuō)明了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康人格塑造有重要作用。

運(yùn)動(dòng)不但可以激活全身的機(jī)能系統(tǒng)，促進(jìn)物質(zhì)的分解代謝，而且，運(yùn)動(dòng)后身體還會(huì)迅速吸收攝入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，加快身體所需物質(zhì)的合成，有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

不僅如此，通過(guò)運(yùn)動(dòng)建立的神經(jīng)聯(lián)絡(luò)點(diǎn)會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生影響，這些神經(jīng)聯(lián)絡(luò)點(diǎn)正是大腦中負(fù)責(zé)記憶和執(zhí)行功能的地方，它們可以幫助孩子學(xué)會(huì)做計(jì)劃，指揮孩子的行為，故而，一個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)能力與其智力水平、創(chuàng)造能力也息息相關(guān)。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授約翰·瑞迪在他的《運(yùn)動(dòng)改造大腦》一書(shū)中說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是天生的健腦丸。運(yùn)動(dòng)給身體提供了獨(dú)一無(wú)二的刺激，這種刺激為大腦創(chuàng)建了一種愿意并且有能力去學(xué)習(xí)的環(huán)境。？

實(shí)際上，大腦和肌肉的反應(yīng)一樣，用進(jìn)廢退，運(yùn)動(dòng)能從根本上增強(qiáng)大腦的功能。在日常生活中，我們可以看到很多腦部受損的人，治療的一個(gè)重要方式就是運(yùn)動(dòng)。

讓孩子從小堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是睿智父母給予孩子最重要的人生支柱！

第四句話(huà)：讀書(shū)，最美

如果說(shuō)運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，那么讀書(shū)就是促進(jìn)精神發(fā)育的重要方式。朱永新老師說(shuō)過(guò)：“一個(gè)人的閱讀史就是他的精神發(fā)育史?！遍喿x能夠讓一個(gè)人擁有精神世界，體驗(yàn)自己的精神生活。

當(dāng)了幾十年的老師，目睹了成百上千個(gè)孩子的成長(zhǎng)經(jīng)歷后，如果現(xiàn)在有人問(wèn)我：“你會(huì)對(duì)什么樣的孩子充滿(mǎn)信心？”那我會(huì)毫不猶豫地告訴他：“愛(ài)讀書(shū)的孩子?！?/p>

我發(fā)現(xiàn)，無(wú)論這個(gè)孩子小時(shí)候是頑皮的，還是木訥的，不管他的成績(jī)是一般，還是暫時(shí)落后，只要他愛(ài)讀書(shū)、肯讀書(shū)，那么，未來(lái)他的人生一定是“開(kāi)掛”的。

大家都知道猶太人人口總和僅3000萬(wàn)人，但上市公司數(shù)量卻僅次于美國(guó)與中國(guó)，諾貝爾獎(jiǎng)獲得者中，猶太人的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出世界平均水平，這和他們每人年均65本書(shū)的閱讀量是分不開(kāi)的。由此可見(jiàn)，最善于創(chuàng)造的民族也是最喜愛(ài)閱讀的民族。

童年是打基礎(chǔ)的時(shí)候，伴著書(shū)香長(zhǎng)大的孩子會(huì)擁有獨(dú)特的氣質(zhì)，因?yàn)樽x書(shū)不僅能豐富知識(shí)，還能歷練心智、陶冶情操、塑造性格。在閱讀的過(guò)程中，孩子們身心放松，享受著閱讀的樂(lè)趣，那智慧的眼神和投入的神態(tài)，讓人充滿(mǎn)無(wú)限期望。那么，親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)帶著孩子拿起書(shū)本，一起走進(jìn)繽紛的閱讀世界，為孩子的成長(zhǎng)注入健康美好的精神底色吧。

責(zé)任編輯? 何欣容

郭文紅

南京市芳草園小學(xué)教師，南京師范大學(xué)班主任研究中心兼職研究員，南京市斯霞獎(jiǎng)獲得者。先后獲得“江蘇省優(yōu)秀教育工作者”“南京市首屆德育學(xué)科帶頭人”“南京市優(yōu)秀班主任”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)，教育部班主任國(guó)培班授課教師，國(guó)家教育行政院遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)班主任培訓(xùn)講師。