摘 要：情緒是一種既有生物基礎(chǔ)又有社會(huì)構(gòu)成的、復(fù)雜的多成分過程，情緒調(diào)節(jié)是情緒研究的延續(xù)和發(fā)展。為探討“正向情緒策略”課程對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力改善效用，使用《大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問卷》、《心境狀態(tài)量表》等對(duì)大學(xué)生情緒、心境等進(jìn)行測(cè)量。結(jié)果顯示，“正向情緒策略”課程對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力主觀體驗(yàn)具有較好的適切性，通過“正向情緒策略”課程教學(xué)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力改善效果明顯，“正向情緒策略”課程可作為服務(wù)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力改善的一門基礎(chǔ)性心理課程。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生; 情緒調(diào)節(jié); 改善

中圖分類號(hào)：G645.5? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ?文章編號(hào)：1006-3315（2021）10-160-002

情緒是一種既有生物基礎(chǔ)又有社會(huì)構(gòu)成的、復(fù)雜的多成分過程，與我們的認(rèn)知和行為緊密聯(lián)系，息息相關(guān)，在日常生活中占有非常重要的地位?？v觀心理學(xué)歷史發(fā)展的長河，情緒長期以來被心理學(xué)家們認(rèn)為是所有心理學(xué)領(lǐng)域中最令人困惑和最困難的論題之一。隨著認(rèn)知科學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的迅猛發(fā)展，以及研究方法的進(jìn)步和研究工具的更新，情緒研究重新引發(fā)了心理學(xué)研究者的興趣。心理學(xué)家從不同角度對(duì)情緒調(diào)節(jié)進(jìn)行了研究。

由于情緒在發(fā)展心理學(xué)中被視作為個(gè)體連續(xù)發(fā)展的動(dòng)力核心，因此情緒調(diào)節(jié)成為情緒研究的延續(xù)和發(fā)展，并以一個(gè)獨(dú)立的研究課題日趨成為研究熱點(diǎn)。然而根據(jù)以往研究綜合整理發(fā)現(xiàn)，關(guān)于正向情緒策略對(duì)高職院校大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力研究相對(duì)較少，抑或零散論述缺少系統(tǒng)分析，抑或理論體系不完整零散、碎片。通過本研究，可以開辟高職院校大學(xué)生情緒研究的新視角，很大程度上可以豐富情緒調(diào)節(jié)理論的研究并延展情緒調(diào)節(jié)能力的研究領(lǐng)域。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

本研究選取江蘇護(hù)理職業(yè)學(xué)院共206名大學(xué)生為研究對(duì)象，剔除4名先天殘疾、2名中途退出、2名身體不適等8名無效被試，按照性別、年級(jí)和學(xué)院相互平衡的原則進(jìn)行配對(duì)，實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組和控制組各66人，每組男生32人，女生34人，年齡在18.0～22.8歲。

實(shí)驗(yàn)組除正常參加心理輔導(dǎo)課程外，還需參加“正向情緒策略”課程[3]學(xué)習(xí)，對(duì)照組僅限參加學(xué)校心理輔導(dǎo)課程，控制組不參加任何心理輔導(dǎo)課程活動(dòng)。每次課程教學(xué)60發(fā)分鐘，為期8周。

（二）研究方法

本研究采用問卷調(diào)查法，分別使用《大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力問卷》、心境狀態(tài)量表（Profile of Mood States，POMS）、大學(xué)生人格問卷UPI、大學(xué)生社會(huì)能力問卷對(duì)大學(xué)生情緒、心境等進(jìn)行測(cè)量。

二、研究結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力影響因素同質(zhì)性分析

大學(xué)生的人口變量和身心健康因素會(huì)影響大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力，包括年齡、體重、心理行為水平。因此，需首先考察實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組和控制組在這些因素上是否存在差異情形，以便科學(xué)考察“正向情緒策略”課程與大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的關(guān)系。

結(jié)果顯示，年齡t（31）=0.46，P=0.65>0.05;社會(huì)能力t（31）=0.69，P=0.50>0.05;行為問題t（31）=0.18，P=0.86>0.05。這表明實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組和控制組在影響大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力的相關(guān)人口變量和身心健康狀態(tài)各項(xiàng)指標(biāo)上具有同質(zhì)性。

（二）大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力主觀體驗(yàn)指標(biāo)同質(zhì)性分析

對(duì)憤怒情緒報(bào)告表進(jìn)行分析，后測(cè)數(shù)據(jù)減去前測(cè)數(shù)據(jù)為情緒體驗(yàn)的變化值，對(duì)3組被試8種情緒變化值進(jìn)行重復(fù)測(cè)量方差分析，結(jié)果表明8種情緒的變化值差異顯著[F（7，672）=97.614，P<0.001]，3組被試之間差異不顯著[F（2，96）=2.758，P>0.05]，情緒與分組的交互作用不顯著[F（14，672）=0.914，P>0.05];悲傷維度結(jié)果表明8種情緒的變化值差異顯著[F（7，672）=73.483，P<0.001]，3組被試之間差異不顯著[F（2，96）=1.525，P>0.05]，情緒與分組的交互作用顯著[F（14，672）=2.716，P<0.01];快樂維度結(jié)果表明8種情緒的變化值差異顯著[F（7，672）=59.995，P<0.001]，3組被試之間差異不顯著[F（2，96）=1.161，P>0.05]，情緒與分組的交互作用顯著[F（14，672）=2.199，P<0.01]。分別進(jìn)一步對(duì)憤怒、悲傷、快樂情緒感受做單因素方差分析，發(fā)現(xiàn)3組被試之間的差異不顯著[F（2，96）=1.799，P>0.05]、[F（2，96）=2.643，P>0.05]、[F（2，96）=0.104，P>0.05]

另外，在憤怒、悲傷、快樂起始階段，憤怒情緒、悲傷情緒、快樂情緒變化的差異不顯著，三個(gè)組別的被試具有同質(zhì)性。

（三）“正向情緒策略”課程對(duì)大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力有效性研究

1.“正向情緒策略”課程效果的主觀體驗(yàn)

結(jié)果顯示，被試在“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)后，除誘發(fā)較多的憤怒情緒，還誘發(fā)了一定的厭惡、悲傷、放松、憤怒、驚奇情緒，對(duì)被試在“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)后4種情緒變化值進(jìn)行重復(fù)測(cè)量方差分析。憤怒維度：組間差異顯著[F（2，96）=5.151，P<0.01]，組內(nèi)差異顯著[F（3，288）=110.364，P<0.01]，組內(nèi)與組間交互作用顯著[F（6，288）=2.763，P<0.05];悲傷維度：[F（2，96）=3.151，P<0.01]，組內(nèi)差異顯著[F（3，288）=153.193，P<0.01]，組內(nèi)與組間交互作用顯著（F（6，288）=3.241，P<0.01];快樂維度：[F（2，96）=6.376，P<0.01]，組內(nèi)差異顯著[F（2，192）=41.583，P<0.01]，組內(nèi)與組間交互作用顯著[F（4，192）=3.138，P<0.05]。

在此基礎(chǔ)上繼續(xù)進(jìn)行單因素方差分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，憤怒、悲傷、快樂情緒分別在“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)后憤怒、悲觀、快樂主觀體驗(yàn)的變化值三個(gè)組之間差異顯著。

進(jìn)一步進(jìn)行多重比較發(fā)現(xiàn)控制組組悲傷變化值顯著高于實(shí)驗(yàn)組，但與對(duì)照組差異不顯著，厭惡情緒感受和憤怒情緒感受變化值得分三個(gè)組之間差異不顯著;控制組悲傷變化值顯著高于實(shí)驗(yàn)組，但與控制組的差異不顯著，厭惡情緒感受和憤怒情緒感受變化值得分三個(gè)組之間差異不顯著;實(shí)驗(yàn)組的快樂變化值顯著低于控制組，對(duì)照組快樂變化值也顯著低于控制組。

在重復(fù)測(cè)量方差分析的基礎(chǔ)上繼續(xù)進(jìn)行單因素方差分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，憤怒、悲傷、快樂情緒分別在“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)后的憤怒、悲觀、快樂主觀體驗(yàn)的變化值在三個(gè)組之間差異顯著。

進(jìn)一步進(jìn)行多重比較發(fā)現(xiàn)控制組組悲傷變化值顯著高于實(shí)驗(yàn)組，但與對(duì)照組差異不顯著，厭惡情緒感受和憤怒情緒感受變化值得分三個(gè)組之間差異不顯著;控制組悲傷變化值顯著高于實(shí)驗(yàn)組，但控制組差異不顯著，厭惡情緒感受和憤怒情緒感受變化值得分在三個(gè)組之間的差異不顯著;實(shí)驗(yàn)組的快樂變化值顯著低于控制組，對(duì)照組快樂變化值也顯著低于控制組。

三、討論與展望

當(dāng)前，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，具體體現(xiàn)在大學(xué)生出現(xiàn)焦慮、抑郁、沒有目標(biāo)、網(wǎng)絡(luò)依賴、偏激等現(xiàn)象與以往呈增長趨勢(shì)。從身心統(tǒng)一的觀點(diǎn)來看，心理能力和個(gè)性心理品質(zhì)薄弱，會(huì)影響和制約人的全面發(fā)展。作為一名全面發(fā)展的大學(xué)生來說，要具備出色的調(diào)節(jié)自己生活與學(xué)習(xí)狀態(tài)的心理技能，使自己能夠在生活中從身心上激活自己、調(diào)控情緒、集中注意力等，這些心理技能都是在日常生活中得以完美表現(xiàn)的心理保障，而這些技能并不是與生俱來的，而是通過后天的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練所獲得的。使其終身受益，能夠從容應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種挑戰(zhàn)，有助于身心健康發(fā)展，提高身心健康水平，具有重要現(xiàn)實(shí)意義。

以大學(xué)生身心健康發(fā)展為視角，運(yùn)用“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)的方式解釋大學(xué)生發(fā)展過程中的心理情緒問題，通過“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)對(duì)大學(xué)生的情緒調(diào)節(jié)能力改善。實(shí)驗(yàn)研究表明：“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)能有效減弱憤怒、悲傷等不良情緒的主觀體驗(yàn)，對(duì)照組減弱了憤怒和悲傷情緒的主觀體驗(yàn)，但是控制組減弱了快樂情緒的主觀體驗(yàn)，“正向情緒策略”課程學(xué)習(xí)能引起憤怒、悲傷和快樂情緒更大的交感神經(jīng)喚醒。

總之，大學(xué)生身心健康發(fā)展是事關(guān)學(xué)生成長和學(xué)業(yè)進(jìn)步的基礎(chǔ)問題，是步入社會(huì)前的身體儲(chǔ)備和心理適應(yīng)，是國家建設(shè)和社會(huì)和諧的個(gè)體支撐。情緒作為人的意識(shí)和行為指導(dǎo)的重要因素，探討以情緒為切入口進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)研究，提升情緒調(diào)節(jié)能力，使大學(xué)生的身心發(fā)展在適應(yīng)、和諧、合理的范式下健康運(yùn)行成為今后一個(gè)時(shí)期高職院校的研究重點(diǎn)，也是今后一個(gè)時(shí)期高職院校大學(xué)生全面發(fā)展研究中的熱點(diǎn)問題。

基金項(xiàng)目：江蘇省高等教育學(xué)會(huì)輔導(dǎo)員工作研究委員會(huì)專項(xiàng)課題（課題編號(hào)：20FYHLX045）

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