李昕宇付銀鷹

（1.上海體育學(xué)院 上海 200438；2.安徽師范大學(xué) 安徽 蕪湖 230061）

1、前言

2019年暑期安徽省小手球比賽中，暴露出多數(shù)球隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員存在“前場進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)”薄弱，進(jìn)攻配合和得分區(qū)域集中在右半場區(qū)域的問題（見圖1中陰影部分）。大多數(shù)右手隊(duì)員都是持球向投擲臂一側(cè)移動(dòng)進(jìn)攻，很少向非投擲臂一側(cè)移動(dòng)進(jìn)攻。左半場的2-3人進(jìn)攻配合很少見。因此，探索優(yōu)化培養(yǎng)小運(yùn)動(dòng)員“前場進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)”的方法與途徑非常必要。

圖1 前場進(jìn)攻區(qū)域圖

2、前場進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)的概念

手球比賽的場區(qū)包括：中場、前場和后場區(qū)域、守門員區(qū)域。前場進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)，指手球運(yùn)動(dòng)員通過觀察、思維對前場進(jìn)攻區(qū)域這一客體正確判斷、利用的心理過程總和。即運(yùn)動(dòng)員在比賽中，能隨時(shí)意識(shí)到自己所處前場的位置與任務(wù)，彼我雙方的攻防態(tài)勢，選擇正確的進(jìn)攻行動(dòng)。

2.1、前場進(jìn)攻區(qū)域的劃分

手球場兩端的10m范圍屬于前場或后場，前場和后場之間的場區(qū)為中場。在前場端線的球門中心點(diǎn)劃一條直線將球場分成左、右半場，中軸線兩側(cè)左、右45°角以內(nèi)，球門區(qū)線到任意線外的場區(qū)為中區(qū)（中路）。該區(qū)域球門區(qū)線與任意線范圍的場區(qū)為中區(qū)內(nèi)線區(qū)域；

該區(qū)域任意線外3m范圍內(nèi)的場區(qū)為中區(qū)外線區(qū)域（見圖2中陰影部分）。中軸線兩側(cè)左、右45°-0°角的區(qū)域?yàn)檫厖^(qū)（邊路）（見圖2中無陰影部分）。

圖2 前場區(qū)域劃分圖

2.2、前場進(jìn)攻區(qū)域的利用

據(jù)統(tǒng)計(jì)高水平手球比賽，球隊(duì)進(jìn)攻射門得分的區(qū)域多集中在前場中區(qū)內(nèi)、外線區(qū)域，少兒手球比賽的主要得分區(qū)域也在前場中區(qū)，因?yàn)榍蜷T正面的中區(qū)進(jìn)攻配合變化多，進(jìn)攻隊(duì)員射門的角度大，對球門構(gòu)成的威脅大；前場中軸線兩側(cè)左、右45°-30°角的邊路，進(jìn)攻配合難度大（進(jìn)攻隊(duì)員在邊路作斜切或繞切配合，要克服自身弧線跑動(dòng)的離心力）；前場中軸線兩側(cè)左、右30°-0°角的區(qū)域，進(jìn)攻隊(duì)員射門的角度小、配合回旋的余地小。

3、培養(yǎng)少兒手球運(yùn)動(dòng)員前場進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)的方法

3.1、理論法

教練員采用口頭講授、黑板演示、多媒體教學(xué)等形式，給小運(yùn)動(dòng)員講授手球場區(qū)劃分的基本概念，運(yùn)動(dòng)員“前場進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)”形成的生理機(jī)制，鋒線和衛(wèi)線隊(duì)員如何在前場不同區(qū)域，合理運(yùn)用其本位置的技術(shù)與同伴配合進(jìn)攻等。

3.2、示范法

教練員在傳授前場2-3人的進(jìn)攻配合時(shí)，要給不同位置優(yōu)勢手的隊(duì)員（左手射門、右手射門）講授、示范外線隊(duì)員站位拉開防守（以隱瞞進(jìn)攻意圖），內(nèi)線隊(duì)員搶占有利的配合位置、跑動(dòng)路線、傳球方式，遭遇防守?fù)寯鄷r(shí)的應(yīng)變方式，球離手后的回撤與接球“二次攻擊”等配合方法與應(yīng)變措施，獲得邊路射門機(jī)會(huì)，如何爭搶大角度。

3.3、練習(xí)法

教練員要把理論與實(shí)踐結(jié)合、訓(xùn)練與比賽結(jié)合、非對抗性與對抗性練習(xí)結(jié)合、位置進(jìn)攻技術(shù)與相關(guān)區(qū)域的配合結(jié)合，組織教學(xué)與訓(xùn)練。逐漸增加防守人數(shù)與防守強(qiáng)度，通過近似實(shí)戰(zhàn)的攻防訓(xùn)練，強(qiáng)化小運(yùn)動(dòng)員的“前場進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)”，幫助其建立牢固的前場進(jìn)攻配合條件反射。

（1）培養(yǎng)小運(yùn)動(dòng)員前場中路進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)的練習(xí)方法。

①名稱：中衛(wèi)中區(qū)徒手空切接球射門（見圖3）

圖3 中路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)中衛(wèi)擺脫中區(qū)防守切入接球射門能力。

場地布置：在前場中軸線兩側(cè)左、右45°角內(nèi)的球門區(qū)線上放置兩個(gè)立柱，距離約8m；在任意線上放置兩個(gè)立柱，距離約10m。兩名教練員持球站在兩側(cè)立柱外的任意線內(nèi)。

方法：▽3空切接近○3時(shí)跳步急停（上身虛晃）→引誘○3誤判頂防，失去有利的防守位置→切入接球射門；或者跨步急停→吸引○3頂防→變向擺脫其防守→切入接球射門。

要求：○3在防守時(shí)要快速移動(dòng)、大膽出擊防守▽3的空切，伴隨移動(dòng)，干擾破壞其接球、射門，無論防守成功還是失敗，都要快速回位，準(zhǔn)備再次防守。▽3“錯(cuò)位停，與防守間隔約一臂半”距離，變向切入接球一步跳起射門。立柱間距離可逐漸靠近，以增加擺脫困難。

②名稱：左衛(wèi)、右衛(wèi)“S”型跑動(dòng)接球切入射門（見圖4）

圖4 中路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)邊衛(wèi)攻擊性接球變向擺脫防守切入射門能力。

場地布置：前場中軸線兩側(cè)左、右45°角以內(nèi)，球門區(qū)線外7m處放置兩個(gè)立柱，間隔6-7m，任意線外距球門端線11m處放置兩個(gè)立柱，間隔10-11m。

方法：▽3運(yùn)球前移，與此同時(shí)右衛(wèi)▽2斜線切入，騰空（跨步或者跳步）接球，接▽3傳球→交叉步變向跑動(dòng)（繞過立柱）→直線切入射門。▽3運(yùn)球前移，左衛(wèi)▽4斜線切入攻擊性接球，重復(fù)前述右衛(wèi)▽2的“S”型接球跑動(dòng)射門。

要求：▽4與▽2作“S”型跑動(dòng)，如果先向中間跑動(dòng)接球，持球交叉步變向切入（向外側(cè)繞過立柱）射門；如果先沿邊區(qū)跑動(dòng)接球，持球交叉步變向切入（向內(nèi)繞過立柱）射門。

③名稱：中區(qū)衛(wèi)線3打3突破分球配合射門（見圖5）

圖5 中路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)衛(wèi)線隊(duì)員在中區(qū)外線“連切”配合射門能力。

場地布置：前場中軸線兩側(cè)左、右45°角的任意線外，距球門端線11m處放置兩個(gè)立柱，間隔約14-15m；球門區(qū)線上放置兩個(gè)立柱，間隔約 10m?！?、○3與○4站在任意線內(nèi)的8.0-8.5m處防守。

方法：▽4持球運(yùn)球突破（或者持球向前移動(dòng)支撐射門），吸引○2與○3關(guān)夾，傳給攻擊性接球的▽3，▽3持球斜切，吸引○3與○4關(guān)夾，傳球給攻擊性接球的▽2，▽2持球切入射門。

要求：▽3與▽2起動(dòng)接球要稍晚于突破分球的隊(duì)員，突破分球的傳球路線為斜線，▽2接球一步（或者兩步）跳起射門。如果▽2發(fā)動(dòng)“連切”配合，隊(duì)員從右向左橫向傳球，其起動(dòng)接球時(shí)機(jī)、傳球路線與前述練習(xí)相同。▽4、▽3持球突破遇到○2、○3和○4關(guān)夾，球離手后要快速回撤選位，準(zhǔn)備二次攻擊。

步驟：a.3 打 2“連切”配合射門；b.3 打 3“連切”配合射門；c.3打3“連切回頭”配合射門。防守隊(duì)員要積極移動(dòng)，連續(xù)關(guān)夾持球隊(duì)員的突破分球與射門。

④名稱：底線+邊衛(wèi)上提策應(yīng)傳切配合射門（見圖6）

圖6 中路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)底線與邊衛(wèi)隊(duì)員在中區(qū)兩側(cè) 45°角內(nèi)、外線的配合射門能力。

場地布置：前場球門區(qū)線上放置3個(gè)立柱，中間立柱在中軸線上，相互間隔約5-6m。左半場的▽6站位距7m線左側(cè)約3m，與▽4相對應(yīng)，兩名防守隊(duì)員“圍守”▽6的兩側(cè)；右半場的攻防隊(duì)員站位與前述相同，教練員持球站在邊線與任意線交界的“三角地帶”。

方法：左翼教練員傳球給從左側(cè)45°角攻擊性接球的▽4，與此同時(shí)，▽6上提到任意線附近接球吸引○3與○6跟隨防守，▽4球離手→變向右（左）切→接▽6的回傳球跳起遠(yuǎn)射（沿邊路直切射門）。右翼教練員與▽2、▽8，○4、○5重復(fù)左半場的策應(yīng)傳切配合射門。

要求：底線隊(duì)員要熟練掌握上提接球→轉(zhuǎn)身擺脫防守射門的過硬技術(shù)，持球能憑借視覺和本體感覺，敏銳判斷對手的“圍守情況”，選擇傳球或者射門。衛(wèi)線隊(duì)員視防守?fù)Q防是否及時(shí)，回傳給向球橫切的底線隊(duì)員射門。▽4向右還是向左變向切入，取決于▽6的站位（靠近中區(qū)還是邊區(qū))與上提策應(yīng)接傳球意圖。右半場▽2與▽8的策應(yīng)配合也是如此配合。

⑤名稱：中衛(wèi)+邊衛(wèi)交叉換位傳切配合射門（見圖7）

圖7 中路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)中衛(wèi)與邊衛(wèi)在中區(qū)（7m線左側(cè)）內(nèi)外線交叉換位配合射門能力。

場地布置：在前場中軸線左側(cè)半場的球門區(qū)線上放置兩個(gè)立柱，間隔約5-6m，○4與○3防守站位與▽4和▽3一、一對應(yīng)，站在任意線內(nèi)8-8.5m處防守。

方法：▽3運(yùn)球斜切→吸引○3防守→并擋住他，在任意線內(nèi)與▽4作交叉換位配合，▽3球離手后→交叉步轉(zhuǎn)身卡位，用后背擋住○4的左側(cè)，面向持球的▽4且準(zhǔn)備“二次攻擊”；▽4持球斜切→視○3換防、頂防情況選擇射門或傳球。如果○3不能擺脫▽3的阻擋，及時(shí)頂防自己，選擇射門。反之，○3擺脫▽3的阻擋，及時(shí)頂防自己，選擇傳球。

要求：▽3球離手后轉(zhuǎn)身卡位，以背擋○4左側(cè)，觀察▽4的持球行動(dòng)，雙手置于胸前準(zhǔn)備接球，伺機(jī)向○3身后切入接球。▽4持球斜切，視○3的防守情況選擇射門或傳球。應(yīng)以“喂球”方式傳給▽3，使▽3接球射門一氣呵成。

（2）培養(yǎng)小運(yùn)動(dòng)員前場邊路進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)的練習(xí)方法。

①名稱：邊衛(wèi)+邊鋒突破分球配合射門（見圖8）

圖8 邊路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)邊衛(wèi)與邊鋒邊路突分配合射門能力。

場地布置：前場中軸線兩側(cè)左、右兩側(cè)45°角的任意線上放置兩個(gè)立柱，相距約10m，在任意線外4m處放置兩個(gè)立柱，相距14m?！?與○4站在任意線內(nèi)，距球門8.0-8.5m處防守，○5與○7站在距球門7.0-7.5m防守。

方法：▽3運(yùn)球前移，與此同時(shí)▽4快速向球門區(qū)前移動(dòng)→繞切（由內(nèi)向外繞過立柱）接▽3傳球→“持球突破射門”吸引○2與○5關(guān)夾，分球給站在0°角的▽7，▽7切入接球射門。右路的▽2、▽5與▽3重復(fù)左路的突分配合射門。

要求：▽4（▽2）的攻擊性接球→“持球突破射門”真中寓假，能吸引防守隊(duì)員頂防并關(guān)夾，傳球給▽7（▽5）射門。▽7（右手射門）與▽5（左手射門）站位0°角，碎步移動(dòng)接球，無論左腳還是右腳起跳，騰空時(shí)要爭取大角度射門。

②名稱：邊鋒+邊衛(wèi)突破分球配合射門（見圖9）

圖9 邊路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)邊鋒與邊衛(wèi)邊路突分配合射門能力。

場地布置：前場中軸線左、右兩側(cè)45°角的任意線外4m處放置兩個(gè)立柱，相距10-12m；球門區(qū)線上放置兩個(gè)立柱，相距5-6m?！?與○4在任意線內(nèi)8.0-8.5m防守，站位靠近兩側(cè)立柱；○5與○7站位距球門7.0-7.5m防守。

方法：左翼的▽7運(yùn)球“突破射門”，向○2與○5防守的結(jié)合部切入，吸引兩人關(guān)夾，分球給攻擊性接球的▽4，▽4持球在任意線附近45°-30°角的邊路射門。右路的▽5與▽2重復(fù)左路的突分配合射門。

要求：▽7和▽5持球落位在邊線與任意線交界的 “三角地帶”，運(yùn)球接近防守急停（跳步或跨步急停）→觀察防守隊(duì)員關(guān)夾的程度，選擇射門或者突破分球。▽4與▽2沿邊路移動(dòng)接球，在45°-30°角的任意線附近射門。

步驟：a.2 打 1“連切”射門；b.2 打 2“連切”射門；c.2 打 2“連切”回頭射門。

③名稱：邊衛(wèi)+邊鋒傳切配合射門（見圖10）

圖10 邊路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)邊衛(wèi)與邊鋒邊路傳切配合射門能力。

場地布置：前場中軸線左、右兩側(cè)45°角的任意線外1m處放置兩個(gè)立柱，間距約10m；任意線外4m處放置兩個(gè)立柱，間距約14m；球門區(qū)線上放置兩個(gè)立柱，間距約6m?！?與○4站在任意線內(nèi)距球門8.0-8.5m防守，○5與○7站在距球門7.0-7.5m防守。

方法：▽3運(yùn)球前移，左路的▽4與▽7同時(shí)快速向球門區(qū)前移動(dòng)，▽4繞切（由外向內(nèi)繞過立柱）接▽3傳球→“跳起射門”吸引○2頂防，▽7下壓變向擺脫○5的防守→接球射門。右路的▽2與▽5重復(fù)左路的傳切配合射門。

要求：▽4、▽2攻擊性接球→“跳起射門”真中寓假，吸引防守隊(duì)員頂防，“喂球”給▽7與▽5射門。▽7與▽5下壓變向切入接球前，要用身體擋住○5的左側(cè)（○7的右側(cè)）接球一步（或兩步）跳起搶大角度射門。

④名稱：邊鋒+邊衛(wèi)傳切配合射門（見圖11）

圖11 邊路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)邊衛(wèi)與邊鋒邊路傳切配合射門能力。

場地布置：前場中軸線左、右兩側(cè)45°角的任意線外1m處放置兩個(gè)立柱，間距約10m；球門區(qū)線上放置兩個(gè)立柱，間約距7-8m。○2與○4站在任意線內(nèi)，距球門8.0-8.5m防守，○5與○7站在距球門7m處防守。

方法：左翼的▽7運(yùn)球突破，真中寓假，吸引○2與○5關(guān)夾→傳球給攻擊性接球的▽4，▽4持球切入吸引○2回防；▽7球離手后，稍后撤到○5的左側(cè)停下，待○2頂防▽4突破時(shí)，▽7突然橫切（向○2身后）→接▽4傳球射門。右路的▽5與▽2重復(fù)左路的傳切射門。

要求：▽4、▽2持球突破射門，真中寓假，能吸引○2與○4上頂，為▽7與▽5的橫切接球射門創(chuàng)造條件。▽7與▽5落位在邊線與任意線交界的“三角地帶”。球離手稍后撤，便于搶步橫切接球射門。

⑤名稱：左半場外線交叉換位+底線拉開+邊鋒射門 （見圖12）

圖12 邊路進(jìn)攻配合圖

目的：培養(yǎng)內(nèi)外線左側(cè)45°中區(qū)佯攻，左邊鋒接大轉(zhuǎn)移傳球射門的能力。

場地布置：前場中軸線的球門區(qū)線與任意線上放置兩個(gè)立柱?！?、○2和○5在左半場任意線內(nèi)防守，○3與○2“圍守”▽6，同時(shí)與▽4和▽3一、一對應(yīng)站位。▽6靠近7m線左側(cè)站位，卡位擋住○3的右側(cè)，為▽7小角度射門創(chuàng)造空間。

方法：▽3對著▽6運(yùn)球斜切到任意線附近（吸引○2頂防）→傳球給▽4→繼續(xù)斜切→轉(zhuǎn)身卡位背擋○5的左側(cè)，面向持球的▽4；▽6見▽4接球向右移動(dòng)，向球橫切帶動(dòng)○3跟防，▽3也向球橫切帶動(dòng)○2跟防，○5被迫向中區(qū)密集防守遠(yuǎn)離▽7，▽4持球變向右切時(shí)要觀察防守變化，擇機(jī)傳球給▽7或者自己射門。

要求：▽6靠近7m線左側(cè)站穩(wěn)，分割防守聯(lián)系；▽4持球向右斜切，▽6與▽3適時(shí)地向球橫切迫使○3與○2跟防，為▽7創(chuàng)造短暫的隱型射門時(shí)空。▽4需具備過硬的遠(yuǎn)射能力，大轉(zhuǎn)移傳球隱蔽、準(zhǔn)確、及時(shí)。隊(duì)中如有左撇子射手，可在右半場練習(xí)該配合。

4、結(jié)論與建議

4.1、結(jié)論

手球場分為前、后、中場，其中包括守門員區(qū)域。前場中區(qū)分內(nèi)線和外線區(qū)域，邊區(qū)包括小角度區(qū)域。前場進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)，指手球運(yùn)動(dòng)員在比賽中，能隨時(shí)意識(shí)到自己所處前場的位置與任務(wù)，彼我雙方攻防態(tài)勢，選擇正確的進(jìn)攻行動(dòng)。教練員要把理論與實(shí)踐緊密結(jié)合，合理運(yùn)用三種方法優(yōu)化培養(yǎng)少兒運(yùn)動(dòng)員前場進(jìn)攻場區(qū)意識(shí)的途徑。

4.2、建議

現(xiàn)代手球比賽中，球隊(duì)熟練掌握幾種2-3人的進(jìn)攻配合，以備“不時(shí)之需”十分必要。教練員要遵循系統(tǒng)訓(xùn)練原則，科學(xué)安排訓(xùn)練內(nèi)容，先練中路進(jìn)攻，再練邊路進(jìn)攻；先練非對抗進(jìn)攻，再練對抗性進(jìn)攻；先練多打少，再練攻防人數(shù)相等的進(jìn)攻。