對(duì)于我這顆小沙礫來說，極限運(yùn)動(dòng)像是一場冒險(xiǎn)，我試圖去征服大自然、跨越心理障礙，這個(gè)過程中我收獲的成就感是其他任何事情都無法替代的。

極限運(yùn)動(dòng)近些年來逐漸走進(jìn)大家的視野，國際奧委會(huì)已經(jīng)將滑板、BMX競速、BMX自由式、沖浪、攀巖5個(gè)極限運(yùn)動(dòng)大項(xiàng)列入2021年東京奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。但是大家對(duì)這種高難度高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，還存在很多的誤解。極限運(yùn)動(dòng)到底有什么魅力，吸引著越來越多的人加入其中？孩子對(duì)沖浪、滑板等極限運(yùn)動(dòng)感興趣，家長該怎么做？極限運(yùn)動(dòng)又能為孩子帶來什么呢？

我們都是大自然中的小沙礫

3個(gè)月前，我成功登頂了珠穆朗瑪峰。很多人都問我，你一個(gè)女孩子，為什么參加危險(xiǎn)性這么高的運(yùn)動(dòng)，而且還要試圖去登頂世界最高峰？這就要從我的童年時(shí)代說起了。小時(shí)候，我住在清華大學(xué)里，爸爸和哥哥經(jīng)常帶我去捉蜻蜓、撈青蛙，對(duì)我來說，沒有怕不怕，只有我想不想。衣服破洞、腿磕破這都是常事兒。而我的父母在那個(gè)年代非常開明，他們沒有干涉我自己去探索成長軌跡，經(jīng)常跟我說：“不要做溫室里的花朵，我們都是大自然中的小砂礫，在大自然里，你可以不斷地挑戰(zhàn)自我，開闊眼界?！?/p>

這句話對(duì)我影響很大，戶外運(yùn)動(dòng)也伴隨著我的成長，我喜歡接受大自然的一切。其實(shí)極限運(yùn)動(dòng)是我們接觸大自然的一個(gè)非常好的方式，這是人類與大自然一個(gè)特別好的聯(lián)結(jié)，并且極限運(yùn)動(dòng)帶給人類的影響是其他事情無法取代的。從根源上講，極限運(yùn)動(dòng)來源于人類的生產(chǎn)活動(dòng)，人類是天生的冒險(xiǎn)家，哪怕是在久遠(yuǎn)的古代“極限運(yùn)動(dòng)”這個(gè)詞還未出現(xiàn)的時(shí)候，人類已經(jīng)就對(duì)大自然的一切產(chǎn)生了無窮的幻想與向往。人類的進(jìn)步，或許就源于我們的祖先們一次又一次的極限運(yùn)動(dòng)吧。比如翼裝飛行，就是從古代的“木鵲”演化而來。

孩子可以參與極限運(yùn)動(dòng)嗎？

如果這個(gè)問題由我來回答，我的答案：一定可以！為什么小孩子不可以參與極限運(yùn)動(dòng)呢？我認(rèn)為，只要突破了孩子當(dāng)下的極限，就可以稱為極限運(yùn)動(dòng)。比如孩子7個(gè)月的時(shí)候開始學(xué)習(xí)爬行，爬著爬著，他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)臺(tái)階，他就開始努力往上面爬，這對(duì)于孩子來說就是極限運(yùn)動(dòng)，就是攀巖的雛形，而攀巖是人類古老的生存技能，只是因?yàn)闀r(shí)代在發(fā)展，我們爬山可以坐纜車，走臺(tái)階，攀巖這種登山方式漸漸被人忘卻了而已。古代沒有氧氣瓶、沒有船的時(shí)候，我們的祖先都是怎樣渡河、怎樣捕魚的呢？如果人類沒有掌握游泳和潛水的技能，我相信世界現(xiàn)在不是這個(gè)樣子的。那么我們現(xiàn)在有更安全的環(huán)境，可以讓孩子去接受極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練，幫助孩子去了解自己最大的潛能，這有何不可呢？

我知道爸爸媽媽們最擔(dān)心的什么，他們一定是最擔(dān)心安全。如果你希望孩子可以有更大膽的嘗試，并且孩子也愿意去接受這樣一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，那么家長要做的，是先去了解這個(gè)項(xiàng)目需要做哪些準(zhǔn)備，幫助孩子找到專業(yè)的場館和教練，并且準(zhǔn)備最齊全的裝備，而不是一聽到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的名字就直接限制。我身邊就有這樣的例子，朋友的女兒想學(xué)滑板，孩子覺得很酷，但是孩子的爸爸直接拒絕了她的請(qǐng)求，理由是：滑板會(huì)經(jīng)常摔跤，身上萬一摔破留疤了也不好看。在我看來，這樣的做法真的很傷孩子的心，也阻礙了孩子親近運(yùn)動(dòng)的路。我們可以帶孩子去安全的場地參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如果有條件，可以找專業(yè)人員帶領(lǐng)孩子接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就算不想在經(jīng)濟(jì)上投入這么大，讓孩子穿戴好裝備嘗試一下也沒有什么不可以，為什么還沒開始就喊停呢？

極限運(yùn)動(dòng)賦予孩子的意義

首先，極限運(yùn)動(dòng)是孩子們感知大自然的一個(gè)工具。孩子可以用不同的方式去感受大自然，可以去近距離地體會(huì)。比如想去的地方?jīng)]有陸路只有水路，只能劃船，如果你有能力自己劃過去，那么將收獲別人看不到的美景，并且在收獲美景的同時(shí)，還掌握了一項(xiàng)生存技能，這是大自然給你的禮物。

極限運(yùn)動(dòng)還可以幫助孩子習(xí)得優(yōu)良的品格，比如包容、堅(jiān)毅，比如愛生活、愛他人。極限運(yùn)動(dòng)帶給孩子的感官刺激，比其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的沖擊更大。在挑戰(zhàn)人體極限的條件下，他們既需要學(xué)會(huì)獨(dú)自迎接挑戰(zhàn)，還要明白如何與他人相處。既要學(xué)會(huì)愛自己，又要學(xué)會(huì)愛別人。

最重要的一點(diǎn)，通過極限運(yùn)動(dòng)的考驗(yàn)，孩子會(huì)更加沉著、冷靜、專注。因?yàn)檫@就是極限運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)人類心理承受能力的考驗(yàn)，只是身體通過了考驗(yàn)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。心態(tài)的成長也是極限運(yùn)動(dòng)的魅力所在。

我非常感謝家人這些年來對(duì)我的支持，尤其是我的父親，他教我敢于冒險(xiǎn)、敢于面對(duì)問題。從小我就喜歡不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，這些年來我也遇到過不少自認(rèn)為跨越不了的障礙，不過每一次都憑借著堅(jiān)毅挺了過來，并且在一次次熬過身體和心理雙重挑戰(zhàn)之后，我越來越強(qiáng)大。所以我覺得極限運(yùn)動(dòng)不只是上天送給我的禮物，也同樣是我的家人送給我最珍貴的禮物。天空大海，高山河流，我的腳步不會(huì)停下。

受訪人簡介? 張瑩

中國科學(xué)院心理研究所博士，清華大學(xué)MBA，極限運(yùn)動(dòng)達(dá)人，2021年5月成功登頂珠穆朗瑪峰。