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        拒絕功利化,提升體育素養(yǎng)從良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣開始

        2021-08-30 01:30:18羅冬梅
        父母必讀 2021年8期
        關(guān)鍵詞:體育運(yùn)動(dòng)身體素質(zhì)階段

        “孩子跳繩能跳幾個(gè)了?期末考試能過關(guān)嗎?”“中考要選擇籃球還是排球,哪個(gè)更容易得滿分?”提起體育,很多父母會(huì)下意識(shí)地將運(yùn)動(dòng)和考試掛鉤,但這就是體育運(yùn)動(dòng)的意義嗎?不,體育運(yùn)動(dòng)的意義遠(yuǎn)不止于此,它對(duì)孩子的影響或?qū)⒊掷m(xù)一生。

        “羅老師,我家孩子5歲了,您說我該給他報(bào)一個(gè)什么體育特長(zhǎng)班?”

        “羅老師,我家孩子身體素質(zhì)太差,別的孩子都能跑了,他還走不利索呢,該怎么辦?”

        “羅老師,我家孩子老是生病請(qǐng)假,我該讓他練點(diǎn)什么,能讓身體變好點(diǎn)?”

        ……

        在工作和生活中,我總會(huì)被問到這些問題,我發(fā)現(xiàn)很多父母不是不關(guān)心孩子的運(yùn)動(dòng),而是關(guān)注錯(cuò)了重點(diǎn)。父母總是過分關(guān)注運(yùn)動(dòng)帶來的直接結(jié)果,而忽視了這其中最重要的一方面,也是體育素養(yǎng)重要的一個(gè)方面,那就是運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成。

        孩子身體素質(zhì)不好?切莫太早下定論

        一些所謂的幼兒體質(zhì)測(cè)試報(bào)告中會(huì)提到“幼兒身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)”,或者“幼兒體質(zhì)水平呈下降趨勢(shì)”,我認(rèn)為這樣的結(jié)論是不客觀、不負(fù)責(zé)任的。近20年,我一直在進(jìn)行幼兒園階段孩子體質(zhì)水平的測(cè)評(píng)和研究,目的是為了持續(xù)關(guān)注這些孩子成長(zhǎng)階段的身體發(fā)育情況,而不是在幼兒園階段,就將孩子的身體素質(zhì)情況過早進(jìn)行定性和下結(jié)論。

        所謂3~6歲幼兒體質(zhì)水平測(cè)試,會(huì)受到很多因素的干擾:遺傳因素、個(gè)體差異、認(rèn)知水平等。孩子與孩子之間的個(gè)體差異比較大,而且這一階段的孩子正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,月齡差一個(gè)月,身體發(fā)育水平就會(huì)有很大差別。有些孩子發(fā)育偏早,有些偏晚,其實(shí)沒辦法用一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)去考核孩子的身體素質(zhì)。還有更重要的一點(diǎn),這一階段孩子的認(rèn)知水平很難讓他們聽懂測(cè)試的規(guī)則及測(cè)試的意義,如果孩子配合得不好,我們得到的結(jié)果也并不準(zhǔn)確。

        所以,對(duì)于過早給孩子的身體素質(zhì)下結(jié)論,我個(gè)人是非常反對(duì)的。孩子的一切都尚在發(fā)育中,一個(gè)階段的測(cè)試情況只是反映了孩子發(fā)育過程中的某一時(shí)刻,過早地給孩子貼上標(biāo)簽,會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身心發(fā)展,會(huì)讓父母開始焦慮,并可能將這種焦慮投射到孩子身上,讓孩子從小就在自我否定的負(fù)面陰影下成長(zhǎng),失去了很多突破自我的可能性。

        孩子不愛運(yùn)動(dòng)?父母應(yīng)該先審視自己

        經(jīng)常會(huì)聽到一些父母抱怨說:“我家孩子不愛運(yùn)動(dòng),就知道在家看動(dòng)畫片?!钡?qǐng)父母在抱怨孩子不愛運(yùn)動(dòng)之前先審視一下自己,作為父母,你愛運(yùn)動(dòng)嗎?你給孩子做好榜樣了嗎?你每天或者每周會(huì)和孩子一起進(jìn)行固定的體育活動(dòng)嗎?

        父母應(yīng)該首先想清楚一件事情,就是體育運(yùn)動(dòng)的意義究竟是什么。是體育考試拿高分,是幫助孩子減肥,還是希望孩子有一項(xiàng)自己的專長(zhǎng)?其實(shí)體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)際意義遠(yuǎn)不止于此,這也不是一件可以短期速成的事情。運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的影響是貫穿一生的。大多數(shù)不愛運(yùn)動(dòng)或者缺乏運(yùn)動(dòng)的孩子,他們的身體能力會(huì)稍顯遜色,那么一旦他們進(jìn)入到學(xué)齡階段,可能會(huì)因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的體質(zhì)差、身體弱等問題,具體的表現(xiàn)就是愛生病。經(jīng)常生病請(qǐng)假必然會(huì)影響學(xué)業(yè),并且孩子的身心發(fā)展可能也會(huì)比同齡健康的孩子慢。更可怕的是,這樣的情況會(huì)形成代際循環(huán):不愛運(yùn)動(dòng)且身體素質(zhì)較差的孩子如果一直持續(xù)這種狀態(tài),他們將來為人父母后,下一代的情況可能還會(huì)如此,這也是國(guó)際上公認(rèn)的缺乏體育運(yùn)動(dòng)對(duì)家庭帶來的長(zhǎng)遠(yuǎn)負(fù)面影響。

        所以回到這個(gè)問題本身,孩子不愛運(yùn)動(dòng),父母應(yīng)該怎么做?是放任他“宅”,還是陪他一起愛上體育運(yùn)動(dòng)?正確的做法是,父母讓孩子愛上體育運(yùn)動(dòng)之前,先自己運(yùn)動(dòng)起來。至少,父母要從內(nèi)心真正地明白體育運(yùn)動(dòng)的重要性,明白這件事將對(duì)孩子的一生產(chǎn)生重要的影響。孩子參與運(yùn)動(dòng)需要熱情,而這份熱情依托于父母創(chuàng)造的家庭氛圍,并且這件事情本身其實(shí)并不需要耗費(fèi)太多的金錢,只需要父母熱愛運(yùn)動(dòng),積極地動(dòng)起來,用自己的行動(dòng)帶動(dòng)孩子,在良好的親子氛圍中,孩子愛上運(yùn)動(dòng)就順理成章了。

        孩子“瞎玩”浪費(fèi)時(shí)間?這其實(shí)是積極的開始

        父母都明白,0~6歲這一階段是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵期,就因?yàn)殛P(guān)鍵,所以自然希望能看到孩子在任何方面的實(shí)質(zhì)性進(jìn)步。可是這一階段的孩子,偏偏喜歡追逐打鬧,喜歡登高爬低,喜歡鉆洞躲貓貓,這些在父母眼中的“瞎玩”,實(shí)際上卻是孩子運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展的積極開始。

        表面上看起來這些“瞎玩”的事情,其實(shí)是孩子把自己的整個(gè)身體和環(huán)境之間的各種刺激都連接了起來,讓肌肉、大腦全都得到了刺激,幫助自己的身體得到均衡的發(fā)展。

        很多父母認(rèn)為,體育運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是從小培養(yǎng)一個(gè)專長(zhǎng),不應(yīng)該讓孩子這樣“瞎玩”。但實(shí)際上在3~6歲這個(gè)年齡段,一旦把孩子禁錮住,去專注于某一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候,他的運(yùn)動(dòng)能力的全面發(fā)展實(shí)際上是被限制住了。

        對(duì)于幼兒園階段的孩子來說,父母一定要正確地認(rèn)識(shí)到,不管是跳水坑、鉆洞洞、滿地打滾這樣看起來“瞎玩”的行為,還是跳繩、拍球、跳遠(yuǎn)等未來對(duì)體育考試有幫助的訓(xùn)練,對(duì)于孩子現(xiàn)階段身體發(fā)育的意義是同等重要的。我們應(yīng)該讓孩子身心各個(gè)方面都得到發(fā)展,讓孩子在各種運(yùn)動(dòng)中去參與和體驗(yàn),這樣才能做到全面發(fā)展。

        實(shí)際上,當(dāng)“瞎玩”到了某一刻,孩子的身心發(fā)育積攢的力量達(dá)到某個(gè)數(shù)量值時(shí),孩子自然而然就會(huì)有質(zhì)的變化。

        良好的體育素養(yǎng),幫助孩子全面發(fā)展

        運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)是一個(gè)很寬泛的詞,并不是指通過測(cè)試一個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)能力好不好,就能得出這個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)好或者壞這么簡(jiǎn)單的概念。運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)更值得考察的是這個(gè)孩子是否從小就養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,是否有豐富的體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí),能否通過運(yùn)動(dòng)使身心得到全面發(fā)展。這才是更整體地看待運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)的視角。

        對(duì)孩子來說,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,具備運(yùn)動(dòng)的能力,同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)有很好的認(rèn)知,有科學(xué)運(yùn)動(dòng)的知識(shí)儲(chǔ)備,在運(yùn)動(dòng)中還懂得防范一些風(fēng)險(xiǎn),綜合了這些因素,才能稱之為有運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)。

        社會(huì)上對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的理解相對(duì)狹隘,很多父母認(rèn)為讓孩子參加體育運(yùn)動(dòng),就是未來在體育考試中取得好成績(jī)。但實(shí)際上,運(yùn)動(dòng)的過程中更重要的那些好處可能被父母忽略了:孩子的整個(gè)身體得到了發(fā)展,尤其是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有非常大的好處;同時(shí),孩子在運(yùn)動(dòng)過程中,接觸到了社會(huì)和自然界方方面面的刺激,身體會(huì)隨著周圍的環(huán)境進(jìn)行自我調(diào)整和成長(zhǎng);孩子在運(yùn)動(dòng)中其實(shí)還會(huì)遇到非常多的困難和挑戰(zhàn),隨著他不斷地突破自我,他的內(nèi)心也會(huì)越來越強(qiáng)大。體育運(yùn)動(dòng)最大的價(jià)值,是對(duì)一個(gè)人的塑造:健康的心理,健康的身體,健康的智力,關(guān)乎健康的方方面面。

        對(duì)孩子而言,良好的體育素養(yǎng)意味著健康的體魄、強(qiáng)大的內(nèi)心、活躍的大腦,以及未來豐富多彩的人生。

        專家簡(jiǎn)介? 羅冬梅

        北京體育大學(xué)博士生導(dǎo)師,中國(guó)健康促進(jìn)與教育協(xié)會(huì)運(yùn)動(dòng)與康復(fù)分會(huì)特聘專家,中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)兒童早期發(fā)展專業(yè)委員會(huì)兒童運(yùn)動(dòng)與健康學(xué)組委員,全國(guó)體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校聯(lián)合會(huì)幼兒體育分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。主要研究方向?yàn)橛變荷L(zhǎng)發(fā)育與運(yùn)動(dòng)健康促進(jìn)。曾主持研制了《學(xué)齡前兒童(3~6歲)運(yùn)動(dòng)指南》,并承擔(dān)了多項(xiàng)國(guó)家與省部級(jí)重點(diǎn)課題。

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