亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “伏”蘊(yùn)藏古人養(yǎng)生智慧

        2021-08-26 08:56:37
        文萃報(bào)·周二版 2021年28期
        關(guān)鍵詞:辛味陰氣納涼

        “六月三伏猛火燃,臥龍無雨口生煙”。7月11日,農(nóng)歷六月初二,庚申日,三伏天來了。

        三伏天的到來,古人稱之為“入伏”。今年的三伏長達(dá)40天。

        三伏的“伏”有何含義

        很多人問,三伏天的“伏”是什么意思?綜合古人的解釋,“伏”有以下幾種含義:

        陰氣伏藏?!稘h書·郊祀志》云:“伏者,謂陰氣將起,迫于殘陽而未得升,故為伏藏,因名伏日也。”

        三伏天多在小暑和處暑之間,即農(nóng)歷的六月及七月初。陽氣在外而漸弱,陰氣在內(nèi)而漸強(qiáng)。于氣候言,是外熱內(nèi)寒,陰氣伏藏。

        暑邪伏藏。中醫(yī)認(rèn)為,致病邪氣有六種:風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。三伏天是全年天氣最熱之時(shí),且暑濕交加,“伏”是指伏藏暑邪、濕邪。

        人也要伏藏。唐人張守節(jié)云:“伏者,隱伏避盛暑也?!币虼耍胺币仓溉说男袨?,在三伏天,人宜伏不宜動。

        這幾種含義,既有消長之理,又蘊(yùn)含著古人應(yīng)對三伏天的養(yǎng)生之道。三伏天易被暑邪侵襲是“表”,陰氣伏藏是“里”。所以既要防中暑,又要祛體內(nèi)之寒。

        古人避暑稱“伏閉門”

        既然暑邪惹不起,就要想辦法躲開它。從漢代開始,伏日一到,人們便躲在家中避暑納涼,稱之為“伏閉門”。晉人程曉有詩云:“平生三伏時(shí),道路無行車。閉門避暑臥,出入不相過?!?/p>

        為解暑氣,古人或“浮甘瓜于清泉,沉朱李于寒水”,或食冰楊梅、冰桃子等,或入山中草堂、水邊臺榭避暑納涼。

        對付陰氣伏藏,古人的方法是飲酒、食湯餅、吃羊肉、喝熱茶等。三伏天吃這些東西,雖然會出汗,但既可解表,又能消除潛伏在體內(nèi)的寒氣。

        三伏天人也要慎防損傷肺臟?!侗I蔫b》說:“午火旺則金衰,于時(shí)當(dāng)獨(dú)宿,淡滋味,保養(yǎng)生臟。”強(qiáng)調(diào)飲食宜清淡,可適當(dāng)吃姜、蔥、蒜等辛味食物,以補(bǔ)益肺氣。

        (摘自《廣州日報(bào)》7.11)

        猜你喜歡
        辛味陰氣納涼
        《黃帝內(nèi)經(jīng)》對陰氣與神關(guān)系探析
        “納涼公交”值得推廣
        從“陰氣”概念探討芍藥“益氣”功效在經(jīng)方中的應(yīng)用
        秋分
        ——以“收”為主 多酸少辛
        自我保健(2021年9期)2021-12-03 12:47:28
        納涼
        青梨
        幸?!傋x(2016年8期)2016-10-21 12:18:20
        動物納涼各顯神通
        夏吃辛 養(yǎng)肺金
        辛味開散宜適當(dāng)
        納涼
        日本午夜a级理论片在线播放| 最近中文av字幕在线中文| 亚洲熟妇网| 国产成人精品一区二区日出白浆| 国产精品高潮av有码久久| 少妇激情一区二区三区| 亚洲高清在线天堂精品| 真人做爰片免费观看播放| 亚洲AV无码精品蜜桃| 日韩精品成人一区二区三区久久久| 情头一男一女高冷男女| 国产免费观看黄av片| 97se亚洲精品一区| 成人片在线看无码不卡| 精品日韩一区二区三区av| 亚洲av色欲色欲www| 色婷婷综合中文久久一本| 激情中文丁香激情综合| 国产在线一区二区三区四区乱码| 国产亚洲一区二区在线观看| 亚洲av永久无码精品| 2022Av天堂在线无码| 激情视频在线播放一区二区三区| 2021国产精品视频网站| 日本乱偷人妻中文字幕| 婷婷成人亚洲| 人妻熟女中文字幕在线视频| 亚洲中文字幕舔尻av网站| 国产乱人视频在线播放| 人妻精品久久中文字幕| 国产精品久久av色婷婷网站| 亚洲av无码av在线播放| 色婷婷久久一区二区三区麻豆| 亚洲综合伦理| av免费一区在线播放 | 国产一级一级内射视频| 东京无码熟妇人妻av在线网址| 狠狠丁香激情久久综合| 日韩av一区二区蜜桃| 国产成人综合亚洲看片| 亚洲久无码中文字幕热|