鄒俊

足球定位球技術是一種靈活的進攻和得分手段，特別是在比賽僵持局面下，定位球往往能成為打破僵局的關鍵。將定位球按照預定的路線踢到預定的位置，需要長時間的練習，以感受踢球的力度、擊球點、踢球的方向等，培養(yǎng)定位球的球感。但是，常規(guī)的定位球練習比較枯燥，無法提高學生練習的積極性，而且容易形成挫敗感。

為此，筆者使用學校廢棄的用品和已有的器材，自制定位球練習器，能有效提高學生練習定位球的興趣，提升學生踢定位球的球感，增強訓練效果。

一、器材制作

1.材料準備

學校廢棄的舞臺背景布（圖1-1）、彈力帶3條（圖1-2）、卡扣6個（圖1-3）、夾子若干（圖1-4），這些材料在學校中比較易得，舞臺背景布通常耐磨而且防水;彈力帶便于拆裝，又能在受到撞擊后不易斷，能有效緩沖被足球撞擊的力量。

2.制作方法

以五人制球門（3m×2m）為例，將學校廢棄的舞臺背景布裁剪成9塊小擋布，尺寸為1m×0.68m。在剪裁時盡量保留舞臺布上的一些扣眼（圖1-5）。

教師可以根據(jù)教學需要，打印相應的數(shù)字或圖案，用透明膠帶將打印好的數(shù)字或圖案貼在舞臺背景布上（圖1-6）。分別用卡扣把3條彈力帶綁在門柱上（圖1-7、圖1-8）。用夾子把小襠布掛在彈力帶上（圖1-9）。

二、使用方法

1.“球球是道”

練習者通過循序漸進的練習可以提高踢定位球的能力。學生每人連續(xù)踢3球，練習者站在距離球門6m的地方將球踢向?qū)柎a的擋布。

練習初期，學生以低階“1—2—3”為目標，按號碼順序練習踢定位球，如果全部命中目標，則可以進階到中階“4—5—6”的練習，全部命中后再進階到高階“7—8—9”的練習。教師也可以讓學生根據(jù)自己的能力選擇初始練習的目標階段，由組長在該階段隨機喊出數(shù)字，讓練習者擊打相應目標。如，練習者選擇低階為目標，組長則喊出1～3中的數(shù)字，練習者踢定位球擊打組長所喊的目標擋布（圖2-1、圖2-2）。

2.“球走偏鋒”

練習者站在距離球門6m的位置，每人連續(xù)踢2次球，踢向沒有懸掛數(shù)字擋布的球門4個角。練習初期可要求學生先踢中左下角或右下角，提高踢定位球的成功率，增加其自信心。熟練之后，再挑戰(zhàn)難度更大的左上角或右上角。對能力比較強的學生，教師可以適當增加練習者與球門之間的距離（圖2-3、圖2-4）。

3.技高者勝

練習者站在距離球門6m的位置，根據(jù)規(guī)定的踢球次數(shù)，踢球擊打分數(shù)高的擋布，比拼誰的總得分高。將學生分成4組，學生每人連續(xù)踢2次球，將踢中擋布的數(shù)字相加，即為該學生的得分?？偡肿罡叩慕M獲勝。練習者可以根據(jù)自己的踢球習慣，使用正腳背射門、腳外側彎射、腳內(nèi)側彎射或者腳內(nèi)側推射等方式進行射門（圖2-5、圖2-6）。