很多人覺(jué)得“老掉牙”是年紀(jì)變大的標(biāo)志，其實(shí)這往往是長(zhǎng)期患有齲齒、牙周病等口腔疾病造成的。而糖尿病會(huì)引起炎癥反應(yīng)加重，創(chuàng)口愈合差。當(dāng)牙周組織炎癥較重，空腹血糖又不能控制在7毫摩爾/升以?xún)?nèi)，甚至超過(guò)11.4毫摩爾/升，就會(huì)出現(xiàn)齦緣成肉芽狀增生、易出血、牙周膿腫、牙槽骨迅速破壞，導(dǎo)致牙松動(dòng)，甚至脫落。

研究表明，好好刷牙可以取得較好的卒中或心肌梗死的預(yù)防作用。與每天刷牙≤1次相比，每天刷牙≥2次的患者卒中或心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)下降21%，其中腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)下降19%，心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)下降了24%。

此外，建議糖友在飯后用溫水（36℃左右）漱口和使用牙線，早晚刷牙，每次3至5分鐘，睡前刷牙更重要。如果有牙周炎，牙根暴露，需要使用牙間隙刷。正確的刷牙方法能有效清除80%至90%的牙面軟垢和菌斑。由于不能100%清潔牙齒上附著的牙垢，久而久之會(huì)形成牙結(jié)石，所以一般建議糖友每半年甚至3至4個(gè)月檢查及清潔一次牙齒（洗牙）。針對(duì)糖友，洗牙還有一個(gè)重要作用——降血糖，減少口服降糖藥或胰島素的用量。洗牙后發(fā)炎的牙肉不再腫脹，牙肉可恢復(fù)健康。

（摘自《生命時(shí)報(bào)》）