方加沖

◆摘? 要：教師的作用就是傳道、授業(yè)、解惑。在體育教學(xué)中，教師也必須給學(xué)生做好示范，真正發(fā)揮教師的作用。示范教學(xué)是當(dāng)前體育教學(xué)中使用最廣、最受歡迎的一種教學(xué)方式。通過這種方式，學(xué)生能夠直觀地了解體育技巧。但是，一些教師在示范過程中仍然存在一些問題。筆者在總結(jié)前人講解示范教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的教學(xué)實(shí)踐，分析了體育課中講解示范及練習(xí)的策略，并探討了體育課中講解示范及練習(xí)的重要性，希望本文能夠?yàn)榻處煾玫刂v解示范提供一定的幫助。

◆關(guān)鍵詞：體育課;講解示范;練習(xí);重要性

當(dāng)學(xué)生進(jìn)入高中之后，體育教學(xué)對學(xué)生來說尤其重要。體育教學(xué)能夠緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，能夠舒緩學(xué)生的情緒，能夠讓學(xué)生保持身心健康。因此，教師要重視體育訓(xùn)練。想要讓學(xué)生進(jìn)行規(guī)范的體育運(yùn)動(dòng)，教師就必須要親自引導(dǎo)學(xué)生，通過親自示范，讓學(xué)生正確地練習(xí)各種體育項(xiàng)目，幫助學(xué)生提升身體素質(zhì)。

1體育課中講解示范及練習(xí)的策略

1.1體育教師的動(dòng)作要規(guī)范

規(guī)范的體育動(dòng)作才能達(dá)到訓(xùn)練的效果和目的。教師是學(xué)生的榜樣，在體育教學(xué)中，教師只有自身動(dòng)作規(guī)范，才能讓學(xué)生正確模仿。想要做出正確的示范，教師首先要吃透教材，充分理解教材上的每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。只有充分理解教材，教師才能夠做出正確的動(dòng)作。比如，“仍鉛球”這個(gè)動(dòng)作。教師首先應(yīng)該讀一讀課本上的文字，然后找來視頻解析，跟著視頻的步驟，規(guī)范自己的動(dòng)作。在示范的過程中，教師應(yīng)該注意位置、方向、以及手臂舉起的幅度。在示范過程中，教師還應(yīng)該注意讓每一個(gè)學(xué)生都能看清教師的示范。為了讓學(xué)生更加清晰的了解仍鉛球的動(dòng)作分解，教師可以多做幾遍示范，只有在多次示范之后，學(xué)生才能夠完全掌握扔鉛球的技巧。

1.2動(dòng)作示范速度要恰當(dāng)

教師在示范過程中需要把握住示范的速度。速度快的動(dòng)作則快，速度慢的則慢。只有用恰當(dāng)?shù)乃俣?，才能夠讓學(xué)生把握住動(dòng)作的連貫性。比如，在跳遠(yuǎn)助跳這一動(dòng)作中，就需要很強(qiáng)的彈跳力。教師在演示彈跳力時(shí)，就需要先走動(dòng)，然后慢跑，然后再加速，這一過程的速度就需要由快到慢。又比如，教師讓學(xué)生學(xué)太極的分解動(dòng)作時(shí)，就需要慢一點(diǎn)。太極原本就是慢動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)，在分解示范過程中，教師就需要將每一個(gè)動(dòng)作慢慢分解，讓學(xué)生看清楚每一個(gè)動(dòng)作，比如如何出拳收拳，如何抬腿踢腿。當(dāng)學(xué)生學(xué)完所有的分解動(dòng)作后，教師應(yīng)該將每一節(jié)動(dòng)作連貫起來，適當(dāng)調(diào)快速度，保證動(dòng)作的連貫性。

1.3注意因材施教

教師在教學(xué)時(shí)需要根據(jù)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和學(xué)生的身體情況因材施教。一些學(xué)生身體素質(zhì)較差，教師在講解示范中，不僅需要多講幾遍，幫助學(xué)生記憶，還應(yīng)該選取比較輕松的運(yùn)動(dòng)讓學(xué)生學(xué)習(xí)，省略一些難度較大的動(dòng)作，比如翻滾、攀登之類的動(dòng)作。對于一些比較活躍的學(xué)生，教師就應(yīng)該選擇難度較大、靈活性較高的活動(dòng)。比如教師可以示范投球動(dòng)作、彈跳動(dòng)作等。一個(gè)班級(jí)中還有體育特長生，對于這些學(xué)生，教師就不能教一些簡單的動(dòng)作，教師要示范一些專業(yè)性動(dòng)作，比如長跑的起勢、跳高的發(fā)力點(diǎn)、跳遠(yuǎn)的擺臂弧度等等。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，選擇適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)，再根據(jù)這些運(yùn)動(dòng)因材施教，有的放矢，分段講解，如此，才能達(dá)到體育訓(xùn)練的目的。

1.4借助現(xiàn)代技術(shù)進(jìn)行教學(xué)

盡管體育教師親自示范在體育教學(xué)中是最重要的，應(yīng)該放在教學(xué)的第一位，但是，教師也可以充分利用現(xiàn)代技術(shù)，輔助教學(xué)。教師可以制作一些動(dòng)畫，通過PPT演示，讓學(xué)生觀看這些動(dòng)畫，通過動(dòng)畫將動(dòng)作分解，讓學(xué)生學(xué)習(xí)這些體育動(dòng)作。教師也可以找來一些優(yōu)質(zhì)的體育教學(xué)視頻，在課堂上播放視頻，讓學(xué)生跟著視頻一起練習(xí)體育動(dòng)作。教師還可以通過網(wǎng)絡(luò)下載一些體育公開課，讓學(xué)生在觀看公開課的過程中學(xué)會(huì)體育技能。比如，教師可以下載北京體育大學(xué)網(wǎng)易公開課，讓學(xué)生學(xué)習(xí)田徑運(yùn)動(dòng)的技巧和動(dòng)作。

2體育課中講解示范及練習(xí)的重要性

2.1有利于幫助學(xué)生理解體育動(dòng)作

一些體育動(dòng)作難度很大，如果只讓學(xué)生根據(jù)課本內(nèi)容或者是視頻教學(xué)學(xué)習(xí)這些動(dòng)作，學(xué)生肯定不能把握動(dòng)作的精髓。學(xué)生不僅不能完全理解這些動(dòng)作該如何施展，甚至?xí)龀鲥e(cuò)誤的動(dòng)作。動(dòng)作錯(cuò)誤不僅達(dá)不到體育訓(xùn)練的目的，還可能傷害學(xué)生的身體，導(dǎo)致體育與預(yù)定的訓(xùn)練的目標(biāo)背道而馳。如果教師親自作出示范，逐步分解體育動(dòng)作，學(xué)生就能夠直觀的看出動(dòng)作的細(xì)節(jié)，在反復(fù)學(xué)習(xí)、反復(fù)揣摩的過程中，把握動(dòng)作的要領(lǐng)，最終能夠完全正確的掌握一項(xiàng)體育項(xiàng)目。

2.2有利于提升學(xué)生的專業(yè)性

一些學(xué)生是體育特長生，大部分體育特長生進(jìn)入大學(xué)后也將學(xué)習(xí)體育專業(yè)。教師在示范過程中，仔細(xì)地講解課本內(nèi)容，能夠讓這些特長生充分的理解文字知識(shí)。在實(shí)際訓(xùn)練中，教師親自示范，能夠讓這些學(xué)生規(guī)范自己的動(dòng)作，在練習(xí)過程中不斷提升體育技能。這些都有利于學(xué)生在高考中取得滿意的成績，為學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后體育專業(yè)的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。

2.3有利于提升體育訓(xùn)練的安全性

規(guī)范的動(dòng)作不僅能夠讓學(xué)生舒展身體、鍛煉身體，也能夠保證體育課的安全性。如果動(dòng)作不規(guī)范，學(xué)生在實(shí)際練習(xí)的過程中可能會(huì)出現(xiàn)韌帶拉傷、腳踝扭傷、摔傷、撞傷的危險(xiǎn)。但是，教師親自示范，讓學(xué)生練習(xí)正確的動(dòng)作，就能夠降低這類危險(xiǎn)發(fā)生的幾率，提升體育課的安全性。只要?jiǎng)幼饕?guī)范，學(xué)生一般不會(huì)出現(xiàn)拉傷、扭傷、摔傷的問題，所以教師一定要重視動(dòng)作的規(guī)范性。

3結(jié)語

教師在體育課講解示范與練習(xí)中有重要的作用。教師的示范有利于幫助學(xué)生理解體育動(dòng)作;有利于提升學(xué)生的專業(yè)性;還有利于提升體育訓(xùn)練的安全性，因此，教師必須發(fā)揮自己在體育課中的重要作用。在示范過程中，教師需要規(guī)范自己的動(dòng)作;需要把握示范的速度;需要注重因材施教和借助現(xiàn)代技術(shù)教學(xué)。通過這幾個(gè)方式提升體育教學(xué)的質(zhì)量，幫助學(xué)生放松身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

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