陳文繼

(南京機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院 江蘇南京 210000)

目前社會高速發(fā)展，擇業(yè)壓力、學(xué)業(yè)壓力越來越大，也給高職院校學(xué)生帶來了更大的心理壓力，學(xué)習(xí)心理問題已經(jīng)成為高職院校學(xué)生面對的主要心理問題。學(xué)校設(shè)置了專業(yè)咨詢室，針對學(xué)習(xí)心理問題的咨詢越來越多，引起了家庭和社會的廣泛關(guān)注。學(xué)習(xí)心理問題主要有意志力薄弱、動力嚴重缺乏、心理適應(yīng)性差。學(xué)生的自我效能感與這些問題有著不可分割的聯(lián)系。

在情緒不穩(wěn)定、身心疲勞的情況下，人們的生理上可能會產(chǎn)生失調(diào)的癥狀，從而影響到人們對自己能力的判斷。當(dāng)處于積極的狀態(tài)時，個體經(jīng)歷挫折也會頂住壓力去努力達成目標；而如果處于消極的狀態(tài)時，會對自己的能力產(chǎn)生不自信，也會導(dǎo)致自我效能感的降低。高職院校學(xué)生的自我效能感比本科院校的學(xué)生要低，入學(xué)后在學(xué)習(xí)、生活方面都不太自信。導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因主要有：高職學(xué)生的錄取分數(shù)比較低，是各高中、職高、技校等所謂的“二流學(xué)生”，心理上比較自卑，遇到困難容易退縮和放棄，從而成績會越來越差，這樣又會導(dǎo)致其自信進一步喪失，如此惡性循環(huán)最終導(dǎo)致學(xué)生自暴自棄，放棄學(xué)業(yè)。所以，對于剛?cè)雽W(xué)的高職院校學(xué)生來說，提升其自我效能感非常重要，將直接影響其能否順利完成在校的學(xué)習(xí)，學(xué)會知識和技能走入社會。

自我效能感理論是心理學(xué)家班杜拉（Bandura）于1977在《自我效能：關(guān)于行為變化的綜合理論》一文中首先提出并進行詳實的闡述，是指個體對于自身能夠完成和達到特定成就的一種信心或信念[1]。正確的自我認知是學(xué)生進入社會之前進行一切社會活動的正確心態(tài)的開始[2]。自我效能感直接影響到學(xué)生完成學(xué)習(xí)目標的信念，自我效能感低會導(dǎo)致學(xué)生消極對待學(xué)習(xí)中遇到的困難，而自我效能感高則有助于學(xué)生克服各種困難達成目標。當(dāng)學(xué)生在意識層面確定自己有能力進行一向?qū)W習(xí)和活動時，自信心會明顯增強，同時也會在自我效能感上有顯著的提升。影響自我效能感的因素主要有以下幾個方面：（1）個體曾經(jīng)經(jīng)歷過的失敗或成功的經(jīng)驗；（2）周圍人的言語勸說；（3）借鑒的別人替代經(jīng)驗；（4）個體自身情緒。

激發(fā)學(xué)習(xí)動機的最有效手段是在課堂學(xué)習(xí)中建立一種“利益共同體”機制[3]，小組合作學(xué)習(xí)就是這樣的學(xué)習(xí)方法。小組合作學(xué)習(xí)（又稱合作學(xué)習(xí)）在20世紀70年代興起于美國，在之后的十幾年間合作學(xué)習(xí)的研究取得了實質(zhì)性的進展，并且已經(jīng)形成了一種教學(xué)理論與體系[4]，具體是指在教學(xué)過程中2個或2個以上的個體組成學(xué)習(xí)小組一起學(xué)習(xí)，為提高學(xué)習(xí)成效而進行的一種教學(xué)形式。班杜拉認為，自我效能感會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)行為，學(xué)習(xí)行為又影響學(xué)習(xí)能力[5]，而小組合作學(xué)習(xí)可以通過團隊成員間協(xié)同、溝通交流提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率、興趣，對團隊成員的交流溝通能力和心理的健康發(fā)展也很有益處。合作學(xué)習(xí)作為新課程重點倡導(dǎo)的一種教學(xué)方法，將其靈活地應(yīng)用到高校健美操教學(xué)中，促進了人際關(guān)系和團隊合作意識的形成。

該文主要研究小組合作學(xué)習(xí)應(yīng)用于高職健美操教學(xué)中，對高職女生的自我效能感的影響。

1 實驗對象

隨機選取南京機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院2016級的34名女生作為研究對象，并根據(jù)隨機、對照、平均的原則將34名女生分為對照組、實驗組，每組17人。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

通過知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)、電子圖書館、學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)收集、查閱與該課題相關(guān)的文獻資料，為研究提供參考和方法，避免了實驗的盲目性，提升了研究的可行性。

2.2 問卷調(diào)查法

該研究采用GSES量表，通過統(tǒng)計總量來進行評價，先統(tǒng)計所有測試項目（10個）的總分，再除以測試項目數(shù)得到最終得分。自我效能感與最終得分正相關(guān)。經(jīng)測試，該量表的效度系數(shù)在0.63～0.77之間，說明用此量表進行實驗具有較高的效度和信度。

實驗中對全部參與實驗的學(xué)生進行問卷調(diào)查，共發(fā)放68份調(diào)查問卷，回收率100%。

2.3 教學(xué)實驗法

南京機電職業(yè)技術(shù)學(xué)院2016級34名高職女生，分為實驗組和對照組（各17名），實驗組實施小組合作學(xué)習(xí)教學(xué)方法，對照組按傳統(tǒng)教學(xué)方法進行，教學(xué)內(nèi)容為健美操規(guī)定套路20課時的學(xué)習(xí)。

實驗過程主要分為以下2個階段。準備階段：包括文獻整理工作、實驗方案設(shè)計、測量工具選取，以及完成實驗前的調(diào)查問卷和準備工作。實驗階段：進行10周的正式健美操小組學(xué)習(xí)實驗組織，過程中注意驗證是否符合實驗原則，并記錄實驗數(shù)據(jù)和分析，實驗完成后進行問卷調(diào)查。

實驗方法：對照組采用傳統(tǒng)教學(xué)方法進行，實驗組根據(jù)學(xué)生平時情況進行分組，小組成員共同為小組起名，并商議分配角色，形成組內(nèi)的文化，各自承擔(dān)一定的責(zé)任，并相互促進，從而能為共同的目標而努力。

2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

采用SPSS 12.0對采集的實驗數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析，P≤0.05為有顯著性差異，P≤0.01為有極顯著性差異。

3 實驗結(jié)果與分析

3.1 實驗組與對照組實驗前自我效能感的比較

如表1所示，實驗前用GSES調(diào)查表測試兩組研究對象的自我效能感狀況，進行t檢驗，t值為0.645，P值大于0.05，說明兩組研究對象在自我效能感方面無顯著性差異，滿足實驗條件。

表1 實驗前實驗組、對照組自我效能感t 檢驗統(tǒng)計分析析圖

3.2 實驗后對照組與實驗組自我效能感的比較

如表2所示，實驗后用GSES調(diào)查表測試兩組研究對象的自我效能感狀況，進行t檢驗，t值為2.551，P值小于0.05，說明兩組研究對象在自我效能感方面有顯著性差異，從數(shù)據(jù)看，實驗后實驗組的自我效能感明顯強于對照組。

表2 實驗后實驗組、對照組自我效能感t 檢驗統(tǒng)計分析

實驗表明，在進行10周健美操課程教學(xué)后，總體上實驗組被試前后的自我效能感發(fā)生了顯著性變化，數(shù)據(jù)分析證明實驗組的自我效能感水平有所提升，而對照組也有所提升，但并不顯著。實驗證明，在健美操教學(xué)中采用小組合作學(xué)習(xí)方法能夠有效提升女大學(xué)生的自我效能感。

在實驗執(zhí)行過程中，實驗學(xué)生的行為、認知、情緒都會影響到學(xué)習(xí)的過程，合作學(xué)習(xí)方法比較顯著地提高了學(xué)生的自我效能感。從實驗中學(xué)生的行為來看，不同角色的扮演讓學(xué)生變得更加主動積極，在不做要求的情況下反復(fù)進行練習(xí)，強化對動作的掌握。認知上由于組員都樹立了集體榮譽觀，學(xué)得好的學(xué)生認識到只是自己學(xué)好小組排名仍然無法提升，會主動幫助其他組員共同進步，學(xué)得較差的學(xué)生也知道不能拖后腿，需要努力學(xué)習(xí)為小組做貢獻，這樣構(gòu)建了良好的學(xué)習(xí)氛圍，提升了學(xué)習(xí)效率。同時教師再輔以適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和激勵，對于學(xué)習(xí)中的重點、難點組織演示和討論，并不斷進行各組的巡視，發(fā)現(xiàn)亟需幫助的學(xué)生，適當(dāng)進行提醒和指導(dǎo)，學(xué)生之間也不斷相互鼓勵、相互支持、相互幫助，最終通過整個學(xué)習(xí)過程顯著提升了實驗組學(xué)生的自我效能感。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

在健美操教學(xué)中采用小組合作學(xué)習(xí)法對學(xué)生自我效能感的提升有較為明顯的效果，實驗數(shù)據(jù)證明，實驗班的學(xué)生比對照班的學(xué)生在自我效能感水平上有較大改善，小組合作學(xué)習(xí)能通過在教學(xué)過程中組織更好的協(xié)作和溝通進一步提升學(xué)生的自我效能感，從而提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和自信。

健美操是一項審美和運動兼具的運動，高職女生不僅可以通過健美操練習(xí)來提高協(xié)調(diào)和運動能力，而且能促進自信心的增強，自信心的強弱與運動技能水平也有密切的關(guān)聯(lián)。此次實驗后兩組學(xué)生的自我效能感水平都有提升也證明了這一點。

4.2 建議

教師在高職院校教學(xué)過程中應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生的團隊意識，通過充分的溝通、協(xié)同促進學(xué)生更好地融入團隊，成員之間相互鼓勵、關(guān)心、幫助，教學(xué)和學(xué)習(xí)相互促進，推動自我效能進一步提升，從而形成良性循環(huán)。

教師在教學(xué)中實施小組合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式時，除了采用傳統(tǒng)的教學(xué)手段外，還可以通過變換不同的分工和角色安排，讓學(xué)生在有限的時間里體驗不同角色帶來的感受，從而學(xué)會換位思考，這有利于培養(yǎng)同理心，激發(fā)更加積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

5 結(jié)語

健美操是一項深受高職女生喜愛且具有鍛煉實效的運動項目，在該課程中運用小組合作學(xué)習(xí)方法有助于增強學(xué)生的自我效能感，不僅能夠提升學(xué)習(xí)效果，而且提升了學(xué)習(xí)興趣。高職院校教師應(yīng)積極開展其他課程與小組學(xué)習(xí)結(jié)合的研究，擴大和深化應(yīng)用，積極探索，為高職教改積累更多的經(jīng)驗。