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        鮮牛奶不宜和新鮮豆?jié){一起燒煮等

        2021-07-29 19:06:12
        食品與生活 2021年7期
        關鍵詞:鮮牛奶餐飲店黃豆

        市民來電:

        接市民投訴反映,稱其在上海市浦東新區(qū)某餐飲店就餐,食用小龍蝦后身體感覺不適。

        案件處理:

        經(jīng)浦東新區(qū)市場監(jiān)管部門核查,被投訴餐飲店持有營業(yè)執(zhí)照和食品經(jīng)營許可證,但無法出示小龍蝦進貨憑證。浦東新區(qū)市場監(jiān)管部門已對其立案查處。

        提醒:

        消費者在餐飲店就餐時,要選擇持有食品經(jīng)營許可證的餐飲店,并索要發(fā)票或收據(jù)。

        消費者若購買小龍蝦后自行烹制,應在具備合法經(jīng)營資質(zhì)的農(nóng)貿(mào)市場、超市等地購買小龍蝦,并索要發(fā)票或收據(jù),不要購買和食用來源不明的小龍蝦。烹飪小龍蝦前要清洗干凈,烹飪過程要燒熟煮透;不要加工和食用死亡、感官異?;虿恍迈r的小龍蝦。

        知識鏈接

        黃豆芽比黃豆營養(yǎng)價值更高

        黃豆被稱為“豆中之王”,蛋白質(zhì)含量很高。黃豆中含有一種胰蛋白酶抑制劑,不僅影響蛋白質(zhì)的利用,食用后還會引起腹脹。黃豆發(fā)芽后,就不存在這些問題。

        黃豆芽的蛋白質(zhì)利用率比黃豆高約10%,另外,黃豆在發(fā)芽過程中由于酶的作用,更多的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)元素被釋放出來。研究表明,黃豆發(fā)芽后,胡蘿卜素含量可增加1~2倍,維生素B2含量增加2~4倍,維生素B12含量增加10倍,維生素E含量增加2倍,尼克酸含量增加2倍,葉酸含量成倍增加。

        (來源:上海市豆制品行業(yè)協(xié)會)

        專家答疑

        鮮牛奶不宜和新鮮豆?jié){一起燒煮

        讀者來電:豆?jié){和牛奶營養(yǎng)豐富,是否能將鮮牛奶和新鮮豆?jié){一起燒煮呢?

        姜培珍(上海市食品安全工作聯(lián)合會秘書長):牛奶和豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),經(jīng)常飲用有利人體健康,但不建議將鮮牛奶和新鮮豆?jié){混合燒煮后飲用。鮮牛奶經(jīng)過巴氏殺菌可以直接飲用,如果再對其持續(xù)高溫加熱會破壞牛奶中的營養(yǎng)成分,降低牛奶的營養(yǎng)價值。而豆?jié){中含有皂素、抗胰蛋白酶和脲酶等有毒物質(zhì),這些成分會影響蛋白質(zhì)的消化、吸收,刺激胃腸引起惡心、嘔吐等癥狀,甚至會導致人體中毒。因此,豆?jié){必須煮熟才能飲用,也不宜和豆?jié){混在一起燒煮。

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