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        排球運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)等速肌力測試分析

        2021-07-26 08:24:34張麗舒思佳王曉明趙金明王浩宇北京體育大學(xué)中國排球運(yùn)動學(xué)院
        體育風(fēng)尚 2021年8期
        關(guān)鍵詞:差異

        張麗 舒思佳 王曉明 趙金明 王浩宇 北京體育大學(xué)中國排球運(yùn)動學(xué)院

        一、研究對象與方法

        (一)研究對象

        研究對象為膝關(guān)節(jié)肌力,選取16 名男排運(yùn)動員,所有實(shí)驗(yàn)對象身體健康狀態(tài)良好,膝關(guān)節(jié)屈伸活動度良好,半年內(nèi)無影響訓(xùn)練的下肢運(yùn)動損傷。

        (二)研究方法

        1.測試儀器與指標(biāo)

        采用德國產(chǎn) ISOMED2000 等速測試儀進(jìn)行測試,測試指標(biāo)包括左右膝關(guān)節(jié)屈伸肌群峰力矩及相對峰力矩、屈伸肌比、功率。

        2.測試方案

        測試60°/s 和180°/s 的角速度,每個(gè)角速度下左右膝關(guān)節(jié)分別測試三次,每次測試間歇一分鐘。

        3.測試過程

        上身緊貼背椅以免借力,用皮帶固定好,雙手自然放于胸前,測試人員調(diào)整好動力頭位置與動力頭長度后講解具體動作并讓受試者熟悉,正式測試時(shí)為受試者打氣,使其發(fā)揮出最大力量。

        二、結(jié)果

        (一)排球運(yùn)動員屈伸肌峰力矩測試結(jié)果

        表1顯示,排球運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸峰力矩除左伸肌外隨角速度的增加而減少,在同一角度下,60°/s 左右膝屈伸肌峰力矩有顯著性差異,說明左右腿力量不平衡,這可能與常用的優(yōu)勢腿有關(guān)。180°/s 左右膝屈肌峰力矩有顯著性差異,右側(cè)伸肌無顯著性差異;兩個(gè)速度下屈肌力量明顯小于伸肌力量,說明排球運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌力量不平衡,容易造成下肢損傷。不同角速度下,膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩均有顯著性差異;左側(cè)膝關(guān)節(jié)屈肌峰力矩大于右側(cè)膝關(guān)節(jié)屈肌峰力矩,表明大部分運(yùn)動員左側(cè)腿為優(yōu)勢腿。

        (二)排球運(yùn)動員屈伸肌峰力矩/體重測試結(jié)果

        表2顯示,在同一角度下,60°/s 左右膝屈伸肌峰力矩與體重比有顯著性差異,說明在慢速運(yùn)動時(shí),左右腿力量不平衡。180°/s 左右膝屈肌峰力矩與體重之比沒有顯著性差異,說明快速運(yùn)動下左右膝關(guān)節(jié)力量相比較差距不大;不同角速度下,膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩與體重之比均有顯著性差異。

        表2 教育學(xué)院男排運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸峰力矩/體重(N·m/KG)(n=17)

        (三)排球運(yùn)動員平均功率測試結(jié)果

        表3顯示,排球運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)平均功率隨膝關(guān)節(jié)角度的增加而增加,同一角度下,60°/s 左右膝平均功率具有顯著性差異,180°/s 左右膝平均功率屈肌沒有顯著性差異,伸肌具有顯著性差異。不同角速度下,膝關(guān)節(jié)屈伸肌平均功率均有顯著性差異。

        表3 教育學(xué)院男排運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)平均功率(W)(n=17)

        (四)排球運(yùn)動員屈伸肌比測試結(jié)果

        表4顯示,排球運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩比隨關(guān)節(jié)角度的增加而增加,同一角度下,60°/s 左右膝屈伸肌比具有顯著性差異,180°/s 左右膝關(guān)節(jié)屈伸肌比具有顯著性差異。不同角速度下,膝關(guān)節(jié)屈伸肌平均功率也均有顯著性差異。

        表4 教育學(xué)院男排運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)屈伸肌比值(%)(n=17)

        (五)男子排球?qū)m?xiàng)運(yùn)動員等速肌力特點(diǎn)

        膝關(guān)節(jié)峰值力矩和平均功率是等速測試中最常見的指標(biāo),峰值力矩的數(shù)值與運(yùn)動員最大力量的比值呈正相關(guān)[1],被看作是評價(jià)最大力量的黃金指標(biāo)[2],平均功率是在單位時(shí)間內(nèi)肌肉所做的功,一般用它來表現(xiàn)運(yùn)動員的爆發(fā)力[3]。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明,在等速向心模式下,排球運(yùn)動員膝關(guān)節(jié)峰力矩隨著測試角度的升高而降低,這與黃達(dá)武[4]等人的研究相似,主要原因可能是運(yùn)動員參與收縮的慢肌纖維的數(shù)量逐步減少,因此表現(xiàn)出在角速度為60 °/s 時(shí)均顯著高于角速度180°/s 時(shí)的屈伸肌峰力矩,與李玉[5]的研究一致。等速測試中,肌肉平均功率在一定范圍內(nèi)隨著運(yùn)動速度的增加而增加,而當(dāng)肌肉運(yùn)動速度達(dá)到某一臨界值時(shí),平均功率反而隨著運(yùn)動速度的加快而下降[6],在60°/s 和180°/s 時(shí)左右膝關(guān)節(jié)平均功率均有顯著性差異。根據(jù)分析可得,左側(cè)力量大于右側(cè)力量,這與優(yōu)勢腿肌肉力量大于非優(yōu)勢腿力量有關(guān),且在一定范圍內(nèi),沒有影響。

        膝關(guān)節(jié)屈伸肌比隨著關(guān)節(jié)角度的提高而增加,右膝屈伸肌比較小,說明非優(yōu)勢腿屈肌力量較弱時(shí)提升運(yùn)動員的運(yùn)動表現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)屈伸肌比值的提高不僅可以有研究認(rèn)為膝關(guān)節(jié)屈伸肌比值在 0.5~0.8 較為合理,但在學(xué)者們的進(jìn)一步發(fā)現(xiàn),膝關(guān)節(jié)屈伸肌比值并不是只是在這個(gè)范圍,會根據(jù)測試的角度和不同關(guān)節(jié)下體位的變化而改變,并且在年齡、性別、優(yōu)勢腿與非優(yōu)勢腿以及訓(xùn)練方式等方面存在一定的差異。同時(shí),平時(shí)打主副攻的運(yùn)動員相對自由人和二傳下肢力量較強(qiáng),針對教育學(xué)院的學(xué)生特點(diǎn)今后就業(yè)特點(diǎn),應(yīng)該全面發(fā)展運(yùn)動員各個(gè)位置的能力,不能僅局限于一個(gè)位置,需要再今后的訓(xùn)練中多注意。

        三、結(jié)論與建議

        (1)60°/s 慢速測試中,教育學(xué)院男子排球運(yùn)動員左右膝關(guān)節(jié)屈伸肌峰力矩、峰力矩/體重比值、平均功率、屈伸肌比值均有顯著差異。180°/s 測試時(shí)左右屈膝關(guān)節(jié)峰力矩、峰力矩/體重比值、屈伸肌比值也均有顯著差異,但右側(cè)膝關(guān)節(jié)伸膝峰力矩、左右平均功率沒有差異。

        (2)通過等速測力系統(tǒng)測試后,教育學(xué)院男排運(yùn)動員雙側(cè)屈肌峰力矩及相對屈峰力矩均的差異均具有顯著性,說明左右側(cè)膝關(guān)節(jié)屈伸肌比率不平衡,如果在平時(shí)訓(xùn)練多關(guān)注股四頭肌的訓(xùn)練,會進(jìn)一步增加膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn),因此在力量訓(xùn)練中在一定時(shí)間內(nèi)應(yīng)多加強(qiáng)屈肌力量的練習(xí),使得屈肌力量增加,以改善屈伸肌力量的不平衡,提高屈伸肌比值,防止運(yùn)動損傷的發(fā)生。

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