□天津市第五中心醫(yī)院主任醫(yī)師 邢衛(wèi)斌

讓愛(ài)美的女士聽(tīng)完最開(kāi)心的一句話莫過(guò)于：你皮膚真好！然而無(wú)處不在的皮膚問(wèn)題，總是讓這句話成為空想。比如口罩戴久了，沒(méi)變好看就算了，還沒(méi)保住原來(lái)的顏值，竟然爆痘不斷。

痘痘們仿佛在開(kāi)狂歡party，遍地開(kāi)花，每次摘下口罩照鏡子，都是一萬(wàn)點(diǎn)暴擊：“臉頰的痘讓我的密集恐懼癥犯了……下巴上怎么又多了兩個(gè)粉刺……黑頭怎么更嚴(yán)重了……閉口能不能放過(guò)我，快成麻子臉了……三顆紅腫痘正在耀武揚(yáng)威……”

本來(lái)春夏季就是痘痘高發(fā)季節(jié)，而且今年這場(chǎng)戰(zhàn)“痘”，注定要艱難許多。

疫情后我們已經(jīng)習(xí)慣于每天長(zhǎng)時(shí)間戴口罩，預(yù)測(cè)戴口罩將成為常態(tài)化防護(hù)措施，在口罩的推波助瀾下，痘痘問(wèn)題尤其多。

那為啥戴上口罩后痘痘“猛長(zhǎng)”？主要是口罩下的皮膚和各種微生物都變活躍了。

一、出油量增大，長(zhǎng)痘痘和閉口

膚質(zhì)偏油的應(yīng)該都有這種感覺(jué)，帶上口罩后皮膚濕濕油油的，摘下口罩一看，油中還可能夾雜著幾顆痘痘。這是因?yàn)?，鼻腔呼出的熱氣、交談時(shí)的飛沫，會(huì)在鼻子和嘴巴周圍形成局部濕熱的環(huán)境，就像個(gè)小型可移動(dòng)桑拿房罩在臉上。

在又悶又熱的環(huán)境中，皮膚的油脂分泌格外旺盛。再加上現(xiàn)在氣溫回升，皮膚出油量本就在增加，戴口罩就是油上加油。

出油旺盛的后果大家都知道，毛孔容易堵塞，于是，下班回家摘下口罩的你，就收獲了一臉的閉口、粉刺，鼻子上的黑頭也更“囂張”了。

二、細(xì)菌大量繁殖，然后“為非作歹”

口罩封閉性強(qiáng)，在臉上形成了潮濕、悶熱、不透氣的環(huán)境，簡(jiǎn)直是細(xì)菌的天堂。

痤瘡丙酸桿菌、馬拉色菌還有螨蟲(chóng)生機(jī)勃勃，大量繁殖，毛孔堵塞之后被這些細(xì)菌感染發(fā)炎，那有炎癥的痘痘就來(lái)了。

一天長(zhǎng)出炎性丘疹、膿包、紅腫痘痘不是難事。同時(shí)，臉上原有的痘痘也容易變得更嚴(yán)重，由小變大，由少變多，變著花樣氣你。

三、口罩摩擦長(zhǎng)痘

這類痘痘一般會(huì)長(zhǎng)在顴骨、鼻子等與口罩密切接觸的部分，皮膚受到摩擦、擠壓等物理性壓力后，很容易長(zhǎng)出“機(jī)械性痤瘡”。

這類痘痘外觀跟普通痘痘一樣，粉刺、丘疹、紅腫痘痘都可能長(zhǎng)，不分膚質(zhì)。同時(shí)口罩摩擦也會(huì)導(dǎo)致原有的痘痘更嚴(yán)重。

如果戴上口罩以后能明顯感覺(jué)口罩磨臉，皮膚變得粗糙、長(zhǎng)閉口、長(zhǎng)痘了，那大概率是這個(gè)原因。

如今夏天也快到了，氣溫升高，皮膚加倍出油，口罩之下更加濕熱，細(xì)菌家族更加龐大……細(xì)思極恐。不過(guò)痘痘嘛，就是被用來(lái)戰(zhàn)勝的，漂亮的臉怎么能被痘痘占領(lǐng)？而且被口罩悶出來(lái)的痘痘沒(méi)那么可怕，平時(shí)認(rèn)真護(hù)膚，痘痘就啥也不是。

四、一些小小竅門送給痘痘肌

1.多讓皮膚透透氣，保持皮膚清爽是關(guān)鍵

戴口罩時(shí)間越長(zhǎng)，出油、毛孔堵塞程度越嚴(yán)重。建議戴透氣性好的口罩，口罩透氣性好時(shí)，皮膚并不會(huì)很難受。

出油、出汗以后，都可以用柔軟紙巾輕輕擦掉，此外每隔一段時(shí)間在通風(fēng)良好的地方，摘一會(huì)口罩，讓身體和皮膚都呼吸一下新鮮空氣。

2.認(rèn)真清潔

到家摘下口罩后認(rèn)認(rèn)真真洗遍臉，尤其皮膚比較油的朋友，認(rèn)真洗臉能讓皮膚煥然一新。不過(guò)盡量使用溫和的氨基酸潔面，不要再刺激皮膚。

3.精簡(jiǎn)護(hù)膚

油性皮膚：

①選擇清爽質(zhì)地的水乳精華等護(hù)膚品。

②痘痘有炎癥應(yīng)盡快給皮膚消炎，穩(wěn)定皮膚，這樣才不會(huì)留下難纏的痘印。

干性皮膚：

①跟油皮正好相反，護(hù)膚品應(yīng)該以保濕舒緩的水、精華、霜為主，同時(shí)兼顧修護(hù)屏障。

②祛痘不要用“猛藥”，可以使用成分溫和的祛痘產(chǎn)品，涂抹在痘痘部位，消炎鎮(zhèn)定，減少痘印的幾率。

4.戴口罩之前，在鼻梁、顴骨容易被摩擦的部位涂點(diǎn)有潤(rùn)膚作用的膏狀護(hù)膚品，減少摩擦對(duì)皮膚的刺激。

最后提示一點(diǎn)，適用于所有皮膚的痘痘，那就是不要擠。

一些小粉刺、小丘疹通過(guò)合理清潔、外用祛痘產(chǎn)品很快就能好，雖然擠痘一時(shí)爽，但很可能加重感染，小痘變大痘，留痘印沒(méi)商量。

長(zhǎng)痘不可怕，但得先穩(wěn)住別慌，按照這份護(hù)膚攻略，或者可直接咨詢專業(yè)皮膚醫(yī)生，祛除痘痘輕輕松松。