劉蓓蕾

一、分離焦慮定義

和親密的撫養(yǎng)者分離時(shí)所表現(xiàn)出來的不安情緒和行為，就叫做“分離焦慮”。它是兒童時(shí)期較常見的一種情緒障礙，而這種不適應(yīng)行為或情緒，依不同年齡，會(huì)有不同的行為反應(yīng)，分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。一般發(fā)生在學(xué)齡前期。

二、分離焦慮的理論解釋

（一）依戀關(guān)系

依戀并非突然產(chǎn)生的，而是經(jīng)過一系列階段發(fā)展出來的。根據(jù)約翰·鮑爾比的概念化，依戀關(guān)系的形成要經(jīng)歷四個(gè)階段。

依戀關(guān)系是指孩子與主要養(yǎng)育者之間形成的一種相互、持續(xù)的情感聯(lián)結(jié)。從進(jìn)化角度來看，良好的依戀關(guān)系有助于嬰幼兒適應(yīng)，確保他們的心理社會(huì)需要和生理需求得以滿足。孩子與主要撫養(yǎng)人之間形成的依戀關(guān)系，影響他們的情緒、社會(huì)和認(rèn)知能力的發(fā)展，并伴隨他們成長(zhǎng)的全過程。

（二）依戀與分離焦慮

嬰兒形成最初社會(huì)性依戀的標(biāo)志就是產(chǎn)生陌生人焦慮和分離焦慮。0到3歲是孩子與養(yǎng)育者建立依戀關(guān)系的關(guān)鍵階段，尤其是1歲以內(nèi)。心理學(xué)家埃里克森認(rèn)為，出生后第一年是形成依戀關(guān)系的關(guān)鍵時(shí)期。他的畢生發(fā)展理論提出一個(gè)人的畢生發(fā)展會(huì)經(jīng)歷八個(gè)階段，其中出生后的第一年恰好對(duì)應(yīng)“基本信任對(duì)不信任”的階段，在這個(gè)時(shí)期，嬰兒必須對(duì)滿足他們基本需要的人產(chǎn)生信任感。

三、分離焦慮的具體表現(xiàn)

（一）生理變化

1.在沒有親近的人的陪伴下，拒絕上床睡覺。

2.晚上睡眠不好，做噩夢(mèng)的次數(shù)明顯增加。

3.反復(fù)出現(xiàn)不適，如頭痛、惡心、嘔吐、胃疼等癥狀，尤其在親人離開時(shí)特別嚴(yán)重。

4.抵抗力明顯下降，經(jīng)常會(huì)發(fā)燒、感冒、肚子痛等等。

（二）情緒變化

1.孤獨(dú)與遲鈍：寶寶主要表現(xiàn)為不合群，集體活動(dòng)和游戲不愿意參加，封閉自己，對(duì)陌生人表現(xiàn)出冷淡、少說話、反應(yīng)遲鈍的特點(diǎn)。

2.恐懼和膽怯：表現(xiàn)為怕黑、怕見人、不敢獨(dú)處等。此類小朋友易變得懦弱，缺乏自信。

3.固執(zhí)與韌性：此類孩子一有不如意的地方就哭鬧、打滾，或者用拒不吃飯來表示反抗，一定要大人滿足自己的無理要求。

4.暴怒：寶寶脾氣暴躁，要求一旦不能滿足即吵鬧不休，更甚者哭叫后還會(huì)出現(xiàn)屏氣、呼吸暫停、四肢僵直等癥狀，俗稱大憋氣的現(xiàn)象，全過程大約一分鐘左右。

5.頑固性習(xí)慣：寶寶因?yàn)榫窬o張，下意識(shí)會(huì)吮吸手指、啃指甲等，這些行為如果任其發(fā)展，久而久之會(huì)形成頑固性習(xí)慣。經(jīng)常吮吸手指還會(huì)使嬰幼兒感染疾病、牙齒閉合不良等，對(duì)孩子的心理、性格發(fā)展十分不利。

四、造成分離焦慮的原因

（一）環(huán)境的改變

1.生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變

2.成人與幼兒的關(guān)系

3.陌生的活動(dòng)室環(huán)境

4.要求的提高

（二）家庭教養(yǎng)方式

家長(zhǎng)的教養(yǎng)方式也是幼兒入園適應(yīng)快慢的重要因素。實(shí)踐證明，平時(shí)比較注重幼兒獨(dú)立能力培養(yǎng)，鼓勵(lì)孩子探索新環(huán)境和與新伙伴一起玩耍的家庭，幼兒入園的分離焦慮情況較輕，適應(yīng)新環(huán)境比較快。而那些習(xí)慣包辦代替和溺愛的家庭中的孩子則適應(yīng)期相對(duì)比較長(zhǎng)。甚至有一些孩子由于不適應(yīng)環(huán)境上的巨大差異和轉(zhuǎn)折則會(huì)出現(xiàn)一些問題：例如有的孩子因哭鬧嚴(yán)重和不安的情緒，而出現(xiàn)夜驚、做惡夢(mèng)或者腹瀉、生病等問題。研究表明性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內(nèi)向、安靜膽小的孩子更容易適應(yīng)幼兒園的生活。在入園之前有與家長(zhǎng)分離經(jīng)驗(yàn)的幼兒比較容易適應(yīng)幼兒園的生活。

五、分離焦慮問題對(duì)幼兒的影響

分離焦慮對(duì)兒童的身心都有很大的影響，因此及早發(fā)現(xiàn)并減少孩子的分離焦慮，對(duì)其將來能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重要的意義。美國(guó)一位心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，早期的分離焦慮如果比較嚴(yán)重的話，會(huì)降低孩子智力活動(dòng)的效果，甚至?xí)绊懫鋵淼膭?chuàng)造力以及對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力。因此，在早期減少孩子的分離焦慮，對(duì)他能力的發(fā)展和健康人格的形成有著十分重大的意義。值得注意的是，近兩年，新入園的幼兒中，焦慮程度嚴(yán)重的幼兒數(shù)量在增加。此外焦慮會(huì)引起孩子生理上的應(yīng)激反應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間焦慮，容易使孩子抵抗力下降。剛?cè)雸@的孩子很容易感冒、發(fā)燒、肚子疼等等?；純赫绽p住父母，不斷一起父母的注意，有時(shí)害怕自己離開父母會(huì)被拐走?；純阂虼瞬辉干嫌變簣@，到幼兒園后哭鬧，不主動(dòng)與其他小朋友交往，甚至表現(xiàn)出頭痛、腹痛等軀體癥狀。分離焦慮是孩子離開母親時(shí)出現(xiàn)的一種消極的情緒。最親近的人從視線中消失了，孩子會(huì)一下子不安起來：一般會(huì)用喊叫、哭鬧來表達(dá)自己的焦慮，呼喚媽媽的出現(xiàn)。

六、應(yīng)對(duì)分離焦慮問題的措施

（一）教師的應(yīng)對(duì)辦法

1.精心設(shè)計(jì)活動(dòng)室的環(huán)境

2.組織豐富多彩的活動(dòng)

3.盡快建立新的穩(wěn)定的依戀關(guān)系

4.鼓勵(lì)孩子學(xué)習(xí)自立與互助

5.及時(shí)與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通

（二）家長(zhǎng)的解決策略

1.講幼兒園的故事

2.提前入園緩沖焦慮期

3.給幼兒帶玩具

4.多與同齡小朋友接觸

5.適時(shí)培養(yǎng)自理能力

結(jié)論：

分離焦慮是每個(gè)幼兒和家庭都需要面對(duì)和解決的問題。本文通過對(duì)分離焦慮、依戀理論以及出現(xiàn)分離焦慮表現(xiàn)的了解，剖析了出現(xiàn)分離焦慮的原因并考慮了對(duì)幼兒的影響，最后提出了應(yīng)對(duì)措施，剛?cè)雸@幼兒出現(xiàn)分離焦慮的現(xiàn)象非常普遍，這也是幼兒在入園初期出現(xiàn)的正常心理現(xiàn)象。如果教師和家長(zhǎng)嘗試根據(jù)幼兒的個(gè)體差異選擇適合幼兒的方法對(duì)幼兒進(jìn)行正確的引導(dǎo)，對(duì)分離焦慮問題有更詳細(xì)的了解就可以盡可能的減少幼兒分離焦慮情緒的出現(xiàn)，甚至消除幼兒的分離焦慮現(xiàn)象，總之，為了讓幼兒順利度過焦慮期，幼兒園、老師、家長(zhǎng)我們都耐心細(xì)致的做好工作，采取適宜的教育策略，這樣才可以使幼兒的分離焦慮得到有效地控制。