張雨

翻閱最近一段時間的新聞報道，有關教育類的事故層出不窮。青少年的心理承受能力差，社會環(huán)境中的消極因素也對學生產生很大的負面影響，幫助青少年解決心理問題成了一件必做不可的事，也是一件迫在眉睫的事。

一、心理健康評判的標準

在現實生活中，大多數學者都認為：在現代社會，認知功能正常，情緒反應適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協調，人生態(tài)度積極，社會適應良好，行為表現規(guī)范和行為與年齡相符等等就是一個心理健康的人通常表現。這些認識看似很全面，但是怎樣的認知算正常，怎樣的情緒反應是適當，仍沒有明確給出標準。

二、中學生心理健康存在的問題

（一）學生方面

第一，學習壓力大。學習是一項長期艱苦的腦力勞動，中學生剛從小學過渡到初中，學習任務的加重、學習方式的轉變、加上升學的壓力，作業(yè)、聽課、考試等都讓中學生感到無法應對，或者自信心不足不想應對，從而產生緊張與焦慮等情緒，導致食欲不振、失眠、神經衰弱、思維遲緩等問題。第二，不懂得和他人相處。這類問題在學生和老師、和家長、和同學的相處上都有所體現，學生有自己的個人想法或者某些方面遇到困惑時，不知道如何表達或者怎樣表達才好，甚至在交流溝通時總是感覺別人對自己不友好，覺得其他人不理解自己、不同情自己，從而難以與人合作。第三，情緒不穩(wěn)定，初中正是學生心理和生理變化較大的時期，他們的心理成熟不一定與生理發(fā)展同步，既渴望獨立卻又對父母有依賴，想要成功卻不得不面對失敗，種種的矛盾，容易使中學生的情緒發(fā)生緊張、焦慮、暴躁等狀況。

（二）學校教育

學校心理健康教育存在著內容老舊、傳播方式單一、成效性差等問題。心理健康教育的內容更多的是以理論教育為主，缺乏實質的有利于學生健康成長成人的內容，缺乏在面對負面狀況時應有的應對方法，以至于學生遇到挫折、面對困境時手足無措，甚至不懂得與人溝通，最終走向極端。健康教育的傳播方式也是簡單的以課堂教育為主，雖然初中階段的課程有安排心理健康課，但更多老師將它上成了政治課，學生也因形式的單一而缺乏興趣，因而降低了重視程度。

（三）家庭教育

學生心理不健康問題形成的原因是重視度不夠、認識不足和缺少技巧。家長在學生成長過程中，更注重學生成績的變化、身體的變化等等，卻時常忽略了孩子心靈的變化，高估或低估了孩子為人處世的能力，“成績好并不代表就能成人”，只有智力發(fā)展和心理健康才有助于終生發(fā)展。還有很多家庭將教育全交給某一個人負責，采用口頭教育或者直接用粗暴的方式解決問題，這樣的行為會帶給孩子陰影，造成孩子更深的傷害更多的心理缺陷。

三、 中學生心理健康問題的解決對策

（一）重視心理健康教育，讓心理健康教育規(guī)范化

學校要幫助學生塑造健康的心理，必須建立相應的較為完善的系統(tǒng)。這個系統(tǒng)需要的是各要素的協調、合作、互補，需要一支專業(yè)基礎知識過硬、有豐富經驗的心理健康教育師資隊伍。因此學?？梢越M織心理健康教育的教師多參加相關的專業(yè)培訓，特別是針對中學生年齡段的培訓，并且定期為家長開設講座，解決疑難問題。讓教師指導家長完成課外心理健康教育，也讓家長與家長之間多交流溝通，分享經驗，彌補缺憾。

（二）尊重學生、平等對待學生

學生和老師的差別僅在于年齡、人生閱歷和知識的儲備量，在人格上是平等的，教師想得到學生的尊重得先尊重學生，發(fā)火、批評都只能是一時的，不利于建立長遠的和諧的師生關系。當然不否認每個老師都有自己偏愛的學生，可是在心理健康教育這一塊，教師對待學生應該是平等的，特別是特殊情況的學生，教師更要給予多一些的關注和關懷，但由于心理發(fā)展的多變形，教師也不可忽略心理狀況穩(wěn)定的學生。學生只有在感受到尊重和平等后才會愿意同老師溝通，在心情煩悶或者壓力過大時能夠及時的傾訴，才不會產生心理疾病。同樣，只有享受到了尊重，感受到了平等，學生才能將尊重和平等傳遞給他人。

（三）豐富心理健康教育的形式

當教育的形式變得豐富，學生就能在潛移默化中受到洗禮，教師要適時地帶領學生跳出課堂，到集體到社會中學習調整出良好的心理狀態(tài)。在學習面對挫折時，可以和其他班級一同開展活動，凝聚班級的力量去解決一個看似不能完成的任務。當然也可以利用社區(qū)的孤兒院、衛(wèi)生站等資源，幫助學生擁有堅強的內心。讓學生知道他正在或以后將要面對的那些他自己覺得無法跨越的障礙，和其他人生命中的磨難相比不值得一提，把困難變小，從而擁有良好的心態(tài)面對一切。這些方式都不錯，我們也可以利用現代流行的微博和學生進行溝通，形式可以是多種多樣的。

總的而言，對中學生心理健康教育的研究我們還有很長的路要走，要在借鑒他國成功經驗的基礎上，走出一條符合我國實際的系統(tǒng)的、細致的心理健康教育的道路。

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