羅拉

有多少人進入職場的第一課，是從“學(xué)習(xí)隱藏情緒”開始的？

從早些年的“你要學(xué)著做個不動聲色的人，不準情緒化”，到后來的“如果不能舍棄無用的情緒，你就不是合格的職場人”，再到近幾年的“收起你的情緒，成年人誰不是拿命掙錢”，情緒管理的論調(diào)隨處可見。

情緒管理有助于取得更好的工作成就么？如果我們對情緒管理的界定是科學(xué)的，通過調(diào)適、合理宣泄、積極防御、理智控制、及時求助等方法，讓自己能夠“駕馭情緒”，而非成為情緒的奴隸，情緒管理當然有助于我們在工作中創(chuàng)造更高的價值。

但當下很多公司里流行的職場情緒管理說，是成功學(xué)糊弄人、是資本異化人的詭辯產(chǎn)物，它們妖魔化職場人的情緒，告訴職場人情緒是阻礙效率的洪水猛獸——你沒有取得事業(yè)上的成就都是因為你有太多沒用的情緒，于是情緒管理就變成了要求員工單向壓抑情緒，乃至簡單粗暴徹底消滅情緒的手段。這實在是極大的謬論。

那些主張讓我們在職場忍氣吞聲、壓抑情緒，面對不滿也不要抗爭，甚至還要感謝“996福報”的人，不是為了讓我們成為更好的人，而是為了讓我們在數(shù)據(jù)和算法的加持下，成為巨大系統(tǒng)中的一枚沒有感知力的零部件，這樣才更便于管理。

所以，我們豐富的喜怒哀樂，常常被評價為不合時宜。在職場，情緒不再屬于個人私有物，它也要接受資本和商業(yè)邏輯的控制。員工不被允許低落、悲傷、憤怒、抗爭，這些情緒被冠上“負能量”的惡評，而隨著對所謂“負能量”的剝離，我們的熱情、喜悅、好奇心、創(chuàng)造欲，也一并被剝離了。

在這套邏輯下，越來越多的年輕人患上了情緒衰竭（emotion exhaustion）——他們被批評時懶得理論、在會議上懶得發(fā)言、被搶了成績也沒力氣爭取，就算被裁員也會面無表情抱起電腦走人。

而長期壓抑情緒帶來的心理狀態(tài)失調(diào)、身體機能紊亂，會從職場蔓延到一個人的所有生活中，讓人感覺“生與死的區(qū)別，只是還在呼吸而已”，程度如果繼續(xù)嚴重，可能發(fā)展到患上抑郁癥等精神疾病。

所以警惕那些要我們一味壓抑情緒的“職場情緒管理法”，如果還能感知到情緒，無論是積極的還是消極的，都請記得珍視它，不要讓它在那些極端規(guī)訓(xùn)中被徹底消滅。

情緒不是無用之物，豐富的情緒也不是高效工作的敵人。對于那些創(chuàng)造性強的工作，我們需要自己保有對外界的敏銳感知力，才能驅(qū)動創(chuàng)造力;即使是那些創(chuàng)造性不強的流水化工作，我們也會因為感受到那些難過、不甘、憤怒、痛苦，而推動自己去及時調(diào)整、努力抗爭、奮斗改變。

我們生而為人，沒必要以自己活得像一臺機器為榮。人不是機器，就算剝離了情緒，人也終究抵不過機器的續(xù)航性。我們生活在這個世界上，本就不易。我們努力工作，已經(jīng)出賣了自己大部分的時間、技能、體力乃至生活空間，只有情緒和情感，是我們能夠為自己保留的最后一點桃花源，是使自己區(qū)別于一臺機器的僅存意義。

帶上我們的喜怒哀樂去工作、去創(chuàng)造、去生活吧，不要像機器一樣運轉(zhuǎn)。