劉新童

山東省禹城市督楊實驗學校

“心理營養(yǎng)”一詞是馬來西亞心理學博士、薩提亞家庭系統(tǒng)治療師林文采于2008年提出來的。心理營養(yǎng)分為五種：無條件接納（0-3個月），重視（0-3個月），安全感（4個月-3歲），肯定、贊美、認同（4-5歲），學習、認知、模范（6-7歲）。

本人所在的學校是一所九年連貫制義務教育學校，包括一至九年級。本人在學校承擔初中班主任、語文教師和心理咨詢師等職務，接觸到許多厭學、網(wǎng)癮、打架斗毆、早戀等案例。人的天性是渴望獲得父母、老師等外界的喜愛和認可的，出現(xiàn)偏差行為等問題是由于巨大的心理營養(yǎng)缺口無法獲得滿足。接下來本人將從小、中學生常見心理問題及運用心理營養(yǎng)改善學生心理狀況的案例兩方面進行闡述。

小學生常見問題主要有啃指甲、多動、注意力不集中等。這些問題的根源在于學生太過焦慮。林文采博士指出，4-5歲，即幼兒園階段的孩童最需要的心理營養(yǎng)是肯定、贊美、認同，6-7歲，即小學低年級階段的孩童最需要的心理營養(yǎng)是學習、認知、模范。當學生面對學習、生活中的問題時，需要一個可以模仿的偶像，而承擔模范責任的最好是父母。當他們成功解決問題時，需要父母、老師及時的肯定、贊美、認可。如果他們無法從父母那里獲得如何處理問題的方法或者認可，就會在學習、人際交往中產(chǎn)生強烈的挫敗感。根據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論，6-12歲正處于勤奮對自卑的沖突時期，挫敗感會直接導致自我形象感降低，增加內(nèi)心的焦慮和恐懼。

針對這一問題，本人建議小學部教師承擔起以身作則的模范作用，對待成績不好的學生挖掘他們在其他方面的特長，及時肯定、認可學生做的好事，激發(fā)其參與課堂管理的熱情，努力培養(yǎng)成就感，降低挫敗感。比如，每周選出上周表現(xiàn)好的學生當選班干部，時長為一周；及時頒發(fā)進步之星、助人之星、衛(wèi)生之星等。同時，加強與家長的聯(lián)系，開展家庭教育知識講座，讓家長情緒穩(wěn)定。當學生不再過度焦慮時，以上問題就有所緩解。

中學生正處于青春期，生理與心理發(fā)展不平衡。生理上處于第二性征開始顯現(xiàn)，生長激素大量分泌時期，心理上處于起伏波動劇烈的過山車時期。根據(jù)埃里克森人格發(fā)展理論，12-18歲的人會經(jīng)歷自我同一性和角色混亂的沖突，即我是誰？我這個人怎么樣？別人怎樣看待我？經(jīng)過自我與多重自我的整合，學生的人格會趨于穩(wěn)定并維持下去。而學生的自我整合需要依靠重要他人，尤其是同伴的肯定、贊美、認可。這一階段的學生容易出現(xiàn)厭學、網(wǎng)癮、自殘、早戀、打架斗毆、考前恐懼癥等問題，歸根到底是心理營養(yǎng)匱乏，導致出現(xiàn)偏差行為、情緒問題及人際關(guān)系問題。

對于青春期的學生來說，同伴的影響大于老師、父母，所以本人在班級管理中尤其注重班風的養(yǎng)成，建立良好的關(guān)系。定期舉行主題班會，涉及志向、感恩、夢想、旅行、戀愛、為人處世等方向。身在一個和諧、互助、關(guān)愛的班級，學生知道老師、同學充滿善意，心中安全感會提升，情緒穩(wěn)定，班級的凝聚力也相應得到提高。

其次，本人注意運用心理營養(yǎng)中的肯定、贊美、認同提升學生價值感。及時、具體地肯定學生所做的積極行為，放大其優(yōu)點，做到正向引導。及時挖掘?qū)W生身上善良、樂觀、助人、自信等良好品質(zhì)，并頒發(fā)星星卡。星星卡根據(jù)等級可以兌換不同獎勵。這樣的正向引導讓學生積極參與課堂和班級管理中，形成良性循環(huán)。

再次，認真傾聽學生的心聲，尊重學生的感受。當班級內(nèi)部發(fā)生吵架、斗毆事件時，先認同學生的感受，讓學生互相說出自己的期待和渴望，引導他們互相理解，學會一致性溝通。

此外，對于出現(xiàn)偏差行為等問題的學生，遵守“三個不做，做一個”原則。即自己不過度焦慮，不侮辱學生人格，不當眾說讓學生沒面子的話，只做心理營養(yǎng)。本人的學生王某每到周一就請假不能上學，及時來到學校也會出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。本人意識到這是心理問題的軀體化癥狀，在他請假在家時只問候其身體狀況，在他在校期間會讓他幫忙做一些小事情，然后真誠感謝、認可他。和其他任課老師交流溝通，一方面及時提供補交補學，一方面在課堂上提問他從簡單到復雜的相應問題。經(jīng)過一段時間的關(guān)注，他在校期間情緒相對穩(wěn)定，課堂表現(xiàn)良好。此時，加入心理輔導。通過空椅子、接小孩回家、畫冰山等專業(yè)技術(shù)，引導他意識到問題原因是對自己期待過高，導致的過度焦慮，進而引起了軀體化反應。當潛意識轉(zhuǎn)化為意識時，他對上學的恐懼導致的軀體化反應不治而愈。

學生在遇到困難無法解決時，往往采用不上學這一辦法逃避，但究其原因各不相同。有些是價值感低，有些是人際關(guān)系存在障礙，有些是安全感不足，有些是過度焦慮，有些是渴望得到重視。身為班主任和心理咨詢師，首先要看到學生的渴望是什么，是因為缺少了哪種心理營養(yǎng)所以導致事件發(fā)生，才能有側(cè)重點、有針對性地給學生補充不同的心理營養(yǎng)，才能引導他們更好的社會化，成為情緒穩(wěn)定、人格統(tǒng)一的健康、積極、樂觀向上的人。