張俊

摘 要：跆拳道作為一門新興體育課程，可以增強(qiáng)學(xué)生體魄、鍛煉學(xué)生意志，在提升學(xué)生精氣神等綜合素質(zhì)方面起著積極的作用。目前跆拳道教學(xué)受各界重視，鑒于其科目特點(diǎn)，目前跆拳道的教學(xué)理念及方式都處于比較落后的狀態(tài)。結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，將跆拳道教學(xué)同快樂體育教學(xué)法相融合，詳解介紹提升高中跆拳道教學(xué)質(zhì)量的舉措。

關(guān)鍵詞：高中;跆拳道;快樂體育;途徑

作為一門搏擊之術(shù)，跆拳道有著自己的招式和體育理念。對(duì)其的掌握對(duì)于高中生來說是從無到有的一個(gè)過程，需要循序漸進(jìn)，除了學(xué)習(xí)一招一式，更要鍛煉自身肌肉的強(qiáng)度和柔韌性。如果專業(yè)學(xué)習(xí)跆拳道的人，是需要一定的天賦，并且后天必須花費(fèi)大量的時(shí)間和精力。但對(duì)于高中生來說，跆拳道僅僅是體育課程的內(nèi)容之一，該課程內(nèi)容的教學(xué)目標(biāo)并不是讓學(xué)生在跆拳道方面取得多高的造詣，只要求學(xué)生了解一定的跆拳道知識(shí)及部分運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)提升學(xué)生的精氣神。

一、理論同實(shí)踐相結(jié)合，鞏固學(xué)生基礎(chǔ)

目前，高中跆拳道教學(xué)過程中往往是重視實(shí)踐而忽視理論，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)招式的學(xué)習(xí)只是簡(jiǎn)單的模仿，并不明白為什么，也不能做到學(xué)以致用。為了讓學(xué)生更好地掌握跆拳道知識(shí)，教師應(yīng)該在實(shí)踐中加入理論知識(shí)。教師可以采用在對(duì)抗中講解的方式，以加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)印象，使學(xué)習(xí)效果更加突出。比如，在課堂上，當(dāng)學(xué)生A在距離學(xué)生B很遠(yuǎn)的距離時(shí)做出了腿部動(dòng)作，這時(shí)教師不應(yīng)該沉默，可以適時(shí)向?qū)W生講解這種情況下最好的應(yīng)對(duì)方法：此時(shí)應(yīng)該保持沉著冷靜，不要驚慌，應(yīng)該避其鋒芒，不要迎著對(duì)手的勢(shì)頭進(jìn)行回?fù)?。教師可以先觀察對(duì)手，掌握其出腿方向和眼神流動(dòng)方向，進(jìn)而再有下一步的動(dòng)作。當(dāng)然，教師還可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，比如在A和B對(duì)抗過程中肯定會(huì)出現(xiàn)一些假動(dòng)作。此時(shí)，教師可以講解一些關(guān)于假動(dòng)作的知識(shí)。對(duì)于假動(dòng)作，一定要逼真，才能達(dá)到聲東擊西、迷惑對(duì)手的效果，從而能在出其不意中取得勝利。

二、利用多媒體教學(xué)，提升學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

目前，多媒體技術(shù)逐漸走入課堂，成為課堂教學(xué)的重要輔助工具，在高中跆拳道課程教學(xué)中也不例外。多媒體在跆拳道課堂上的應(yīng)用可以說是一場(chǎng)教學(xué)革命，教師應(yīng)該給予重視。首先，多媒體的利用彌補(bǔ)了教師水平的不足。跆拳道是一門博大精深的學(xué)問，教師也不可能全部精通。而多媒體的利用，正好可以將網(wǎng)絡(luò)上的優(yōu)質(zhì)視頻引入課堂，師生共同學(xué)習(xí)。其次，多媒體的利用可以提升課堂教學(xué)效率。在跆拳道課堂上，傳統(tǒng)的教學(xué)方法是學(xué)生模仿教師的一招一式，然而，一般高中班級(jí)學(xué)生較多，并不是每個(gè)學(xué)生都可以看清，而多媒體教學(xué)可以彌補(bǔ)這一缺點(diǎn)。最后，多媒體的利用可以增強(qiáng)感染力和說服力，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師可以利用多媒體和網(wǎng)絡(luò)資源，將各大比賽的視頻放給學(xué)生觀看，讓學(xué)生觀摩學(xué)習(xí)，同時(shí)視頻可以暫?；蛘哒{(diào)慢速度，讓學(xué)生反復(fù)觀看。

三、通過小組對(duì)抗，競(jìng)爭(zhēng)中提升實(shí)戰(zhàn)技能

跆拳道是一門需要對(duì)抗訓(xùn)練的課程。在教學(xué)過程中，教師不能紙上談兵，學(xué)生所有的比賽機(jī)會(huì)均來源于校外組織。首先，教師可以跟學(xué)生進(jìn)行交流，了解每個(gè)學(xué)生真實(shí)的學(xué)習(xí)情況，認(rèn)真傾聽學(xué)生內(nèi)心的想法。在溝通時(shí)，教師應(yīng)尊重學(xué)生，不能是高高在上的態(tài)度，而應(yīng)該以朋友的姿態(tài)，主動(dòng)思考學(xué)生所提出的意見是否存在合理性。如果合理，應(yīng)該積極采納，如果不合理，可以提出改進(jìn)意見。其次，結(jié)合學(xué)生的真實(shí)情況進(jìn)行分組，組織分組對(duì)抗。在比賽之前，教師應(yīng)該先制定好比賽規(guī)則，最好采用三局兩勝制度。為了增強(qiáng)學(xué)生的參與度，教師可以采用車輪戰(zhàn)術(shù)，要求每個(gè)小組出一名學(xué)生同另外一個(gè)小組的學(xué)生進(jìn)行對(duì)抗，比賽輸?shù)舻男〗M必須再推選一名學(xué)生進(jìn)行比賽，直到比賽結(jié)束。這樣可以保證每個(gè)學(xué)生都會(huì)參與比賽。既然是比賽，教師還應(yīng)該做到賞罰分明。贏的一方可以獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，而輸?shù)男〗M必須接受懲罰。比如，我們可以讓輸?shù)舻男〗M每個(gè)人做50個(gè)中段踢靶或踢沙袋等，而由贏得比賽的那個(gè)小組計(jì)數(shù)。在比賽結(jié)束之后，教師應(yīng)該帶領(lǐng)學(xué)生做一個(gè)比賽分析。比賽分析可以讓學(xué)生暢所欲言，分析自己在比賽中的表現(xiàn)，有哪些缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。在傾聽了每個(gè)同學(xué)的反饋之后，教師應(yīng)該對(duì)比賽中存在的問題進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)對(duì)比賽中值得大家學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。通過這種方式，每個(gè)學(xué)生都可以在競(jìng)爭(zhēng)中提升自身的跆拳道水平。

綜上所述，跆拳道教學(xué)在高中體育教學(xué)中占據(jù)十分重要的位置，對(duì)高中生的全面發(fā)展具有重要意義。作為教師，我們應(yīng)該不斷總結(jié)授課經(jīng)驗(yàn)，不斷改進(jìn)自身教學(xué)方式和教學(xué)方法，既要注重實(shí)踐教學(xué)，也不能忽視理論學(xué)習(xí)，積極利用先進(jìn)的多媒體設(shè)備，讓學(xué)生在實(shí)戰(zhàn)中提升個(gè)人技能。

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