閆佳

專業(yè)選手起步青訓

2019年從八一隊轉業(yè)回北京的蔣燕皎，多了與老公和女兒相處的時間。她說：“一家人也不能總是分隔兩地，而且女兒到了上學的年紀?！被氐郊胰松磉叄辛舜蟀褧r間陪女兒，此時成立青少年羽毛球俱樂部的想法從蔣燕皎的腦海中冒了出來。從來都是雷厲風行的她，于去年10月在北京方莊體育公同羽毛球館租了場地，蔣燕皎羽毛球俱樂部就此開張。自然，女兒也跟著她在俱樂部開始練起了羽毛球。

每周，俱樂部訓練三次，蔣燕皎請來經驗豐富的羽毛球教練給這群6至12歲的孩子上課。她說：“帶初級班的小朋友，重點在打基礎，在這方面我可能都不如自己俱樂部的這位教練教得好。她是從江蘇來北京的，我也是江蘇人，所以很了解那邊的羽毛球基礎一直在國內名列前茅。這位教練很會把握孩子練球時的度，比如什么時間練，什么時間休息，如何讓他們持續(xù)保持在感興趣的狀態(tài)中?！?/p>

開俱樂部、教小朋友打球是蔣燕皎最初沒想過的事。盡管她是世界冠軍，但是當她邁入青訓市場，才發(fā)現專業(yè)人士在做市場宣傳方面真的沒有業(yè)余愛好者專業(yè)?！拔覀冊谶@個球館里都沒有為自己宣傳的易拉寶，如果打廣告，需要和這里進行更深度的合作。”運營俱樂部的瑣碎細節(jié)，讓她還在不斷摸索?！澳壳?，我們的小隊員有十多個，大多都是口碑相傳，因為家長看到孩子進步，會替我們宣傳?！?/p>

深知羽毛球打基礎的重要性，蔣燕皎經常會和家長普及打球入門階段那些架拍等固定動作的必要性。“我們俱樂部上第一堂課時，就有家長反映怎么孩子練了半天都不讓碰球，但是打基礎的過程是必須的，為了日后受益，必須一點點打好雛形?！?/p>

蔣燕皎回憶說，她的基本功至少磨了兩年半，那時候在江蘇省體校，練球的時間只有中午2個多小時。每天只練基本功，一個點就要練100個以上，自己的基本功就是這樣慢慢磨出來的?！鞍パ剑矝]辦法，教練說練就得練啊！”蔣燕皎邊笑邊說，那時候記得最清楚的一句話：“練不好回家去！”因為同年齡段有好幾個人，蔣燕皎那時總擔心被淘汰。

在蔣燕皎看來，現在的青訓教學方式和以前完全不同了，特別是在北京，打球不再拘泥于體校制度。很多是家長交費練球，經常會有堅持不下來的情況。從原來一年可能都摸不到球，現在是基礎動作與有球訓練相結合，但是基本功環(huán)節(jié)仍然是主要的。“羽毛球的基礎訓練確實會比其他球類項目枯燥，但基礎打好了，到后面就會有意思起來了?！彼f。

蔣燕皎深知羽毛球運動對身體素質的要求很高，因此，對于課前熱身與課后拉伸她都格外重視。“這些孩子們已經練了幾個月，從簡單的跑跳到拉伸關節(jié)韌帶，每一個動作都需要有足夠的協(xié)調性。起初有的孩子練不好，還會跟自己發(fā)脾氣。在大家做統(tǒng)一動作時，就能看出每個人的協(xié)調性都不一樣。所以，我們能去改進一點點，也是進步?！?/p>

蔣燕皎對俱樂部有著自己的規(guī)劃和展望，但是她坦言自己的野心并不大。“既然組了俱樂部，我就希望與家長們齊心協(xié)力，把這些喜歡打球的孩子帶出來。至少在一年后他們就能上手打球了，那時候我們會去一起參加比賽?！?p>

對于女兒打球，蔣燕皎的心態(tài)更加平和，“原來她不喜歡打，可能是最近長大了一些，愿意來學球了。不過，我沒辦法教她打球，因為我總是希望說上兩遍她就能記住。目前階段還是別人帶吧，如果需要我去摳一下細節(jié)，那沒問題?！痹谒壑?，女兒打球打到什么程度都可以，只要會打，有個一技之長就很知足了。

打球開竅VS生活獨立

除了辦俱樂部，蔣燕皎平時的大段時間主要是帶北京朝陽體校的孩子們打球?！斑@些孩子大多都是練了兩三年的，想要繼續(xù)提高。他們光練大課就不行了，需要一些小課去摳動作，練習一些場上的專項步法。”目前，她手上有7個隊員，大課、小課都會有。她說每天都感覺時間很緊，“大概是北京城太大了，感覺場上打球的時間并不算長，但在路上花費的時間太多了?！?/p>

帶著這些有一定基礎的孩子練球，蔣燕皎發(fā)現，現在的孩子心理素質都不太好，自理能力也不是很強?！翱赡芪?0歲的時候就開始自我管理了，看到現在孩子們身上的一些問題，總覺著家長對他們保護過度了?！碑斈隂]能進入江蘇隊的蔣燕皎，機緣巧合下被八一隊的陳偉華教練招人麾下。蔣燕皎說，正是那段在八一隊的歲月塑造了自己獨立的性格?；叵肫甬斈甑那榫?，她說：“當時沒有高鐵，從常州到八一隊至少要坐二十多個小時的火車，和爸媽一年最多見一次面。所以，都是教練又當爹又當媽。那時候，八一隊人員齊整，我們每天出門就是森林，幾十號人每天就扎在山上訓練?！?/p>

蔣燕效知道自己的力量、速度、身高都不出眾，所以必須用腦子打球?！叭四挠惺赖模l都會有強項和短板。身體素質好的，可能就需要磨技術;技術好的，可能就要彌補力量。還是那句話，不論想做好什么，都要從點滴做起，哪怕彌補一點點，就是在進步。”

如今，無論是開俱樂部還是帶隊員，蔣燕皎總會將自己的過往經歷翻出來思考。身為尤尼克斯的意見領袖，她樂于將自己對羽毛球的理解傳遞給更多人?！耙苍S不能一以貫之地灌輸在每個人身上，但是，羽毛球的快樂是相通的?！?/p>