袁金楠 張祝 袁玉濤

摘 要：在校大學(xué)生面對(duì)種種壓力出現(xiàn)了抑郁、焦慮等心理健康問(wèn)題，通過(guò)調(diào)查、了解產(chǎn)生的原因，有的放矢地提出對(duì)策，加以疏導(dǎo)，增進(jìn)大學(xué)生心理健康水平。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 抑郁 焦慮 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G444? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號(hào)：1006-3315（2021）5-148-002

1.研究目的

隨著社會(huì)的進(jìn)步對(duì)普通高校大學(xué)生的發(fā)展提出了更高的要求，學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、考研、就業(yè)等因素使在校大學(xué)生承受著各種各樣的壓力，面對(duì)壓力部分學(xué)生產(chǎn)生抑郁與焦慮情緒，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)與疏導(dǎo)將出現(xiàn)心理健康問(wèn)題。調(diào)查大學(xué)生抑郁、焦慮的基本情況，探索影響因素，有針對(duì)性加以輔導(dǎo)，提升大學(xué)生心理健康水平。

2.研究方法

文獻(xiàn)資料法：通過(guò)中國(guó)知網(wǎng)查閱相關(guān)資料，為本文提供研究基礎(chǔ)。

問(wèn)卷調(diào)查法：采用SCL-90、PHQ-9、GAD-7進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：篩選回收的有效問(wèn)卷，采用SPSS11.0進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)。

訪談法：走訪不同人群的大學(xué)生，了解他們的心理狀態(tài)。

邏輯分析法：根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，制定相關(guān)對(duì)策。

3.研究結(jié)果

3.1大學(xué)生抑郁、焦慮影響因素

不同年級(jí)的大學(xué)生焦慮源不同，低年級(jí)從高中到大學(xué)，學(xué)習(xí)、交友、生活等方式發(fā)生了變化，出現(xiàn)了不適應(yīng)的問(wèn)題。高年級(jí)學(xué)生主要是學(xué)習(xí)、情感、競(jìng)爭(zhēng)、就業(yè)等方面。大學(xué)生的倔強(qiáng)、自卑、自尊的人格特征與抑郁的產(chǎn)生有一定的相關(guān)性，遺傳因素、家庭因素、社會(huì)因素等也有不同程度的影響。

3.2大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

收回476份有效SCL-90問(wèn)卷，低年級(jí)232份，高年級(jí)244份。統(tǒng)計(jì)結(jié)果，有心理健康問(wèn)題人數(shù)106人，占總數(shù)的22.3%。低年級(jí)232人中，有問(wèn)題人數(shù)59人，占25.4%，高年級(jí)244人中，有問(wèn)題人數(shù)47人，占19.3%?？傮w研究表明，高年級(jí)好于低年級(jí)學(xué)生。

3.3大學(xué)生抑郁、焦慮狀況

在476份有效問(wèn)卷中，抑郁量表得分9分以上有182人，占總?cè)藬?shù)的38.3%。焦慮量表得分9分以上有215人，占總?cè)藬?shù)45.2%。抑郁量表和焦慮量表得分均9分以上人數(shù)135人，占總數(shù)28.4%。

3.4大學(xué)生對(duì)提升心理健康方法的認(rèn)知

大學(xué)生對(duì)保持心理健康方法的認(rèn)知水平較高，在9個(gè)項(xiàng)目中，有8個(gè)項(xiàng)目認(rèn)知度超過(guò)95%以上，在廣交朋友、有心理異常及時(shí)求助2個(gè)項(xiàng)目中高年級(jí)與低年級(jí)有顯著差異。在調(diào)節(jié)情緒、廣交朋友、有心理問(wèn)題及時(shí)求助3個(gè)項(xiàng)目中健康人群與有心理問(wèn)題人群有明顯差異。見(jiàn)表1。

3.5大學(xué)生對(duì)健康概念的認(rèn)知

在476人中選擇有心理問(wèn)題及抑郁、焦慮癥狀的103人，把他們視為有癥狀者，篩選標(biāo)準(zhǔn)SCL-90得分140分以上，PHQ-9得分9分以上，GAD-7得分9分以上三個(gè)條件均具備。在其他373人隨機(jī)抽取150人作為無(wú)癥狀者。通過(guò)問(wèn)卷了解不同人群對(duì)健康內(nèi)涵的認(rèn)知差異，結(jié)果表明，無(wú)癥狀學(xué)生對(duì)健康內(nèi)涵的認(rèn)知水平部分項(xiàng)目明顯高于有癥狀的學(xué)生。見(jiàn)表2。

4.對(duì)策與建議

心理疏導(dǎo)：正確引導(dǎo)、幫助大學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)他們敢于面對(duì)挫折、壓力和自我控制情緒的能力，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，用樂(lè)觀積極的心態(tài)緩解不良情緒。

醫(yī)體融合：對(duì)重癥者，在藥物治療的基礎(chǔ)上，醫(yī)務(wù)人員與體育教師協(xié)作，做好抑郁、焦慮學(xué)生的身體機(jī)能與素質(zhì)的篩查，制定運(yùn)動(dòng)處方為他們提供健身指導(dǎo)。

音樂(lè)療法：有關(guān)文獻(xiàn)研究表明，采用音樂(lè)療法對(duì)大學(xué)生抑郁、焦慮癥狀在一定程度上有積極的疏導(dǎo)作用。在教師的指導(dǎo)下，可采用唱歌、樂(lè)器演奏、音樂(lè)欣賞等形式。

健康教育：開(kāi)展健康教育課程，讓學(xué)生全面了解健康的基本知識(shí)。為大學(xué)生提供心理咨詢，提高應(yīng)對(duì)外界的刺激能力。

社會(huì)實(shí)踐：組織大學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，利用對(duì)社會(huì)現(xiàn)實(shí)認(rèn)知，幫助他們樹(shù)立社會(huì)責(zé)任感，激發(fā)他們積極學(xué)習(xí)，努力拼搏的思想動(dòng)力。

分類建檔：依據(jù)不同層面大學(xué)生的心理健康水平，建立心理健康檔案。

家校聯(lián)合：針對(duì)有焦慮、抑郁表現(xiàn)的學(xué)生，主管教師一定要和學(xué)生家長(zhǎng)溝通，及時(shí)了解學(xué)生的家庭背景，和家長(zhǎng)共同尋求解決問(wèn)題的有效方法。

基金項(xiàng)目：河北農(nóng)業(yè)大學(xué)社科基金項(xiàng)目SK201809-4

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