韓金妍 韓兵 劉軍

2016年10月，中共中央、國(guó)務(wù)院印發(fā)了《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》（以下稱為《規(guī)劃綱要》），并提出“把健康教育作為所有教育階段素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，以中小學(xué)為重點(diǎn)，建立學(xué)校健康教育推進(jìn)機(jī)制”?！兑?guī)劃綱要》五大核心思想中，健康生活方式位列首位。普及健康生活方式離不開(kāi)健康教育。《規(guī)劃綱要》還提出：“培養(yǎng)健康教育師資，將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓(xùn)內(nèi)容?！痹凇吨行W(xué)健康教育指導(dǎo)綱要》（以下簡(jiǎn)稱《指導(dǎo)綱要》）中明確將“體育與健康課程”確定為學(xué)校健康教育的載體課程。2021年1月北京市發(fā)布《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作行動(dòng)方案》（以下簡(jiǎn)稱《行動(dòng)方案》）列出8個(gè)重點(diǎn)任務(wù)，其中第一項(xiàng)就是構(gòu)建有北京特點(diǎn)的體育與健康課程體系。筆者現(xiàn)將該課程體系中的健康教育內(nèi)容構(gòu)建與實(shí)施方略分享如下。

一、總體思路

1.三大支柱

健康教育、奧林匹克教育、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體驗(yàn)為綜合拓展課程的3大專題。其中健康教育專題包括衛(wèi)生保健、生命安全和心理拓展3大支柱。健康教育為必修必學(xué)課程。

2.健康教育任務(wù)

健康教育是關(guān)注生存生活、培育體育品德，以集體合作學(xué)習(xí)為主要形式的主題式課程，通過(guò)創(chuàng)設(shè)學(xué)生在成長(zhǎng)中可能會(huì)遇到的多種生存、生活情境，使學(xué)生獲取健康知識(shí)和掌握健康技能，促進(jìn)其健康素養(yǎng)的提高，有助于學(xué)生健康生活方式和行為的養(yǎng)成，樹(shù)立正確的健康意識(shí)，使學(xué)生呈現(xiàn)積極向上的生活和學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成科學(xué)對(duì)待相關(guān)問(wèn)題的健康習(xí)慣。健康教育課程強(qiáng)調(diào)以體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主，學(xué)生通過(guò)對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容產(chǎn)生深刻的本體感覺(jué)、學(xué)習(xí)感受、文化感悟，充分發(fā)揮體育學(xué)科的育體育心育人價(jià)值，在營(yíng)造的運(yùn)動(dòng)和生活情境中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)與技能。

二、課時(shí)安排

1.國(guó)家要求

《指導(dǎo)綱要》指出健康教育“學(xué)科教學(xué)每學(xué)期應(yīng)安排6～7課時(shí)”?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》（以下簡(jiǎn)稱《課標(biāo)》）中指出“各校應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況，充分利用雨雪等天氣的上課時(shí)間，每學(xué)年保證開(kāi)展一定時(shí)數(shù)的健康教育內(nèi)容教學(xué)”?！镀胀ǜ咧畜w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》[以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》]將健康教育作為體育與健康課程的必修必學(xué)內(nèi)容，設(shè)為1個(gè)模塊（18個(gè)課時(shí)）。

2.北京地方課程

根據(jù)北京市地方課程整體規(guī)劃，健康教育課時(shí)針對(duì)學(xué)段、年級(jí)更加明確，一至十二年級(jí)共計(jì)104個(gè)課時(shí)（表1），根據(jù)學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)和身心發(fā)展需要，為各專題內(nèi)容安排了相應(yīng)的授課時(shí)段和課時(shí)。課時(shí)的落實(shí)是健康教育實(shí)施的基本保障。

三、內(nèi)容構(gòu)建

1.國(guó)家要求

《課標(biāo)》中要求“強(qiáng)調(diào)以體育與健康學(xué)習(xí)為主，滲透德育教育，同時(shí)融合部分健康行為與生活方式、生長(zhǎng)發(fā)育與青春期保健、心理健康與社會(huì)適應(yīng)、疾病預(yù)防、安全應(yīng)急與避險(xiǎn)等方面的知識(shí)和技能”。

2.北京地方標(biāo)準(zhǔn)

在北京市體育與健康地方課程中健康教育專題包括衛(wèi)生保健、生命安全和心理拓展3個(gè)版塊內(nèi)容。課程內(nèi)容的設(shè)置充分考慮了青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)，旨在循序漸進(jìn)地幫助青少年解決他們面臨的主要健康問(wèn)題，切實(shí)培養(yǎng)和提高學(xué)生的健康素養(yǎng)。

由于現(xiàn)行課程標(biāo)準(zhǔn)僅設(shè)置了身體健康內(nèi)容的目標(biāo)，而沒(méi)有確定具體的教學(xué)內(nèi)容，雖然為一線教師提供了開(kāi)放式教學(xué)方式，提高了教師的自主選擇權(quán)，但是，體育教師普遍對(duì)于健康教育的內(nèi)容感到模糊，在教學(xué)中不能科學(xué)制訂教學(xué)內(nèi)容，從而忽略了學(xué)科內(nèi)容的完整性和遞進(jìn)順序。每名體育教師按照自己的不同理解進(jìn)行相關(guān)健康教育，不清楚如何結(jié)合不同學(xué)段學(xué)生的身心特點(diǎn)構(gòu)建健康教育教學(xué)內(nèi)容體系，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)選擇適合的健康教育內(nèi)容，確保健康教育教學(xué)內(nèi)容的科學(xué)性、嚴(yán)謹(jǐn)性和準(zhǔn)確性?；诖?，北京市對(duì)《課標(biāo)》《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》和《指導(dǎo)綱要》中的健康教育內(nèi)容進(jìn)行梳理，同時(shí)結(jié)合北京地方特點(diǎn)，歸納出中小學(xué)體育與健康課程中的健康教育內(nèi)容（表2）。

以上所列舉的健康教育內(nèi)容要點(diǎn)及課時(shí)安排并不是要求體育教師僅教授所列內(nèi)容，體育教師還要結(jié)合地區(qū)和本校教學(xué)現(xiàn)狀、學(xué)生體質(zhì)健康狀況、現(xiàn)有課程資源、社會(huì)關(guān)注熱點(diǎn)問(wèn)題等選擇最適宜的教學(xué)內(nèi)容。體育與健康課程中涉及的健康教育內(nèi)容廣泛，體育教師在教授健康知識(shí)內(nèi)容時(shí)不一定面面俱到，還要根據(jù)自身優(yōu)勢(shì)和體育與健康學(xué)科特點(diǎn)有所側(cè)重，側(cè)重與體育運(yùn)動(dòng)關(guān)系密切的知識(shí);側(cè)重健康方法和技能性知識(shí);側(cè)重與學(xué)生生活聯(lián)系緊密的知識(shí)?？傊?，體育教師在選擇健康教育內(nèi)容時(shí)要“因事而化，因時(shí)而進(jìn)、因勢(shì)而新、因人而異”。

四、實(shí)施方略

健康教育教學(xué)能力是體育教師核心教學(xué)能力之一，但體育教師對(duì)健康教育教學(xué)方法的掌握和運(yùn)用往往不及運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)熟練和自如。一直以來(lái)，體育教師對(duì)健康教育教學(xué)方法的應(yīng)用不盡如人意，教學(xué)效果并不理想。在教學(xué)實(shí)踐中，有部分教師將健康教育教學(xué)等同于體育理論課，認(rèn)為健康教育只能在雨雪、霧霾等特殊天氣情況下通過(guò)室內(nèi)理論課的形式開(kāi)展，實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)存在一定的片面性。甚至還有少數(shù)體育教師因自身健康教育教學(xué)能力不足，幾乎從未在教學(xué)中安排健康教育內(nèi)容的教學(xué)。

體育教師在開(kāi)展健康教育教學(xué)時(shí)，應(yīng)該能夠根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的特征，根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，注意理論與實(shí)踐結(jié)合，在體育教學(xué)中靈活地選擇并恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用多種方式進(jìn)行健康知識(shí)教學(xué)。注意與學(xué)生體育活動(dòng)和生活聯(lián)系，將健康知識(shí)、體育知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、健康生活方式養(yǎng)成融入統(tǒng)一整體，保證健康教育實(shí)施的實(shí)效性。北京市對(duì)中小學(xué)健康教育教學(xué)的實(shí)踐開(kāi)展研究，通過(guò)“融合”“結(jié)合”“整合”的方式為體育教師提供了有體育特色的健康教育實(shí)施方略指導(dǎo)。

1.健康教育與體育教學(xué)融合

在《課標(biāo)》《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》規(guī)定的課程內(nèi)容中，有許多與科學(xué)鍛煉相關(guān)的健康知識(shí)、技能，這些健康知識(shí)、技能對(duì)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)具有一定的指導(dǎo)性和輔助性。如，體育活動(dòng)中的安全（服裝、準(zhǔn)備活動(dòng)、場(chǎng)地器材等）、正確的身體姿態(tài)、運(yùn)動(dòng)中的自我保護(hù)和相互保護(hù)、體育鍛煉改善體型與身體姿態(tài)、體能的基本知識(shí)、積極性休息、運(yùn)動(dòng)損傷、運(yùn)動(dòng)中的呼吸、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和密度、心率等。這部分健康教育的內(nèi)容在教學(xué)中不一定要全面、系統(tǒng)，能滿足學(xué)生需要，自然滲透至教學(xué)中，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)情境中接受相關(guān)健康教育即可。如，體育活動(dòng)中的安全教育，可以滲透至每節(jié)課中，在田徑、體操、足球等項(xiàng)目教學(xué)中，教師均可針對(duì)項(xiàng)目特點(diǎn)及教學(xué)需要融入安全教育內(nèi)容。還要讓學(xué)生知道不僅體育學(xué)習(xí)中需要注意安全，在生活中遇到安全問(wèn)題也要能夠正確處理。再如，劇烈運(yùn)動(dòng)尤其是耐久跑后，有些學(xué)生習(xí)慣于坐在地上，或直接躺在地上休息，認(rèn)為這種方式可以加速消除疲勞。體育教師可以抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，告訴學(xué)生這樣不僅不能盡快恢復(fù)身體機(jī)能，反而會(huì)使身體產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的可能會(huì)引起“重力性休克”。同時(shí)向?qū)W生介紹運(yùn)動(dòng)后放松整理活動(dòng)的重要性，引入“積極性休息”概念。

在體育教學(xué)中融入健康教育內(nèi)容，需要體育教師在教學(xué)中有計(jì)劃、長(zhǎng)期、潛移默化地點(diǎn)滴滲透，要求體育教師熟悉健康教育內(nèi)容的知識(shí)點(diǎn)，要深入挖掘并提煉其精髓。教學(xué)中教師不能僅依據(jù)自身的經(jīng)驗(yàn)講，而應(yīng)提前查閱相關(guān)知識(shí)，做好課前準(zhǔn)備，保證健康知識(shí)和方法的科學(xué)性，把握好課堂教學(xué)中的每一個(gè)契合點(diǎn)與融入時(shí)機(jī)。在體育教學(xué)中融入健康教育，不僅是讓學(xué)生了解健康知識(shí)，更重要的是讓學(xué)生能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到自己的運(yùn)動(dòng)、生活、學(xué)習(xí)的各個(gè)方面，落實(shí)到日常行為中。只要體育教師具備將健康基礎(chǔ)知識(shí)滲透在實(shí)踐教學(xué)中的意識(shí)，始終貫徹并加以堅(jiān)持，學(xué)生的健康知識(shí)和健康技能必將“積以跬步，以至千里”。

2.健康教育與體育教育教學(xué)結(jié)合

健康教育與體育教育教學(xué)的結(jié)合是體育教師進(jìn)行健康教育的另一種重要策略，如，結(jié)合中暑、人體所需主要營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖、合理膳食、營(yíng)養(yǎng)對(duì)改善體型的作用、青春期衛(wèi)生保健、睡眠、意志、情緒、合作等內(nèi)容。教師可針對(duì)學(xué)生發(fā)生的具體問(wèn)題（如，學(xué)生不吃早餐、夏天運(yùn)動(dòng)后大量喝冷飲）進(jìn)行健康教育，還要積極主動(dòng)地分析研究各項(xiàng)教材的基本內(nèi)容，深入挖掘其隱含的思想教育因素，開(kāi)展心理健康教育。如，對(duì)于心理健康這類教學(xué)內(nèi)容，可以將體育教育教學(xué)和健康教育教學(xué)方法相結(jié)合。

在體育教學(xué)中，教師可以設(shè)計(jì)一些促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的心理拓展活動(dòng)，如，“導(dǎo)盲之旅”，通過(guò)盲人場(chǎng)景的模擬設(shè)置，讓學(xué)生在完成游戲的過(guò)程中，增加與同學(xué)間的交流，增強(qiáng)彼此間的信任，培養(yǎng)有效的交流和溝通能力。通過(guò)彼此間的交流，明確建立良好人際關(guān)系的重要原則就是相互信任，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽和游戲規(guī)則的良好體育品德。這類心理拓展活動(dòng)是普及心理健康知識(shí)、開(kāi)展心理健康教育的有效途徑。再如，在體育教育教學(xué)中，耐久跑對(duì)大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō)（特別是女生）是不太受歡迎的項(xiàng)目，但這一內(nèi)容對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和吃苦耐勞精神較有益處。教師要利用學(xué)生會(huì)遇到困難的教育情境，通過(guò)不斷對(duì)學(xué)生進(jìn)行如何面對(duì)困難的教育，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的意志品格及良好品質(zhì)。

3.健康教育與其他學(xué)科、資源整合

整合的教學(xué)策略適合體育與健康課程中與身體鍛煉沒(méi)有直接聯(lián)系的健康教育內(nèi)容。如，個(gè)人衛(wèi)生保健知識(shí)、常見(jiàn)疾病危害與預(yù)防、接種疫苗、飲酒吸煙等與健康的關(guān)系、傳染性疾病、艾滋病等，這部分內(nèi)容理論性、科學(xué)性較強(qiáng)，體育教師相關(guān)知識(shí)儲(chǔ)備相對(duì)薄弱，也是實(shí)際教學(xué)中常常被體育教師忽視的健康教育內(nèi)容。但是，這部分內(nèi)容對(duì)于青少年健康成長(zhǎng)同等重要，同樣需要引起體育教師的重視。

針對(duì)需要采用整合策略的健康教育內(nèi)容，教師可以尋求多方支持，可以邀請(qǐng)其他學(xué)科教師、校醫(yī)或校外專家等參與到健康教育教學(xué)中，發(fā)揮其專業(yè)優(yōu)勢(shì)，協(xié)助體育教師完成教學(xué)活動(dòng)。如，用眼健康的教學(xué)，體育教師可以與科學(xué)或生物教師合作共同完成教學(xué)。體育教師也可以與其他學(xué)科教師合作在體育課或課外體育活動(dòng)中開(kāi)展健康教育主題活動(dòng)。體育教師要充分利用信息技術(shù)助力健康教育，采用多樣性的教學(xué)方式和信息資源傳授健康知識(shí)，可以適當(dāng)選取一些由專家組織開(kāi)發(fā)的健康教育視頻課程，體育教師還可以在某些特殊日期（如禁煙日、艾滋病日、睡眠日等）進(jìn)行適時(shí)的健康教育。

總之，體育與健康作為健康教育在學(xué)校開(kāi)展的載體課程，具有為中小學(xué)提供健康教育內(nèi)容以及培育學(xué)生健康素養(yǎng)的職責(zé)。北京體育與健康地方課程進(jìn)一步明確構(gòu)建了健康教育的內(nèi)容和課時(shí)體系，同時(shí)為體育教師提供了有體育特色的健康教育“融合”“結(jié)合”“整合”的實(shí)施方略。

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