賈子墨

（渤海大學(xué) 遼寧 錦州 121000）

1、前言

NBA是美國職業(yè)籃球聯(lián)盟，幾乎代表了籃球項目的世界最高水平，其先進的戰(zhàn)術(shù)理念、前沿的訓(xùn)練體系、良好的基礎(chǔ)條件等超越了大多聯(lián)盟。尤其是其每年的總決賽，更是受到眾多籃球從業(yè)者、愛好者的傾力關(guān)注。從客觀上講，我國競技籃球事業(yè)的發(fā)展出現(xiàn)了明顯的瓶頸，尤其是在姚明退役以后，我國籃球風(fēng)格一直搖擺不定，換了許多教練都沒有找到適合自己的比賽風(fēng)格，這主要是由于目前我國籃球缺乏明確的指導(dǎo)思想和與時俱進的技、戰(zhàn)術(shù)理念以及訓(xùn)練方法。因此，仔細(xì)分析高水平比賽的實際進程，對其理念、指標(biāo)、效能等進行分析借鑒，對于提升我國競技籃球的整體水平具有重要的價值和意義。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

一是參加2019-2020賽季NBA總決賽的洛杉磯湖人隊和邁阿密熱火隊；二是總共六場總決賽的技術(shù)統(tǒng)計。

2.2、研究方法

（1）錄像觀察法。

反復(fù)觀看總決賽6場比賽錄像，統(tǒng)計兩隊的技術(shù)數(shù)據(jù)。

（2）邏輯分析法。

采用對比、分析歸納和總結(jié)的方法進行研究。

（3）數(shù)理統(tǒng)計法。

通過NBA官方網(wǎng)站數(shù)據(jù)庫對總決賽6場比賽的投籃命中率、三分投籃命中率、罰球命中率以及助攻、籃板、搶斷、蓋帽、失誤和犯規(guī)數(shù)據(jù)使用Excel進行統(tǒng)計，分析研究。

3、結(jié)果與分析

3.1、湖人隊和熱火隊投籃能力分析

籃球比賽中唯一得分的手段是投籃。進攻隊伍使用各種技、戰(zhàn)術(shù)的目的是創(chuàng)造更多更好的投籃機會并努力得分。投籃的數(shù)量和質(zhì)量直接決定了球隊的總得分。決定投籃得分的關(guān)鍵是投籃命中率，投籃的命中率直接決定著實際得分，從而決定著比賽的成敗。

從表1中可得出結(jié)論：湖人隊兩分球出手?jǐn)?shù)低于熱火隊，但命中率高于熱火隊。通過反復(fù)觀看6場比賽的錄像發(fā)現(xiàn)，湖人隊身高占優(yōu)，內(nèi)線優(yōu)勢明顯，戴維斯的內(nèi)線進攻，詹姆斯的突破都是湖人隊兩分球得分的有力武器。在防守端，戴維斯擁有修長的雙臂，較快的橫移速度，都可以使他很輕松的干擾到熱火隊員的突破和投籃，這就是湖人隊在兩分球的把握性上要優(yōu)于熱火隊的原因。

表1

如今，在現(xiàn)代的籃球發(fā)展中，三分球已成為奪取比賽勝利的最主要的得分方法之一。湖人隊的三分球出手?jǐn)?shù)和命中數(shù)都領(lǐng)先于熱火隊，在命中率方面，兩隊沒有明顯差異，可以看出，三分球是湖人隊比熱火隊更重要得分手段。這主要得利于湖人隊內(nèi)線優(yōu)勢明顯，熱火隊不得不把大量的防守注意力放到內(nèi)線來，從而使湖人隊外線球員得到大量的三分球出手機會。

湖人隊的罰球次數(shù)和命中數(shù)比熱火隊少12次和16次，罰球命中率也比熱火隊低4.7%。這表明熱火隊比湖人隊更有能力造傷力，湖人隊在罰球方面總體是處于劣勢的。

3.2、湖人隊和熱火隊籃板球爭搶能力分析

籃板球能力直接影響到球隊的進攻和防守。進攻籃板不僅可以增加本隊的投籃次數(shù)和得分機會，也可以增加隊員的投籃信心，同時，減少對方發(fā)動快攻的機會，降低對方士氣。而防守籃板球是球隊發(fā)動快攻的有力保障。

從表2可見，湖人隊比熱火隊多搶45個籃板球，其中包括31個進攻籃板和14個防守籃板。這表明湖人隊將比賽節(jié)奏牢牢的控制在自己手中，從錄像中可以看出，湖人隊將這些籃板球大部分都轉(zhuǎn)化成二次進攻得分和快攻得分，這也是湖人隊能夠贏得整個系列賽的重要原因。

表2

3.3、湖人隊和熱火隊助攻、失誤與搶斷能力對比分析

籃球是一項團隊運動。在籃球比賽中，實現(xiàn)球隊整體技術(shù)戰(zhàn)術(shù)配合、獲得良好投籃機會的主要途徑是助攻。助攻反映了球員之間的默契程度，以及球隊?wèi)?zhàn)術(shù)合作的整體能力。助攻次數(shù)反映了個體球員控球、傳球的能力、合作意識、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)和球員之間的默契程度。更高的助攻能力是球隊提高攻擊質(zhì)量的有力保障。

根據(jù)表3，湖人隊比熱火隊多送出了4次助攻。顯然，熱火隊忌憚?wù)材匪沟耐黄颇芰?，不得不將防守重心向詹姆斯偏移，而詹姆斯又是一名出色的傳球手，可以很輕松的將球傳到處于空位的隊友手中，所以湖人隊每個隊員的熱情和運動能力都被調(diào)動起來，整個球隊都很活躍，助攻次數(shù)也在增加。熱火隊的進攻主要是由巴特勒單獨發(fā)起，湖人隊采用的防守策略使得巴特勒的進攻和組織無法與其他隊友聯(lián)系，在缺少球隊首發(fā)控球后衛(wèi)德拉季奇后，整個球隊無法形成進攻體系，導(dǎo)致熱火隊過多的圍繞著巴特勒的單打。助攻次數(shù)相對較少。

表3

搶斷是建立在良好的防御意識和戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)上的。在搶斷方面，湖人隊比熱火隊有更多的搶斷。通過觀看錄像發(fā)現(xiàn)，湖人隊對對方球星巴特勒采取了貼身緊逼和夾擊的防守戰(zhàn)術(shù)。切斷了巴特勒與其他隊友的聯(lián)系。從而使湖人隊獲得了更多的搶斷機會。

在籃球比賽中，迫使對手犯錯并最大限度的減少自己球隊的失誤可以讓球隊得到更多的投籃機會和得分機會。表3顯示湖人隊的失誤比熱火隊多16次。通過觀看錄像得知：湖人隊的失誤主要發(fā)生在其在大比分領(lǐng)先，勝負(fù)已定的“垃圾時間”里，球員在場上注意力不集中導(dǎo)致的失誤，但熱火隊并沒有很好的利用湖人隊的失誤得分。

3.4、湖人隊和熱火隊犯規(guī)、蓋帽分析

表4

在封蓋方面，湖人隊比熱火隊高7次，這表明湖人隊可以在防守端威懾?zé)峄痍?，而熱火隊由于身高等原因，封蓋能力不強，且不足以對湖人隊的投籃能力施加強有力的干擾。

湖人隊犯規(guī)主要由于在熱火隊防守轉(zhuǎn)換快速進攻中采取的戰(zhàn)術(shù)犯規(guī)，而熱火隊的犯規(guī)主要是詹姆斯利用超強個人能力對熱火隊防守進行突破，低位進攻造成的殺傷。湖人場均犯規(guī)比熱火隊多不到1次，由此可見，犯規(guī)并沒有對整個系列賽的勝負(fù)產(chǎn)生重要影響。

3.5、湖人隊和熱火隊球員能力分析

（1）湖人隊和熱火隊球員身體形態(tài)分析。

越接近籃圈投籃命中率越高是籃球運動的基本規(guī)律。因此,高度在籃球比賽中具有不可替代的作用。對一支球隊而言，運動員的平均身高是衡量其競技水平高低的重要指標(biāo)。而體重則是決定身體對抗最重要的因素，尤其是在對砍異常激烈的NBA總決賽的舞臺上，沒有一定的身體對抗能力，很難將自己的優(yōu)勢發(fā)揮出來。而在身高和體重方面，湖人都要占優(yōu)勢，戴維斯和霍華德身高都是208cm，雖然熱火隊的奧里尼克身高達到210cm，但奧里尼克的打法更偏向于空間性內(nèi)線，三分球是他的特長，很難將籃板球和內(nèi)線保護的重任交給他，所以熱火實際上只有一個純正內(nèi)線就是205cm的阿德巴約。通過觀看比賽錄像發(fā)現(xiàn)，湖人隊的內(nèi)線優(yōu)勢明顯，在籃板球的保護和內(nèi)線護筐上優(yōu)于熱火隊。

（2）湖人隊和熱火隊球員年齡和經(jīng)驗分析。

湖人隊平均年齡略大于熱火隊，這表明熱火隊在比賽中更有活力和沖擊力。在總決賽經(jīng)驗方面，湖人隊有4人參加過總決賽，其中詹姆斯更是參加過9次，而熱火隊只有伊戈達拉一人擁有總決賽經(jīng)驗。所以，在總決賽經(jīng)驗方面，湖人隊具有絕對優(yōu)勢，可以使他們在系列賽中率先進入比賽狀態(tài)，從而先發(fā)制人。通過觀看比賽錄像發(fā)現(xiàn)，系列賽前兩場比賽中，熱火隊失誤連連，完全沒有將自己的優(yōu)勢發(fā)揮出來，尤其是首發(fā)控衛(wèi)德拉季奇受傷離場之后，比賽完全進入到了湖人隊掌控的節(jié)奏當(dāng)中，所以，在詹姆斯的帶領(lǐng)下，湖人隊連贏兩場，占得了整個系列賽的先機。

表5 2019-2020NBA總決賽兩支球隊主要隊員基本信息

4、結(jié)論和建議

4.1、結(jié)論

首先，湖人隊在身高體重方面都具有明顯優(yōu)勢，在籃板和護框方面優(yōu)于熱火隊。在年齡和總決賽經(jīng)驗方面，熱火隊較年輕于湖人隊，且缺乏總決賽經(jīng)驗，在比賽中失誤較多、球保護意識較差，給了對手太多的搶斷的機會。沒能將自己的優(yōu)勢發(fā)揮出來，這是熱火隊失利的一大原因；

其次，湖人隊采用良好的防守策略，造成熱火隊進攻停滯不前，為球隊創(chuàng)造了更多快速得分的機會。由于詹姆斯的存在，使湖人隊的進攻傳球能力和團隊整體的合作意識都要比熱火隊強。

最后在投籃方面，現(xiàn)代高水平籃球比賽中，快攻和三分球已經(jīng)成為籃球比賽得分的重要手段。湖人隊的制勝因素是他們較高的投籃命中率和較強的三分球能力。而熱火隊沒能將他們的三分球能力充分發(fā)揮出來，在缺少內(nèi)線優(yōu)勢的情況下，不充分發(fā)揮的三分球，很難奪取比賽勝利。

4.2、建議

（1）在我國的籃球選材中，內(nèi)線球員不僅要考慮運動員的身高和體重等身體形態(tài)，還要考慮敏捷、協(xié)調(diào)、身體對抗等身體素質(zhì)，外線球員要著重考察其投籃穩(wěn)定性，大局觀和為隊友創(chuàng)造得分機會的能力。而且要多于高水平籃球隊進行比賽，使隊員經(jīng)歷大場面，感受大場面，在與對手的對抗中，不斷發(fā)現(xiàn)和改進自己的不足，突出自己的長處；

（2）現(xiàn)代籃球運動的發(fā)展要求每名隊員能夠勝任多個位置，技術(shù)全能，且不能有技術(shù)短板。級別越高的比賽，身體對抗越激烈，這就要重視球員基本功的練習(xí)，特別是在激烈身體對抗下的基本功練習(xí)，提高運動員的心理素質(zhì)，和在干擾情況下，保持投籃穩(wěn)定性的能力；

（3）現(xiàn)代籃球打法的趨勢為以中遠(yuǎn)距離投籃和快速的攻守轉(zhuǎn)換為主，在日常訓(xùn)練中，要加強運動員的體能訓(xùn)練，因為在高強度比賽中，充足的的體能是無球跑動、防守，擺脫接球的前提。其次還要重視三分球投籃的練習(xí)，按照現(xiàn)在籃球運動的發(fā)展，三分球在以后的比賽中所占的比例會越來越大；

（4）外線球員還要具有較強的傳球能力，增加傳球的準(zhǔn)確性和隱蔽性，避免傳球失誤被對手打反擊，內(nèi)線球員要加強籃板和護框能力的訓(xùn)練，因為籃板使發(fā)動快速反擊的基礎(chǔ)。