溫秀平 陳嘉妮

應用健身類APP來進行強身健體已成為新時代高校大學生的生活習慣。本文通過問卷調(diào)查及文獻檢索的方式，以廣東培正學院為例，研究民辦高校學生健身類APP應用現(xiàn)狀，針對存在的問題提出優(yōu)化建議，有利于規(guī)范和指導民辦高校學生應用健身類APP進行體育鍛煉，有利于民辦高校學生的全面發(fā)展。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本次調(diào)查研究的對象是廣東培正學院的在校學生，主要研究民辦高校學生使用健身APP現(xiàn)狀、使用健身類APP存在的問題及優(yōu)化健身類APP的建議。此次參與到問卷調(diào)查的廣東培正學院學生共404人，男女比例大約為1：5，其中使用過健身類APP的學生為79.21%，沒有使用過健身類APP的學生為20.79%。

（二）研究方法

1.文獻檢索

文獻來源為中國知網(wǎng)（CNKI）和中國期刊網(wǎng)，以主題詞=“使用健身類APP”為檢索詞檢索2015-2021年文獻490篇，以信息不全、內(nèi)容重復以及研究方向與本項目有所偏差等進行文獻的篩選，選擇其中15篇為研究重點。

2.問卷調(diào)查

根據(jù)研究內(nèi)容的需要設計問卷調(diào)查，調(diào)查研究民辦高校學生使用健身類APP的現(xiàn)狀：了解使用健身類APP的動機;使用健身類APP進行鍛煉的時長;對健身類APP內(nèi)容及功能的需求;使用健身類APP帶來的影響以及其存在的問題等方面。問卷填寫共404人，其中有效問卷共404份，有效問卷率100%。

二、研究結果

（一）健身類APP在大學生中的使用程度

從表1得知，大學生使用健身類APP的動機主要是：減肥塑形/健身（81.25%）、督促自身鍛煉（60%）、達到學校要求（53.44%）、釋放壓力（30.31%）等，民辦高校大學生使用健身類APP的動機較好。

從表2得知，79.21%大學生在鍛煉中有使用過健身類APP，可見健身類APP在大學生群體中的普及度較高，受到大學生的廣泛關注及使用，但仍存在20.79%的大學生未使用過健身類APP，說明健身類APP在民辦高校還有較大提升空間。

從表3得知，近一半的大學生使用健身類APP是通過朋友同學推薦、社交平臺、老師推薦或互聯(lián)網(wǎng)搜索，可知大學生了解健身類APP的主要途徑并不是健身類APP自身的宣傳，說明健身類APP在民辦高校的宣傳還不夠。

（二）大學生使用的主要健身類APP及時長

從表4得知，大學生使用健身類APP軟件人數(shù)從多到少依次為：Keep（93.13%）、步道樂跑（61.25%）、小米運動（10.63%）、咕咚（9.38%）、悅動圈（6.25%）、其它（5.31%）。使用人數(shù)排在首位的是Keep，其提供了一站式的服務有健身教學、跑步、騎行、健身飲食指導、交友以及裝備購買等，并通過分析大數(shù)據(jù)為用戶提供個性化服務，幫助用戶達到鍛煉目標;排在第二位的是步道樂跑，主要原因為步道樂跑是廣東培正學院冬季長跑所指定的軟件，學校要求學生需下載步道樂跑完成長跑任務，因而在廣東培正學院大學生群體中使用該應用軟件的人數(shù)較多，但下載該軟件不是出自于學生的主動。

從表5得知，大學生每天使用健身類APP的時長絕大多數(shù)在30分鐘以內(nèi)，占81.88%;使用時長在三十分鐘到1小時的有50人，占15.63%;使用時長在1小時以上的僅有8人，占總人數(shù)的2.5%。由此可知，多數(shù)大學生每天使用健身類APP進行鍛煉的時間非常有限或是未能很好地安排鍛煉時間。

（三）大學生對健身類APP的基本需求

從表6得知，大學生對健身類APP的基本需求主要是：記錄運動狀況、健康狀況跟蹤、提供運動方式指導、飲食建議等;健身類APP不僅要具有基本的功能，也要有能提供針對性服務，達到完善科學的一體式健身需求。

（四）阻礙大學生使用健身類APP的主要因素

從表7得知，自身未制定切合實際的健身計劃是阻礙大學生使用健身類APP的重要原因。大學生在鍛煉過程中缺乏科學的鍛煉計劃，未合理地制定適宜自己的鍛煉計劃，也是大學生未達到預期的鍛煉效果原因之一。健身類APP自身的內(nèi)容是否完善、是否符合用戶需求也是影響大學生使用健身類APP的重要因素。

三、存在問題

（一）健身類APP的功能不夠完善

現(xiàn)階段大學生用戶需求逐漸朝著多樣化的方向發(fā)展，而功能單一、缺乏綜合性功能是當前健身類APP亟待解決的問題。大多數(shù)健身類APP均以記錄用戶運動軌跡、運動時間及提供能耗數(shù)據(jù)為主，限制了在健身類APP中享有課程指導、飲食建議和商城購買等功能的大學生用戶選擇，不利于大學生用戶群體的擴展及健身類APP市場的可持續(xù)發(fā)展。此外，當前許多健身類APP提供的免費課程少、課程種類單一，其根據(jù)用戶數(shù)據(jù)分析結果制定的課程普遍為付費課程，且付費課程的收費較高、新穎度低、售后服務不到位。

（二）健身類APP同質化問題較嚴重

隨著經(jīng)濟社會的發(fā)展和全民健身熱潮的席卷，健身類APP在短時間內(nèi)大量涌現(xiàn)，不成熟的發(fā)展階段，不完善的市場監(jiān)管機制，使其在產(chǎn)品類型、功能內(nèi)容、界面設計、營銷手段、盈利模式等方面存在同質化現(xiàn)象。健身類APP開發(fā)商之間相互模仿產(chǎn)品，因而產(chǎn)品之間的可替代性大，失去自身的獨特性。如咕咚和Keep在“運動”模塊的界面設計、個性訓練計劃專區(qū)的課程內(nèi)容上相似度高。健身類APP難以通過自身獨特的競爭優(yōu)勢吸引大學生用戶，且大學生用戶在使用健身類APP時很難有超出預期的體驗感。

（三）健身類APP的內(nèi)容缺乏針對性

針對性主要是指健身類APP根據(jù)大學生用戶的需求、個人偏好、身體素質狀況、給用戶制定科學的訓練方法、訓練課程等。每個人受后天發(fā)展及環(huán)境等因素的影響，個體的身體素質有所差異，其健身需求、運動方式、運動負荷量也存在著差異，但目前市場上大多數(shù)健身類APP的內(nèi)容僵化，運動指導籠統(tǒng)，訓練成果的評價也只能依靠用戶的自評，缺乏針對性及創(chuàng)新性。一個零基礎的健身新人，在使用健身類APP進行輔助鍛煉時，如果鍛煉課程內(nèi)容是大數(shù)據(jù)下的一種健身模型，這會對大學生用戶造成誤導，鍛煉效果適得其反，甚至會對身體造成傷害。健身類APP在推廣內(nèi)容時沒有抓住用戶的關鍵資料，沒有很好地了解大學生用戶需求，難以提供針對性和專業(yè)性的指導，導致健身類APP不能持續(xù)有效地滿足大學生用戶的多樣化需求，使得大學生用戶無法達到鍛煉的預期效果，會對健身類APP產(chǎn)生排斥心理。

（四）大學生缺乏鍛煉意識及自控力較差

鍛煉意識是人們對參與體育鍛煉重要性的認識，是認知、態(tài)度、動機等各種心理因素的綜合。而大學生的鍛煉意識對其鍛煉行為起到引導作用，從而直接或間接地影響大學生用戶對健身類APP的使用?，F(xiàn)如今，使用健身類APP參與鍛煉的大學生用戶數(shù)量不斷增加，但其使用時長和頻率依然很低。大多數(shù)大學生面對學業(yè)壓力、實習壓力等，沒有太多課余時間進行鍛煉。其次，隨著智能手機、電腦等電子設備的普及和廣泛使用，絕大部分大學生受到的誘惑增加，自控力較差，不能合理地控制使用電子產(chǎn)品的時間，甚至形成不良的生活習慣，不利于鍛煉意識的形成，影響參與鍛煉的自覺性和積極性。

四、優(yōu)化建議

（一）健身類APP應完善功能，提供便捷服務

軟件得以受大多大學生的喜愛，是因為其持續(xù)不斷地更新及完善系統(tǒng)，提高更多的便捷服務，為使大學生在使用健身APP時感到快捷高效服務。健身類APP的開發(fā)者應對APP有著更嚴格的要求，更專業(yè)的技術能力，實時完善健身類APP里的功能、性能及占存大小等，同時還應結合大學生用戶提供的意見及時完善系統(tǒng)。

（二）健身類APP應加大創(chuàng)新，提高用戶體驗

大部分健身類APP存在嚴重的同質化現(xiàn)象，大多數(shù)的健身類APP并沒有獨特的核心競爭優(yōu)勢以吸引大學生使用，長此以往，大學生的興趣降低，其數(shù)量也為之減少，健身類APP難以持續(xù)運營。為了健身類APP良好地持續(xù)發(fā)展，健身類APP應加大創(chuàng)新方面的投資力度以代替?zhèn)鹘y(tǒng)和毫無趣味性的內(nèi)容及功能等，可融入以游戲、獎勵等趣味性及競爭性的方式，吸引大學生使用，讓大學生在健身領域中真正活躍起來，也讓大學生響應全民鍛煉的行動得以持續(xù)發(fā)展，相互收益。

（三）針對用戶需求設計健身類APP內(nèi)容

大多數(shù)大學生下載健身類APP是帶著目標及需求，而健身類APP并未根據(jù)大學生的多樣化需求以設計，多提供的是大數(shù)據(jù)下的內(nèi)容模型，缺少個性化服務及免費的課程，而大學生經(jīng)濟能力有限并未能購買需付費的課程，使得大學生的鍛煉效果并未達到。健身類APP可根據(jù)大學生普遍、突出的健康問題，提供改善其問題的健身課程，也可與大學生喜愛的體育明星及正能量的明星合作，提高大學生對健身APP的好感度，符合他們的喜好需求，提高大學生對健身類APP的使用度，使健身類APP的服務朝著一體化、綜合性的方向發(fā)展。

（四）增強鍛煉意識，提高使用積極性

大學生使用健身類APP鍛煉對自身的自律性、專注性的要求較高。學校在教育教學中要把健身類APP有機結合到體育課程中去，健身類APP可實時反應學生的健身情況，不僅展現(xiàn)了課堂的趣味性，還提高了學生使用健身類APP的積極性，更好地使大學生對健身類APP有更深的了解。大學生要利用健身類APP進行鍛煉，對大學生不僅起到監(jiān)督和督促鍛煉的作用，還可減少出現(xiàn)拖延癥現(xiàn)象，強化鍛煉意識，增強體育素質和綜合素質。

（作者單位：廣東培正學院）