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        認(rèn)識(shí)不一樣的自己

        2021-06-30 18:24:36陶非男
        江蘇教育·心理健康 2021年5期
        關(guān)鍵詞:歸屬感作業(yè)本內(nèi)心

        陶非男

        這本書最初吸引我的不是封面上碩大的書名,而是書名下兩行小小的文字:“真正的歸屬感不要求你改變自己,真正的歸屬感要你做真實(shí)的自己?!笔芎闷嫘牡尿?qū)使,在一個(gè)周末的下午,我一口氣將它讀完了。

        這本書讓我認(rèn)識(shí)到了不一樣的自己。作者布朗女士提到,在她小時(shí)候,有位親戚送給她一輛特別漂亮的自行車。在那個(gè)物資匱乏的年代,騎著這樣一輛自行車是許多孩子的夢(mèng)想??墒莾纱沃?,作者就再?zèng)]有騎它出去。反而經(jīng)常騎母親的那輛灰色自行車。在之后漫長(zhǎng)的時(shí)間里,作者都無(wú)法跟家人解釋當(dāng)初不再使用那輛漂亮的自行車的原因。直到長(zhǎng)大后,在和心理分析師談起這件事時(shí),作者才意識(shí)到,當(dāng)時(shí)她用力抗拒的是一種感受——“我是特別的,我和別人不一樣?!庇米髡叩脑捳f(shuō),“那是一個(gè)孤獨(dú)的位置,讓我感到自己不屬于任何一個(gè)群體?!?/p>

        作者的這段經(jīng)歷讓我回想起自己的成長(zhǎng)路。在很多時(shí)候,我都“喜歡”和周圍人一樣,無(wú)論是學(xué)生時(shí)代買的文具盒或作業(yè)本,還是走上工作崗位后加入某個(gè)群體。盡管有些東西、有些事情并不合自己的心意。但是,“這樣,我就和周圍人一樣了”的想法,讓我即使真的對(duì)這件物品不喜歡、對(duì)這個(gè)群體不滿意時(shí),也甘愿接受。如今想來(lái),這也是自己內(nèi)心的“羞恥感”在“作祟”:不想被落下,害怕被落單。于是“刻意地融入”,而不是真正的“歸屬”??梢哉f(shuō),作者讓我重新認(rèn)識(shí)了之前的那個(gè)自己。這真是一次神奇的體驗(yàn)。

        作者的文字不僅讓我重新認(rèn)識(shí)了自己,也讓我從全新的角度看待兒童,學(xué)會(huì)接納兒童的“與眾不同”。某次家長(zhǎng)會(huì)后,一位母親拉住我,向我“倒苦水”。她告訴我,有一天孩子跟她說(shuō)自己在班級(jí)里沒(méi)有朋友。母親問(wèn)孩子為什么會(huì)有這樣的想法。孩子回答,班里的女生都是長(zhǎng)頭發(fā),只有自己是短發(fā);女生玩的跳皮筋、挑花珠等游戲,自己都不怎么感興趣;女生看的書、用的作業(yè)本,也都覺(jué)得不適合自己……母親說(shuō),有一次孩子硬要買一支筆,說(shuō)班里女生都在用,如果自己不用在班里就顯得格格不入。第二天,孩子卻把筆還給她,說(shuō)不喜歡,用著不舒服。還有一次,她問(wèn)孩子要不要考慮留長(zhǎng)發(fā)。孩子剛開始同意了,后來(lái)覺(jué)得不舒服,還是算了。母親問(wèn):“老師,我家的孩子是不是性格有缺陷?”

        我的腦海中慢慢浮現(xiàn)出這個(gè)孩子在學(xué)校的日常表現(xiàn)。她話不多,不起眼。課間,別的女生聚在一起聊天的時(shí)候,她就在座位上看書、寫字。我曾經(jīng)建議她,要多和班級(jí)里的同學(xué)溝通交流。但當(dāng)我聽到她母親的這番話時(shí),我有點(diǎn)為自己的“莽撞”建議感到愧疚。同時(shí),又為這孩子“有勇氣面對(duì)真實(shí)的自己”感到一絲敬佩。原來(lái),孩子已經(jīng)努力過(guò),并且下了很大一番功夫。但是,當(dāng)她覺(jué)得這樣做會(huì)讓自己真的感到不舒服時(shí),她并沒(méi)有選擇繼續(xù)“刻意迎合”,而是勇敢地闖入了“曠野之境”,接納自己的“不一樣”。盡管在這過(guò)程中,她會(huì)面臨困境,內(nèi)心會(huì)感到孤獨(dú)、脆弱,感覺(jué)自己沒(méi)有朋友。于是,我先安撫了這位母親的情緒,堅(jiān)定地告訴她,孩子不是性格有缺陷,她很正常,并表示之后會(huì)和孩子聊一聊。

        第二天的活動(dòng)課,我觀察到這個(gè)孩子依舊獨(dú)自坐在校園亭子里。我走近她,告訴她不是沒(méi)有朋友,而是還沒(méi)有“看到”朋友,因?yàn)槊總€(gè)人都有一個(gè)朋友,那就是自己。正因?yàn)榍宄刂雷约合胍裁?,清晰地設(shè)置了自我界限,誠(chéng)實(shí)地說(shuō)出了內(nèi)心的感受,才會(huì)交到更多的朋友。我還告訴她,她比學(xué)生時(shí)代的我更有勇氣,敢于接納自己和周圍的不一樣,勇敢做自己。

        我更加深刻地理解了布朗女士提到的,在尋找內(nèi)在歸屬感的過(guò)程中,人們需要擁有“勇敢七大原則”:設(shè)定界線、保持可靠、勇于擔(dān)當(dāng)、尊重隱私、正直真誠(chéng)、不做評(píng)判、寬容大度。

        “像所有有價(jià)值的努力一樣,我們需要克服內(nèi)在的脆弱并且激發(fā)自己的意志力,勇敢地沖破內(nèi)心的舒適區(qū),才能擁有真正的歸屬感?!蔽液軕c幸能夠遇到這本書,我也期待,越來(lái)越多的人能夠遇到這本書。

        (作者單位:江蘇省蘇州市吳江區(qū)鱸鄉(xiāng)實(shí)驗(yàn)小學(xué)教育集團(tuán))

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