薛青和　何強

【摘 要】通過解析中考體育測試中的籃球選項要求，從平衡能力、跑動能力、籃球運球基本技術(shù)等多方面入手，實現(xiàn)檢測學生的全面運動能力對學生身心健康的培養(yǎng)。這就要求體育教師在九年義務(wù)教育階段的籃球教學既要立足于學生身心健康與品格培養(yǎng)，精心準備教學設(shè)計，嚴密組織教學，更要通過有針對性的訓練，使學生真正實現(xiàn)并達到考核檢測目標，促進學生的全面發(fā)展與成長。

【關(guān)鍵詞】籃球;中考;身心健康;教學策略

隨著黨的十八大提出了立德樹人作為教育的根本任務(wù)以后，無論是全面發(fā)展的人之目標，還是中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，都立足于一個基本的前提與基礎(chǔ)——學生的身心健康。因此，在體育學科課程標準中，健康第一始終是核心理念，這也適用于中考籃球選項的教學。首先，中考體育所有選項的確定，都經(jīng)過專家的嚴密論證，具有其科學性。籃球選項作為選考項目中的選項對象之一，就充分考慮到球類運動身體素質(zhì)的基本要求，因而從運動能力的全面性進行檢測與考查。其次，籃球運動本身也是學生身心健康發(fā)展的重要運動項目，對學生的成長有著不可替代的作用：無論是核心力量的訓練、籃球技巧的訓練、團隊協(xié)作能力和社會適應(yīng)性的培養(yǎng)，皆可促使九年義務(wù)教育階段的學生朝著文明其精神-野蠻其體魄的方向發(fā)展，具有強大的正能量影響力?；诖?，研究中考籃球教學策略的開展，本質(zhì)上就是要走出考核檢測的狹隘認識，從學生身心健康發(fā)展與健康第一核心理念落實來思考籃球教學的開展。

一、細分中考籃球要求，精心準備教學設(shè)計

中考籃球的運球教學訓練，并不是如表面所看到的那么簡單。對于從小打籃球長大的學生而言，13.7秒完成20米阻礙來回運球，只要不出現(xiàn)失誤，就是一件比較輕松的事情。但對于籃球基礎(chǔ)一般的同學而言，這種考核標準相對有點難度，無形之中加重了學生的心理負擔。體育教師既要立足于科學研備教學訓練方法，對中考籃球考核進行突破性訓練，又要在健康第一的前提下，更好地理解和思考教學的科學性與趣味性?？茖W性即是指有效性與健康性的融合，需要體育教師對籃球運球的考核能力與內(nèi)容進行細分，并通過精心準備融入到教學設(shè)計中。小學籃球教學必須促使學生打好堅實基礎(chǔ)，初中籃球教學重在幫助提升學生有效應(yīng)對考核的能力的同時，強化學生運球過程中各項運動能力的培養(yǎng)，促進學生身體健康和心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。

筆者認為，從中考要求的視角來看，籃球運球的能力主要包括了平衡能力、跑步運動、控球能力等三方面的核心運動能力，當然控球能力又包括了籃球的很多技能及身體素質(zhì)。針對這三方面的核心運動能力，體育教師就要積極進行研究與探索，融入學生學情找到最有效的方法，進行精心設(shè)計，才能使籃球教學過程貫穿始終，促進學生運動能力的全面發(fā)展，促進學生身心健康，進而保障學生成長。

第一，教學設(shè)計要契合學生學情。如在跑動速度上，不僅要考慮到全程40米的距離問題，而且還要考慮繞彎跑、控球穩(wěn)定性。這就要求，在跑動速度上要兼顧學生的身體平衡能力的發(fā)展。筆者在教學設(shè)計中就結(jié)合學情，作了如下設(shè)計：首先考慮學生純速度的跑步能力，即設(shè)計了20米往返跑的沖刺法。然后考慮學生平衡性的訓練，又設(shè)計了阻礙繞彎跑訓練。最后，以學生的訓練情況為基礎(chǔ)，以實際考核要求為標準，幫助學生設(shè)計好自己的跑動訓練節(jié)奏。這樣一來，學生的跑動速度就不再是單一的速度訓練，而且?guī)е鴮W生自我節(jié)奏的速度掌握。這不僅契合了學生的身體實際，而且還可以找到學生的不足，進一步加強訓練，有助于調(diào)節(jié)學生的良好心態(tài)，尤其是臨考前的心理狀態(tài)。

第二，教學設(shè)計要科學合理。以繞彎跑動的步伐為例，每個學生因身體素質(zhì)及運動習慣的影響，其步伐的大小有較大的差異。對于籃球運球而言，穩(wěn)定性對學生的影響很大，既是保障學生身體素質(zhì)的穩(wěn)步提高，又能促進學生運動能力的發(fā)展。而要做到穩(wěn)定，筆者在教學設(shè)計中，就用了定量法，即將籃球運球考試距離劃分為若干個區(qū)域，如起步區(qū)、繞變區(qū)、變向區(qū)等。在每個區(qū)域之間引導學生找到最合適的步伐節(jié)奏。像對于大部分身高在170CM左右的學生而言，可能第一根標志桿到第二根標志桿的距離是3至4步左右。那么，體育教師就應(yīng)該精心設(shè)計好這幾步的跑速、步伐大小等，使學生具有非常穩(wěn)定的速率，這為學生參與運動奠定了非常好的基礎(chǔ)。這種定量法的作用還在于，有助于學生找到自己在運動過程中的規(guī)律，從而更好地掌握自己的身體素質(zhì)能力，進而全面促進學生的身心健康，使教學設(shè)計真正富有科學精神，益于學生成長。

當然，對于中考籃球而言，其細分的內(nèi)容越詳細，制訂的教學設(shè)計越科學，不僅對學生的應(yīng)對考核檢測更有針對性，更對學生的身心健康發(fā)展有著明顯的積極影響，為學生未來身體素質(zhì)發(fā)展與心理健康發(fā)展起到很好的引導作用。

二、立足學生健康發(fā)展，積極組織教學過程

小學和初中籃球教學設(shè)計要真正促進學生的健康發(fā)展，就要落實到教學過程中，通過有效的組織來實現(xiàn)。從教學論的層面來看，越是科學合理的教學設(shè)計，對學生的挑戰(zhàn)越大。這是因為，科學合理的教學設(shè)計在考慮教學內(nèi)容、教學目標的實現(xiàn)過程中，采用了越細致的方法，這對于學生而言恰恰就是一種困難。如上述定量法，學生在日常的跑步中習慣了隨意而跑，而一旦確定了步數(shù)，那么每一步的距離就要嚴謹?shù)囊蟆＿@實際上就要求，學生要通過不斷修正自己的不良習慣與狀態(tài)，來適應(yīng)更有益于自我運動能力與運動技能發(fā)展的科學訓練與運動，從而使自己找到更好的狀態(tài)來開展學習。筆者在教學過程中就發(fā)現(xiàn)，對于那些有籃球基礎(chǔ)的學生而言，受自己原有習慣的影響，籃球運球的考核并不見得輕松。而通過教學過程中不斷的糾偏，一步步強化學生的平衡能力、跑動能力，使之與控球能力相適應(yīng)。而當學生熟悉了這種科學的訓練方法以后，對其整體的籃球水平也是有很大提高的。因為學生找到了符合自身身體素質(zhì)的科學方法與節(jié)奏，隨著其身體素養(yǎng)的提高，其籃球技巧與技能也會得到較大的提高。

從學生健康發(fā)展的角度來看，規(guī)律的運動是學生身心健康的重要保障?？茖W的教學過程，不僅關(guān)注了學生整體對象的情況，考慮教學目標的實現(xiàn)問題，而且更要考慮到學生個體的差異性與成長性。

由此可見，嚴謹有序的教學組織與教學過程，對學生的健康成長與教學的科學開展都有很大益處，體育教師要立足學生身心健康，以落實健康第一理念為基礎(chǔ)，通過不斷完善教學過程，積極引導學生在體育教學中獲得更大的進步與更快的成長，才能實現(xiàn)籃球教學的目的，進一步深化學生對體育學科、體育運動的認識。

三、關(guān)注學生成長需要，有針對性進行訓練

從體育教學的最終目標來看，提升學生身心健康水平，培養(yǎng)學生良好品格發(fā)展，促進學生核心素養(yǎng)能力等三方面的內(nèi)容是應(yīng)有之義。而在這個應(yīng)有之義的背后，卻要關(guān)注學生的差異性，即學生個性化成長的需要。這里的個性化包含了兩個層面的含義：

首先是學生健康成長發(fā)展的個性需求的滿足。在籃球選項中，對于初中生而言，籃球運球可能遠不能滿足其個性發(fā)展的需要，但只有通過加以改善，就可以實現(xiàn)對其籃球個體發(fā)展的需要。如將中考籃球運球看作是球場上的防守方，時間看作是快攻戰(zhàn)術(shù)的需要，那么靜態(tài)的標志桿顯然轉(zhuǎn)換為了動態(tài)的防守方。如何做到有效的進攻就成為了學生個性需求滿足的技能技巧教學。體育教師既可以通過有針對性的分組對抗教學，讓學生去體驗這一需要所要克服的難度;同時，還要結(jié)合籃球運球的規(guī)則，進一步分解出學生不足之處，進一步加強有針對性的指導與訓練，形成一種良性的師生互動過程，才能推動教學相長的情況出現(xiàn)。而對于更多的同學而言，個性化恐怕在于學生籃球選項的有效通過，即保障中考考核的通過為前提。

其次，對于絕大多數(shù)的學生而言，中考籃球的教學首要滿足于考核拿分，最好拿滿分。這就要求，體育教師要對不同的學生進行有針對性的訓練，以訓練來帶動其身體素質(zhì)的增強，才能更好的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。如上述減肥成功的同學，表面上看與籃球教學沒有關(guān)系，但實際上卻是通過跑動能力、平衡能力與控球能力的協(xié)調(diào)，才實現(xiàn)了其輕松應(yīng)對考試的結(jié)果。對于類似的同學，就可以通過細分的能力需要、體質(zhì)需要、技能技巧需要等方面，通過有針對性的訓練，不斷加強學生的訓練或改善教學，從而提高教學效果，滿足同學考核拿高分的需求。對于跑動能力較差的同學，就可以通過教學設(shè)計的方案，加強學生的跑動能力訓練，從而補足學生的短板。對于平衡能力不足的同學，除了繞彎跑以外，還可以通過其他平衡性運動的針對性訓練來提高學生的平衡能力，使學生更有效的提升平衡能力。而對于控球能力較弱的學生，尤其是大部分女學生，則可以通過專項訓練如原地運球、行進間運球及運球的典型錯誤糾正等方面，著眼于學生控球能力的提高，來開展針對性訓練。

總之，著眼于中考視角來設(shè)計、組織籃球教學，體育教師既要看到籃球運球考查知識與技能的細分趨勢，通過細分專項訓練尤其是針對性訓練，將學生的身體素質(zhì)訓練、心理健康輔導、意志品格培養(yǎng)融合起來，實現(xiàn)學生健康成長的目標，進一步落實健康第一的理念;體育教師又要看到籃球運球技術(shù)本身的科學性，即這一運動技術(shù)中所包含的全面發(fā)展要求，并將這種科學性貫穿到教學的整個過程中，從而推動體育教學、籃球教學朝著更有利于學生全面健康發(fā)展的方向推進，進一步促進學生的成長和發(fā)展。

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