薛青和　何強

【摘 要】通過解析中考體育測試中的籃球選項要求，從平衡能力、跑動能力、籃球運球基本技術(shù)等多方面入手，實現(xiàn)檢測學(xué)生的全面運動能力對學(xué)生身心健康的培養(yǎng)。這就要求體育教師在九年義務(wù)教育階段的籃球教學(xué)既要立足于學(xué)生身心健康與品格培養(yǎng)，精心準(zhǔn)備教學(xué)設(shè)計，嚴(yán)密組織教學(xué)，更要通過有針對性的訓(xùn)練，使學(xué)生真正實現(xiàn)并達(dá)到考核檢測目標(biāo)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展與成長。

【關(guān)鍵詞】籃球;中考;身心健康;教學(xué)策略

隨著黨的十八大提出了立德樹人作為教育的根本任務(wù)以后，無論是全面發(fā)展的人之目標(biāo)，還是中國學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，都立足于一個基本的前提與基礎(chǔ)——學(xué)生的身心健康。因此，在體育學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)中，健康第一始終是核心理念，這也適用于中考籃球選項的教學(xué)。首先，中考體育所有選項的確定，都經(jīng)過專家的嚴(yán)密論證，具有其科學(xué)性?；@球選項作為選考項目中的選項對象之一，就充分考慮到球類運動身體素質(zhì)的基本要求，因而從運動能力的全面性進(jìn)行檢測與考查。其次，籃球運動本身也是學(xué)生身心健康發(fā)展的重要運動項目，對學(xué)生的成長有著不可替代的作用：無論是核心力量的訓(xùn)練、籃球技巧的訓(xùn)練、團(tuán)隊協(xié)作能力和社會適應(yīng)性的培養(yǎng)，皆可促使九年義務(wù)教育階段的學(xué)生朝著文明其精神-野蠻其體魄的方向發(fā)展，具有強大的正能量影響力。基于此，研究中考籃球教學(xué)策略的開展，本質(zhì)上就是要走出考核檢測的狹隘認(rèn)識，從學(xué)生身心健康發(fā)展與健康第一核心理念落實來思考籃球教學(xué)的開展。

一、細(xì)分中考籃球要求，精心準(zhǔn)備教學(xué)設(shè)計

中考籃球的運球教學(xué)訓(xùn)練，并不是如表面所看到的那么簡單。對于從小打籃球長大的學(xué)生而言，13.7秒完成20米阻礙來回運球，只要不出現(xiàn)失誤，就是一件比較輕松的事情。但對于籃球基礎(chǔ)一般的同學(xué)而言，這種考核標(biāo)準(zhǔn)相對有點難度，無形之中加重了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。體育教師既要立足于科學(xué)研備教學(xué)訓(xùn)練方法，對中考籃球考核進(jìn)行突破性訓(xùn)練，又要在健康第一的前提下，更好地理解和思考教學(xué)的科學(xué)性與趣味性。科學(xué)性即是指有效性與健康性的融合，需要體育教師對籃球運球的考核能力與內(nèi)容進(jìn)行細(xì)分，并通過精心準(zhǔn)備融入到教學(xué)設(shè)計中。小學(xué)籃球教學(xué)必須促使學(xué)生打好堅實基礎(chǔ)，初中籃球教學(xué)重在幫助提升學(xué)生有效應(yīng)對考核的能力的同時，強化學(xué)生運球過程中各項運動能力的培養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體健康和心理健康的協(xié)調(diào)發(fā)展。

筆者認(rèn)為，從中考要求的視角來看，籃球運球的能力主要包括了平衡能力、跑步運動、控球能力等三方面的核心運動能力，當(dāng)然控球能力又包括了籃球的很多技能及身體素質(zhì)。針對這三方面的核心運動能力，體育教師就要積極進(jìn)行研究與探索，融入學(xué)生學(xué)情找到最有效的方法，進(jìn)行精心設(shè)計，才能使籃球教學(xué)過程貫穿始終，促進(jìn)學(xué)生運動能力的全面發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生身心健康，進(jìn)而保障學(xué)生成長。

第一，教學(xué)設(shè)計要契合學(xué)生學(xué)情。如在跑動速度上，不僅要考慮到全程40米的距離問題，而且還要考慮繞彎跑、控球穩(wěn)定性。這就要求，在跑動速度上要兼顧學(xué)生的身體平衡能力的發(fā)展。筆者在教學(xué)設(shè)計中就結(jié)合學(xué)情，作了如下設(shè)計：首先考慮學(xué)生純速度的跑步能力，即設(shè)計了20米往返跑的沖刺法。然后考慮學(xué)生平衡性的訓(xùn)練，又設(shè)計了阻礙繞彎跑訓(xùn)練。最后，以學(xué)生的訓(xùn)練情況為基礎(chǔ)，以實際考核要求為標(biāo)準(zhǔn)，幫助學(xué)生設(shè)計好自己的跑動訓(xùn)練節(jié)奏。這樣一來，學(xué)生的跑動速度就不再是單一的速度訓(xùn)練，而且?guī)е鴮W(xué)生自我節(jié)奏的速度掌握。這不僅契合了學(xué)生的身體實際，而且還可以找到學(xué)生的不足，進(jìn)一步加強訓(xùn)練，有助于調(diào)節(jié)學(xué)生的良好心態(tài)，尤其是臨考前的心理狀態(tài)。

第二，教學(xué)設(shè)計要科學(xué)合理。以繞彎跑動的步伐為例，每個學(xué)生因身體素質(zhì)及運動習(xí)慣的影響，其步伐的大小有較大的差異。對于籃球運球而言，穩(wěn)定性對學(xué)生的影響很大，既是保障學(xué)生身體素質(zhì)的穩(wěn)步提高，又能促進(jìn)學(xué)生運動能力的發(fā)展。而要做到穩(wěn)定，筆者在教學(xué)設(shè)計中，就用了定量法，即將籃球運球考試距離劃分為若干個區(qū)域，如起步區(qū)、繞變區(qū)、變向區(qū)等。在每個區(qū)域之間引導(dǎo)學(xué)生找到最合適的步伐節(jié)奏。像對于大部分身高在170CM左右的學(xué)生而言，可能第一根標(biāo)志桿到第二根標(biāo)志桿的距離是3至4步左右。那么，體育教師就應(yīng)該精心設(shè)計好這幾步的跑速、步伐大小等，使學(xué)生具有非常穩(wěn)定的速率，這為學(xué)生參與運動奠定了非常好的基礎(chǔ)。這種定量法的作用還在于，有助于學(xué)生找到自己在運動過程中的規(guī)律，從而更好地掌握自己的身體素質(zhì)能力，進(jìn)而全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康，使教學(xué)設(shè)計真正富有科學(xué)精神，益于學(xué)生成長。

當(dāng)然，對于中考籃球而言，其細(xì)分的內(nèi)容越詳細(xì)，制訂的教學(xué)設(shè)計越科學(xué)，不僅對學(xué)生的應(yīng)對考核檢測更有針對性，更對學(xué)生的身心健康發(fā)展有著明顯的積極影響，為學(xué)生未來身體素質(zhì)發(fā)展與心理健康發(fā)展起到很好的引導(dǎo)作用。

二、立足學(xué)生健康發(fā)展，積極組織教學(xué)過程

小學(xué)和初中籃球教學(xué)設(shè)計要真正促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展，就要落實到教學(xué)過程中，通過有效的組織來實現(xiàn)。從教學(xué)論的層面來看，越是科學(xué)合理的教學(xué)設(shè)計，對學(xué)生的挑戰(zhàn)越大。這是因為，科學(xué)合理的教學(xué)設(shè)計在考慮教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)過程中，采用了越細(xì)致的方法，這對于學(xué)生而言恰恰就是一種困難。如上述定量法，學(xué)生在日常的跑步中習(xí)慣了隨意而跑，而一旦確定了步數(shù)，那么每一步的距離就要嚴(yán)謹(jǐn)?shù)囊?。這實際上就要求，學(xué)生要通過不斷修正自己的不良習(xí)慣與狀態(tài)，來適應(yīng)更有益于自我運動能力與運動技能發(fā)展的科學(xué)訓(xùn)練與運動，從而使自己找到更好的狀態(tài)來開展學(xué)習(xí)。筆者在教學(xué)過程中就發(fā)現(xiàn)，對于那些有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生而言，受自己原有習(xí)慣的影響，籃球運球的考核并不見得輕松。而通過教學(xué)過程中不斷的糾偏，一步步強化學(xué)生的平衡能力、跑動能力，使之與控球能力相適應(yīng)。而當(dāng)學(xué)生熟悉了這種科學(xué)的訓(xùn)練方法以后，對其整體的籃球水平也是有很大提高的。因為學(xué)生找到了符合自身身體素質(zhì)的科學(xué)方法與節(jié)奏，隨著其身體素養(yǎng)的提高，其籃球技巧與技能也會得到較大的提高。

從學(xué)生健康發(fā)展的角度來看，規(guī)律的運動是學(xué)生身心健康的重要保障?？茖W(xué)的教學(xué)過程，不僅關(guān)注了學(xué)生整體對象的情況，考慮教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)問題，而且更要考慮到學(xué)生個體的差異性與成長性。

由此可見，嚴(yán)謹(jǐn)有序的教學(xué)組織與教學(xué)過程，對學(xué)生的健康成長與教學(xué)的科學(xué)開展都有很大益處，體育教師要立足學(xué)生身心健康，以落實健康第一理念為基礎(chǔ)，通過不斷完善教學(xué)過程，積極引導(dǎo)學(xué)生在體育教學(xué)中獲得更大的進(jìn)步與更快的成長，才能實現(xiàn)籃球教學(xué)的目的，進(jìn)一步深化學(xué)生對體育學(xué)科、體育運動的認(rèn)識。

三、關(guān)注學(xué)生成長需要，有針對性進(jìn)行訓(xùn)練

從體育教學(xué)的最終目標(biāo)來看，提升學(xué)生身心健康水平，培養(yǎng)學(xué)生良好品格發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生核心素養(yǎng)能力等三方面的內(nèi)容是應(yīng)有之義。而在這個應(yīng)有之義的背后，卻要關(guān)注學(xué)生的差異性，即學(xué)生個性化成長的需要。這里的個性化包含了兩個層面的含義：

首先是學(xué)生健康成長發(fā)展的個性需求的滿足。在籃球選項中，對于初中生而言，籃球運球可能遠(yuǎn)不能滿足其個性發(fā)展的需要，但只有通過加以改善，就可以實現(xiàn)對其籃球個體發(fā)展的需要。如將中考籃球運球看作是球場上的防守方，時間看作是快攻戰(zhàn)術(shù)的需要，那么靜態(tài)的標(biāo)志桿顯然轉(zhuǎn)換為了動態(tài)的防守方。如何做到有效的進(jìn)攻就成為了學(xué)生個性需求滿足的技能技巧教學(xué)。體育教師既可以通過有針對性的分組對抗教學(xué)，讓學(xué)生去體驗這一需要所要克服的難度;同時，還要結(jié)合籃球運球的規(guī)則，進(jìn)一步分解出學(xué)生不足之處，進(jìn)一步加強有針對性的指導(dǎo)與訓(xùn)練，形成一種良性的師生互動過程，才能推動教學(xué)相長的情況出現(xiàn)。而對于更多的同學(xué)而言，個性化恐怕在于學(xué)生籃球選項的有效通過，即保障中考考核的通過為前提。

其次，對于絕大多數(shù)的學(xué)生而言，中考籃球的教學(xué)首要滿足于考核拿分，最好拿滿分。這就要求，體育教師要對不同的學(xué)生進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，以訓(xùn)練來帶動其身體素質(zhì)的增強，才能更好的全面協(xié)調(diào)發(fā)展。如上述減肥成功的同學(xué)，表面上看與籃球教學(xué)沒有關(guān)系，但實際上卻是通過跑動能力、平衡能力與控球能力的協(xié)調(diào)，才實現(xiàn)了其輕松應(yīng)對考試的結(jié)果。對于類似的同學(xué)，就可以通過細(xì)分的能力需要、體質(zhì)需要、技能技巧需要等方面，通過有針對性的訓(xùn)練，不斷加強學(xué)生的訓(xùn)練或改善教學(xué)，從而提高教學(xué)效果，滿足同學(xué)考核拿高分的需求。對于跑動能力較差的同學(xué)，就可以通過教學(xué)設(shè)計的方案，加強學(xué)生的跑動能力訓(xùn)練，從而補足學(xué)生的短板。對于平衡能力不足的同學(xué)，除了繞彎跑以外，還可以通過其他平衡性運動的針對性訓(xùn)練來提高學(xué)生的平衡能力，使學(xué)生更有效的提升平衡能力。而對于控球能力較弱的學(xué)生，尤其是大部分女學(xué)生，則可以通過專項訓(xùn)練如原地運球、行進(jìn)間運球及運球的典型錯誤糾正等方面，著眼于學(xué)生控球能力的提高，來開展針對性訓(xùn)練。

總之，著眼于中考視角來設(shè)計、組織籃球教學(xué)，體育教師既要看到籃球運球考查知識與技能的細(xì)分趨勢，通過細(xì)分專項訓(xùn)練尤其是針對性訓(xùn)練，將學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練、心理健康輔導(dǎo)、意志品格培養(yǎng)融合起來，實現(xiàn)學(xué)生健康成長的目標(biāo)，進(jìn)一步落實健康第一的理念;體育教師又要看到籃球運球技術(shù)本身的科學(xué)性，即這一運動技術(shù)中所包含的全面發(fā)展要求，并將這種科學(xué)性貫穿到教學(xué)的整個過程中，從而推動體育教學(xué)、籃球教學(xué)朝著更有利于學(xué)生全面健康發(fā)展的方向推進(jìn)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的成長和發(fā)展。

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