王慧玲 楊景元

【摘? ?要】選取海拔3660米的拉薩市某高校2020年參加體質(zhì)測試的藏漢大學男生3932名，分析各單項成績、單項成績間相關性、及與總成績相關性。結(jié)果? 藏漢大學男生在引體向上力量素質(zhì)方面存在短板，藏、漢分別為（29.21±26.58）分、（15.66±24.39）分; 藏族男生單項與總分相關項目前三項為50m跑（0.621）、立定跳遠（0.586）、1000m跑（0.569），單項立定跳遠和50m跑之間的關聯(lián)度達到0.405;漢族男生單項與總分相關項目前三項為1000m跑（0.708）、50m跑（0.678）、立定跳遠（0.661），立定跳遠和50m跑、1000m跑之間的關聯(lián)度達到0.539、0.309，1000m跑和50m跑關聯(lián)度為0.321。爆發(fā)力、速度和力量方面結(jié)合訓練是藏族大學男生體質(zhì)測試成績提升重點，而耐力、力量和速度結(jié)合練習則是漢族大學男生體質(zhì)測試成績提升的重點。

【關鍵詞】高海拔;大學男生;體質(zhì)測試;成績結(jié)構;研究

引言

體質(zhì)是人體形態(tài)、生理、生化和行為上相對穩(wěn)定的特征，可以反映人體的生命活動、運動能力等方面的水平。青少年的健康成長關乎國家發(fā)展和民族未來，青少年體質(zhì)健康與國家發(fā)展息息相關，也一直是研究的重點。學生體質(zhì)健康研究是掌握學生體質(zhì)健康狀況、提高學生體質(zhì)健康水平的一項重要措施。據(jù)有關統(tǒng)計有122個國家和地區(qū)15歲以上總體體力不足發(fā)生率為31.1%。為建立健全國家學生體質(zhì)健康監(jiān)測評價機制，激勵學生積極參加身體鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健、全面發(fā)展，教育部制訂了《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂）》，根據(jù)學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。2018年習近平總書記在全國教育大會上指出“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。”高海拔地區(qū)低壓、缺氧、干燥、強紫外線的高原獨特氣候，會對大學生體育鍛煉、運動欲望和運動恢復產(chǎn)生不利的影響。從而導致在3660m的高海拔地區(qū)，大學生運動能力會嚴重削弱，尤其是對有氧運動能力和力量素質(zhì)方面會產(chǎn)生相當程度的下降。在高原缺氧和運動缺氧的雙重影響下，如果長期沒有得到科學的體育鍛煉指導，很容易出現(xiàn)運動成績不升反降的情況，從而更加打擊體育鍛煉興趣和運動自信心。在這種情況下高海拔地區(qū)大學生體育訓練如何訓練、體質(zhì)該如何提高就顯得十分迫切了。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

選取海拔3660米的拉薩市某高校2020年參加體質(zhì)測試的藏漢大學男生3932名，其中藏族大學男生1991名，漢族大學男生1941名。

1.2研究方法

按照《國家學生體質(zhì)健康標準（2014年修訂版）》進行測試上報，通過國家學生體質(zhì)健康網(wǎng)評分結(jié)果，選取體重指數(shù)評分、肺活量評分、50m跑評分、立定跳遠評分、坐位體前屈評分、1000m跑評分、引體向上評分和總分8項指標。使用SPSS25.0社會科學統(tǒng)計軟件對取得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

2.結(jié)果與分析

2.1藏漢大學生體質(zhì)健康測試成績單項與總分情況分析

從表1中可以看出，高海拔地區(qū)藏漢大學生體質(zhì)測試的各得分項還是有很大差別的，其中體重指數(shù)、肺活量、坐位體前屈、1000m跑、引體向上和總分之間呈現(xiàn)非常顯著性差異（P<0.01）;藏漢大學生在50m跑和立定跳遠上呈現(xiàn)顯著性差異（0.01

2.2藏族大學男生單項成績與總成績相關分析

通過表2可以看出2020年學生體質(zhì)測試成績中，藏族大學生總分與各單項成績均呈現(xiàn)非常顯著性相關（P<0.01）。其中50米跑、立定跳遠、1000米跑、肺活量、引體向上5個單項成績與總分成績呈現(xiàn)顯著相關（r>0.5）。與總成績最為相關的三項依次為速度、爆發(fā)力和耐力項目。從表3中可以看出單項項目中爆發(fā)力項目立定跳遠和速度項目50m跑，單項之間的關聯(lián)度達到0.405;其次是立定跳遠和引體向上，關聯(lián)度為0.238;再次為立定跳遠和1000m跑，關聯(lián)度為0.186。可見立定跳遠與其他單項項目的關聯(lián)度最多，因此爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性的練習是藏族大學生體質(zhì)測試成績提高的重點。綜上，藏族大學生體質(zhì)測試成績快速提高的練習重點為速度、爆發(fā)力和力量方面的結(jié)合練習。

2.3漢族大學男生單項成績與總成績相關分析

通過表4可以看出，漢族大學男生單項成績與總成績均呈現(xiàn)非常顯著性相關（P<0.01）。從表5中可以看出單項項目中爆發(fā)力項目立定跳遠和速度項目50m跑，單項之間的關聯(lián)度達到0.539;其次是1000m跑和50m跑，關聯(lián)度為0.321;再次為立定跳遠和1000m跑，關聯(lián)度為0.309?？梢?000m跑、50m跑、立定跳遠三者關聯(lián)度最多，因此耐力練習和爆發(fā)力、速度方面的練習是漢族大學生體質(zhì)測試成績提高的重點。綜上，漢族大學生體質(zhì)測試成績快速提高的練習重點為耐力、速度、爆發(fā)力和力量方面。結(jié)合表1，尤其耐力和力量的結(jié)合練習可能是漢族大學男生體質(zhì)測試成績提升的重要方面。也有學者對中老年人進行3個月的分組訓練，認為有氧運動與力量訓練的柔韌素質(zhì)提高的更明顯，單純的有氧運動與力量訓練的效果更加不明顯。所以漢族內(nèi)地大學生實現(xiàn)體質(zhì)測試成績的提高，應該尤其注重耐力與力量的結(jié)合訓練。

3.結(jié)論

高海拔地區(qū)大學男生應進行必要的力量練習。通過研究海拔3660米拉薩市藏漢大學男生全國學生體質(zhì)測試成績結(jié)構情況，發(fā)現(xiàn)高原地區(qū)藏族大學男生不及格項目為引體向上和肺活量，漢族大學男生不及格項目為引體向上和1000m跑。藏族大學生引體向上平均分為（29.21±26.58）分，漢族大學男生引體向上平均分為（15.66±24.39）分，藏漢大學生在單項力量項目中均出現(xiàn)了嚴重的不及格水平，說明在海拔3660米高原地區(qū)容易產(chǎn)生力量丟失的情況，因此要特別注重肌肉力量的鍛煉。

通過相關性研究結(jié)果表明藏族大學男生單項成績與總成績相關系數(shù)從大到小依次是50m跑（0.621）、立定跳遠（0.586）、1000m跑（0.569）、肺活量（0.538）、引體向上（0.540）、體重指數(shù)（0.316）、坐位體前屈（0.301）。單項項目中爆發(fā)力項目立定跳遠和速度項目50m跑，單項之間的關聯(lián)度達到0.405;其次是立定跳遠和引體向上，關聯(lián)度為0.238;再次為立定跳遠和1000m跑，關聯(lián)度為0.186。所以藏族大學生體質(zhì)測試成績快速提高的練習可以以速度、爆發(fā)力和力量方面結(jié)合訓練作為重點。

漢族大學男生單項成績與總成績相關系數(shù)從大到小依次是1000m跑（0.708）、50m跑（0.678）、立定跳遠（0.661）、引體向上（0.540）、體重指數(shù)（0.432）、肺活量（0.370）、坐位體前屈（0.355）。漢族大學男生單項項目中爆發(fā)力項目立定跳遠和速度項目50m跑，單項之間的關聯(lián)度達到0.539;其次是1000m跑和50m跑，關聯(lián)度為0.321;再次為立定跳遠和1000m跑，關聯(lián)度為0.309。漢族大學生體質(zhì)測試成績快速提高的練習重點為耐力、速度、爆發(fā)力和力量方面，尤其耐力和力量的結(jié)合練習是漢族大學男生體質(zhì)測試成績提升的重要提升點。

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基金項目：西藏大學教學研究與改革項目“高海拔地區(qū)大學生有氧運動能力提升研究”，項目編號：XZDXJXYJ202013。

西藏大學培育基金項目資助“高海拔地區(qū)大學生體育鍛煉與身體素質(zhì)提高研究”，項目批準號：ZDQMJH18-08。

作者簡介：王慧玲（1987.1-），女，漢族，河南鶴壁人，碩士，講師，研究方向為民族傳統(tǒng)體育學。

西藏大學教育學院體育系? ? 西藏拉薩? ? 850000