吳靜　王敏

在常人的印象中，中年危機的代表就是肥胖和脫發(fā)，滿身的肥肉加上少量而油膩的頭發(fā)，簡直就是“標配”。那兩者之間有關系嗎？如何更好地應對中年危機呢？

肥胖與脫發(fā)有關

很多人可能沒想過，脫發(fā)和肥胖是有關系的。

其實，脫發(fā)和肥胖并不是直接劃等號的，但是肥胖問題確實會提升脫發(fā)的幾率。有研究表明，肥胖與雄激素源性脫發(fā)相關，越是肥胖的人，脫發(fā)的可能性就越大，并且脫發(fā)越嚴重。更值得一提的是，超重和肥胖的人群發(fā)生早發(fā)性脫發(fā)的概率是正常人的5倍之多。

也就是說，肥胖的小青年們，你們面臨“中年危機”的時間可能會提前，可能會出現(xiàn)肥胖、脫發(fā)二合一的現(xiàn)象。

為什么肥胖會引起脫發(fā)呢

一頭烏黑亮麗的頭發(fā)一定需要健康的頭皮，良好的頭皮微循環(huán)是必不可少的。頭皮密布血管，但是頭皮血管細，獲得的血液并不多，再加上頭皮不會通過運動來增加血液流動。因此，頭皮也是容易發(fā)生血管栓塞、血流不暢的地方。

肥胖者的皮脂分泌更加活躍，很多肥胖者還伴有高血脂，在頭皮發(fā)生血管栓塞、血流不暢的概率就大大增加，時間長了就會導致毛囊營養(yǎng)供給不上、代謝廢物排不出，細胞狀態(tài)差，造成脫發(fā)以及不長頭發(fā)。

人的頭皮有一定的酸堿度、干濕度、溫度、清潔度要求，肥胖者皮脂分泌旺盛，油膩膩的環(huán)境是不利于頭皮健康的，還容易吸附灰塵，清潔不及時還會增加細菌、真菌的滋生等。另外，肥胖還可引起內(nèi)分泌紊亂，也是引起脫發(fā)的因素。

應對中年危機，減肥是重中之重

肥胖會損害頭皮的血液循環(huán)，這種情況下，血液無法將營養(yǎng)很好地輸送給頭皮和毛囊，喝再多的黑芝麻糊也沒什么用處了，反而會增加體重，起到反作用。

對于脫發(fā)的胖友們，一定要認識到，頭發(fā)是身體的一部分，良好的體魄也是頭發(fā)健康生長的基礎，關注自己頭發(fā)的同時，一定別忘了，減肥是第一要務。