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        花粉癥,防重于治

        2019-06-24 17:38:18
        家庭醫(yī)藥 2019年6期
        關(guān)鍵詞:花粉癥應(yīng)先干燥機(jī)

        百花盛開(kāi)的季節(jié),也是花粉癥高發(fā)之時(shí)?;ǚ郯Y在一年中一般有兩個(gè)高峰期,一是從每年的3月中旬到5月黃金周左右,二是此后的秋天又會(huì)增多?;ǚ郯Y屬于過(guò)敏反應(yīng),以眼部的充血、流淚、發(fā)癢和鼻部的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞為主要特征。要避免這些過(guò)敏反應(yīng),最主要的是遠(yuǎn)離和不靠近過(guò)敏原,對(duì)于花粉癥而言,防重于治。

        外出時(shí),首先應(yīng)通過(guò)媒體或氣象預(yù)報(bào)了解和掌握花粉飛散信息,花粉飛散多的時(shí)候,要控制和減少外出。其次,外出時(shí)應(yīng)佩戴眼鏡、口罩、帽子,以及穿著毛短而又平滑的外衣等。再次,外出回家后,應(yīng)先在家門口清掃衣服,防止把花粉帶入室內(nèi)。最后,回家應(yīng)及時(shí)洗臉、漱口,同時(shí)沖洗附著在身體暴露部位的花粉。

        在家中,勤擦地板并經(jīng)常打掃室內(nèi),以去除不知不覺(jué)進(jìn)入室內(nèi)的花粉。需特別注意的是,在花粉飛散多的日子,應(yīng)關(guān)好門窗,防止花粉進(jìn)入室內(nèi)。

        就寢時(shí),養(yǎng)成睡前用淋浴沖洗附著在身體上花粉的習(xí)慣。在花粉飛散盛行期,盡量利用干燥機(jī)或用吸塵器等工具打掃被褥,而不選擇在戶外晾曬。為了避免在睡覺(jué)時(shí)不慎吸入花粉,可稍微用浸濕的紙巾或毛巾擦拭枕頭周圍。

        人們一般認(rèn)為花粉癥具有遺傳性,多見(jiàn)于過(guò)敏體質(zhì)的人,其實(shí)不然,不僅是遺傳因素,如居住環(huán)境、生活習(xí)慣、壓力等也是誘發(fā)花粉癥的主要原因,任何人都有罹患花粉癥的可能。此外,如有煙酒嗜好者也可引發(fā)或加重花粉癥的發(fā)生。因?yàn)榫瓶梢允寡軘U(kuò)張,從而引起鼻塞和眼睛充血;煙則會(huì)刺激鼻黏膜,加重鼻塞。

        因此,預(yù)防花粉癥要從平時(shí)做起,保護(hù)好易受侵犯的眼睛和鼻子。除此之外,還應(yīng)保持良好的睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣,同時(shí)注意放松身心,以增強(qiáng)免疫功能,這些對(duì)于預(yù)防花粉癥也是很有必要的。

        (摘自人民政協(xié)網(wǎng) 文/寧蔚夏)

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