劉家強
【摘要】小學(xué)體育課重點的教學(xué)內(nèi)容有許多,跳繩是其中一個重點的教學(xué)內(nèi)容。讓絕大多數(shù)學(xué)生都能掌握跳繩技能,可以嘗試分層次教學(xué)。每個孩子的身體素質(zhì)、智力發(fā)育情況,體育基礎(chǔ)都不盡相同,是存在差異的,我們要根據(jù)這些情況進行適當(dāng)?shù)貏澐殖蓭讉€層次進行教學(xué)。分層次教學(xué)最大的優(yōu)點是讓每個學(xué)生各取所需,都有所進步,有所得益?;诖耍疚膶πW(xué)低年級跳繩的分層次教學(xué)作了詳細探討。
【關(guān)鍵詞】低年級跳繩;熟悉教學(xué)大綱;分層次教學(xué)
《小學(xué)體育教學(xué)大綱》要求:在體育課教學(xué)過程中要因材施教,要根據(jù)學(xué)生的個體差異進行教學(xué),保證每一個學(xué)生的素質(zhì)得到提高。跳繩是一種很受大家喜歡的體育運動。跳繩運動很簡單,只需要一根繩子就可以開展活動了,它不像打籃球,踢足球等需要那么大的場地,那么多的人數(shù)才能開展。跳繩基本上不受場地限制,隨時隨地都可以進行活動。小學(xué)體育課的教學(xué)內(nèi)容有許多,其中跳繩運動在小學(xué)體育教學(xué)中占一席之地,是一個十分重要的教學(xué)內(nèi)容。堅持跳繩運動能保證學(xué)生的身體力量和身體器官的健康發(fā)育成長,同時也能讓學(xué)生變靈活,手腳的協(xié)調(diào)性得到鍛煉。跳短繩是跳繩中最容易學(xué)習(xí)的一種,所以我們首先要讓學(xué)生學(xué)會跳短繩。那么,如何讓絕大多數(shù)學(xué)生都能掌握跳繩技能呢?我覺得跳繩教學(xué)應(yīng)該進行分層次教學(xué),因為分層次教學(xué)可以使每個學(xué)生在成長的過程中都有收獲,人人都有得益。
一、熟悉教學(xué)大綱,掌握教學(xué)目標(biāo)
體育教學(xué)大綱,是實施體育教學(xué)的根本依據(jù)。每個教學(xué)階段的總體目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容,以及教學(xué)要求在《小學(xué)體育教學(xué)大綱》里都有明確的規(guī)定。教學(xué)目標(biāo),內(nèi)容和要求一旦偏離了教學(xué)大綱,那么體育課教學(xué)就會迷失方向,就不能完成教學(xué)任務(wù),達不到鍛煉目標(biāo)。要想很好地開展分層次教學(xué),唯有熟讀教學(xué)大綱,深入理解教學(xué)大綱的總體目標(biāo),我們才可以根據(jù)不同基礎(chǔ),不同體質(zhì)的教學(xué)對象制定出符合學(xué)生實際的教學(xué)目標(biāo)和要求。我通過認(rèn)真研讀《小學(xué)體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)》,已經(jīng)十分了解各年級測試項目及評分標(biāo)準(zhǔn),牢牢記住我所教的一年級跳繩評分標(biāo)準(zhǔn),即男女生17-80次為及格;男生87-93次為良好,女生87-95為良好;男生99-109次為優(yōu)秀,女生103-117為優(yōu)秀。
二、教給學(xué)生動作,訓(xùn)練學(xué)生的彈跳力
能夠發(fā)展學(xué)生彈跳力的運動有許多,跳繩運動就是其中一種最簡單最有效的訓(xùn)練方式。跳繩還能很好地發(fā)展學(xué)生的手腳協(xié)調(diào)性。跳繩的基本動作有:一是單腳交換跳,并腿跳。學(xué)生在跳單腳交換跳時,形式多樣。例如,可以左右腳單腳5次,循環(huán)交換進行練習(xí),也可以可做左、右腳交替跳一次。并腿跳有兩種方式,一種是向前搖繩跳,另一種是向后搖繩跳。二是向前搖繩兩腳依次跳繩。當(dāng)繩搖到前面快到腳的時候,一只腳馬上做好跨越跳繩的動作,當(dāng)繩子擊打地面上,另一只腳往后抬,讓腳避開繩子,當(dāng)繩子再次搖到前方時,后腿再前擺、踏跳,循環(huán)交換進行。三是雙搖跳。在并腿跳的基礎(chǔ)上,跳起一次搖繩兩次。雙搖跳的方法,要求彈跳力十分好,騰空時間長些,同時雙手快速完成搖繩兩次,否則雙腳落地前沒完成兩次搖繩,那么雙搖跳繩就失敗。
三、收集學(xué)生信息,更好開展分層教學(xué)
對學(xué)生基本情況的了解是分層次教學(xué)一項重要的工作,授課者要對學(xué)生的情況要有細致全面的了解。一個班級里面學(xué)生跳繩水平都是參差不齊的,有的能連續(xù)跳六七十次不停,跳繩的方法掌握較好,有的學(xué)生跳的次數(shù)不多,普遍只能跳二三十次,這部分學(xué)生跳繩還沒有掌握技巧,手腳不夠協(xié)調(diào)。如果全班一起從基礎(chǔ)教起,那么就會出現(xiàn)基礎(chǔ)好的學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣提不起來,甚至產(chǎn)生厭跳的情緒,如果提高教學(xué)難度,又會讓一部分學(xué)生“吃不消”。因此,很有必要把學(xué)生分成幾個層次進行教學(xué)。為了順利開展分層次教學(xué),要求授課者對學(xué)生的智力、身體素質(zhì)等情況要做好詳細記錄,這項登記工作很繁瑣,需要花很多精力和時間去研究,這些準(zhǔn)備工作都是為了更好地滿足分層次教學(xué)的需要,所以授課者必須認(rèn)真對待,從而更好提高學(xué)生跳繩技能。
四、注重層次劃分,合理進行分層教學(xué)
通過對學(xué)生的深入了解,反復(fù)研究做好的筆記,我將學(xué)生分成三個層次。高等:跳繩技術(shù)好,跳繩次數(shù)自然就會多,老師指點得較少,這些學(xué)生大約占全班30%左右。中等:會跳,但因中途會停,速度不快,這一類大約約占班級總?cè)藬?shù)的50%左右。低等:跳繩水平較低,協(xié)調(diào)性較差,跳繩次數(shù)十分少,只跳幾下,遠遠達不到及格標(biāo)準(zhǔn),這類學(xué)生占班級總?cè)藬?shù)的20%左右。在劃分學(xué)生層次時,我們切記不能把低等學(xué)生固定放在低等層次進行跳繩練習(xí),因為這樣做對他們心理上的健康成長是不好的。我們要對各個層次學(xué)生要公平對待,把學(xué)生分開層次教學(xué)目的是使中下層的學(xué)生得到老師更多的關(guān)注和指導(dǎo),使其跳繩技能逐漸提高,使全班學(xué)生的跳繩技能達到國家學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。
五、依照不同的層次,采用不同的教學(xué)手段
跳繩的方法多種多樣,不同層次的學(xué)生能力水平都不相同,因此要依照不同的教學(xué)對象確定不同的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方法進行教學(xué)活動。在教學(xué)中,我對三個不同層次的小組分別提出一個要求。高等小組:繼續(xù)加強練習(xí),力爭一分鐘時間內(nèi)連續(xù)跳時增加步頻頻率,搖繩次數(shù)不斷提高。中等小組:去除墊跳,加快速度跳。低等小組:改掉不當(dāng)姿勢,手腳盡量要協(xié)調(diào),能連跳十個左右。我把同層次的學(xué)生安排在同一組,還專門在三個層次的學(xué)生里各挑選一個組長出來,協(xié)助教師的教學(xué)工作,在做完準(zhǔn)備運動后,我就指揮高等組的組長帶領(lǐng)組員們進行跳繩練習(xí),重點是反復(fù)練習(xí),提高跳繩速度,教師巡查時發(fā)現(xiàn)問題及時糾正。我把大部分的教學(xué)時間用在中低層的學(xué)生身上,主要是反復(fù)教他們?nèi)绾握莆仗K技巧。
首先,教學(xué)生如何選擇合適的跳繩長度。初學(xué)者選擇跳繩的長度時,用簡單的方法就可以了,那就是兩手握住跳繩手柄繩子下垂,單腳踩住繩子中間,從地面向上移動手柄到胸部中間位置就可以了。其次,開始跳繩時,兩手握好跳繩,將繩放到身體后面接觸到地面,做好跳的準(zhǔn)備。再次,要掌握搖繩的連續(xù)性,把握好繩到腳前的起跳時機。初次起跳時把繩搖到身前即將碰到地面時,雙腳同時起跳。如果此時機把握不好,手腳配合不協(xié)調(diào),繩子就會絆腳。同時跳繩時,雙腳離地要求3-5厘米,盡量不能抬太高,腳不能往后蹬,因為這樣會很累的,也會影響跳繩次數(shù)。在學(xué)生練習(xí)過程中,根據(jù)學(xué)生自身實際情況出發(fā),從簡單到復(fù)雜,不斷地增加難度,一開始,練習(xí)簡單的向前搖繩跳,然后練習(xí)向后搖繩跳,隨著跳繩水平的提高,慢慢增加難度,過渡到花式跳繩,由一人跳到雙人跳。我還常常組織學(xué)生做游戲《跳短繩接力賽》,學(xué)生十分感興趣,他們在學(xué)跳繩過程中體驗到學(xué)習(xí)和成功的樂趣。經(jīng)過幾個月的分層訓(xùn)練學(xué)習(xí),我對不同小組的學(xué)生進行抽樣測試,檢測到教學(xué)效果明顯提高了。
分層次教學(xué)是在體育課實踐過程中摸索出來的一種比較好的教學(xué)手段。這種教學(xué)手段是根據(jù)教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)對象的個體差異按照相關(guān)的影響因素分成幾個不同的教學(xué)層次,而采取不同的教學(xué)方式方法。分層次教學(xué)最大的優(yōu)點是讓每個學(xué)生各取所需,都有所進步,有所得益,有利于教師很好地開展教學(xué)活動,也有利于激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的興趣,符合學(xué)生自身發(fā)展的需求,能全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
參考文獻:
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