王昌龍

摘要：良好的心理素質(zhì)能夠?qū)χ锌俭w育測(cè)試產(chǎn)生直接影響，并且使體育測(cè)試完整性得到保障的關(guān)鍵所在，因此，需要對(duì)學(xué)生的良好心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。本文對(duì)中考體育測(cè)試中良好心理素質(zhì)養(yǎng)成措施進(jìn)行詳細(xì)研究。此次研究對(duì)良好心理素質(zhì)的重要性進(jìn)行明確，從而使相應(yīng)的措施能夠得到實(shí)施，進(jìn)而為學(xué)生的良好發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：中考體育測(cè)試;良好心理素質(zhì);措施

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-09-368

前言：為了對(duì)學(xué)生的身體狀況進(jìn)行掌握，對(duì)中考體育測(cè)試活動(dòng)進(jìn)行開展，但由于學(xué)生心理素質(zhì)能夠?qū)w育測(cè)試結(jié)果產(chǎn)生一定的影響，想要使中考體育測(cè)試有效的開展，需要全面培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)。本文從以下方面對(duì)中考體育測(cè)試中良好心理素質(zhì)養(yǎng)成措施進(jìn)行詳細(xì)的闡述。此次研究對(duì)豐富培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的措施方面內(nèi)容具有理論性意義。

1、中考體育測(cè)試中培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的現(xiàn)狀

在中考體育測(cè)試中，對(duì)學(xué)生的良好心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，存在明顯的功利化現(xiàn)象。首先，由于教育改革進(jìn)程的不斷推進(jìn)，在體育測(cè)試開展的過(guò)程中，教師和學(xué)生抱有應(yīng)付考試的目的，來(lái)對(duì)其身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng)。在進(jìn)行體育測(cè)試時(shí)，想要使升學(xué)率得到明顯提升而對(duì)訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行增強(qiáng)，并在考試之前進(jìn)行突擊，學(xué)生對(duì)升學(xué)存在明顯的壓力，使其無(wú)法集中精力來(lái)進(jìn)行鍛煉，在利用突擊的方式來(lái)提升其水平，會(huì)對(duì)其身體以及心理都產(chǎn)生較大的壓力。其次，中考體育測(cè)試的項(xiàng)目具有明顯的單一性，在進(jìn)行評(píng)分的過(guò)程中，對(duì)測(cè)試科目的特點(diǎn)未進(jìn)行全面考量，使得評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)缺乏科學(xué)性。對(duì)中考體育測(cè)試來(lái)講，其主要是檢驗(yàn)學(xué)生的身體素質(zhì)，但是在實(shí)際測(cè)試中，就會(huì)將成績(jī)當(dāng)成重點(diǎn)，由于測(cè)試科目缺乏針對(duì)性，并且日常教學(xué)中的相關(guān)設(shè)施也缺乏健全性，這樣使得對(duì)學(xué)生制定的身體健康評(píng)價(jià)指標(biāo)也缺乏合理性，從而使體育測(cè)試無(wú)法有效評(píng)估學(xué)生的身體健康狀況。最后，中考體育測(cè)試對(duì)學(xué)生體育技巧鍛煉完全忽略，使得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與學(xué)生體能發(fā)展目標(biāo)大相徑庭，從而無(wú)法為學(xué)生的全面發(fā)展起到促進(jìn)作用。

2、中考體育測(cè)試中良好心理素質(zhì)養(yǎng)成措施

（1）重視因材施教原則

對(duì)因材施教原則進(jìn)行堅(jiān)持是中考體育測(cè)試中學(xué)生心理素質(zhì)得到培養(yǎng)和提升的關(guān)鍵所在，對(duì)測(cè)試前的準(zhǔn)備工作有效完成，教師全面掌握學(xué)生的狀況，并對(duì)彼此之間的差異性進(jìn)行尊重，通過(guò)與學(xué)生進(jìn)行有效的交流來(lái)使彼此之間的距離被拉近。首先，教師能夠?qū)Ψ謱佑?xùn)練的方式進(jìn)行應(yīng)用，按照身體素養(yǎng)以及運(yùn)動(dòng)意愿來(lái)將學(xué)生劃分成若干小組，將身體素質(zhì)相對(duì)較差且運(yùn)動(dòng)意愿較低的學(xué)生分為一組，將身體素質(zhì)較好且積極運(yùn)動(dòng)的學(xué)生分為一組，不同小組之間的訓(xùn)練具有明顯的差異性，對(duì)身體素質(zhì)相對(duì)較差的學(xué)生采用基礎(chǔ)項(xiàng)目來(lái)進(jìn)行鍛煉，使其能夠不斷地提升其自身能力。對(duì)身體素質(zhì)相對(duì)較好的學(xué)生采用具有一定難度系數(shù)的項(xiàng)目，如跨欄，利用因材施教的方式，來(lái)使得各不同基礎(chǔ)條件的學(xué)生都得到明顯的提升。其次，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行不斷的鼓勵(lì)，教師需要對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)和掌握，并在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，對(duì)學(xué)生的價(jià)值給予充分肯定，以此來(lái)使其自信心能夠被有效樹立，從而為其良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成提供保障。

（2）借助合作模式來(lái)進(jìn)行培養(yǎng)

利用合作模式來(lái)對(duì)中考體育測(cè)試中學(xué)生的良好心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，使學(xué)生的合作意識(shí)得到有效的培養(yǎng)和樹立。教師可以在體育訓(xùn)練的過(guò)程中，對(duì)學(xué)生的合作精神進(jìn)行提升，并對(duì)循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行遵守，甚至需要在學(xué)生實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，來(lái)完成特定化的訓(xùn)練，合作就是發(fā)展平臺(tái)的一種形式。教師可以提前先對(duì)學(xué)生的興趣愛好進(jìn)行調(diào)查和掌握，并在其興趣的基礎(chǔ)上，來(lái)完成相應(yīng)的劃分，這樣不僅可以使其積極性明顯提升，使彼此之間能夠更加和諧的相處，而且可以使學(xué)生的心理壓力得到緩解，從而使體育訓(xùn)練的效果明顯的提升。例如：教師可以對(duì)籃球訓(xùn)練進(jìn)行開展，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的引導(dǎo)，使其能夠?qū)@球知識(shí)以及籃球意識(shí)全面掌握，并借助籃球運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)開展訓(xùn)練。將學(xué)生分成不同小組，對(duì)運(yùn)球接球等游戲進(jìn)行開展，最先達(dá)到終點(diǎn)即為獲勝。游戲難度相對(duì)較小，使所有學(xué)生都能夠參與其中，學(xué)生們進(jìn)行有效的合作，從而使訓(xùn)練的目的得以實(shí)現(xiàn)。通過(guò)這樣的方式，使學(xué)生的自信心能夠被樹立，并使其運(yùn)動(dòng)的積極性顯著提高，以此來(lái)使訓(xùn)練的效果更加的顯著。

（3）提高教師的專業(yè)水平

對(duì)教師的專業(yè)水平進(jìn)行提升，這樣可以使體育測(cè)試質(zhì)量也隨之提高。首先，在開展體育教學(xué)時(shí)，教師以主導(dǎo)者的形式存在，教師需要對(duì)自身的心理素養(yǎng)進(jìn)行提升，這樣能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生積極的影響。其次，對(duì)全新的師生觀念進(jìn)行更新，教師可以對(duì)心理方面知識(shí)進(jìn)行完善，對(duì)學(xué)生的需求進(jìn)行全面考量，并對(duì)學(xué)生的興趣愛好進(jìn)行分析，在此基礎(chǔ)上，對(duì)合理的體育測(cè)試平臺(tái)進(jìn)行構(gòu)建，以此來(lái)使學(xué)生自身的優(yōu)勢(shì)得到凸顯。最后，對(duì)體育測(cè)試的重要性產(chǎn)生正確認(rèn)知，對(duì)近年來(lái)體育測(cè)試的變化進(jìn)行掌握，并在此基礎(chǔ)上，來(lái)對(duì)科學(xué)的訓(xùn)練方案進(jìn)行制定。使制定的方案具有明顯的等級(jí)，這樣可以對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行有效控制，并對(duì)學(xué)生的心理素養(yǎng)進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)，從而為體育測(cè)試的順利開展提供保障。

結(jié)語(yǔ)：就本文的論述可知，良好的心理素質(zhì)在中考體育測(cè)試中十分重要，為了使體育測(cè)試的成績(jī)相對(duì)理想，需要對(duì)學(xué)生的良好心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)，教師可以對(duì)培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的措施進(jìn)行不斷研究，從而使其作用能夠得到凸顯，進(jìn)而為學(xué)生的全面發(fā)展提供保障。

參考文獻(xiàn)

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