蔣佑榛

【摘要】 目的 探討我國傳統(tǒng)武術(shù)運(yùn)動(dòng)對(duì)現(xiàn)階段小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性發(fā)展的具體作用。方法 ?選取某地小學(xué)120名小學(xué)生作為本文的研究對(duì)象，根據(jù)他們的年級(jí)、性別等因素平均的分為對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，對(duì)照組采用一般常規(guī)的體育鍛煉進(jìn)行身體協(xié)調(diào)性的提升，干預(yù)組除了運(yùn)用一般的鍛煉方式外，還額外增加武術(shù)運(yùn)動(dòng)的鍛煉，通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組協(xié)調(diào)性測試的成績，對(duì)兩組身體協(xié)調(diào)性的提升結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)分析。

【關(guān)鍵詞】武術(shù) 小學(xué)生 身體協(xié)調(diào)性 發(fā)展

1 研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

某地小學(xué)生作為本文的研究對(duì)象，通過對(duì)測試結(jié)果進(jìn)行分析，探索武術(shù)對(duì)小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性發(fā)展的作用。

1.2研究方法

選取某地小學(xué)一至六年級(jí)小學(xué)生作為研究對(duì)象，其中每個(gè)年級(jí)均選取20名學(xué)生，共計(jì)120人，按照年齡和性別分為兩組，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，每組均為60人，每組中各年級(jí)學(xué)生人數(shù)均為10人，其中男女比例相同，實(shí)驗(yàn)組中男生為30人，每個(gè)年級(jí)人數(shù)為5人，女生為30人，每個(gè)年級(jí)人數(shù)為5人，對(duì)照組中男生為30，每個(gè)年級(jí)人數(shù)為5人，女生為30人，每個(gè)年級(jí)人數(shù)為5人。

對(duì)照組和對(duì)照組共同的基本訓(xùn)練內(nèi)容為學(xué)校安排的體育訓(xùn)練，具體內(nèi)容為：每周固定次數(shù)的傳統(tǒng)體育教學(xué)，周一至周五早上30分鐘的早操運(yùn)動(dòng)。此外實(shí)驗(yàn)組在基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容之外增加每周3次、每次1小時(shí)的武術(shù)基礎(chǔ)功訓(xùn)練[4]。

實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組訓(xùn)練周期均為12周，訓(xùn)練前進(jìn)行測試，12周結(jié)束后在同等條件下進(jìn)行第二次測試。

1.3武術(shù)訓(xùn)練的內(nèi)容

本文試驗(yàn)中具體的武術(shù)教學(xué)方法重點(diǎn)做好三點(diǎn)：必要的身體準(zhǔn)備活動(dòng)，進(jìn)行武術(shù)套路教學(xué)、重點(diǎn)突出基礎(chǔ)，教學(xué)模式采取集體教學(xué)，個(gè)別指導(dǎo)。具體的內(nèi)容會(huì)更具小學(xué)生的身體特點(diǎn)，編排適合小學(xué)生的動(dòng)作，這些動(dòng)作具有實(shí)用性。教學(xué)手段必須要適合小學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和規(guī)律，適合學(xué)生的發(fā)展特點(diǎn)。其次是武術(shù)運(yùn)動(dòng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，要求對(duì)不同的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的不同特點(diǎn)，創(chuàng)造切合教學(xué)的情境，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際體驗(yàn)及時(shí)的收集教學(xué)效果[6]。

1.4測試標(biāo)準(zhǔn)

協(xié)調(diào)性指標(biāo)的選擇是根據(jù)國內(nèi)外的經(jīng)驗(yàn)，最終決定采取我國著名運(yùn)動(dòng)學(xué)家田麥久的觀點(diǎn)，他堅(jiān)定的認(rèn)為：身體協(xié)調(diào)能力不僅要有速度、力量、靈敏、節(jié)奏，還要有平衡等能力，因此經(jīng)過各種篩選，最終將小學(xué)生平?？梢越佑|到并且可以做到的十字跳、節(jié)奏跑、閉目金雞獨(dú)立作為測試的主要三項(xiàng)指標(biāo)，通過對(duì)這三項(xiàng)指標(biāo)的測試，探索武術(shù)對(duì)小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性發(fā)展的作用[7]。

在小學(xué)生的訓(xùn)練周期結(jié)束后，將在同樣的場地，同一時(shí)間，分別對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行十字跳、節(jié)奏跑和閉目金雞獨(dú)立的身體協(xié)調(diào)性的測試，其中十字跳的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為十秒鐘計(jì)時(shí)，記錄完成的次數(shù)。節(jié)奏跑評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)為在14m套路管標(biāo)準(zhǔn)場地上，要求按照固定節(jié)奏進(jìn)行跑步，具體的節(jié)奏內(nèi)容為左-右-左的方式，記錄每一個(gè)學(xué)生的完成時(shí)間。閉目金雞獨(dú)立評(píng)分為依照標(biāo)準(zhǔn)金雞獨(dú)立動(dòng)作，要求雙手叉腰，做提膝動(dòng)作，同時(shí)閉眼，記錄支撐時(shí)間[8]。

2 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

所有統(tǒng)計(jì)結(jié)果均采用SPSS20.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件分析，所有數(shù)據(jù)采用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，p<0.05表示具有差異性統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

3 結(jié)果與分析

1、在進(jìn)行本次研究前，已經(jīng)對(duì)參與研究了120人同時(shí)按照實(shí)驗(yàn)組合對(duì)摘的分組進(jìn)行了金雞獨(dú)立、節(jié)奏跑、十字跳三個(gè)身體協(xié)調(diào)性測試，經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析，開始研究前的測試結(jié)果中對(duì)照組的成績?yōu)椋菏痔鵀?.30±1.1，節(jié)奏跑為24.4±3.2，閉目金雞獨(dú)立為6.25±1.3，其中P < 0.05;實(shí)驗(yàn)組的成績?yōu)椋菏痔鵀?.10±1.2，節(jié)奏跑為24.2±2.9，閉目金雞獨(dú)立為6.2±1.9，P < 0.05;。

首先所有數(shù)據(jù)都是經(jīng)過t檢驗(yàn)后得出，從結(jié)果可以明顯看出，實(shí)驗(yàn)組的三項(xiàng)內(nèi)容的測試成績明顯好于對(duì)照組，其中難度系數(shù)比較低的十字跳和閉目金雞獨(dú)立的差距相對(duì)比較小，十字跳提高3個(gè)，閉目金雞獨(dú)立提升3秒，但是難度系數(shù)比較大的節(jié)奏跑出現(xiàn)了明顯的差距，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組提升了5秒，充分的說明武術(shù)對(duì)小學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性有明顯的提升作用。

通過實(shí)驗(yàn)組實(shí)驗(yàn)前后的測試成績對(duì)比，可以看出，經(jīng)過12周的武術(shù)針對(duì)性訓(xùn)練以后，實(shí)驗(yàn)組的小學(xué)生在閉幕，閉目金雞獨(dú)立、節(jié)奏跑、十字跳三個(gè)身體協(xié)調(diào)性測試結(jié)果中，成績都有了明顯的提升，其中十字跳的成績提升為4.5個(gè)，節(jié)奏跑的成績提升將近10秒，閉目金地獨(dú)立的時(shí)間提升5秒，充分的說明武術(shù)訓(xùn)練對(duì)小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的提升作用。

通過對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后的測試成績對(duì)比，可以看出對(duì)照組沒有經(jīng)過12周的武術(shù)針對(duì)性訓(xùn)練，采取的是一般性訓(xùn)練，在閉目金雞獨(dú)立、節(jié)奏跑、十字跳三個(gè)身體協(xié)調(diào)性測試結(jié)果中，雖然成績也有了一定的提升，但是對(duì)比實(shí)驗(yàn)組的提升，提升的效果并不明顯，其中提升幅度相對(duì)比較大的節(jié)奏跑，也只是提升的4秒的時(shí)間，和實(shí)驗(yàn)組比較存在明顯的差距。

4結(jié)論和建議

4.1結(jié)論

通過上述的實(shí)驗(yàn)可以看出，武術(shù)訓(xùn)練對(duì)于提高小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性具有非常明顯的促進(jìn)作用，在金雞獨(dú)立、節(jié)奏跑、十字跳三個(gè)身體協(xié)調(diào)性測試結(jié)果中，都有著明顯的提高，而在對(duì)照組中，因此沒有參與武術(shù)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，及時(shí)通過一般的訓(xùn)練，身體的協(xié)調(diào)能力也有了一定的提升，但是和實(shí)驗(yàn)組的同學(xué)仍然存在明顯的差距，因此可以確定武術(shù)訓(xùn)練對(duì)提升小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性有明顯的促進(jìn)作用，是對(duì)于提升小學(xué)生身體協(xié)調(diào)性發(fā)展的重要手段[9]。

4.2建議

這么多項(xiàng)素質(zhì)和技能就可以完全體現(xiàn)當(dāng)今小學(xué)生的身體情況。協(xié)調(diào)能力是人體必不可少的，他影響著當(dāng)今小學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。國內(nèi)外很多專家都已經(jīng)達(dá)成共識(shí)，人體發(fā)展協(xié)調(diào)能力的最適合的階段是青少年時(shí)期，如果在這個(gè)時(shí)期不能針對(duì)性的對(duì)小學(xué)生的協(xié)調(diào)性進(jìn)行鍛煉，那么對(duì)于小學(xué)生今后掌握很多的運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，以及提高運(yùn)動(dòng)興趣和注意力都會(huì)有很大的幫助。

武術(shù)訓(xùn)練可以納入到小學(xué)生的體育課成中，建議可依照學(xué)校的課程安排，在每周的下午時(shí)間安排3次作用，并且總時(shí)間不少于3個(gè)小時(shí)，通過武術(shù)運(yùn)動(dòng)來提升學(xué)生的效率，進(jìn)一步提升身體協(xié)調(diào)性，通過身體協(xié)調(diào)性來推動(dòng)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)的樂趣和信心，本文主要的研究對(duì)象主要是小學(xué)生，對(duì)于中學(xué)生的身體的協(xié)調(diào)性也可以通過武術(shù)訓(xùn)練來進(jìn)一步的提升，身體協(xié)調(diào)性對(duì)人體是非常重要的，因此建議在中小學(xué)階段可以大面積的推廣武術(shù)訓(xùn)練[10]。

參考文獻(xiàn)：

[1]王瑞元，蘇全生 . 運(yùn)動(dòng)生理學(xué) [M]. 北京：人民體育出版社，2018：243.

[2]田麥久 . 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué) [M]. 北京：人民體育出版社，201788：331.