羅俊

摘要：自主鍛煉能力對(duì)一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)是比較重要的，因?yàn)閷W(xué)生的身體正處在一個(gè)快速成長(zhǎng)的階段，如果在這個(gè)階段沒(méi)辦法進(jìn)行很好的鍛煉的話，可能會(huì)對(duì)學(xué)生的身體造成一定的影響，因此教師需要在課上幫助學(xué)生鍛煉的同時(shí)，也需要讓學(xué)生在課下自主的進(jìn)行鍛煉。但學(xué)生在課下并不容易自主的開(kāi)展鍛煉，而且學(xué)生在自主鍛煉的過(guò)程中沒(méi)有一個(gè)正確的引導(dǎo)，很容易出現(xiàn)問(wèn)題，導(dǎo)致進(jìn)行一些錯(cuò)誤的鍛煉，反向?qū)W(xué)生的身體進(jìn)行提升，教師可以嘗試著借助信息技術(shù)來(lái)避免這種情況出現(xiàn)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行一個(gè)正確的自主的鍛煉，以此來(lái)提升學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;信息技術(shù);自主鍛煉能力;運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻;任務(wù)引導(dǎo)

對(duì)于一個(gè)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們并不知道自己的身體正在快速成長(zhǎng)，也沒(méi)有一個(gè)自主進(jìn)行鍛煉的意志，教師想要引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展自主鍛煉的話并不是一件容易的事情，因此教師可以嘗試著用任務(wù)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，因?yàn)樾W(xué)生的心智尚未成熟，他們?cè)诿鎸?duì)一些喜歡的事情時(shí)并不會(huì)過(guò)多的思考，他們只要能夠得到這個(gè)東西即可，因此教師可以通過(guò)任務(wù)與獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合的方式來(lái)給予學(xué)生充足的動(dòng)力，讓學(xué)生在課下也可以自發(fā)的進(jìn)行鍛煉，并且通過(guò)信息技術(shù)給予學(xué)生一個(gè)正確的運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻，讓學(xué)生進(jìn)行正確的鍛煉。

一、自主的去進(jìn)行鍛煉

就像前面所說(shuō)的讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉并不是一件容易的事情，因此教師需要借助一些手段來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，首先對(duì)于一個(gè)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們的閱歷，知識(shí)儲(chǔ)備量都不是特別高，也是因此他們?cè)诿鎸?duì)一件事情時(shí)只會(huì)根據(jù)自己的感官去進(jìn)行思考，不會(huì)思考這件事情能夠帶給自己什么樣的好處，因此教師想要讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉，就需要找到學(xué)生喜歡的東西來(lái)借助這些東西讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉。教師可以和家長(zhǎng)一起給予學(xué)生一些常見(jiàn)的獎(jiǎng)勵(lì)，讓學(xué)生更好的前進(jìn)，并且讓學(xué)生自主的進(jìn)行鍛煉。

例如，我在講解“原地單跳雙落與游戲”這一方面的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)在最開(kāi)始的時(shí)候嘗試著借助信息技術(shù)來(lái)讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉，因?yàn)樵貑翁p落對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)不常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)，在這種情況下想要讓學(xué)生自主的去進(jìn)行鍛煉的話，可能會(huì)遇到一定的問(wèn)題，因此我會(huì)在講解開(kāi)始之前通過(guò)信息技術(shù)傳遞給學(xué)生一些教學(xué)視頻，通過(guò)這樣一個(gè)教學(xué)視頻，學(xué)生可以清楚地了解這一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作的要領(lǐng)，通過(guò)這些要領(lǐng)來(lái)對(duì)自身進(jìn)行提升，且我會(huì)讓學(xué)生先進(jìn)行訓(xùn)練，并且讓學(xué)生將自己的成績(jī)記錄下來(lái)，再讓學(xué)生去觀看視頻，看看自己的進(jìn)步有多大，通過(guò)這樣一種方式來(lái)讓學(xué)生明白這種視頻的好處。以此來(lái)激發(fā)出學(xué)生想要鍛煉的興趣，也讓學(xué)生能夠在課下自主的進(jìn)行鍛煉。

二、運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻給予正確的鍛煉

鍛煉也有一定的正確性，如果學(xué)生長(zhǎng)期保持一個(gè)錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的話，雖然野會(huì)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行一定的提升，但隨著學(xué)生對(duì)這種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的不斷深入，這種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的壞處也會(huì)體現(xiàn)在學(xué)生的身體上，對(duì)學(xué)生的身體進(jìn)行一個(gè)負(fù)提升，這并不是一個(gè)好消息，因此教師需要給予學(xué)生一個(gè)正確的鍛煉，但在學(xué)生自主鍛煉的過(guò)程中，教師沒(méi)辦法時(shí)刻在學(xué)生身邊，也是，因此教師需要嘗試著借助信息技術(shù)來(lái)給予學(xué)生運(yùn)動(dòng)視頻，讓學(xué)生進(jìn)行正確的鍛煉，這樣的話無(wú)論教師是否在身邊，學(xué)生都可以進(jìn)行正確的鍛煉。

例如，我在講解“立定跳遠(yuǎn)分解動(dòng)作練習(xí)與游戲”這一方面的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)在最開(kāi)始的時(shí)候嘗試著通過(guò)運(yùn)動(dòng)教學(xué)視頻來(lái)讓學(xué)生進(jìn)行一個(gè)正確的鍛煉，因?yàn)閷?duì)于一個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)，他并不知道什么是正確的鍛煉，在他們的認(rèn)知中只要進(jìn)行鍛煉就是對(duì)身體有益處的，但并不全是這樣，因?yàn)橐恍╁e(cuò)誤的鍛煉可能在短時(shí)間內(nèi)給予學(xué)生身體方面的提升，但在長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，身體可能會(huì)因?yàn)檫@些錯(cuò)誤的鍛煉而受到一些磨損，對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展都有著非常大的限制，因此教師需要盡可能的避免這種情況出現(xiàn)。我會(huì)嘗試著借助教學(xué)視頻的方式來(lái)給予學(xué)生一個(gè)正確的鍛煉方法，并且在學(xué)生之間設(shè)定一個(gè)游戲，給予學(xué)生充足的動(dòng)力的同時(shí)讓學(xué)生主動(dòng)的自主的去進(jìn)行鍛煉，這樣的話，學(xué)生不僅會(huì)自主的進(jìn)行鍛煉，還會(huì)自主的進(jìn)行正確的鍛煉，兩全其美。

三、任務(wù)和獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合的方式進(jìn)行引導(dǎo)

任務(wù)對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)并不陌生，因?yàn)樵趯W(xué)生所玩的游戲中，大都有任務(wù)的存在，教師可以借鑒游戲中任務(wù)的引導(dǎo)方式來(lái)促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主的鍛煉，因?yàn)槿蝿?wù)可能比較枯燥，但在任務(wù)完成之后肯定會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)的存在，這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)可以是學(xué)生得到的某些稀有物品，也可以是學(xué)生所操控的，角色的本身的成長(zhǎng)，因此教師可以嘗試著給予學(xué)生任務(wù)，并且在任務(wù)之后給予學(xué)生一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。同時(shí)這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)需要讓學(xué)生明確的看到讓學(xué)生有想要得到這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的欲望，只有這樣才能更好的對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)起來(lái)更加認(rèn)真，效率更高。

例如，我在講解“跳單、雙圈與游戲”這一方面的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候，就會(huì)在最開(kāi)始的時(shí)候，嘗試著用任務(wù)與獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合的方式來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，因?yàn)檫@一章節(jié)的知識(shí)點(diǎn)只是和跳單雙圈有關(guān)，因此我會(huì)在讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練之前，讓學(xué)生先進(jìn)行一個(gè)測(cè)試，看看在訓(xùn)練之前他能跳多少個(gè)單雙圈，然后再對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生看看訓(xùn)練前后的自己有多大的差距，通過(guò)這樣一種方式來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，并且在讓學(xué)生明白好處之后讓學(xué)生再次嘗試著突破自我，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)有著非常大的難度，但學(xué)生只要突破自我，收獲的成就感就是非常濃厚的。

總而言之，想要借助信息技術(shù)來(lái)讓學(xué)生自主的進(jìn)行鍛煉，教師就必須根據(jù)學(xué)生的興趣對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)。因?yàn)閷W(xué)生本身對(duì)學(xué)習(xí)和鍛煉兩種事情都沒(méi)有太大的興趣，或者說(shuō)學(xué)習(xí)會(huì)給予學(xué)生精神上的壓力而運(yùn)動(dòng)會(huì)給予學(xué)生身體上的壓力，教師需要通過(guò)學(xué)生的興趣來(lái)讓學(xué)生感受到的壓力減少，或者說(shuō)讓學(xué)生進(jìn)行快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，以此來(lái)讓學(xué)生感受不到壓力，這樣的話學(xué)生在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就可以開(kāi)開(kāi)心心也可以慢慢的接受這種運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

[1]邵建華.身體素質(zhì)敏感期與小學(xué)體育課程內(nèi)容選擇的研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2017（11）

[2]郭可雷.“小學(xué)體育興趣化”“初中體育多樣化”理論研究[J].南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2017，31（01）

瀘縣梁才學(xué)校 四川 瀘州 646100