楊艷

在多年的小學(xué)教學(xué)生涯中，筆者常常聽到老師、家長(zhǎng)抱怨孩子或上課分心，經(jīng)常東張西望;或上課常常說話，不能專心聽講;又或?qū)懽鳂I(yè)東摸西模，好久都寫不完。那么，如何有效提升小學(xué)生的注意力呢？筆者認(rèn)為，要想治本，須先剖“源”。

小學(xué)生注意力不集中的原因

孩子注意力不集中的原因是多方面的，根據(jù)大量學(xué)者的研究分析，大體上可以歸納為以下三方面：

生理因素。小學(xué)生大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，自制能力差，注意力不集中，在小學(xué)階段是正常的。但如果孩子的注意力不集中不是因?yàn)楣逃械纳硖匦?，而是一些先天、病理性因素?dǎo)致的，比如我們熟知的多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥等，就應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。

外部因素。一是不良的學(xué)習(xí)環(huán)境。如上課有人遲到、課堂中有“不速之客”、周圍同學(xué)隨意說話;家里房間光線太亮、裝飾太多、電視聲音太大等。二是教師的因素。教師的個(gè)人特質(zhì)、教學(xué)風(fēng)格都會(huì)影響學(xué)生對(duì)教師的認(rèn)知評(píng)價(jià)和對(duì)該教師所教課程的喜惡，進(jìn)而影響學(xué)生的注意力。三是家庭的期望不合理。家長(zhǎng)超出孩子現(xiàn)有水平的期望，會(huì)引發(fā)孩子的焦慮、壓力，影響其注意力。此外，家庭矛盾、意外變故等也會(huì)影響孩子的注意力。

內(nèi)部因素。影響孩子注意力的內(nèi)部因素有很多，如睡眠不足、學(xué)習(xí)目的不明確、自制力差、興趣缺乏等。

小學(xué)生注意力提升策略

明確目的任務(wù)，強(qiáng)化孩子注意力。注意是心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中。因此，注意力一定是服從于特定目標(biāo)或活動(dòng)的。家長(zhǎng)、教師要在日常學(xué)習(xí)生活中幫助孩子明確目的、任務(wù)，加深其對(duì)活動(dòng)意義的理解，孩子理解得越深刻，越能調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和持續(xù)性，注意力自然而然能得到提升。

調(diào)動(dòng)孩子感官，豐富學(xué)習(xí)形式。有研究表明，只聽學(xué)習(xí)效率為13%，只看效率為18%，只動(dòng)口效率為32%，如果耳、眼、口并用，效率為52%，如果再加上雙手不斷地、自然地做動(dòng)作則效率可高達(dá)72%。因此，教師在教學(xué)中不能一味地以講授為主，還要借助小組合作、游戲、競(jìng)賽、情景體驗(yàn)等組織形式，激起學(xué)生的好奇心與興趣;家長(zhǎng)在日常輔導(dǎo)中也要講究形式，光看不說、光說不練，單一的感官體驗(yàn)，容易引起孩子的疲勞，從而造成注意力渙散。

正確運(yùn)用注意規(guī)律，喚醒孩子的注意力。生活中我們都有過這樣的體驗(yàn)——如果長(zhǎng)時(shí)間專注于一件事，大腦會(huì)有疲勞的感覺。因此，在教育孩子的過程中，要將有意注意和無意注意相結(jié)合。凡是需要孩子記憶的、重要的，盡量賦予刺激物無意注意的特性，如音調(diào)的變化、刺激物之間的對(duì)比等，以喚醒孩子的有意注意，同時(shí)還要幫助孩子控制與活動(dòng)目的無關(guān)的刺激因素的影響。

排除內(nèi)外干擾，提升孩子的自制力。心理學(xué)上有“防止多余刺激原則”，即盡量防止與輔導(dǎo)活動(dòng)無關(guān)的刺激出現(xiàn)。但有的家長(zhǎng)總是在孩子學(xué)習(xí)時(shí)噓寒問暖，或是看到孩子做錯(cuò)題就急不可耐，這些都不利于注意力的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)應(yīng)該在固定、安靜的場(chǎng)所進(jìn)行。所謂固定，就是在學(xué)習(xí)的場(chǎng)所就干與學(xué)習(xí)有關(guān)的事，所有與學(xué)習(xí)無關(guān)的書籍、雜志、玩具甚至食物都不要出現(xiàn)在此場(chǎng)所;所謂安靜，就是讓孩子能沉得下心學(xué)習(xí)，不要打擾孩子，分散孩子的注意力。同時(shí)，在日常學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，可通過行為訓(xùn)練、自我批評(píng)、榜樣學(xué)習(xí)等方式，幫助孩子提高自制力，從而達(dá)到提升注意力的目的。

積極心理暗示，強(qiáng)化孩子的自信心。真誠(chéng)的贊美可以提升自信心，自信心足了，注意力也會(huì)得到提升。在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，要相信孩子能做到，并積極暗示他們;當(dāng)孩子做到時(shí)，可以說“你的注意力比以前提升了，我真為你感到高興”，用平和、贊賞的態(tài)度一點(diǎn)點(diǎn)地引導(dǎo)孩子發(fā)生變化。

（作者單位：華南師范大學(xué)附屬龍崗雅寶小學(xué)）

責(zé)任編輯：周麗