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        冷凍肉并非“低人一等”

        2021-06-07 10:49:49姜懿珊
        食品與健康 2021年5期
        關(guān)鍵詞:排酸冷凍室鮮肉

        姜懿珊

        對于市場上常見的肉類食材——擺放在保鮮柜里的冷鮮肉,被放在冰柜里的冷凍肉,多被懸掛叫賣的熱鮮肉等,一些消費(fèi)者認(rèn)為冷凍肉不如其他肉類“新鮮”。很多喜歡“囤貨”的人會選擇看似最新鮮的熱鮮肉,放進(jìn)自家冰箱冷凍起來,覺得這樣做吃起來更放心。殊不知,如果需要長期冷凍再解凍食用的話,冷凍肉才是您的最佳選擇。

        耐儲存,衛(wèi)生有保障

        深受消費(fèi)者喜愛的熱鮮肉,大多數(shù)是在凌晨宰殺,清晨就于市集銷售,未經(jīng)冷卻處理的鮮肉。雖然從宰殺到上市的時間很短,但如果將其直接擺放在空氣不流通、溫度較高的市場內(nèi),微生物會在短時間內(nèi)大量繁殖。這類肉如果現(xiàn)買現(xiàn)吃,吃的時候充分加熱消滅微生物是沒有問題的。但如果消費(fèi)者將其買回家后放入冰箱冷凍層保存,由于家中冰箱并不能實(shí)現(xiàn)“溫度速降”(工業(yè)冷凍食品的制冷方式),其中攜帶的細(xì)菌等微生物有可能在“入睡”前進(jìn)行大量繁殖。而且,家用冰箱的冷凍溫度并不能“消滅”這些微生物,只能令它們暫時“休眠”。如果冷凍時間太長,或者解凍過程出現(xiàn)問題,就有可能導(dǎo)致肉類變質(zhì)。大多數(shù)細(xì)菌可以被高溫殺滅,但是細(xì)菌的“子孫”——次級生物,多數(shù)都不怕蒸煮。

        從正規(guī)渠道購買的冷凍肉是將牲畜宰殺分割后,馬上進(jìn)行專業(yè)的排酸、急凍處理,繼而在-18℃以下儲存。微生物在排酸、急凍過程中,還沒來得及繁殖,就被“扼殺”了。消費(fèi)者從正規(guī)渠道購買的冷凍肉,如果需要儲存一段時間再吃,相較熱鮮肉更為安全。需要提醒您注意的是,任何肉類在烹飪過程中都要生熟分開處理、燒熟煮透。冰箱里儲存的冷凍食品不宜超過30天,冷凍室不是“保險柜”。

        營養(yǎng)不差,口感也可以很好

        冷凍肉還常常因?yàn)闆]營養(yǎng)、口感差為人詬病,但這并非事實(shí)。研究人員對冷藏半年的豬肉進(jìn)行營養(yǎng)分析,100克冷凍肉中的蛋白質(zhì)含量為22.4%,脂肪含量為10.73%,水分為73%,其他礦物質(zhì)、維生素的含量與鮮肉幾乎無差別。因此,冷凍肉仍然是有營養(yǎng)的食物。

        不少消費(fèi)者疑惑:為什么自己買到的冷凍肉口感這么差?口感差的“真兇”其實(shí)是錯誤的解凍方式。常用的解凍方法有三種:熱水解凍,微波解凍,低溫解凍。熱水解凍對肉的鮮味損失最重,不但會令凍肉失去一部分蛋白質(zhì)和香味物質(zhì),影響其口感,更主要的是會生成一種叫作丙醛的強(qiáng)致癌物。微波爐解凍速度最快,但是解凍過程中肉塊受熱不均勻有些地方還沒來得及解凍,有些地方就已經(jīng)熟了。因此,以這種方法解凍的肉口感最差。最好的方法是低溫解凍:提前一天把冷凍肉從冰箱的冷凍室中取出,放入0~4℃的冷藏室內(nèi)“醒盹兒”。肉中“沉睡”的酶會慢慢地重新活躍起來,產(chǎn)生氨基酸等風(fēng)味物質(zhì),使肉的風(fēng)味和口感重回巔峰。這樣解凍的肉口感最佳,鮮味損失最少。

        提醒您:解凍后的肉不要再次冷凍。冷凍肉細(xì)胞中的水會結(jié)成小冰晶,破壞其內(nèi)部細(xì)胞結(jié)構(gòu)。一旦反復(fù)解凍,會令肉流失掉大量水分,肉的表面會形成許多小空洞,吃起來又干又柴。【1】

        參考文獻(xiàn):

        [1]李金平.凍藏時間和反復(fù)凍融對牛肉品質(zhì)影響的研究[D],南京:南京農(nóng)業(yè)大學(xué),2009.

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