向顏利 四川傳媒學(xué)院

一、拉丁舞的概述

拉丁舞分為五個(gè)舞種：浪漫的倫巴、激情的恰恰、俏皮的牛仔、熱烈的桑巴以及威武的斗牛。每一個(gè)舞種都起源于不同的國(guó)度，有著不同的歷史背景和發(fā)展歷程，但大部分都來源于美洲地區(qū)。作為拉丁舞之魂的倫巴起源于古巴，同時(shí)他也是拉丁舞音樂的發(fā)源地。與其風(fēng)格截然不同的恰恰則來源于墨西哥，奔放狂野的桑巴起源于巴西，而搖擺的牛仔則起源于美國(guó)。雖經(jīng)常被人們稱為“西班牙斗牛士”，但強(qiáng)悍的斗牛卻起源于法國(guó)。不同的舞種來源于不同的國(guó)家，有著不同的歷史。

從十五世紀(jì)起，一些殖民主義者從事奴隸貿(mào)易，非洲的黑人將其具有熱帶非洲特色的民間舞引進(jìn)拉美。這不僅影響著拉丁美洲舞蹈的融合，而且也吸收了拉美其他國(guó)家的舞蹈，慢慢的也就形成了具有拉丁美洲獨(dú)有特色的拉丁美洲舞。到十七至十八世紀(jì)，其舞蹈已經(jīng)成為中底層人民的娛樂方式，通過不斷地引進(jìn)、融合、衍變，讓這些民間舞得到進(jìn)一步的發(fā)展。拉丁舞的悠久歷史從1960年正式列入世界性比賽。不同風(fēng)格的五個(gè)舞種深受年輕人喜愛，其令人無法抗拒的魅力使得拉丁舞風(fēng)靡全世界。80年代初傳入我國(guó)，經(jīng)過體育舞蹈愛好者的努力，經(jīng)歷了幾十年的演變，發(fā)展到現(xiàn)在種類繁多、風(fēng)格迥異、引人入勝。當(dāng)然，拉丁舞的競(jìng)技水平也有了很大提高，作為體育舞蹈運(yùn)動(dòng)已經(jīng)滲入到人們生活的各個(gè)領(lǐng)域，成為社會(huì)人精神生活的一部分。

二、拉丁舞成人教育的現(xiàn)狀及存在的問題

（一）國(guó)內(nèi)、外成人教育的現(xiàn)狀

拉丁舞作為一種新興的舞蹈深受人們的喜愛，越來越多的年輕人鐘愛這個(gè)舞蹈。目前在國(guó)內(nèi)，成人拉丁舞已經(jīng)取得了一定的發(fā)展，特別是一些沿海城市，例如：北京、上海、廣州等發(fā)展尤為顯著。就拿我所在的四川省來說，從2000年開始，我開始接觸并學(xué)習(xí)拉丁舞，培訓(xùn)學(xué)校從最初知名的就五、六家，到如今20多年過去了，大大小小的培訓(xùn)學(xué)校早已過百。在四川省知名的協(xié)會(huì)有很多：四川省舞蹈家協(xié)會(huì)、四川省體育舞蹈協(xié)會(huì)、四川省舞蹈藝術(shù)協(xié)會(huì)。而成都作為四川省的省會(huì)，地處盆地的四川雖然沒有沿海城市優(yōu)越的經(jīng)濟(jì)條件，成都的拉丁舞發(fā)展甚至國(guó)標(biāo)舞發(fā)展都在近幾年有所進(jìn)步。其主要有兩個(gè)協(xié)會(huì)：一個(gè)是成都市舞蹈家協(xié)會(huì)以及成都市體育舞蹈協(xié)會(huì)，簡(jiǎn)稱舞協(xié)和體協(xié)，由兩個(gè)協(xié)會(huì)共同帶領(lǐng)著成都國(guó)標(biāo)舞的發(fā)展。從2010年至2015年，連續(xù)6年的體育舞蹈大賽都落戶成都。從之前的中國(guó)成都體育舞蹈節(jié)，到WDSF在全球唯一的一個(gè)官方世界體育舞蹈節(jié)，再到現(xiàn)在的世界體育舞蹈大賽，賽事的級(jí)別可謂步步高升，由此可見該城市的拉丁舞發(fā)展相當(dāng)不錯(cuò)。但國(guó)內(nèi)由于缺乏系統(tǒng)的訓(xùn)練體系，各種制度不完善，拉丁舞本來就源自國(guó)外，國(guó)人的審美多數(shù)還是偏傳統(tǒng)。所以造成了對(duì)拉丁舞的深厚了解不夠，多數(shù)是在向國(guó)外學(xué)習(xí)，缺乏自己的東西。國(guó)內(nèi)西北地區(qū)，本來經(jīng)濟(jì)條件就相對(duì)落后，因此人們就沒有更多的精力來對(duì)精神世界進(jìn)行滿足，培訓(xùn)學(xué)校少之又少，而且招生制度也不完善，所以學(xué)生相對(duì)較少，而與沿海城市相比，廣州、北京、香港的發(fā)展相當(dāng)不錯(cuò)，為國(guó)內(nèi)業(yè)余組培養(yǎng)了大批人才，甚至可以跟專業(yè)組媲美。而與國(guó)內(nèi)相比，國(guó)外的發(fā)展則要快速很多，人們的物質(zhì)生活在不斷地提高，如今又會(huì)有了精神上的追求。社區(qū)、健身房、公園、廣場(chǎng)，在國(guó)外的大街小巷都是業(yè)余愛好者的棲息地。

（二）拉丁舞成人教育在培訓(xùn)中存在的問題

拉丁舞這項(xiàng)體育舞蹈近幾十年來在歐美等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家得到了迅猛發(fā)展，并日漸風(fēng)靡全球。近幾年雖說國(guó)內(nèi)也有了一定的發(fā)展，但一些問題始終限制著其發(fā)展，尤其體現(xiàn)在成人拉丁舞培訓(xùn)教學(xué)上尤為顯著。

（1）通過調(diào)查，國(guó)內(nèi)拉丁舞的教師和管理人員相對(duì)較少，并且教師大部分都是一些年輕人，甚至一些剛畢業(yè)或未畢業(yè)的學(xué)生，存在相當(dāng)一部分知識(shí)水平較低。雖精力較充沛，但經(jīng)驗(yàn)不足和理論知識(shí)相對(duì)缺乏始終是他們的問題所在，除此之外，執(zhí)教的時(shí)間也較短，整體教學(xué)缺乏完整的體系。

（2）其次，成人拉丁舞訓(xùn)練狀況并不理想，主要表現(xiàn)在招生沒有嚴(yán)格規(guī)章制度，男女比例嚴(yán)重失調(diào)，學(xué)生的積極性不高，總會(huì)因?yàn)橐恍┰蛴绊懮险n進(jìn)度。導(dǎo)致學(xué)生參加比賽較少，因此在比賽中成年人少之又少。

（3）因?yàn)槌赡耆宿k學(xué)形式幾乎以私人自辦的形式為主，所以其資金來源大多是靠家庭或個(gè)人投資。加之各機(jī)構(gòu)招生收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)不一，成人學(xué)生學(xué)習(xí)拉丁舞無門檻限制，導(dǎo)致生源自身水平和身體素質(zhì)都參差不齊，除此之外成人學(xué)生受年齡偏大，基本功不夠扎實(shí)，還有家庭等各方面因素的影響，很難做到堅(jiān)持不懈，所以學(xué)習(xí)效果并不是特別理想。同時(shí)，也更加大了老師的授課難度，是拉丁舞的推廣一定程度制約。

三、拉丁舞成人教育的教學(xué)方法

（一）教師在培訓(xùn)中應(yīng)遵循的教學(xué)方法

教師在拉丁舞教學(xué)中采用的方法不是隨心所欲的，他都應(yīng)該根據(jù)其自身的教學(xué)規(guī)律和要求來決定。而教學(xué)規(guī)律他又是客觀存在的，它是教學(xué)工作或其各部分之間普遍的必然聯(lián)系并是制定教學(xué)工作的基本原則。

1.領(lǐng)帶法

對(duì)于剛?cè)腴T零基礎(chǔ)的學(xué)生，其屬于教授新動(dòng)作的階段，該階段主要讓學(xué)生建立動(dòng)作的整體概念。針對(duì)新動(dòng)作的學(xué)習(xí)，教師采用一邊示范一邊講解的方式，則學(xué)生通過一邊模仿一邊練習(xí)的方法來了解動(dòng)作的做法，初步掌握動(dòng)作的基本技術(shù)，老師主要針對(duì)動(dòng)作的質(zhì)量做指導(dǎo)。教師在教授新知識(shí)點(diǎn)時(shí)可采用背面示范與鏡面示范相結(jié)合，背面示范使學(xué)生在較短時(shí)間內(nèi)有大體形象，了解動(dòng)作規(guī)律，通過反復(fù)練習(xí)，讓肌肉形成記憶；鏡面示范應(yīng)與學(xué)生做同方向的動(dòng)作，這樣不僅能一邊帶領(lǐng)學(xué)生，而且能更清楚的看到學(xué)生的動(dòng)作及存在的問題，并立即解決。一般通過邊講解邊示范的方法，教師動(dòng)作必須示范準(zhǔn)確，語言通俗易懂，簡(jiǎn)單明了。例如，在講授倫巴的基本步原地律動(dòng)時(shí)，手的姿態(tài)、胯的運(yùn)動(dòng)方向，以及腿和腳的動(dòng)律等，教師一定要逐步講述，使學(xué)生通過觀察、聽說、琢磨以及反復(fù)練習(xí)體會(huì)正確的動(dòng)作。在進(jìn)行帶領(lǐng)練習(xí)的過程中，應(yīng)該能讓大多數(shù)學(xué)生較為熟練地完成動(dòng)作，當(dāng)發(fā)現(xiàn)個(gè)別學(xué)生有誤時(shí)，應(yīng)及時(shí)糾正，直到學(xué)生正確為止。

2.完整與分解教學(xué)法

當(dāng)學(xué)生通過模仿對(duì)基礎(chǔ)的步伐了解后，教師則可以根據(jù)學(xué)生的接受能力與適應(yīng)力，制定其相適應(yīng)的科學(xué)教學(xué)法。在拉丁舞的教學(xué)中，還有兩種對(duì)立且統(tǒng)一的方法，他們便是完整教學(xué)法與分解教學(xué)法。

（1）按動(dòng)作空間上分解教學(xué)。我們可以將此比喻為三度空間：首先與地面接觸的是腳，我們稱作為一度空間，其次胯屬于中段部分，他好似處于人體身高為水平的空間位置，所以稱之為二度，最后肢體上身稱之為三度。因此，我們先學(xué)習(xí)腿部動(dòng)作，然后學(xué)習(xí)胯的動(dòng)律，再學(xué)習(xí)上肢動(dòng)作，最后把三者配合、連接、協(xié)調(diào)來完成整個(gè)動(dòng)作，便形成了倫巴中的律動(dòng)。

（2）按動(dòng)作時(shí)間進(jìn)行分解教學(xué)。也就是進(jìn)行動(dòng)作節(jié)奏速度的分解，本來按正常節(jié)奏一拍完成的動(dòng)作，在教授的過程中為了讓學(xué)生更清楚，則將動(dòng)作用兩拍甚至四拍來完成；并且在每個(gè)動(dòng)作的過程中都可以暫停，特別針對(duì)定點(diǎn)造型。如倫巴中紐約步本來是用一個(gè)小結(jié)的節(jié)奏來完成的，運(yùn)用此方法時(shí)，可以一拍一拍的數(shù)，例如在“two”拍打開時(shí)，讓學(xué)生定住此點(diǎn)，使肌肉形成記憶，如果不行，再反復(fù)練習(xí)，先將節(jié)奏放慢一倍，待學(xué)生基本掌握后，可以逐步加快動(dòng)作的速度，直到按正常節(jié)奏并達(dá)到動(dòng)作的要求為止。

（3）按動(dòng)作的方向進(jìn)行分解教學(xué)。主要針對(duì)那些組合中較為復(fù)雜、方向變化較多的步子。這時(shí)，學(xué)生頭腦較為混亂，在進(jìn)行分解教學(xué)時(shí)，應(yīng)先學(xué)習(xí)此拍對(duì)應(yīng)動(dòng)作及方向的變化，再學(xué)習(xí)下一拍動(dòng)作方向的變化，最后將此小節(jié)動(dòng)作先后銜接完成。如倫巴中陀螺轉(zhuǎn)，先學(xué)習(xí)前兩拍的180°旋轉(zhuǎn)，再學(xué)習(xí)后兩拍135°旋轉(zhuǎn)，最后四拍連起來就成了“陀螺轉(zhuǎn)”。

完整與分解，看似兩個(gè)完全對(duì)立的一面，但其另一面又是相互統(tǒng)一的。他揭示了拉丁舞的教學(xué)，既包含著外在的矛盾性，與內(nèi)在統(tǒng)一性。二者相互依存，相互滲透，相互貫通。

以上方法只是拉丁舞教學(xué)中基礎(chǔ)且常見的方法，除此之外，在教學(xué)過程中還應(yīng)結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況來靈活調(diào)整教學(xué)方式。例如游戲法、互助法和比賽法等。

（二）成人教育的方式與特點(diǎn)

拉丁舞屬于體育舞蹈的一種，它的教學(xué)特點(diǎn)取決于其獨(dú)到的特色，除了一些與其他教學(xué)的相同點(diǎn)外還有以下特別之處：

首先它有著較強(qiáng)的可接受性，其主要表現(xiàn)在動(dòng)作技術(shù)上。拉丁舞的種類繁多，風(fēng)格也大不相同，動(dòng)作可難可易，運(yùn)動(dòng)量可大可小，有很大的伸縮性。不管年齡、性別都不受限制，可謂老少皆宜，男女均可。尤其對(duì)于成年人，我們大都以基礎(chǔ)教學(xué)為主，組合片段為輔，零基礎(chǔ)的學(xué)生可從恰恰舞入手，該舞種節(jié)奏感較強(qiáng)，動(dòng)作干凈利落，學(xué)生在學(xué)習(xí)的初期也更容易上手，這也為喜愛自?shī)省⒔∩淼某赡耆颂峁┝伺d趣。其次它可以培養(yǎng)人們良好的氣質(zhì)與涵養(yǎng)，現(xiàn)在的成年人越來越注重外在的體態(tài)，而成年人大都屬于上班一族，每天長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前保持同一動(dòng)作，很少有空鍛煉。因此，大都在頸椎、肩、腰等部位存在一些問題，弓腰駝背，肢體僵硬成了年輕人典型特征。而拉丁舞的全部教學(xué)過程始終貫穿著大方、典雅，舉止得體的非凡氣質(zhì)與風(fēng)度。這就更好的解決年輕人的問題，緩解由于工作、生活上的壓力而造成的精神緊張、郁悶。對(duì)女士而言，更能塑造完美的身姿、腰線，顯得更加優(yōu)美高雅，保持健美的身材和青春的活力。最后它有著迥異的音樂及優(yōu)美的舞步，音樂是舞蹈的靈魂，不同的音樂適用于不同的舞蹈。例如；倫巴的節(jié)奏是4/4拍，音樂節(jié)奏較慢，纏纏綿綿，舞姿柔美。而恰恰的節(jié)奏也是4/4拍，但每分鐘有31小節(jié)左右，其音樂趣味性較強(qiáng)，鼓點(diǎn)強(qiáng)，動(dòng)作干凈，利落。

在拉丁舞的教學(xué)中，教師要充分強(qiáng)調(diào)音樂節(jié)奏與風(fēng)格特征的體現(xiàn)，每一步都應(yīng)在節(jié)奏點(diǎn)上。因此首先要培養(yǎng)學(xué)生的樂理知識(shí)，再理解不同音樂的風(fēng)格，最后再使音樂與動(dòng)作更好的融合在一起。

（三）如何給成人學(xué)生上好一節(jié)課

上課是拉丁舞教學(xué)的最基本形式，如何上好一節(jié)課是老師考慮的首要問題。由于每一次課的計(jì)劃各有不同，但其所遵循的教學(xué)規(guī)律與原則是大體相同的，為了保證一節(jié)課的順利進(jìn)行，教師應(yīng)做好以下幾個(gè)方面：

1.備課

備課是教師正式上課前最不可少的工作。在備課時(shí)，教師要清楚本節(jié)課的教學(xué)目的、重點(diǎn)、難點(diǎn)、主要內(nèi)容等。這樣在課堂上就會(huì)有更清晰的頭腦，保證課堂的順利進(jìn)行。與此同時(shí)，教師還應(yīng)有預(yù)見性，充分估計(jì)到學(xué)生可能提出的問題，然后并對(duì)此作出滿意的答復(fù)。一份教案是教師需要在備課中做得一個(gè)作業(yè)，教案的好壞體現(xiàn)老師備課的仔細(xì)與否，備課的好壞可以直接影響教學(xué)效果。

2.上課

1）在正式上課之前，教師應(yīng)組織學(xué)生集合，師生之間應(yīng)先相互問候，這讓學(xué)生的思想完全沉浸到課堂上，穩(wěn)定課堂秩序。其次教師應(yīng)整隊(duì)組織合理的隊(duì)形，好的隊(duì)形能活躍課堂氣氛，有助于學(xué)生完成動(dòng)作和教師觀察，糾正動(dòng)作，同時(shí)老師也應(yīng)該選擇最佳示范方位。以下是幾種常見的隊(duì)形：

以上三個(gè)隊(duì)形適用于課堂進(jìn)行時(shí)比較單一，簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)。這些隊(duì)形的好處是能保證每個(gè)學(xué)生觀察到教師的動(dòng)作，教師也能全面地觀察到學(xué)生的動(dòng)作。

圖一為棋牌式，一、三排對(duì)齊，第二排插空，第四排與第二排對(duì)齊；

圖二為正方形，所有學(xué)生均對(duì)齊第一排；

圖一

圖二

圖三

圖三為滿天星光，所有學(xué)生均插空站；

2）周密安排課的教學(xué)內(nèi)容，通常是在課的開始進(jìn)行基本動(dòng)作的訓(xùn)練。例如原地手位，腳位，“∞”字胯，簡(jiǎn)單的舞步，這些練習(xí)可以根據(jù)進(jìn)度進(jìn)行，安排基本動(dòng)作訓(xùn)練是拉丁舞教學(xué)的基礎(chǔ)。特別對(duì)于成年人，這些訓(xùn)練不僅對(duì)他們是一種復(fù)習(xí)，更是基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固。必須做到“課課練”促進(jìn)并提高基本動(dòng)作的水平，達(dá)到訓(xùn)練全身的目的，時(shí)間安排應(yīng)在20分鐘左右。

3）當(dāng)熱身復(fù)習(xí)完后，便需在整節(jié)課的黃金時(shí)間安排本節(jié)課要學(xué)習(xí)的新知識(shí)。這是教學(xué)工作的重要環(huán)節(jié)，也是重中之重。例如，在講倫巴舞的胯部這一內(nèi)容時(shí)，因?yàn)榭枋抢∥柽\(yùn)用最為多的一個(gè)部位，它對(duì)中腰的扭動(dòng)起著主導(dǎo)作用。教師可結(jié)合示范動(dòng)作（右胯向右后方擠壓的位置是左邊身體伸張的作用力產(chǎn)生的，反之亦然）在拉丁舞中許多反向的拉力都可使動(dòng)作更加有力度。講倫巴的扇形打開時(shí)，很多學(xué)生會(huì)往右轉(zhuǎn)，因此我會(huì)教授學(xué)生如下技巧，因?yàn)橛沂质桥c男伴搭伴的一只手，所以便可讓學(xué)生想象中右手拿著一把扇子打開的情形，使學(xué)員真真切切地想到觀察到。這樣，運(yùn)用生動(dòng)形象的教學(xué)方法把本來較為死板而枯燥的東西變得十分有趣，從而激發(fā)了學(xué)員的學(xué)習(xí)興趣，提高了他們的積極性。

3.反饋課

教學(xué)反饋是對(duì)學(xué)生是否明白知曉本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容的一個(gè)反饋。因此需要建立“實(shí)踐—認(rèn)識(shí)—再實(shí)踐—再認(rèn)識(shí)”的一個(gè)結(jié)構(gòu)。讓學(xué)生敘述動(dòng)作的正確要領(lǐng)和完成動(dòng)作時(shí)的節(jié)奏，這是教師了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況最有效的信息來源。此外，還應(yīng)讓學(xué)生之間相互觀摩學(xué)習(xí)和糾正動(dòng)作，即分組練習(xí)。例如，在練習(xí)倫巴中的長(zhǎng)步時(shí)，教師可對(duì)學(xué)生進(jìn)行分組，如圖四所示：

每排依次向前練習(xí)后，當(dāng)走到盡頭時(shí)分別從兩邊返回原位，依次循環(huán)進(jìn)行。則教師在前面觀察動(dòng)作。

也可以用以下方式（見圖五）

這種圓圈行進(jìn)隊(duì)形即繞場(chǎng)行進(jìn)，它減少行進(jìn)中方向的改變，教師為了仔細(xì)地觀察學(xué)生動(dòng)作，一般在圓內(nèi)與學(xué)生反向運(yùn)動(dòng)。

4.小結(jié)課

教師把本講課的知識(shí)點(diǎn)講授完畢后，應(yīng)先總結(jié)概括本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容后，針對(duì)重點(diǎn)和難點(diǎn)需再次強(qiáng)調(diào)，使學(xué)生更加清楚明白本節(jié)課所學(xué)到的知識(shí)點(diǎn)。

5.作業(yè)課，并結(jié)束講課

作為一個(gè)教師必須明白，培養(yǎng)學(xué)員的舞蹈技巧是反復(fù)練習(xí)的一個(gè)漫長(zhǎng)過程。課堂內(nèi)的練習(xí)是開其端，而課外的作業(yè)便是承其后。老師布置作業(yè)就是指學(xué)生完成課上練習(xí)后，課下繼續(xù)鞏固練習(xí)，這一環(huán)節(jié)絕不能少。

當(dāng)課外作業(yè)布置完畢后，師生之間應(yīng)互相道謝并說再見，當(dāng)學(xué)員有掌聲的結(jié)束課后，則說明這是一次成功課。

圖四

圖五

四、結(jié)語

如今，拉丁舞尤其是成人拉丁舞在世界各地得到了普遍發(fā)展，但在整個(gè)國(guó)內(nèi)的發(fā)展層次仍然參差不齊。因此，我們應(yīng)深刻認(rèn)識(shí)到成人拉丁舞在目前發(fā)展階段所面臨的問題，并著手盡快加以完善。讓成人拉丁舞在人們的生活中發(fā)揮出它獨(dú)特的作用，散發(fā)著恒久的魅力。我們有理由相信，成人拉丁舞教學(xué)，能在更多有興趣之人的參與下，一步步躋身到國(guó)際巔峰，更希望我們成人拉丁舞的教學(xué)者攜手努力，是我們的舞蹈水準(zhǔn)，不斷提升，為成人拉丁舞教學(xué)做出最大貢獻(xiàn)。