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        董必武的養(yǎng)生之法

        2021-05-29 05:37:42佚名

        佚名

        董必武,中國共產(chǎn)黨的重要創(chuàng)建者和早期領(lǐng)導(dǎo)者、黨的統(tǒng)一戰(zhàn)線工作的卓越領(lǐng)導(dǎo)者、新中國的重要締造者和奠基人、新中國法制建設(shè)的重要開拓者。他把畢生的精力獻(xiàn)給了中國人民解放事業(yè)、社會主義革命和建設(shè)事業(yè)。在近90年的人生歷程里,他不但以卓越的歷史功績成為名垂青史的黨之元老、國之元勛,而且以崇高的思想風(fēng)范成為萬眾景仰的人之楷模。

        在養(yǎng)生方面,董老也有一套屬于自己的理論和方法。他除了在院子里做一點(diǎn)必要的散步,基本上都在書房里,甚至整天不出門。他的運(yùn)動就是提筆寫字,他認(rèn)為“寫大字就是最好的運(yùn)動,其他那些運(yùn)動都不行,我就是全身用勁”。董老的書法運(yùn)動就是我國傳統(tǒng)養(yǎng)生運(yùn)動的一種,要求摒除一切雜念,專注于字的間架結(jié)構(gòu),以意念帶動肩、臂、肘、腕、指,身隨意轉(zhuǎn),全身都使勁,所有的肌肉都在進(jìn)行小強(qiáng)度的收縮運(yùn)動。

        (摘自《黨史信息報》)

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