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        一個公式測出骨松

        2021-05-29 05:37:42
        關鍵詞:芝麻油芝麻帕金森病

        一個公式測出骨松

        骨質疏松癥會引起多部位、不同程度疼痛及輕微拉力下的骨折。骨折還會導致患者焦慮、恐懼等情緒障礙,降低生活質量,甚至縮短預期壽命。骨質疏松癥的高危人群是絕經(jīng)后女性。女性絕經(jīng)后5~10年會有快速的骨丟失期,此后骨量不斷減少。最新調研顯示,我國絕經(jīng)女性中,一半已經(jīng)出現(xiàn)骨量減少,1/3已罹患骨質疏松癥。另外,男性在50歲后也會出現(xiàn)骨骼承重下降的情況,這也會增加骨質疏松癥的患病風險。

        測試骨質疏松癥風險有很多工具。其中,OSTA公式適合亞洲人自我評估,且簡單易行: OSTA指數(shù)=[體重(公斤數(shù))-年齡]×0.2,指數(shù)越低骨折風險越高。數(shù)值大于-1表示風險級別較低,在-1到-4之間風險級別為中等,而小于-4風險級別則較高。

        防治骨質疏松癥,首先要判斷自己是否有高危因素:年齡增大、絕經(jīng)、脆性骨折的家族史,有任意一項即提示為骨質疏松癥高危人群。通過健康生活方式,如戒煙限酒、不要過多攝入含咖啡因飲料、適當?shù)捏w力活動、保持健康體重、均衡膳食等,都可降低骨質疏松癥患病風險。

        吃點芝麻油,預防帕金森

        日本大阪市立大學科研人員發(fā)現(xiàn),食用芝麻中的一種化學物質(芝麻酚),可防止神經(jīng)元損傷以降低罹患帕金森病的風險。

        研究人員在36天內將芝麻酚喂給小鼠,以考察它對大腦中多巴胺水平和神經(jīng)元的影響。實驗結果顯示,芝麻酚可防止引起帕金森病的神經(jīng)元損傷,有望治療該病?;加信两鹕〉男∈笫秤昧诉@種化學物質后,它們的多巴胺水平、平衡能力和運動功能都有所改善。研究人員正在迅速著手進行臨床試驗。

        該研究成果認為,目前還沒有預防帕金森病的藥物,只有對癥的治療方法,因此芝麻酚可能是治療帕金森病的首選藥物。芝麻酚是芝麻油的重要香氣成分,也是芝麻油的品質穩(wěn)定劑,生活中可多吃些芝麻油,預防帕金森病。

        每天1杯紅酒,可防白內障

        白內障多見于老年人群,據(jù)估計,65歲以上人群會有30%的人單眼或雙眼患有白內障。通過手術用透明塑料片代替晶狀體是治療白內障的唯一方法。近日,倫敦大學學院與摩菲眼科醫(yī)院的一項研究顯示:小酌可以降低白內障的手術幾率。

        本次研究的參與者自愿被終生隨訪,并且向研究人員提供了他們的健康情況、生活方式、周圍環(huán)境等詳細信息。研究人員對參與者的飲酒報告和白內障手術記錄做了比對,并對已知會影響白內障的因素(如年齡、性別、種族、BMI、吸煙與糖尿?。┻M行調整。他們發(fā)現(xiàn)少量飲酒,也就是每周14個酒精單位(1單位酒精飲料約含乙醇8~9克,約等于6.5杯葡萄酒)的人,罹患白內障的幾率要低,而且比起喝啤酒或烈酒的人群,患白內障風險更低。每周喝葡萄酒5次以上的人比不喝酒人群患白內障的可能性要低23%。但如果是飲用啤酒、蘋果酒或烈酒,那么患白內障幾率不會明顯降低。研究人員表示:“有證據(jù)表明在適度范圍內適量飲用紅酒可以降低罹患白內障的風險,但仍需要進一步研究?!?/p>

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