姚 鵬，程泓人，苑廷剛

1 前言

觸地時(shí)間（Touchdown Time）是跨欄項(xiàng)目專項(xiàng)特有的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)指標(biāo)，國(guó)內(nèi)外許多研究中，均使用觸地時(shí)間分析跨欄運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力表現(xiàn)和分段時(shí)間特征［1－3］。在世界田聯(lián)的跨欄運(yùn)動(dòng)技術(shù)分析報(bào)告中，觸地時(shí)間也是被用來(lái)劃分欄間用時(shí)的關(guān)鍵指標(biāo)參數(shù)［4］。目前國(guó)內(nèi)大多數(shù)的田徑訓(xùn)練中，觸地時(shí)間參數(shù)的應(yīng)用還不是很廣泛。通過(guò)一些調(diào)查和訪談發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)很多省市田徑隊(duì)的跨欄教練，并沒(méi)有意識(shí)到觸地時(shí)間參數(shù)對(duì)跨欄項(xiàng)目科學(xué)化訓(xùn)練的重要意義。如何精準(zhǔn)的收集觸地時(shí)間，利用觸地時(shí)間參數(shù)組織專項(xiàng)訓(xùn)練內(nèi)容，調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃是許多跨欄教練員迫切需要掌握的方法。鑒于此，本研究以國(guó)家跨欄集訓(xùn)隊(duì)，跨欄外教Todd組的訓(xùn)練為實(shí)例，研究觸地時(shí)間參數(shù)在高水平跨欄運(yùn)動(dòng)隊(duì)的應(yīng)用方式與實(shí)際意義。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為我國(guó)現(xiàn)役優(yōu)秀男子110m欄運(yùn)動(dòng)員和女子100m欄運(yùn)動(dòng)員。主要研究對(duì)象的基本信息見(jiàn)表1。

表1 主要研究對(duì)象基本信息一覽表

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究目的，利用中國(guó)知網(wǎng)，萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、超星網(wǎng)和EBSCO數(shù)據(jù)庫(kù)發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)等網(wǎng)絡(luò)搜索引擎，查閱與跨欄訓(xùn)練和跨欄技術(shù)分析等相關(guān)文獻(xiàn)的40余篇，瀏覽“國(guó)際田聯(lián)官方網(wǎng)站”，“中國(guó)田徑協(xié)會(huì)官方網(wǎng)站”等田徑網(wǎng)站收集部分跨欄運(yùn)動(dòng)員的比賽信息以及有價(jià)值的網(wǎng)絡(luò)文獻(xiàn)資料，為本文提供理論支撐。

2.2.2 視頻解析法

通過(guò)利用高速攝像機(jī)掃描拍攝跨欄運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中的運(yùn)動(dòng)視頻，將采集到的相關(guān)視頻導(dǎo)入Dartfish9.0運(yùn)動(dòng)視頻分析系統(tǒng)或者Kinovea0.8.15運(yùn)動(dòng)視頻分析軟件中，利用運(yùn)動(dòng)視頻分析軟件解析得到重要階段的觸地時(shí)間參數(shù)。

2.2.3 觀察法

2019年3月借助我校高水平運(yùn)動(dòng)員被征召國(guó)家田徑隊(duì)集訓(xùn)的機(jī)會(huì)，實(shí)地觀察國(guó)家田徑隊(duì)跨欄外教Todd組的專門訓(xùn)練，對(duì)外教Todd Henson的訓(xùn)練內(nèi)容、方式和手段進(jìn)行了詳細(xì)的觀察和記錄，并通過(guò)與Todd教練的交流與探討，學(xué)習(xí)觸地時(shí)間參數(shù)在跨欄項(xiàng)目訓(xùn)練中的應(yīng)用方法和統(tǒng)計(jì)技術(shù)。

2.2.4 專家訪談法

在國(guó)家田徑隊(duì)學(xué)習(xí)觀摩期間，就觸地時(shí)間參數(shù)對(duì)跨欄項(xiàng)目以及其他田徑徑賽項(xiàng)目的訓(xùn)練設(shè)計(jì)、訓(xùn)練監(jiān)控、技術(shù)診斷、模型建立的參考意義等問(wèn)題與孫海平指導(dǎo)等國(guó)家隊(duì)教練員、國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所和國(guó)內(nèi)著名跨欄項(xiàng)目教練員、科研人員和專家學(xué)者進(jìn)行深入的訪談與討論。

3 結(jié)果與分析

3.1 觸地時(shí)間參數(shù)的獲得方式

3.1.1 運(yùn)動(dòng)視頻拍攝

觸地時(shí)間參數(shù)的獲得主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)視頻圖像采集后在導(dǎo)入相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)視頻分析軟件中解析得到，以這種方法計(jì)時(shí)更科學(xué)準(zhǔn)確。實(shí)際上利用運(yùn)動(dòng)視頻拍攝去分析專項(xiàng)技術(shù)特征的方法在田徑領(lǐng)域早已廣泛運(yùn)用［5－8］。隨著科技的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)視頻拍攝的方式越來(lái)越多樣，從傳統(tǒng)的數(shù)碼相機(jī)到現(xiàn)代的無(wú)人機(jī)，獲得運(yùn)動(dòng)視頻的途徑有很多。對(duì)于田徑項(xiàng)目的日常專項(xiàng)訓(xùn)練中，比較常用的是高速攝像機(jī)，如今市場(chǎng)上的高速攝像機(jī)類型有很多種，而且很多相機(jī)可選擇室內(nèi)或室外的運(yùn)動(dòng)拍攝模式，操作簡(jiǎn)單快捷。需要注意的是根據(jù)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)選擇合適的拍攝速度，拍攝速度越高在解析軟件中得到的時(shí)間數(shù)字越精準(zhǔn)，當(dāng)然拍攝速度高，圖像分辨率也高的相機(jī)價(jià)格上也更昂貴，教練員可以根據(jù)實(shí)際情況選擇相機(jī)。對(duì)于跨欄項(xiàng)目的訓(xùn)練來(lái)說(shuō)拍攝速度達(dá)到200幀／秒的相機(jī)就足夠很好地完成全程技術(shù)或階段技術(shù)的分析。此外，就是根據(jù)不同的項(xiàng)目和不同的訓(xùn)練內(nèi)容采取不同的拍攝方式，如下表2所示。在跨欄項(xiàng)目中，分析跨欄全程數(shù)據(jù)，可采用100幀／s的拍攝速度平面變焦移動(dòng)拍攝；分析某個(gè)欄間的技術(shù)細(xì)節(jié)，最好采用200幀／s以上的拍攝速度平面定點(diǎn)定焦拍攝的方式。

表2 不同運(yùn)動(dòng)視頻拍攝方式及特征

3.1.2 運(yùn)動(dòng)視頻解析

之前很多學(xué)者對(duì)運(yùn)動(dòng)視頻圖像的處理系統(tǒng)的構(gòu)建進(jìn)行過(guò)研究，國(guó)家體科所的苑廷剛研究員曾極力進(jìn)行運(yùn)動(dòng)視頻分析軟件在田徑項(xiàng)目上的應(yīng)用和推廣，利用不同類型的運(yùn)動(dòng)視頻分析軟件的操作功能，得到相關(guān)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，解決了很多技術(shù)難題［9－11］。如今運(yùn)動(dòng)視頻解析軟件的種類較多，功能各異，許多高校，科研機(jī)構(gòu)和科技公司都有自主研發(fā)或國(guó)外引進(jìn)的運(yùn)動(dòng)視頻解析軟件，下表3所示的是比較常用的幾款軟件及其特點(diǎn)。觸地時(shí)間參數(shù)運(yùn)用二維視頻解析系統(tǒng)中的計(jì)時(shí)功能就可以得到［12］，當(dāng)然一些三維運(yùn)動(dòng)解析系統(tǒng)也可以只是操作起來(lái)比較復(fù)雜［13－14］，在訓(xùn)練中不實(shí)用?？鐧陧?xiàng)目中最常用的就是下欄時(shí)腳觸及地面瞬間的時(shí)間（如圖1），國(guó)內(nèi)外有關(guān)運(yùn)動(dòng)技術(shù)軟件操作的文章有很多，也有不少學(xué)者對(duì)跨欄的各個(gè)階段進(jìn)行技術(shù)參數(shù)的解析［15－18］，但觸地時(shí)間參數(shù)是最基本的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)，收集起來(lái)簡(jiǎn)單易得，不需要太復(fù)雜的計(jì)算方式，并且利用觸地時(shí)間還可以計(jì)算分段時(shí)間，速度速率等其他運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，對(duì)訓(xùn)練的幫助更大。其實(shí)在訓(xùn)練中科研人員要明確自己所做的研究是用于訓(xùn)練還是日后的學(xué)術(shù)研究，如果是用于訓(xùn)練，那么首先要做到及時(shí)準(zhǔn)確。而本文所論述的觸地時(shí)間參數(shù)在跨欄訓(xùn)練中是重要并符合以上特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)學(xué)指標(biāo)。

表3 運(yùn)動(dòng)視頻解析軟件的類型

圖1 跨欄運(yùn)動(dòng)員上欄和下欄觸地瞬間示意圖

3.2 觸地時(shí)間參數(shù)在跨欄訓(xùn)練中的應(yīng)用方式

3.2.1 利用時(shí)間參數(shù)指標(biāo)指導(dǎo)訓(xùn)練

跨欄屬于周期競(jìng)速類項(xiàng)目，在專項(xiàng)訓(xùn)練和比賽中教練員最關(guān)注的是分段時(shí)間和速度。國(guó)內(nèi)外很多研究中常以每個(gè)欄架作為分段點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員跑過(guò)每?jī)蓚€(gè)欄之間的時(shí)間被稱作欄間時(shí)間，或分欄時(shí)間［19－20］。國(guó)內(nèi)跨欄教練員傳統(tǒng)的訓(xùn)練方式是用秒表記錄訓(xùn)練中每個(gè)欄間的時(shí)間，這種手掐表計(jì)時(shí)的方式，對(duì)欄間時(shí)間起止點(diǎn)的判斷單純依靠計(jì)時(shí)者的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于100m欄和110m欄這種短距離項(xiàng)目來(lái)說(shuō)誤差非常嚴(yán)重。為了盡可能減小誤差，利用視頻圖像的逐幀解析獲得觸地時(shí)間就起了重要作用?？鐧陧?xiàng)目中專有的通過(guò)獲取觸地時(shí)間而計(jì)算欄間時(shí)間的方式，是將擺動(dòng)腿的腳下欄著地瞬間為關(guān)鍵時(shí)相點(diǎn)，相鄰兩個(gè)欄下欄著地瞬間的時(shí)間被稱作欄間時(shí)間，或者分欄時(shí)間。一旦有了欄間時(shí)間，用固定的欄間距除以欄間時(shí)間就得到了欄間速度，這樣就可以把跨欄全程分成更小的技術(shù)單元，探究細(xì)微的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。表4所示的是跨欄運(yùn)動(dòng)員比賽中的分段時(shí)間數(shù)據(jù)，除此之外國(guó)際上還采用下圖2所示的分段方式來(lái)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力：起跑至第一欄為起動(dòng)階段；第一欄至第四欄為加速階段；第四欄至第七欄為最大速度階段；第七欄至第十欄為保持速度階段；第十欄至終點(diǎn)為沖刺階段［20］。通過(guò)收集不同運(yùn)動(dòng)員在各個(gè)階段起止時(shí)相上的觸地時(shí)間，計(jì)算出分段時(shí)間和分段速度對(duì)比運(yùn)動(dòng)員在不同能力階段的表現(xiàn)。

表4 2019年世錦賽選拔賽（沈陽(yáng)）男子110m欄冠亞軍分段時(shí)間數(shù)據(jù)

圖2 2019年世錦賽選拔賽（沈陽(yáng)）男子110m欄冠亞軍分段時(shí)間柱狀圖

著地時(shí)間和欄上時(shí)間是跨欄訓(xùn)練中另外兩個(gè)重要的指標(biāo)，著地時(shí)間參數(shù)ground time，定義為腳接觸地面到腳離開(kāi)地面所花費(fèi)的時(shí)間［21］。欄上時(shí)間參數(shù)air time，定義為起跨離地瞬間到下欄著地瞬間所花費(fèi)的時(shí)間。結(jié)合運(yùn)動(dòng)視頻解析等到起跨距離和下欄距離，還可以計(jì)算出過(guò)欄速度。在跨欄項(xiàng)目中上欄和下欄的著地時(shí)間，以及欄上時(shí)間和過(guò)欄速度都是評(píng)價(jià)跨欄技術(shù)的重要指標(biāo)［21］。通常來(lái)說(shuō)上欄時(shí)著地時(shí)間不宜過(guò)短，起跨時(shí)要蹬地充分，給地面施加足夠的力，以獲得地面給予的反作用力保證適宜的騰起速度和騰起高度完成欄上的技術(shù)動(dòng)作。世界優(yōu)秀的女子100m欄運(yùn)動(dòng)員的上欄著地時(shí)間為0.101s，男子110m欄運(yùn)動(dòng)員的上欄著地時(shí)間在0.115s［22］。而下欄時(shí)著地時(shí)間則是越短越好，盡量減少下欄著地時(shí)間以便更快地銜接到欄間跑階段。如下圖3所示，游娜的上欄著地時(shí)間為0.120s大于施家莉的0.116s，說(shuō)明游娜在上欄前與地面接觸時(shí)間更長(zhǎng)，蹬地更充分獲得的地面反作用力更大，這也表現(xiàn)在游娜的欄上時(shí)間0.296s小于施家莉的0.312s，實(shí)際上當(dāng)時(shí)經(jīng)過(guò)科研團(tuán)隊(duì)深層次的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)解析發(fā)現(xiàn)游娜的欄上質(zhì)心速度也是大于施家莉的。但是游娜的下欄著地時(shí)間為0.112s同樣大于施家莉的0.108s，這樣其實(shí)是不利的，因?yàn)槭┘依蛳鄬?duì)更快地進(jìn)入欄間跑的階段。世界優(yōu)秀的女子100m欄運(yùn)動(dòng)員的下欄著地時(shí)間為0.087s，男子110m欄運(yùn)動(dòng)員的下欄著地時(shí)間在0.085s［22］。利用著地時(shí)間得到著地時(shí)間和欄上時(shí)間，結(jié)合收集到的世界優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的指標(biāo)，對(duì)我國(guó)跨欄運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)診斷具有重要意義。

3.2.2 利用速度參數(shù)指標(biāo)指導(dǎo)訓(xùn)練

在外教Todd的訓(xùn)練理念中，速度能力是最重要的競(jìng)技能力，無(wú)論是直道欄還是彎道欄項(xiàng)目，發(fā)展速度能力的練習(xí)都在他的訓(xùn)練中占了很大的比重。之前提到過(guò)，因?yàn)闄陂g距是固定的，所以只要得到了兩個(gè)欄的下欄觸地時(shí)間，用固定的欄間距除以欄間時(shí)間就是欄間速度。下表5是依據(jù)觸地時(shí)間計(jì)算出的國(guó)家跨欄隊(duì)外教Todd組重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員在2019賽季最好成績(jī)（SB）的分段速度，可以清楚地發(fā)現(xiàn)幾位運(yùn)動(dòng)員在2019賽季最好競(jìng)技狀態(tài)下起跑階段、加速階段、最大速度階段、速度保持階段和沖刺階段的速度參數(shù)的變化?？鐧诮叹殕T應(yīng)該根據(jù)運(yùn)動(dòng)員現(xiàn)有的競(jìng)技狀態(tài)和身體條件，科學(xué)具體地提出訓(xùn)練目標(biāo)，不要單純地把目標(biāo)劃定在一個(gè)全程的時(shí)間數(shù)字，而是爭(zhēng)取把目標(biāo)具體落實(shí)在每一個(gè)細(xì)節(jié)上。如果利用好分段速度指標(biāo)，在訓(xùn)練中無(wú)論是練全程欄還是多個(gè)欄的練習(xí)，都可以科學(xué)的反饋出運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)員自身也能體會(huì)到階段性的進(jìn)步，增強(qiáng)信心。

圖3 施家莉與游娜跨欄技術(shù)對(duì)比圖

表5 跨欄外教Todd組重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員SB分段速度數(shù)據(jù)（m／s）

Todd教練發(fā)展速度練習(xí)的核心內(nèi)容是改善欄間節(jié)奏，實(shí)際上這也是所有跨欄教練員最重視的，花費(fèi)心思最多的地方?？鐧谟?xùn)練中常采用縮短正常的欄間距，發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的欄間速度和欄間節(jié)奏。我們的教練員也經(jīng)常在訓(xùn)練中縮短欄間距，但對(duì)于不同水平的運(yùn)動(dòng)員，發(fā)展速度節(jié)奏練習(xí)的欄間距應(yīng)該設(shè)定在多少，大多沒(méi)有清楚的概念，僅憑經(jīng)驗(yàn)去安排練習(xí)。而Todd教練是利用運(yùn)動(dòng)員在比賽中的觸地時(shí)間參數(shù)，去計(jì)算出不同水平運(yùn)動(dòng)員發(fā)展欄間節(jié)奏練習(xí)所設(shè)定的合理欄間距。首先得到運(yùn)動(dòng)員最近的比賽數(shù)據(jù)，如表6所示的是女子100m欄運(yùn)動(dòng)員陳佳敏在2019年亞洲田徑錦標(biāo)賽上創(chuàng)造個(gè)人最好成績(jī)（13.24s）那場(chǎng)比賽的數(shù)據(jù)，平均欄間速度為8.10m／s。訓(xùn)練中第1階段的欄間距設(shè)定為等同于平均欄間速度值的8.10m，設(shè)定的訓(xùn)練目標(biāo)是每個(gè)欄間完成時(shí)間為1秒；當(dāng)運(yùn)動(dòng)員可以穩(wěn)定的完成第1階段的訓(xùn)練目標(biāo)后，把欄間距加大10cm進(jìn)入第2階段（如表7所示），訓(xùn)練目標(biāo)還是每個(gè)欄間完成時(shí)間為1秒，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)了這個(gè)節(jié)奏后，把欄間距再加大10cm進(jìn)入第3階段，以此類推。運(yùn)動(dòng)員看似都是以1秒的時(shí)間完成欄間跑，實(shí)際上她的節(jié)奏加快了。表6和表7的數(shù)據(jù)均可以利用觸地時(shí)間參數(shù)求出。

表6 陳佳敏2019年亞洲田徑錦標(biāo)賽女子100m欄決賽數(shù)據(jù)

3.2.3 利用比賽數(shù)據(jù)指導(dǎo)訓(xùn)練

對(duì)比賽數(shù)據(jù)的收集在全年訓(xùn)練備戰(zhàn)中具有重要意義。比賽中表現(xiàn)出來(lái)的競(jìng)技狀態(tài)才最能代表運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的真實(shí)水平，用比賽中的發(fā)揮去檢驗(yàn)訓(xùn)練水平也最有說(shuō)服力。利用運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)可以科學(xué)的評(píng)價(jià)比賽中的細(xì)節(jié)，尋找影響比賽成績(jī)的直接原因。有時(shí)在一些重大比賽中受場(chǎng)地條件，電視轉(zhuǎn)播，或科研團(tuán)隊(duì)人手短缺，設(shè)備條件不足等影響，無(wú)法對(duì)一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行全方位的數(shù)據(jù)采集。但是在跨欄項(xiàng)目上利用對(duì)觸地時(shí)間參數(shù)的收集，可以方便快捷地收集到包括分段時(shí)間和分段速度在內(nèi)的主要指標(biāo)，且受人力和場(chǎng)地條件影響較少。在近期國(guó)內(nèi)眾多田徑跨欄項(xiàng)目賽事中，通過(guò)下圖4所示的機(jī)位（此種比賽視頻采集方法推薦給各位跨欄項(xiàng)目教練員和運(yùn)動(dòng)員參考借鑒），教練Todd與科研助手在看臺(tái)上完成運(yùn)動(dòng)視頻的采集，并利用比賽視頻分析統(tǒng)計(jì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)技術(shù)參數(shù)。而Todd教練十分注重用比賽數(shù)據(jù)指導(dǎo)訓(xùn)練，在每節(jié)專項(xiàng)訓(xùn)練課后都會(huì)給出如表8所示的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，將訓(xùn)練數(shù)據(jù)與重大比賽的觸地時(shí)間數(shù)據(jù)放在一起，可以追蹤運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)欄或每個(gè)階段的完成情況，評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練狀態(tài)。表8中陳佳敏當(dāng)天是進(jìn)行的是6欄速度訓(xùn)練，速度強(qiáng)度要求達(dá)到她比賽水平的90%以上，實(shí)際情況完成較好。

表7 陳佳敏欄間節(jié)奏配置（s）

表8 女子100m欄運(yùn)動(dòng)員陳佳敏6欄訓(xùn)練數(shù)據(jù)

圖4 現(xiàn)場(chǎng)拍攝機(jī)位示意圖

3.2.4 調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃和比賽策略

跨欄項(xiàng)目的訓(xùn)練是一個(gè)長(zhǎng)期性的過(guò)程，訓(xùn)練效應(yīng)也具有多變性的特點(diǎn)，優(yōu)秀的教練員應(yīng)該具有敏銳的觀察力，并能夠根據(jù)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力發(fā)展的變化及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。而日常專項(xiàng)訓(xùn)練中對(duì)重點(diǎn)運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)出來(lái)的具有代表性的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)收集，為教練員調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃提供了科學(xué)的依據(jù)。在一些重要的田徑賽事中，通常比賽都要比多輪，在每一輪結(jié)束后科研人員都應(yīng)該快速得到具有代表性的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)，反饋給教練員以便在下一輪的比賽中及時(shí)調(diào)整比賽策略。而在跨欄項(xiàng)目中，對(duì)觸地時(shí)間參數(shù)的收集就是極具有代表性的運(yùn)動(dòng)學(xué)數(shù)據(jù)指標(biāo)。2019年8月2日在沈陽(yáng)舉辦的田徑世錦賽選拔賽女子100m欄的預(yù)賽結(jié)束后，運(yùn)動(dòng)員戴儀茹向教練Todd反應(yīng)前程起跑效果不好，賽前有點(diǎn)緊張，起跑反應(yīng)及起動(dòng)后的技術(shù)效果不理想。戴儀茹是2001年出生的運(yùn)動(dòng)員，大賽經(jīng)驗(yàn)不足，但具備很大的潛力。教練Todd就利用科研人員及時(shí)反饋的比賽數(shù)據(jù)，參考預(yù)賽中各個(gè)階段觸地時(shí)間的變化，傳遞了她的前程速度在所有運(yùn)動(dòng)員中并不算差，賽前要集中注意力，并警惕后程速度保持階段可能會(huì)被超過(guò)的等重要信息，并向她反饋了她在預(yù)賽中最大速度階段的分段速度指標(biāo)是領(lǐng)先很多人的，增強(qiáng)了運(yùn)動(dòng)員的信心。結(jié)果在第二天的決賽中，年僅18歲的戴儀茹跑出了13.24s的成績(jī)獲得冠軍！這個(gè)成績(jī)不僅大幅度提升了她的PB（個(gè)人最好成績(jī)），更是追平了2019年全年女子100m欄這個(gè)項(xiàng)目上國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)員的最好成績(jī)！

3.2.5 訓(xùn)練總結(jié)和賽后總結(jié)

在高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)中，對(duì)訓(xùn)練工作進(jìn)行階段總結(jié)是必不可少的，無(wú)論是一段時(shí)間的訓(xùn)練后，還是在重要的比賽結(jié)束后，教練員往往會(huì)以會(huì)議的形式召集運(yùn)動(dòng)員總結(jié)近期表現(xiàn)。外教Todd也比較重視總結(jié)工作，基本上是以周為單位，在一周的訓(xùn)練結(jié)束后以理論課的方式開(kāi)展總結(jié)工作。形式是結(jié)合訓(xùn)練和比賽的視頻，以及將通過(guò)運(yùn)動(dòng)視頻解析得到的包含觸地時(shí)間參數(shù)在內(nèi)的關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)，制成圖表的形式給運(yùn)動(dòng)員直觀的感受。通過(guò)訪談發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)的一些教練在做訓(xùn)練總結(jié)時(shí)，大多時(shí)候都是采用語(yǔ)言表述，之后運(yùn)動(dòng)員之間的討論，做自我總結(jié)基本上都是靠大腦的回憶，這樣的方式起不到太大的作用，甚至有的時(shí)候運(yùn)動(dòng)員將總結(jié)工作當(dāng)成應(yīng)付差事。而如果日常訓(xùn)練中有運(yùn)動(dòng)視頻和觸地時(shí)間等運(yùn)動(dòng)參數(shù)的收集和積累，視頻上動(dòng)作表現(xiàn)和數(shù)據(jù)上的數(shù)字差異會(huì)直接刺激運(yùn)動(dòng)員的感知器官，喚醒大腦中的記憶，再結(jié)合教練員的講解明確自身的優(yōu)勢(shì)和不足，以便更好地開(kāi)展下個(gè)階段訓(xùn)練。

3.2.6 整體特征探究建立優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員模型

建立優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員模型的理念提出已久，但至少目前為止在跨欄項(xiàng)目上落實(shí)不夠好。尤其對(duì)于男子110m欄項(xiàng)目來(lái)說(shuō)，我們?cè)?jīng)取得過(guò)巨大的成就，在“劉翔的時(shí)代”中國(guó)男子110m欄運(yùn)動(dòng)員在世界大賽都可以爭(zhēng)金奪銀。既然有過(guò)成功的培養(yǎng)經(jīng)驗(yàn)，那么培養(yǎng)出下一個(gè)同等級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員是有希望的。訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)是可以通過(guò)語(yǔ)言和文字的記錄傳承下去，但是實(shí)施起來(lái)效果未必一定是好的，因?yàn)椴煌慕叹殕T對(duì)經(jīng)驗(yàn)有不同的理解。不過(guò)有一種東西是客觀存在的，只要用科學(xué)的方式就可以收集到，那就是運(yùn)動(dòng)員所表現(xiàn)出來(lái)的，反映其技術(shù)特征的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)指標(biāo)。我國(guó)著名學(xué)者田麥久很早就提出過(guò)模式訓(xùn)練法的理念，通過(guò)參數(shù)指標(biāo)的收集，建立起結(jié)構(gòu)模式去組織和把握訓(xùn)練過(guò)程的一種訓(xùn)練方法［23］。美國(guó)著名生物力學(xué)專家Ralph Mann曾經(jīng)來(lái)中國(guó)授課，展示利用優(yōu)秀與運(yùn)動(dòng)員模型指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練，短時(shí)間就使運(yùn)動(dòng)員取得很大的進(jìn)步。在Ralph Mann的著作中，甚至對(duì)跨欄運(yùn)動(dòng)員每一步的步長(zhǎng)都有明確的模式范圍，而且數(shù)據(jù)在一段時(shí)間后會(huì)隨著研究不斷更新，為美國(guó)短跑和跨欄項(xiàng)目的發(fā)展做出了極大的貢獻(xiàn)。因此，我國(guó)的教練員應(yīng)該懂科研，會(huì)利用科研，至少像測(cè)量簡(jiǎn)單，科學(xué)實(shí)用的觸地時(shí)間參數(shù)指標(biāo)，應(yīng)該廣泛收集并普遍應(yīng)用到跨欄訓(xùn)練中。這對(duì)專項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)程，以及建立現(xiàn)代中國(guó)優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員模型，推動(dòng)整個(gè)項(xiàng)目的發(fā)展水平都是有益的。

4 研究結(jié)論與建議

4.1 研究結(jié)論

4.1.1 觸地時(shí)間參數(shù)是跨欄項(xiàng)目專有的關(guān)鍵技術(shù)指標(biāo)，對(duì)跨欄項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)能力表現(xiàn)評(píng)價(jià)具有重要的指導(dǎo)意義。

4.1.2 觸地時(shí)間參數(shù)的應(yīng)用具備科學(xué)性和便捷性，能滿足對(duì)運(yùn)動(dòng)員即時(shí)性運(yùn)動(dòng)能力監(jiān)控和評(píng)價(jià)的要求。

4.1.3 以起跨和下欄觸地瞬間作為分段計(jì)時(shí)和關(guān)鍵時(shí)相，可以獲得分欄、分段、騰空、上欄和下欄等關(guān)鍵運(yùn)動(dòng)能力的時(shí)間與速度參數(shù)。

4.1.4 統(tǒng)計(jì)觸地時(shí)間參數(shù)，對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)計(jì)、比賽策略調(diào)控、訓(xùn)練成果檢驗(yàn)均具有重要意義。

4.1.5 高水平運(yùn)動(dòng)員觸地時(shí)間參數(shù)是重要的數(shù)據(jù)信息，建立我國(guó)優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員模型，構(gòu)建跨欄項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)技術(shù)數(shù)據(jù)庫(kù)，符合“數(shù)字化時(shí)代”競(jìng)技體育的發(fā)展潮流。

4.2 建議

4.2.1 在收集觸地時(shí)間參數(shù)時(shí)應(yīng)根據(jù)需要選擇合理的拍攝方式，分析跨欄全程數(shù)據(jù)，建議用100幀／s的拍攝速度平面變焦移動(dòng)拍攝；分析某個(gè)欄間的技術(shù)細(xì)節(jié)，建議采用200幀／s以上的拍攝速度平面定點(diǎn)定焦拍攝的方式。

4.2.2 跨欄教練員應(yīng)該對(duì)不同水平運(yùn)動(dòng)員的欄間速度有清楚的認(rèn)識(shí)，有這對(duì)性的制定欄間速度訓(xùn)練目標(biāo)。

4.2.3 科研人員要做到快速并準(zhǔn)確的反饋觸地時(shí)間參數(shù)的數(shù)據(jù)，尤其是在每輪比賽結(jié)束后，及時(shí)向教練員反饋數(shù)據(jù)，可為教練員臨場(chǎng)調(diào)整比賽策略創(chuàng)造條件。

4.2.4 各訓(xùn)練隊(duì)的科研人員在收集觸地時(shí)間等運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)信息時(shí)一定要科學(xué)準(zhǔn)確，各隊(duì)?wèi)?yīng)該共享信息，共同為建立現(xiàn)代中國(guó)優(yōu)秀跨欄運(yùn)動(dòng)員模型做貢獻(xiàn)。

4.2.5 注重科技訓(xùn)練手段的更新，加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)視頻采集的設(shè)備，運(yùn)動(dòng)視頻解析軟件的創(chuàng)新和發(fā)展，不斷豐富科研技術(shù)和科研手段，提高科技服務(wù)質(zhì)量。