在兒童保健門(mén)診，幾乎每天都會(huì)見(jiàn)到家長(zhǎng)帶著孩子來(lái)看各種疼痛的。醫(yī)生最后給出的診斷往往是：生長(zhǎng)痛。什么是生長(zhǎng)痛？為什么會(huì)痛？該怎么辦？

生長(zhǎng)痛是什么樣的痛 生長(zhǎng)痛或脹痛，或冷痛，白天疼痛不明顯，晚上特別是睡前或剛?cè)胨蟪霈F(xiàn)。無(wú)發(fā)熱、無(wú)惡心嘔吐、無(wú)腹瀉，幾乎無(wú)跛行。也就是說(shuō)，孩子白天嬉鬧如常，跑跳均可，晚上突發(fā)疼痛，莫名哭鬧，說(shuō)不清道不明，可能半個(gè)小時(shí)后就不疼了。

生長(zhǎng)痛到底是哪里痛 腿（下肢）痛是最常見(jiàn)的生長(zhǎng)痛位置，大多描述的部位在膝關(guān)節(jié)周?chē)０滋爝\(yùn)動(dòng)越多，晚上生長(zhǎng)痛發(fā)作越頻繁、越嚴(yán)重。還有一個(gè)生長(zhǎng)痛是肚子痛，腹痛時(shí)沒(méi)有過(guò)度痛苦，但有時(shí)也會(huì)影響上學(xué)。

生長(zhǎng)痛該怎么緩解 生長(zhǎng)痛可以這樣簡(jiǎn)單理解：孩子的骨頭發(fā)育加快，骨頭變長(zhǎng)變粗，但是緊密貼合在骨頭外面的軟組織，比如骨膜、骨筋膜等發(fā)育沒(méi)有跟上，骨頭骨膜會(huì)有壓迫感。如果白天的運(yùn)動(dòng)增加出現(xiàn)局部軟組織水腫，可能會(huì)進(jìn)一步加重這種壓迫感。

那到底該怎么辦？嚴(yán)重的生長(zhǎng)痛可以白天減少運(yùn)動(dòng)量，睡前熱水浴，緩解軟組織疲勞，降低肌肉緊張度。生長(zhǎng)痛和骨質(zhì)疏松沒(méi)有關(guān)系，但考慮到骨頭生長(zhǎng)加快，可積極補(bǔ)充維生素D和合適的鈣劑。

（《大眾健康》）