龔霆 姚榮英

摘要：筆者自制心理調(diào)查表，對蚌埠市2144名高中生關(guān)于新冠疫情對其心理影響進行線上調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：對疫情有恐懼心理的有157人，占總調(diào)查人數(shù)的7.3%;經(jīng)常有焦慮表現(xiàn)的有128人，占總?cè)藬?shù)的5.9%;經(jīng)常感覺憋悶的有138人，占總?cè)藬?shù)的6.4%;經(jīng)常感覺無法集中注意力的有192人，占總?cè)藬?shù)的8.9%;感覺學(xué)習(xí)效率低下的有494人，占總?cè)藬?shù)的23%。

關(guān)鍵詞：新冠肺炎疫情 高中生 心理影響

對安徽省蚌埠市的高中生來說，本次新型冠狀病毒肺炎疫情是他們有生以來經(jīng)歷的第一次全國范圍的重大疫情，截至2月中旬，安徽省蚌埠市共發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒肺炎患者150余人，為了防止疫情擴散，蚌埠市高中全面實行延遲開學(xué)，各小區(qū)進行封閉管理，所有人不得隨意外出。一些學(xué)校開始了線上教學(xué)，活潑好動的高中生不能外出運動，整日封閉在家里，不能正常上課，影響了學(xué)業(yè)，在這種情況下很多高中生產(chǎn)生了這樣或那樣的心理問題。為了便于對高中生進行心理輔導(dǎo)和心理健康教育，筆者自制調(diào)查問卷對蚌埠高中生展開了網(wǎng)上問卷調(diào)查，所有問卷均為學(xué)生自愿填寫，共得到完整答卷2144份，共有男生1123人、女生1021人參與了問卷調(diào)查，其中有參與防疫工作人員子女300人，高一學(xué)生773人，高二學(xué)生745人，高三學(xué)生626人。

一、調(diào)查結(jié)果

（一）筆者對高中生疫情期間產(chǎn)生的心理反應(yīng)，從對疫情是否經(jīng)常感到恐懼，封閉在家是否經(jīng)常焦慮、憋悶、做噩夢、缺乏安全感、懷疑被感染等心理變化方面進行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如表1所示：

（二）筆者還對疫情對高中生行為的影響也展開了調(diào)查，調(diào)查包括對是否經(jīng)常不能集中注意力、學(xué)習(xí)效率是否低下、是否能規(guī)劃好學(xué)習(xí)和生活、是否經(jīng)常鍛煉身體、是否在情緒低下時能向他人求助、是否作息規(guī)律、是否及時聽網(wǎng)課、是否經(jīng)常關(guān)注網(wǎng)上非官方消息、是否能和家人一起娛樂、是否經(jīng)常聽音樂等方面進行了調(diào)查，調(diào)查結(jié)果如表2：

（三）為了探究疫情對各年級學(xué)生的心理和行為影響有何不同，筆者對各年級在疫情期間的心理和行為表現(xiàn)進行了比較，結(jié)果如表3所示：

（四）為了探究疫情對參加疫情防疫工作人員子女和非參加疫情防疫工作人員子女在心理和行為上的影響，筆者對二者進行了比較，結(jié)果如表4所示：

（五）為了探究疫情對高中男生和女生的影響的不同，筆者對二者進行了比較，結(jié)果如表5所示：

二、對策

（一）調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一些高中生在疫情期間產(chǎn)生了恐懼、焦慮和疑心病心理，為了幫助他們減輕和消除疑慮，學(xué)校通過網(wǎng)絡(luò)發(fā)布“告學(xué)生一封信”的形式，告訴他們：（1）正確看待、接納焦慮和恐懼情緒。焦慮和恐懼是人類進化過程中的一種本能心理，正是因為它們的存在才讓我們?nèi)祟惖靡陨嫦聛?。焦慮和恐懼大多來源于不了解、不確定以及可怕的信息。（2）了解實時確診信息：截至2020年2月15日，全國確診新型冠狀病毒肺炎的總?cè)藬?shù)是68586人，總死亡1666人，致死率是2.4%，而且死亡的大多都是伴有原發(fā)病的老年人，而非典時期，我們國家非典的致死率大約10%，從這個角度看本次疫情的死亡率只有非典的四分之一都不到，而非典時期我們已經(jīng)平安度過，那么這次疫情一定也能很快過去的。（3）了解居住地周圍發(fā)布的官方信息，按專家要求做好個人防護和隔離，不關(guān)注和聽信網(wǎng)上非官方爆料。（4）對于有生理反應(yīng)的同學(xué)，一定要找專業(yè)人士辨識其心慌、胸悶等生理反應(yīng)是否因疾病引起。（5）對于缺少防護用品而感到焦慮的同學(xué)可以向朋友、同學(xué)、老師等社會資源求助。（6）也有的同學(xué)對于疫情本身可能不焦慮，但是對于疫情對學(xué)業(yè)的影響十分焦慮。首先我們要對這樣的同學(xué)提出表揚，說明其很有上進心，但也要提醒這樣的同學(xué)，只要每天都按老師要求進行學(xué)習(xí)，并且能夠利用這段時間抓差補缺，那么成績一定不會差，因為現(xiàn)在全國、全省的學(xué)生都一樣居家隔離。告知其焦慮可以通過腹式呼吸法、鎮(zhèn)定呼吸法以及肌肉放松法等方法改善。

（二）建立疫情心理危機干預(yù)小組，廣泛發(fā)布心理咨詢師聯(lián)絡(luò)方式，鼓勵高中生學(xué)會求助，通過微信、QQ、電話等方式聯(lián)絡(luò)專業(yè)心理咨詢師，幫助高中生和家長解決個體心理問題。

（三）教師通過發(fā)布心理微課、生命健康教育課和道德思想教育課，對學(xué)生進行心理教育和生命教育，普及心理學(xué)知識，講解疫情期間產(chǎn)生各種心理問題的解決方法，給學(xué)生一些心理建議幫助學(xué)生解決心理問題。鼓勵學(xué)生在本次疫情中開闊視野，辯證看待問題，不要光看小我利益，更要看到國家和參與疫情防控的工作人員為此做出巨大的犧牲。生命是寶貴的，為了生命健康犧牲外出的機會是值得的，而且是必需的。傳播防疫知識：隔離傳染源、切斷傳播途徑、保護易感人群。讓學(xué)生知道現(xiàn)階段的自我隔離、戴口罩是為了切斷傳播途徑和保護易感人群。這是疫情防控的重要和必要手段。這么多醫(yī)務(wù)人員支援武漢，是為了國家而舍小家，是為了人民群眾的利益，他們是值得我們敬佩的。和他們整天面臨危及生命的病毒對比，我們現(xiàn)在的居家隔離是最安全的一種做法，同時也是為國家防疫做貢獻。

（四）對家長進行心理健康教育，鼓勵家長和學(xué)生形成良好親子關(guān)系，不要光關(guān)注學(xué)生文化課學(xué)習(xí)情況，還要借此疫情機會，密切親子關(guān)系，放權(quán)給學(xué)生，讓他們自我成長。家長要給學(xué)生做好表率，不要自己天天玩手機，卻對孩子的學(xué)習(xí)提各種要求，家長可以寫寫文章、學(xué)習(xí)一些技能、寫寫書法等。

（五）鼓勵教師進行網(wǎng)上教學(xué)要注意師生互動，做好監(jiān)管，在網(wǎng)上課堂以提問、讀課文、點名等形式加強對學(xué)生的管控，讓學(xué)生重視網(wǎng)課，提高學(xué)生上課注意力。