明文

過勞肥是指由于工作壓力大、飲食不規(guī)律、長期熬夜等因素導致的肥胖。是什么導致了過勞肥？調(diào)查顯示，“長時間坐著，缺乏運動”排在首位，其次是“飲食不規(guī)律”，最后是“每天都很累，沒精力和時間運動”。

用這些原因來解釋兒童青少年肥胖也很貼切。2016年中國兒童青少年體育鍛煉與健身情況調(diào)查顯示，中國兒童青少年的日常體育鍛煉容量，遠沒有達到能維持身體體質(zhì)健康的水平。

缺乏體育鍛煉且每天睡眠時間不足9小時是很多青少年肥胖的成因。研究顯示，睡眠時間少于6小時，肥胖發(fā)生率會顯著上升;學業(yè)壓力和其他心理問題會影響食欲，有些孩子往往會以多食、暴食來舒緩壓力。長此以往，孩子失去了運動的能力與愛好，這與成人的過勞肥何其相似。

摘自《中國婦女報》 明 文/文